2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Įsivaizduokite paveikslėlį.
Namas. Privatus dviejų aukštų namas. Išoriškai jis yra labai reprezentatyvus, apdaila yra gera, euro langai, net sodas yra išdėstytas kieme. Mes einame vidun. Eurų renovacija, baldai brangūs ir patogūs. Bet kažkaip nepatogu. Pažvelkime atidžiau: dirbtinumo jausmas, dirbtiniai vaisiai ant stalo, plastikas, kažkokie lėlių interjero daiktai, netikras židinys, kuris nešildo, varva nuo drobės kampe. Atidžiai žvelgdami į kampus, sąnarius, stumdami baldus, matome, kad per sienas prasiskverbia pelėsis, puvinys. Taip, ir atidžiau apžiūrėję, lauke pamatysime įtrūkimus, drožles, įbrėžimus. Toks jausmas, kad namas kreivas. Ir, kaip pasviręs Pizos bokštas, palinksta horizonto link. Tai apie pamatą. Jis buvo klojamas ne itin efektyviai, su defektais. Statybininkai tai padarė netyčia. Jie tiesiog nežinojo, kaip tai padaryti. Jie bandė ir sutelkė dėmesį į tai, kaip sekasi kitiems, o ne į tai, kaip tai padaryti.
Tęskime namo apžiūrą: durys, vedančios į rūsį, jau seniai, jei išvis nebuvo atidarytos. Durys apaugusios voratinkliais, samanomis ir surūdijusios.
Jei vis tiek bandysime įeiti į rūsį, tikimės pamatyti atsargas žiemai ar brandintą vyną statinėse kaip vertingą mūsų protėvių paveldą, tačiau, deja, rūsys iš tikrųjų yra žalias, apleistas, nėra šviesa, o kai kurių jausmas - tada baimė. Jei įjungsime žibintuvėlį, išgirsime ir net pamatysime žiurkes, besisklaidančias kažkur kampuose. Jei atidžiai pažvelgsite ir neišsigąsite, tada senoje spintoje galite rasti kažkieno skeletus.
Nepatogu, tamsu, drėgna, baisu, nejauku.
Eikime į namus. Virtuvėje kvepia cigarečių dūmai ir pigus alkoholis. Atidarę spinteles matome netvarką: viskas sukrauta į krūvą, šaldytuve yra tik vienas greitas maistas.
Biuras yra kūrybinė netvarka. Ant stalo - įvairūs dokumentai, blizgūs žurnalai, pigios knygos lengvam laisvalaikiui, romantiniai romanai. Neaišku, koks darbas šiuo metu vyksta. Tiesiog nėra darbo plano.
Viskas miegamajame yra išoriškai švari, net pastelės buvo pašalintos. Tačiau lova, jei ant jos sėdite, girgžda, krenta ir jaučiasi kupros. Kai kur net trupiniai maisto. Ir net miegamojo spintoje galite rasti savo skeletus.
Kas yra mansardoje? Ten irgi retai pasirodydavo. Daug voratinklių, tamsu ir šiek tiek ūžesio. Jei apšviesite šviesą, pastebėsime, kaip tarakonai išsisklaido į tamsą. Kai kurie midges skraido, o gilumos langas vos praleidžia šviesą, nes jis yra dulkėtas ir purvinas.
O kaip kieme?
Kaip gėlės, gėlynai, takas į sodą. Tačiau artėjant prie gėlių, matomos tik kelios eilės šviežių gėlių, likusi dalis yra dirbtinė. Kieme yra apleistos ir dulkėtos sūpynės, kurios ilgą laiką nebuvo naudojamos. Jie primena tik vaikystę. Atrodo, kad jis yra švarus, bet kažkaip apleistas ir nejaučia sielos.
Tačiau tvora tvirta, aukšta ir nepraeinama. Tokios tvoros statomos tada, kai nori pasislėpti nuo kitų, kai nenori kitiems parodyti savo turto ir gyvenimo. Tai savininko baimė ir nepasitikėjimas.
Pats savininkas nuolat nėra, retai pasirodo namuose. Nuolat lankosi, atrakcionuose, susitikimuose ir vakarėliuose.
Kaip jums patinka paveikslas? Ir tai yra realybė. Tai tavo paveikslas. Ir tu esi šis meistras
Namas - tai tu. Fasadas yra jūsų išvaizda, jūsų veiksmai ir tai, kaip norite atrodyti. Kaip ir fasadas, jūs rūpinatės savimi, esate suinteresuoti bet kokia kaina atrodyti rimtai, patraukliai ir sėkmingai.
Fondas - tai jūsų įsitikinimai, įsitikinimai ir vertybės, kuriuos paveldėjote iš vaikystės iš savo tėvų ir artimųjų. Mes gavome tokį išsilavinimą, kokį gavome. Ir remdamiesi šiomis vertybėmis, įpročiais ir taisyklėmis, kurias įsisavinome, kuriame savo būsimą gyvenimą. Nedaugelis žmonių galvoja peržiūrėti savo klaidų ir trūkumų pagrindą. Ir jie yra. Liko psichotraumos, įvykiai, frazės ir įvykiai, po kurių patyrėme gėdą, kaltę, apmaudą, baimę ir pyktį. Jūs negalite jų tiesiog pamatyti, nes juos slepia praėjusių metų kalnas, įvykiai, nuostatos, kurios tiesiog leidžia neprisiminti blogo ir viskam rasti pasiteisinimų.
Rūsys - tai tavo šaknys, tavo šeima, tėvai, šeimos paslaptys ir ryšys su artimaisiais. Kiekvieno iš mūsų rūsys nėra geriausios būklės. Kažkas turi akivaizdžių problemų su tėvais, neatleistos ir nepriimtinos vaikystės nuoskaudos. Kiti, atrodo, palaiko gerus santykius su savo tėvais, tačiau tik jei prisiminsite, bus įvykių ir situacijų, kai jautėtės kalti, gėdijausi, įsižeidėte ir nesupratote. Atrodo, kad pamiršote šiuos įvykius, tačiau jie ir toliau gyvena jumyse ir atsispindi tame, kad negalite visiškai atsiverti savo artimiesiems, jaučiate savo kaltę ar pareigą savo tėvams. Jums skauda krūtinę, kai galvojate apie savo artimuosius, apie tai, ką galėtumėte duoti, bet nedavėte, apie tai, ką jie galėtų jums duoti, bet nedavė. Kiekvienas turime savo šeimos griaučius. Akimirkos buvo, bet mes jų neišsprendėme. Jie tiesiog slėpė, kad netrukdytų gyvenimui. Ir svarbiausia, kad jaučiasi ne tik jūsų vaikystės, bet ir jūsų tėvų griaučiai. Gentis kaupia neišspręstas problemas, kurios tik sukuria papildomą naštą kitoms kartoms. Nežinoma, kas turės galimybę ištaisyti kitų žmonių klaidas.
Virtuvė yra jūsų energijos šaltiniai. Jūsų gyvenimo būdas, mitybos įpročiai. Daugelis iš mūsų nepaisome savo kūno ir sveikatos. Kol esame jauni, problemų nejaučiame, organizmas kompensuoja. Tikime, kad visada jausimės linksmi. Bet viskas, ką įdėsite į save (tiesiogine ir perkeltine prasme), jausis. Viskas kaupiasi ir kartą duoda atsakymą ligų, menkos energijos, prastos sveikatos pavidalu. Mūsų įpročiai mums anksčiau ar vėliau duos naudos. Mes nežinome, kaip gyventi ateityje, negalvojame apie tai, kas atneš momentinių troškimų mums ir mūsų sveikatai ateityje. Mes tiesiog nežinome, kaip įsiklausyti į save ir savo kūną.
Jūsų biuras - tai tavo darbai, tavo veikla ir mintys. Mums ne tik nepatinka valyti stalą, bet ir versle ne visada mokame planuoti. Jei nežinai, kur eini, eisi ten, kur nori kiti. Mums sunku nustatyti prioritetus, nuolat išlaikyti gerą valią ir judėti pasirinkta kryptimi. Išsisklaidome, imamės visko ir sutariame eiti ilsėtis, tik nedaryti varginančio darbo. Mes nežinome, kaip sutelkti dėmesį ir atiduoti viską, ką galime. Tik įkandus gaidžiui pradedame trūkčioti, todėl atidėliojame vėlesniam laikui. Nenuoseklumas ir netvarka galvoje sukelia tą patį gyvenime. Jūs nekontroliuojate savo gyvenimo ir savo 1440 minučių per dieną, bet kiti (žmonės, įvykiai, norai) valdo jus.
Ir palėpė - tai tavo galva, kurioje yra tamsa, tarakonai, drėgmė ir minčių sutrikimas. Jei stogas nesandarus, tada nėra prasmės ieškoti puodų ir kibirų. Stogą reikia užklijuoti. Mes dažnai skubame prie problemos ir bandome susidoroti su pasekmėmis. Bet mes net negalvojame apie priežastis. Priežastys visada yra mumyse, priežastys visada yra mūsų galvoje. Būtent mūsų mintys, įsitikinimai ir požiūris lemia tai, ką turime. Mes beveik niekada nepataisome savo palėpės. Mes nepašaliname pasenusių, nereikalingų, neveiksmingų. Mums nepatinka išsiskirti su įprastomis mintimis ir įsitikinimais. Jie mums brangūs, nes kažkada ištikimai mums tarnavo. Ir mes tikime, kad jie ir toliau mums padės. Mes esame konservatoriai ir tai yra pavojinga. Mes nemokame ir bijome būti lankstūs bei pripažinti savo klaidas.
Nemalonu, tiesa? Bet tik tai, kas tau nepatinka ir tave skaudina, yra ta negraži tiesa apie tave, kurios tu nenori ieškoti savyje.
Bet yra renovacija, yra mados aksesuarų, baldų, daiktų namuose. Išoriškai namas yra elitinis, gražus ir patrauklus.
Tačiau ne visi mato net išorinį grožį, nes aukšta tvora slepia tiesą nuo kitų.
Nuostabiausia, kad savininkas žino visą tiesą. Jis žino, kad jo namai dažniausiai yra tik gražus fasadas. Jis išsigandęs, šlykštus, nemalonus gilintis į minusus, trūkumus namuose. Galų gale, pirmiausia turite sau pripažinti, kad didžioji dalis namų yra skirta pasirodyti, o ne būti. Ir tai baisu. Ir tada visa tai keičiama, taisoma, taisoma. Ilgas, sunkus ir nepatogus. Geriau apsilankyti ir rasti ten trūkumų, trūkumų ir strigčių. Kažko kito akyse matysite žurnalą, bet savo …
Mes dedame save į apvalkalą, periferiją, įvyniojimą. Mums svarbu atrodyti, o ne būti. