2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
„Pasitikėk, bet patikrink“- mokė daugelį mūsų vaikystėje. Dauguma pasaulio žmonių šiandien užaugo būtent su tokiomis nuostatomis - nepasitikėjimo nuostatomis. Su mintimi, kad niekuo negalima pasitikėti. Nepasitikėjimas mumyse slypi vaikystėje. Visas šiuolaikinės visuomenės gyvenimas yra pastatytas ant nepasitikėjimo, nepasitikėjimas tapo pagrindu, kuriuo grindžiamas daugumos žmonių gyvenimas. Pasitikėjimas yra lygus meilei, nepasitikėjimas - baimei. Baimė šiandien skatina visuomenę ir žmones. Baimė neišgyventi, baimė likti be stogo virš galvos, be pinigų, prarasti pajamas, mylimą žmogų, pagarba visuomenei, pripažinimas, baimė prarasti veidą, prarasti įvaizdį, sukurtą kitų žmonių akyse, baimė išreikšti save, bijoti išsakyti savo nuomonę, baimė turėti savo nuomonę. Baimė mylėti, baimė pasireikšti ir, žinoma, baimė pasitikėti. Visuomenę slegia šiurpuliuojanti baimė, dėl kurios giliai sustingsta žmonių jausmai. Žmonės virsta nejautriais robotais, atliekančiais savo pareigas, gyvenantys iš pareigos jausmo, pagrindinis žodis jų gyvenime yra žodis „privalo“. Ar žmogus gali būti laimingas giliai įšalęs? Ar žmogus gali būti laimingas anestezijos metu? O kokia harmonija apskritai gali būti?
Dauguma žmonių pasaulį suvokia kaip pavojingą vietą pulti ir gintis. Kova už išlikimą, išplėšiant duonos gabalėlį iš kito žmogaus gerklės, dalyvaujant įnirtingose varžybose, pagrįstose neapykanta žmogui. Kova už išlikimą. Moterys kovoja už vyrus, vyrai - dėl pozicijų ir pinigų, vyrai ir moterys kovoja tarpusavyje ….. Jei išgyvenote, „laimėjote“- pradėkite kaupti materialinius turtus, kad primestumėte sau iš visų pusių, statykite aptverti save nuo nereikalingų šiukšlių. Kuo daugiau - tuo geriau, tuo daugiau materialinės naudos suvartojote - tuo esate laimingesni, mums sako reklama ir žiniasklaida. Tada yra du variantai: sėdėti tyliai ir neiškišti galvos, todėl neduok Dieve, kad kažkas atsitiktų. Arba atvirkščiai, parodykite visiems ir pademonstruokite, ką pasiekėte ir įgijote. Didžiuokitės savo „pasiekimais“, parodydami, koks esate didvyris, dažnai demonstruodami net tai, kas ne. Daugelis renkasi nebūti, o pasirodyti, demonstruodami sąmoningą prabangą, nusipirkti už paskutinius pinigus ar pasiskolinti. Ne blogiau už kaimyną. Arba pavydėti. Pavydas yra juodas piltuvas, įsiurbiantis žmogų, susiformavęs dėl savo nepilnavertiškumo jausmo ir savarankiškumo stokos, puoselėjamas stokos jausmo. Sukelti pavydą - ar tikrai kas nors mano, kad tai kelias į laimę? Pavydas apima didžiulį skausmą.
Kodėl taip?
Pagrindinis pasitikėjimas kūdikiu susiformuoja pirmaisiais gyvenimo metais. Jei jo poreikiai bus nedelsiant patenkinti, tada mažasis žmogus supras, kad pasaulis yra saugi vieta, kurioje jis turi viską, ko jam reikia. Per meilę ir rūpestį artimais žmonėmis jo galvoje susidaro draugiškas pasaulio vaizdas. Pasaulis tave myli ir tau rūpi - vaikas gauna tokią žinią. Ir tolesnis jo gyvenimas yra sukurtas iš šio įsitikinimo, nes tai, kuo tiki, tą ir gauni.
