Augimo Problemos Gyvenime Ir Terapijoje

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Daugelis problemų neišsprendžiamos, jos tiesiog perauga … (c)

Jūs einate pjauti medienos - ir pamatysite tik kelmus …

V. Tsoi

Kaip terapeutas mane visada domino šie klausimai:

Kaip ir kokiomis priemonėmis pacientas keičiasi terapijos eigoje?

Kokie pokyčiai gali atsirasti kliento asmenybėje gydymo metu?

Kodėl vieni klientai gali pakeisti save ir savo gyvenimą terapijos pagalba, o kiti to neatlaiko ir palieka terapiją?

Štai keletas mano minčių šiais klausimais.

Terapijoje bene svarbiausia užduotis yra pakeisti klientą pasikliauti kitais, laukti, kol kiti tau kažką duos, kažką padarys už tave, pasitikėjimas savimi … Ši užduotis yra aktualiausia gydant nuo santykių priklausomus klientus, arba vadinamuosius priklausomus klientus.

Mes visi vienaip ar kitaip esame priklausomi nuo kitų, tačiau kartu priklausomiems žmonėms ši savybė neleidžia jiems gyventi ir būti su kitais. Kitas narkomanui lieka objektas, kuris įprasmina jo gyvenimą, nes narkomanas vystosi kaip mažas vaikas, kuriam labai reikia Kito.

Tokia vaikiška pozicija pasireiškia bejėgiškumu prieš pasaulį ir dėl to - prisirišimu prie Kito.

Šiuo atžvilgiu terapijos tikslas šių tipų klientams tampa jų psichologinis brendimas, kurio vienas iš kriterijų yra tai, kad klientas turi tą patirtį gali kažką pakeisti savo gyvenime, pasirinkti. Ir visiškai nebūtina ką nors keisti savo gyvenimo akimirką, svarbiausia, kad būtų jausmas, kad tu iš principo galite ką nors pakeisti (pakeisti darbą, palikti destruktyvius santykius ir pan.). Pati šios patirties išvaizda išveda žmogų iš beviltiškumo būsenos ir įkvepia optimizmo.

Visą gyvenimą galite tikėtis iš kažko, ko jis padarys ką nors už jus / už jus … Galite tikėtis to iš viso pasaulio, kad jis jums kažką skolingas ir laukti, laukti, laukti … Dėl to atsiranda stipri priklausomybė nuo Kito ir laisvės stoka. Atrodo, kad kiti žmonės (pirmiausia artimi), pasaulis neleis tau švaistytis (jie nepaliks tavęs alkano, neišleis tavęs į gatvę), bet, kita vertus, jie bus kažkas daryk už tave, o ne už tave ir paprastai ne taip kaip tu nori. Ir tada belieka laukti ir imti tai, ką jie duoda. Palaukite, kol kažkas bus duota, bet ar ko tau reikia, ir tiek?

Paprastai tai mažai tikėtina. Tokia padėtis sukelia neteisingumo jausmą ir begalinį pasipiktinimą pasauliui ir kitiems. Čia ateina į galvą metafora apie vairuotoją ir keleivį. Kas jūs esate, ką jaučiatės gyvenime - vairuotojas ar keleivis? Kas turi vairą rankose? Jei turite, tuomet galite pasirinkti maršrutą, laiką ir vietą sustojimams ir pan., Jei vairas yra Kito rankose, tuomet turite tenkintis tuo, kaip ir kur jus veža.

Terapijoje vyksta lygiagretūs procesai, tokie patys kaip ir gyvenime. Terapijos klientas užmezga įprastus santykius su savo terapeutu - jis pasiryžęs imti ir laukti iš jo - nauja informacija, patarimai, palaikymas … Bet čia ir yra sunkumas - kad ir kaip stengiasi terapeutas - jis negalės patenkinti kliento. Tiesiog jis nesugeba įsisavinti to, ką gavo, ir paversti tai savo patirtimi, funkcija, nauja I kokybe.

