2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Gyvendamas informacinėje realybėje, šiuolaikinis žmogus kasdien susiduria su didžiuliu įvairios informacijos kiekiu. Socialiniai tinklai ir internetas suteikia galimybę beveik neribotai bendrauti su žmonėmis, kuriuose žmogus yra pasmerktas nuolat patirti daugybę emocijų ir jausmų, kurie yra jo poreikių žymekliai. Narcisistinių iššūkių amžiuje žmonėms tampa kaip niekada svarbu suprasti save, kad galėtų efektyviai susidoroti su savo emocine sfera. Juk būtent patirtos emocijos tiesiogiai veikia smegenų biochemiją, organizmo gaminamus hormonus ir dėl to bendrą žmogaus psichinės ir fizinės savijautos būseną, o emocinės perkrovos tampa kasdienybės dalimi. gyvenimas. Tiesą sakant, tai nėra efektyvios emocinės savireguliacijos galimybė ir šiandien sukelia vis didesnį depresijos, panikos priepuolių ir psichosomatinių ligų procentą.
Žmogus yra socialus gyvūnas, nuolat patiriantis išgyvenimus, kurie neišvengiamai atsiranda intensyviai bendraujant su kitais. Valios pastangomis jis gali tik slopinti savo tiesioginę reakciją, kylančią šioje sąveikoje, pasirinkti savo reakcijos formą, tinkamą jos pateikimo laiką ir iš esmės šio pristatymo poreikį. Tai, kaip mūsų seneliai dažnai elgdavosi su savo emocijomis - būtent, visišku neigimu ir dėl to atsiradusiu nejautrumu - visiškai nepasiteisino, užaugindamas emociškai traumuotų žmonių kartą, kuri pradėjo rodyti didesnį susidomėjimą psichologija ir savo protiniu gyvenimu. Todėl šiuolaikinis žmogus šiandien susiduria su poreikiu rasti naują požiūrį į savo emocionalumą ir dėl to kūniškumą. Ne sustoti vystantis, įšaldant ir išstumiant emocijas, bet pasirenkant natūralų ir mums iš prigimties būdingą psichologinės autonomijos formavimosi kelią, išgyvenant atsiskyrimo-individualizacijos procesą, kad emociškai liktų jautrus ir gyvas. Kurdami naujus nervinius ryšius, išmokite suvokti savo emocijas ir būti kažkokioje naujoje pusiausvyroje, kai komfortas pasiekiamas ne atsikratant juslinės sferos, o glaudžiai su ja bendradarbiaujant ir bendradarbiaujant. Kai jausmai yra pripažįstami kaip jų tęsinys ir svarbi informacija, padedanti kuo tiksliau susiorientuoti savyje ir aplinkoje, būdama poreikių vedėja - visa tai, ko kiekvienas iš tikrųjų nori kiekvieną akimirką iš savo gyvenimo, žmonės aplink jį ir nuo jo paties.
Nejautrūs ir emociškai priklausomi manipuliatoriai pamažu keičiami jautriais ir empatiškais, bet tuo pat metu stipriais ir emociškai stabiliais žmonėmis, kurie sugeba suvokti savo žmogiškąją prigimtį su pagarba ir tikėjimu savo ištekliais. Tai reiškia, kad jie yra labiau pasirengę sąmoningai formuoti savo aplinką, labiau domisi draugišku aplinkai santykiais su kitais, yra labiau pajėgūs atsisakyti toksiškų medžiagų ir pasirinkti sau maistingą.
Būti atviram, pažeidžiamam, tikram santykiuose su savimi ir kitais yra labai baisu, ypač kai pradžia nebuvo padaryta ankstyvoje vaikystėje saugioje, palaikančioje tėvų priėmimo atmosferoje, bet jūs turite pabandyti kaip suaugęs, jau traumuotas zonoje prisirišimas, turintis turtingą skausmingą žmogaus atmetimo patirtį. …Tačiau daugelis vis tiek rizikuoja, nes yra pavargę gyventi nuobodžiaujant ir tuštėjant, arba beviltiškai nori susidoroti su panika, nerimu ir depresija, kurie yra tiesioginė nejautrumo, kurį išmoko ir perduoda kartos, pasekmė.
Psichoterapija, kaip savęs pažinimo priemonė, didinanti žmogaus supratimą apie jo paties patirtį ir poreikius, jo kompetenciją tarpasmeninių santykių klausimais, šiandien atveria didžiulių, anksčiau nepasiekiamų galimybių pasaulį. Kadangi tai leidžia šiuolaikiniam žmogui pasiekti savo tikslų aplinkai nekenksmingu ir kruopščiu savo psichinės ir fizinės sveikatos formatu, didinant jo emocinį intelektą, empatiją, kartu stiprinant vidines atramas ir formuojant vadinamąją tapatybę šiuolaikinėje psichologijoje. Būtent aiškios, suformuotos suaugusio asmens tapatybės buvimas asmenyje suteikia jam tvirtų ir patikimų žinių apie save, jo tikras galimybes ir apribojimus, pakeliant jį į naują asmeninio funkcionavimo lygį.
Rekomenduojamas:
KŪNO ORITENTUOTA PSICHOTERAPIJA IR PAGALBOS PRAKTIKA
Stresas, neigiami jausmai, emocijų išraiškos slopinimo situacijos sukuria psichologinį diskomfortą ir sunaikina asmenybę. Į kūną orientuota psichoterapija, pagrįsta psichikos ir kūno sąveika, naudojama vidiniam stresui malšinti, neigiamoms būsenoms taisyti.
AŠINIAI MANO TIKROVĖS
Rožiniai akiniai. O gal geltonos spalvos? Arba mėlyna? Taip, bet koks! Bet kokie mano realybės akiniai. Bet ką, kas tau patinka. Kiekvienas, kuris reaguoja viduje. Kiekvienas žmogus turi savo realybę . Kažkas mato šį pasaulį reaguojantį, malonų, kuriame yra daug galimybių ir daug įdomių dalykų, o kažkas visada laukia, kol bus apgautas, išduotas, kad šiame pasaulyje daug žiaurumo ir godumo.
PSICHOTERAPIJA KAIP NUVYKIMO PRAKTIKA
Klientas ateina į terapiją, vedamas subtilaus jausmo, kad jo turimos žinios apie save yra neišsamios. Tiesą sakant, bet koks simptomas yra užuomina į šią storą aplinkybę, kuri veikia šešėlyje, bet nori išeiti į šviesą. Klientas mano, kad terapeutas turi šių trūkstamų žinių.
Psichoterapeuto Psichoterapija Arba Kodėl Ilgalaikė Psichoterapija Su Vienu Terapeutu Visada Yra Efektyvesnė
Straipsnis apie tai, kas būtų puiku, jei kiekvienas turėtų savo psichologą! Tiesiog noriu pasidalinti savo mintimis. Manau, kad pasaulis būtų ramesnis, mumyse būtų mažiau nerimo, jei kiekvienas turėtų savo psichologą. Leiskite man paaiškinti savo pavyzdžiu.
Tikrovės Sąmonės Kalba
Aš parašiau šį straipsnį pagal T.V. Černigovas „Kalba, sąmonė, genai“. Temos, kurios ten buvo paliestos, manyje gyveno ilgą laiką ir atgijo klausantis paskaitos. Jie tikrai atgijo ir pradėjo vystytis savarankiškai bei formuotis tekste, o aš tik liudijau ir sugebėjau kažkaip įsiminti.
