2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Apie asmeninių išteklių paiešką
„Gyvenimas nėra paprastas gaisras, kurį reikia tik pakurstyti iš išorės, kad liepsna išliktų gyva. Tai savaime išsilaikanti ugnis: užsidegęs jis suvokia savo egzistavimą, didžiuojasi skleidžiama šviesa, tačiau labiausiai nesuprantama yra tai, kad jis nori ir gali pasiekti savo atnaujinimą “[A. Lowen]
Jie sako, kad laimė nepriklauso nuo materialinių turtų, aplinkinių žmonių ar bet kokių išorinių aplinkybių. Iš tiesų, patirti laimę reiškia patirti taiką ir harmoniją sieloje. Daugelis žmonių nėra susipažinę su šiuo jausmu. Daugelis nesupranta ir nesijaučia ramūs, mano, kad tik teigiamos malonios emocijos ir jausmai sukuria harmoniją, tuo pačiu nuvertindami nemalonias neigiamas emocijas. Tačiau yra ir nemalonių emocijų. Ir kartais, būdamas pakankamai liūdnas, ateina palengvėjimas. Supykę kaip reikiant, staiga atsiranda jėgų atlikti didžiulę užduotį, kuriai ilgą laiką nebuvo laiko ir energijos. Laimės negalima nusipirkti, laimę galima tik sukurti! Pavyzdžiui, bet kurioje jus erzinančioje situacijoje „gelbėjimosi ratas“gali būti jūsų susidomėjimo ieškojimas, taip pat vidinės stiprybės buvimas, kad nepabėgtumėte, neišeitumėte, trenktumėte durimis, bet liktumėte ir atlaikytumėte stresas. Užduotis nėra lengva atlaikyti, pavyzdžiui, kieno nors pyktį ar ašaras. Žinoma, yra situacijų - išimčių, kai vienintelis problemos sprendimas yra išeiti be paaiškinimo. Bet kokioje sudėtingoje krizinėje situacijoje svarbu užduoti sau tris klausimus:
- Kuo ši situacija puiki?
- Kas šioje situacijoje nėra tobula?
- Ką aš galiu padaryti, kad situacija pasikeistų taip, kaip noriu, ir mėgautis šiuo procesu?
Atsakymas gali ateiti ne iš karto. Viskas gerai. Bet gavus atsakymus, būtina imtis ir nedelsiant. Galite rasti kelis atsakymus. Sutikite, užduoti sau tokius klausimus yra daug išradingiau, nei žymėti laiką klausimu, kodėl tai vyksta su manimi? Ką turėčiau daryti? Kas yra negerai su manimi? O kas kaltas? …
Anna Koroleva
Rekomenduojamas:
Tėvai Yra Blogiausi Jūsų Asmeninių Ribų Pažeidėjai
Kokios yra asmeninės ribos? Tai ypatybė, kuri skiria jus, jūsų „aš“, nuo visų kitų: nuo tėvų, vyro, draugų. Šioje eilutėje yra ratai, kuriuose leidžiate savo artimus ir nelabai artimus žmones. Tačiau net ir šiuose ratuose yra baras, per kurį niekas neturėtų peržengti.
Asmeninių Nelaimių Kūrėjai Arba Kaip įgyti Laimę (susidoroti Su Ankstyva Trauma)
Autorius: Irina Mlodik Jai atrodo, kad ji tvirtai laiko vairą ir užtikrintai veda savo gyvenimo laivą, sąmoningai pasirinkdama vieną ar kitą maršrutą, numatydama ir neleisdama laivui patekti į galimas audras ir seklumus. Ji įsitikinusi, kad yra laisva rinktis ir visada daro tai, kas jai geriausia.
Genų Istorija: Išteklių Paieška
Akimirką atitraukite dėmesį, dešine ranka suimkite kairės rankos riešą ir pajuskite pulsą, užmerkite akis ir suprasite, kaip visų jūsų žmonių širdys plaka širdimi. Pajuskite, kad nesate vieni, jūsų protėviai yra už jūsų, pasiruošę bet kuriuo metu padėti.
Asmeninių Ribų Kultas: Kaip Nepaversti Savo Individualumo Apsaugos Kitų žmonių Patyčiomis
Mes mokomės atpažinti toksiškus žmones ir jų manipuliacijas ir stengiamės nepažeisti savo ribų autoagresyviu elgesiu - nuo apsirijimo iki Stakhanovo darbo. Klinikinė psichologė, geštalto terapeutė, knygų „Apie psichus“ir „Privati praktika“autorė Elena Leontyeva paaiškina, kodėl psichologinės asmenybės ribos šiandien tapo tokia populiari tema, ar jos turi biologinę reikšmę ir kodėl savo ribų gynimas Rusijos visuomenėje kartais įgauna absurdiškų ir žiaurių formų.
Autoriaus Praktika „Asmeninių Lobių Urvas“. Mūsų Sielos Išteklių Aktyvinimas
Šiandien per vakarines konsultacijas gimė nauja, naudinga praktika. Džiaugiuosi galėdamas pasidalinti ja su jumis, mieli draugai. Praktika skirta atskleisti ir paleisti mums būdingus išteklius. Šiandieninis klientas atėjo su tokiu prašymu. Mano praktika gimė atsakant į prašymą.
