Keturios Gyvenimo Dimensijos

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Žmogaus gyvenimas yra vienas, tačiau jei priartėsite ir pažvelgsite į jį iš mažesnio atstumo, tuomet galėsite pamatyti įvairiapusį jo gyvenimo aspektą įvairiais kampais, pavyzdžiui, nuotrauką, kurioje galite pamatyti taškus artimoje padėtyje. Žmogus egzistuoja vienu metu visose keturiose dimensijose, būtent fizinėje, socialinėje, dvasinėje ir asmeninėje. Be to, tas ar kitas gyvenimo aspektas kiekvienam konkrečiam asmeniui gali turėti skirtingą prasmę ir vertę. Norėdami geriau suprasti save ar kitą žmogų, galite pažvelgti į gyvenimą ir pabandyti jį atidžiai išnagrinėti, pažvelgti į tai, kas vyksta visose keturiose dimensijose. Iš tiesų, tik esant harmoningam gyvenimo srautui visose keturiose dimensijose, žmogus mano, kad jo gyvenimas yra patenkintas, kaip išsamus ir prasmingas.

Taigi, fizinė dimensija yra fizinis žmogaus buvimas pasaulyje, jo kontaktas su jį supančiu pasauliu kasdienio gyvenimo, gamtos lygiu, taip pat sąveika su savo kūnu. Mes gyvename tam tikrame klimate, šalyje, sportuojame ar turime kokių nors pomėgių, mūsų kūnas serga ir su šiomis ligomis kovojame įvairiai. Stiprybė ir silpnumas, žmogaus santykis su maistu, seksu, gimdymu - visa tai yra fizinio pasaulio atmainos ir skirtingos jo apraiškos. Atrodo, kad fizinio pasaulio egzistavimą galima pavadinti faktu ar duotybe, tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad kiekvienam žmogui jo fizinio pasaulio patirtis yra grynai individuali ir priklauso nuo jo subjektyvaus suvokimo ir poreikių. Taigi kiekvienas iš mūsų turi savo subjektyvią tikrovę, kuri gali labai skirtis nuo mūsų artimųjų, kaimynų ir tiesiog aplinkinių žmonių realybės, nepaisant to, kad galime gyventi toje pačioje šalyje, tame pačiame klimate, kenčia nuo panašių ligų ir elgtis su panašiais darbais. Įdomi to iliustracija - Keno Kesey vaizdingai aprašytas pavyzdys knygoje „Vienas skraidymas virš gegutės lizdo“. Kesey romane supažindina su Indijos „lyderio“Bromdeno herojumi, kurio ūgis yra 2 metrai, tačiau tuo pat metu jaučiasi labai „mažas“, jis, turėdamas tokio įspūdingo dydžio ir didžiulį kūną, „vengia savo savo šešėlį “.

Mūsų požiūris į gamtos pasaulį gali būti įvairus. Pavyzdžiui, kažkas nesugeba susitaikyti su blogu oru ir tuo pat metu jaučia didelį diskomfortą, kažkam nėra lengva priimti su amžiumi susijusius kūno pokyčius. Priešingai, yra pavyzdžių, kai žmonės gyvena harmonijoje su savo gamtos pasauliu ir mano, kad „gamta neturi blogo oro“, o kūno pokyčiai yra nuostabūs, nes atspindi neįkainojamą gyvenimo patirtį. Gebėjimas kurti harmoningus santykius su savo kūnu ir jį supančiu fiziniu pasauliu yra žingsnis link tobulėjimo, priėmimo, gilaus savęs supratimo ir pakankamo savo gyvenimo suvokimo. Pavyzdžiui, nervine anoreksija sergantys pacientai yra jautrūs savo kūno pokyčiams, jie gali pasiekti patį mažiausią kūno svorį, tačiau veidrodyje jie mato save kaip didžiulį antsvorio turintį žmogų, tuo pačiu ribodami savo kontaktus su pasauliu ir socialinius ryšius. Taip pat yra moterų ir vyrų, kuriems kūno senėjimas yra katastrofa, o savo kūno atmetimas lemia daugybę plastinių operacijų. Ir tai vis tiek neatneša norimo pasitenkinimo, nes nepasitenkinimo ir atstūmimo problema slypi daug giliau.

Gamtos pasaulio matavimas yra esminis dalykas. Jei šiame lygyje pasiekiama harmonija, kiti taip pat turi galimybę ją rasti.