Ir tada ateina momentas, kai klientas pradeda suprasti, kad terapijoje ir gyvenime nieko nevyksta, o geriausiu atveju jis pasipiktina ir reiškia pretenzijas terapeutui. Tokiu atveju terapeutas (ir klientas) turi galimybę sėkmingai užbaigti terapiją. Padedamas terapeuto, klientas galės suvokti to, kas vyksta terapijoje ir gyvenime, panašumą, suprasti, kaip jis save stabdo, paversdamas agresiją apmaudu, išvengdamas rizikos ir pasirinkimo, norėdamas priimti „laukiantį“vaikišką poziciją ir iliuzijas apie save, kitus ir pasaulį. Iliuzijos, susijusios su lūkesčiais, kad pasaulis ir kiti jam skolingi, - ką nors jam duoti ar padaryti.

Supratimas ir agresijos prieš terapeutą pasireiškimas leidžia klientui įgyti svarbios patirties, būtent:

- nėra nieko blogo parodyti agresiją;

- tai įmanoma ir net būtina tai išreikšti;

- nebūsi už tai nubaustas.

Čia labai svarbu, kad terapeutas pats nekristų į reakciją, o į tokį kliento elgesį elgtųsi ramiai, nepeikdamas už tai, o netgi, priešingai, padrąsindamas ir palaikydamas. Pasireiškus agresijai terapeuto atžvilgiu, klientas turi galimybę juo nusivilti, taigi ir galimybę susitikti su juo tikru, ne idealizuotu ir tikru pasauliu. Taigi per nusivylimo patirtį atsiranda brendimas, perėjimas nuo išorinių išteklių prie vidinių. Apie nusivylimo svarbą rašiau savo straipsnyje „Tikrovės iliuzijos ar nusivylimo patirtis“

Tai labai sunkus terapijos momentas tiek klientui, tiek terapeutui. Dažnai klientas, o kartais ir terapeutas nerizikuoja „patekti į šią karštą vietą“, neatlaikęs streso. Dėl to klientas tiesiog nutraukia terapiją, nuvertindamas ir terapiją, ir terapeutą, arba tik terapeutą, ir kreipiasi į kitą - labiau išmanantį, patyrusį. Bet tai yra kelias į niekur arba bėgimas ratais.

Taip, deja, baigta daugybė terapijų. Šiems klientams nėra akivaizdu, kad tai, ką jie daro terapijoje ir su terapeutu, kartoja savo gyvenimą - jie tikisi, kad terapeutas kažką padarys už juos, nieko negaus, nuvertės ir išeis.

Terapijos ir gyvenimo pokyčiai ateina ne iš karto. Ilgą laiką asmenybėje bręsta nauja savybė - vystymosi psichologijoje tai vadinama neoplazma. Pokyčiai visada vyksta šuoliais - ilgalaikiai kiekybiniai pokyčiai paruošia sistemą greitam šuoliui į naują kokybę. Šis procesas yra individualus ir prastai nuspėjamas bei kontroliuojamas. Kaip ir vaikas, kuris anksčiau šliaužiojo ir bandė atsistoti, laikydamasis už lovelės, staiga staiga pabėgs, todėl klientas staiga pajus, kad tai, kas jam trukdė anksčiau (abejonės, baimės, netikrumas), iš karto dingo ir bus nustebęs - "Kaip aš negalėjau to pamatyti / negalėjau ???".

Problema visada yra išvestinė iš situacijos ir asmenybės. Šiuo atžvilgiu galime visiškai kalbėti apie problemos subjektyvumą. Skirtingi žmonės ne kiekvieną problemą suvokia kaip tokią, tą pačią situaciją skirtingi žmonės gali suvokti kaip problemišką ar ne.

Man patinka posakis - „Daugelis problemų neišsprendžia, jos perauga“. Asmenybė „užauga“, o anksčiau jai aktuali problema nustoja tokia suvokiama. Ir tada tai, kas žmogui atrodė neįveikiama, patenka į jo realių galimybių zoną ir nebeatrodo. Kaip dainuojama vienoje Viktoro Tsoi dainų „Eisi pjauti medienos, o pamatysi tik kelmus …“

Ir objektyvus pasaulis nesikeičia tuo pačiu metu, o kiti žmonės nesikeičia, bet tuo pačiu viskas keičiasi, nes keičiasi pasaulio suvokimas. Dėl to Pasaulio paveikslas, Kito paveikslas ir I. Ir svarbiausia - klientas turi patirties savo gyvenimo autorystė, gebėjimas rinktis „aš“ir dėti pastangas!