Kas vyksta mūsų realybėje? Žmonių kartos, gimusios sovietinėse gimdymo namuose, kur jų kūdikiai buvo paimti iš motinos iškart po gimimo, kad tik kelis kartus per dieną atsivežtų maitinti, pirmaisiais gyvenimo mėnesiais padovanojo močiutėms ir auklytėms. Daktaras Spockas - kas nežino - gydytojas parašė, kad kūdikio poreikius reikia kurį laiką palikti nepatenkintus, reikia duoti mažajam žmogui „riaumoti“ir tik tada duoti jam tai, ko jis nori (beje, dr. Spockas, jo paties sūnūs, perduoti slaugos namams, kur jis mirė vienas) …Toks požiūris į vaiką pirmosiomis gyvenimo dienomis ir mėnesiais formuoja baimės jausmą; pasaulis yra priešiškas, niekam nereikalingas, jie manęs nemyli - jis susiformuoja mažo žmogaus galvoje. Kas nutiks tokiam vaikui toliau? Iš jo išaugs suaugęs žmogus, nesukūręs pagrindinio pasitikėjimo pasauliu, o į pasaulį išeina kitas robotas su nuslopintais jausmais, gyvenantis iš baimės, matantis konkurentus ir priešus aplinkiniame pasaulyje ir visuose žmonėse. Toje pačioje baimėje ir nepasitikėjime jis kurs santykius, gimdys ir augins savo vaikus …
Žmogus, kuris nepasitiki, negali būti laimingas. Jis gyvena nuolatinėje baimėje ir tikisi, kad jam nutiks kažkas „blogo“. Ir būna. Juk tai, ko tikiesi, tą ir gauni. Toks yra Visatos dėsnis. Toks žmogus visada yra nepatenkintas viskuo ir visais, įtikti jam beveik neįmanoma. Jis visur mato laimikį, nesitikėdamas nieko gero iš pasaulio ir aplinkinių. Pasaulis jam yra priešiška erdvė, kurioje jam reikia apsiginti nuo išorinių priešų. Geriausia gynyba yra puolimas, o žmogus tampa agresyvus, ne tik ginasi, bet ir puola kitus žmones.
Gebėjimas pasitikėti yra vienas svarbiausių įgūdžių, kurį reikia lavinti laimingo gyvenimo kelyje. Tai sunkus ir ilgas procesas, nes nepasitikėjimo šaknys yra giliai įsišaknijusios daugelyje mūsų. Tačiau, išmokę pasitikėti, mes radikaliai keičiame savo požiūrį, dabartinius pokyčius, ateities pokyčius į gerąją pusę. Visas gyvenimas keičiasi. Išmokęs pasitikėti žmogus tampa panašus į paukštį, drąsiai skrendantį į dangų, įsitikinęs, kad dangus yra draugiškas, nes paukštis gimė skristi.
Taip pat ir žmogus. Visi esame gimę laimingam ir harmoningam gyvenimui. Tačiau neturėdami galimybės pasitikėti, mes esame kaip tas pats paukštis, bijome išskleisti sparnus ir skristi. Taigi dauguma gimusių skraidyti ropoja žeme. Laikui bėgant jų sparnai nudžiūsta dėl nenaudingumo ir jie nebegali skristi Gamta yra išmintinga - tai, ko mes nenaudojame, atimama iš mūsų. Štai kodėl taip svarbu išmokti pasitikėti.
Kas yra pasitikėjimas? Pasitikėti gyvenimu nereiškia gulėti ant sofos nuo ryto iki vakaro ir nieko nedaryti, maldingai tikint, kad pasaulis mumis pasirūpins, o visi mūsų norai išsipildys patys. Pasitikėti reiškia nuoširdžiai tikėti, kad pasaulis yra draugiškas ir gausus, ir kad viskas, kas būtina a priori, jau yra pasaulyje kiekvienam iš mūsų. Tuo pat metu norėti, norėti, planuoti, kelti tikslus ir imtis reikiamų veiksmų yra būtinas mūsų judėjimui. Mes darome viską, ką galime pasirinkta kryptimi, ir savo rezultatą patikime pasauliui.
Tikėti yra iš žodžio tikėti. Tikėjimas - ar ne to mus moko visos pasaulio religijos, būtent tikėti, kad ir kas bebūtų? Pasitikėti - tai tikėti, kad esi pasaulio dalis. Mylima Dangiškojo Tėvo dukra ar sūnus. Ir kiekvienas iš mūsų yra unikalus, svarbus ir vertingas pasauliui, kiekvienas iš mūsų yra jo dalis.
Pasitikėti reiškia suprasti, kad šiame pasaulyje niekas nuo tavęs nepriklauso. Ir tuo pačiu metu, jei ne viskas, tada daug kas priklauso nuo jūsų. Kad ir kaip paradoksaliai tai skambėtų, bet taip yra.
Kaip išmokti pasitikėti? Aprašysiu keletą efektyvių metodų, kuriuos naudojau ir pats taikau:
- Perduok padėką. Padėkos pratimus darykite reguliariai, geriausia kiekvieną rytą. Raskite tai, už ką esate dėkingas savo gyvenime. Užsirašykite savo stiprybių sąrašą, kuo ilgiau, tuo geriau. Padėkokite už viską, ką turite. Pažiūrėkite, kiek gerų dalykų jau turite. Kiekvienas turi už ką padėkoti. Raskite, ačiū, kuo dažniau, tuo geriau. Dėkingumo praktika paverčia sąmonę iš stokos būsenos į gausos būseną.
- Sąmoningai atsisakykite savo kontrolės. Kontroliuoti visus ir viską yra toks pat įprotis, kaip ir būti nelaimingam. Mes jau kalbėjome apie įprotį būti nelaimingam. Kaip galima išsiugdyti įprotį būti laimingam, taip galima išsiugdyti įprotį pasitikėti. Sąmoningai eikite į pasitikėjimą. Tuo pačiu nepamirškite prisiimti atsakomybės. Tik mūsų, o ne kitų mums nereikalingų žmonių ar Kūrėjo atsakomybė. Šio kelio mantra gali būti tokia: aš pasitikiu pasauliu. Pasaulis yra gražus ir gausus, ir aš esu neatsiejama jo dalis. Viskas, kas vyksta mano gyvenime, yra mano labui. Aš pasitikiu. Aš pasitikiu. Aš pasitikiu.
- Į savo klaidas žiūrėkite kaip į patirtį. Nemalonūs įvykiai mūsų kelyje yra ne kas kita, kaip požymiai, kad einame ne savo keliu. Pagalvokite apie juos kaip apie likimo ženklus. Jei kažkas užsispyręs nepavyksta ir nesusitvarko - nereikalaukite, paleiskite. Darykite viską, ką norite, ir leiskite viskam įvykti savaime. Tai, kas yra tavo, bus tavo laikas ir niekur tavęs nepaliks.
- Praktika. Jogos praktikams sprendimas gali būti darbas su pirmąja čakra Muladhara, kuri yra atsakinga už pagrindinį pasitikėjimą pasauliu. Kuriantiems daugiau nuotykių, rekomenduočiau tantrinę praktiką, ypač tantrinę praktiką su partneriu. Galų gale, kad ir ką būtų galima pasakyti, mūsų partneriai taip pat yra vieno pasaulio dalis, o išmokti pasitikėti pasauliu neišmokus pasitikėti savo partneriu neveiks.
Baigdamas norėčiau pasakyti, kad viskas yra įmanoma. Nėra nepasiekiamų tikslų, neišsprendžiamų problemų, beviltiškų situacijų. Ir išmokti pasitikėti yra visiškai realu. Pasirink laimę!
Rekomenduojamas:
Kenksmingi Patarimai Tėvams Arba Kaip Neleisti Vaikui Tapti Laimingam?
Tiesiog, aiškiai ir aiškiai apie tai, kiek iš mūsų nepastebime, kam mūsų vaikai yra užprogramuoti ateityje - Kristinos Michailuko straipsnyje. Papeik savo vaiką . Ir viešumoje geriau. Nuo vaikystės prisimenate, kaip tai malonu, o svarbiausia - kaip ji veiksminga.
Aš Nežinau, Kaip Būti Laimingam
Kiekvienas ateina į susitikimą su psichologu su savo problema. Jie visi skirtingi. Kažkas ginčijasi su žmona, kažkas negali susituokti, kažkas nesupranta paauglio sūnaus, kažkas turi panikos priepuolius, kitas turi psichosomatiką ar hipochondriją.
SKONIS GYVENIMUI, REIKŠMĖ GYVENIMUI
Paklausus „kodėl, kodėl gyventi“, galime išgirsti daug gana populiarių klišių: Norėdami sukurti šeimą Gimdyti ir auginti vaikus Kad būtų linksma, džiaugsmas Norėdami sukurti kažką vertingo Savirealizacijai-jūsų talentų įsikūnijimas Dėl patirties Dirbdami su karma, praeities nuodėmėmis Tarnauti Dievui Norėdami įgyvendinti savo norus, pateikite pageidavimų sąrašą Žinoti gyvenimo prasmę Pažink save Dėl meilės ir kt.
Kaip Išmokti Save Vertinti? Kaip Susidoroti Su įpročiu Save Nuvertinti?
Devalvacija yra mūsų psichikos gynybos mechanizmas, kuriuo mes sumažiname (arba visiškai paneigiame) to, kas mums iš tikrųjų labai svarbu, svarbą. Galite nuvertinti viską - save, kitus žmones, emocijas, pasiekimus. Toks elgesys gali būti nuovargio, perdegimo, išteklių trūkumo įrodymas.
Netikiu Tavimi Ar Kaip Išmokti Pasitikėti?
Pasitikėjimas yra bet kokių santykių pagrindas. Išlaikyti pasitikėjimą tai būtina nuolat, nes be jo sunku pastatyti tikrai arti santykiai. Tačiau šiuolaikiniame pasaulyje labai dažnai artimi žmonės, vyrai ir žmonos jaučia tarpusavyje neįveikiamą sieną, kuri neleidžia joms būti baikite atvirai ir visiškai nesijaudindami atverkite savo jausmus ir emocijas galimas pasmerkimas ir nepriežiūra.