Socialinis pasaulis - sąveika su visuomenės žmonėmis. Ir artimi santykiai nėra šios dimensijos dalis. Socialinė dimensija yra gyvenimas socialinėje, kultūrinėje, politinėje aplinkoje. Tai žmogaus santykis su jo kultūra, kalba, šalies istorija, šalies galia, politine sistema ir tautybe. Žmogus gali jaustis puikiai ir patirti įvairių sunkumų savo socialinėje dimensijoje. Egzistencinė psichologijos kryptis laikosi tokio požiūrio, pagal kurį žmogus neturėtų stengtis priimtinai ir empatiškai susieti visus aplinkinius žmones. Jis gali išreikšti savo jausmus ir emocijas, nepasitenkinimą ir agresiją. Jis taip pat turi teisę reikšti norus, prašymus, tačiau turi būti pasirengęs gauti grįžtamąjį ryšį, kuris gali būti absoliučiai įvairus, priklausomai nuo kito žmogaus jausmų, asmeninės patirties, įsitikinimų, vertybių. Svarbus ir aktualus socialinės dimensijos komponentas yra dominavimo troškimas, žmogaus valdžios troškimas. Dominavimo ir pavaldumo troškimas socialiniame pasaulyje žmonėms pasireiškia skirtingu laipsniu. Dažniausiai žmogus, turintis norą dominuoti, trokšta, kad žmonės jam paklustų savo noru, pripažindami jo pranašumą ir autoritetą. Pasidavimas jėgos metodu čia neatneša tokio pasitenkinimo valdžia, kokio norėtųsi. Šiuo sąveikos metodu kuriama valstybinė sistema, kuri suponuoja pagrindinio asmens buvimą valstybėje, kuris labiausiai trokšta valdžios ir jam paklūstančių žmonių. Be tokio pavyzdžio, yra daug panašių pavyzdžių iš mus supančio pasaulio. Noras paklusti dažniausiai siejamas su atsakomybės už savo gyvenimą klausimu. Kai tokios atsakomybės našta žmogui yra pernelyg didelė, jis pasirenka paklusnumo būdą ir atsakomybės perkėlimą kitam, jam autoritetingam asmeniui, tai yra, jis neprisiima atsakomybės už save, bet patiki savo gyvenimą kito žmogaus rankas. Reikėtų pažymėti, kad gyvūnų pasaulyje vis dar egzistuoja dominavimo ir pavaldumo troškimas, o žmonių pasaulyje tokius procesus apsunkina žmogaus gebėjimas geriau suvokti situaciją ir gyvenimą apskritai, o tai atneša daug papildomos sąveikos proceso reikšmės.

Konfliktas yra svarbus socialinės taikos komponentas. Konflikto sąvoka šioje dimensijoje apima daugybę formų ir apraiškų. K. Thomas pažymi kelis pagrindinius būdus išeiti iš konflikto: varžymąsi, kompromisą, prisitaikymą / nuolaidą, pasitraukimą. Pirmieji trys metodai grindžiami žmonių tarpusavio konkurencijos principu, tokios situacijos ypatumais, kai vyksta tam tikras interesų ir vertybių susidūrimas, kurie iš esmės skiriasi ir galbūt prieštarauja vienas kitam, kad negali kartu sugyventi. Kai kuriais atvejais susidūrimas yra įmanomas, tačiau ginant savo interesus ir vertybes šis sąveikos metodas sukelia varžybas. Žmogus taip pat gali pasirinkti būdą, kaip išvengti konfliktų ir jį supančių žmonių, pasirenkant vienatvę ir sumažinant ar net pašalinant socialinius kontaktus.

Asmens sunkumai jo socialinėje dimensijoje gali turėti įtakos jo gyvenimui kitose dimensijose ir ypač jo asmeniniam pasauliui.

Asmeninis žmogaus pasaulis yra jo kontaktas su savimi ir artimais žmonėmis, jo vidinis pasaulis ir intymių santykių pasaulis. Žmogaus požiūris į save, savęs įvaizdis, jo bruožų, minčių, sugebėjimų, stiprybių ir silpnybių priėmimas, taip pat savo vietos pasaulyje paieška yra nepaprastai svarbūs viso gyvenimo kaip proceso komponentai. Asmens idėjos apie save gali labai skirtis nuo kitų žmonių idėjų apie jį. Kartais gali visiškai nustebinti tai, kad žmogus gauna atsiliepimų apie jį iš kitų žmonių. Vidinis žmogaus pasaulis apima jo mintis, jausmus, idėjas, siekius, vaizduotę. Žmogus gali turėti turtingą vidinį pasaulį, gilius jausmus, susijusius su įvairiais gyvenimo įvykiais, jausmus žmonėms, tačiau jis taip pat gali būti stebėtinai tuščias, turintis menkas emocijas ir neišsivysčiusią vaizduotę. Žmogus gali pajusti vidinę tuštumą, kai praranda susidomėjimą savo gyvenimu ir savo veikla.

Kalbėdamas apie save, žmogus gali atkreipti dėmesį į įvairius aspektus, sutelkdamas dėmesį į savo fizinio pasaulio svarbą. Pavyzdžiui, ypatingą dėmesį skiriant savo kūnui ar santykiams su aplinkiniais žmonėmis, sutelkiant dėmesį į paviršutiniškus kontaktus visuomenėje, taip išryškinant jūsų socialinį pasaulį. Jis taip pat gali visiškai nekreipti dėmesio į savo charakterio savybes ar sugebėjimus. Daugeliui kontakto su savimi, savo jausmais ir norais paieškos yra gana sunkus procesas, reikalaujantis gilios analizės ir dėmesio. Mes mažai žinome apie save, o mūsų vidinis pasaulis gali būti daug gilesnis, nei manome. Žmogus gali pripažinti save savo vidinio pasaulio centru ir prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą. Svarbu būti harmonijoje su savimi ir savo jausmais, kad galėtumėte užmegzti artimus santykius su kitais žmonėmis. Būti atviram kito atžvilgiu ir mokėti mylėti yra gilus didelis darbas, reikalaujantis tam tikros drąsos ir pasitikėjimo, pasireiškiantis pasitikėjimui savimi ir kitu, nes pasiekę artumo su kitu žmogumi, tampame labiau pažeidžiami. Visi santykiai su kitais žmonėmis iš pradžių gali būti socialinėje dimensijoje, tačiau, atpažinę mylimą žmogų kitame asmenyje, galime perkelti santykius su juo į asmeninės dimensijos plotmę. Svarbu prisiminti, kad tik mes patys galime padaryti žmogų šeima ir tiesiog svetimu.

Dvasinis pasaulis yra žmogaus įsitikinimų ir vertybių pasaulis, taip pat jo ideologinė orientacija. Čia supančio pasaulio tikrovės sudedamosios dalys įgyja jam individualią prasmę. Ši žmogaus gyvenimo dimensija taip pat gali apimti asmens požiūrį į tikėjimą ir religiją. Dvasinis pasaulis yra labai svarbus žmogaus pagrindas ir lemia jo sąveiką su pasauliu. Jų vertybių paieška ir žinojimas padeda žmogui naršyti jį supančiame pasaulyje ir užmegzti santykius su žmonėmis. Dažnai, kilus krizei, žmogui svarbu pasirinkti, ar ginti savo įsitikinimus, ar atsitraukti. Jei pats žmogus abejoja savo idealais ir vertybėmis, jam sunku juos ginti ir ginti, be to, turėti savo idealus reiškia prisiimti atsakomybę už savo moralinius sprendimus ir sprendimus. Jei žmogus gerai žino savo vertybes, principus ir įsitikinimus, tai jį veda į aiškesnę ir labiau pasitikinčią savo poziciją pasaulyje, taip pat padeda jam socialiniame pasaulyje.

Visos keturios mūsų būties dimensijos viena kitą papildo ir sukuria išsamų mūsų egzistavimo vaizdą. Žmogui dažnai atrodo, kad jis patiria sunkumų vienoje dimensijoje. Tačiau norint tuo įsitikinti, reikia kreiptis į kitus, nes vienas gali reikšti kitą. Tik tada, kai visos keturios gyvenimo dimensijos yra suderintos, žmogus gauna galimybę gyventi intensyvų ir visavertį gyvenimą.

Pastabos:

1. Empatija (iš anglų kalbos. Empatija) - užuojauta, empatija, gebėjimas atsistoti į kito žmogaus vietą

2. Rengiant straipsnį, knygos „Praktinis egzistencinis konsultavimas ir psichoterapija“medžiagą panaudojo Emmy van Dorzen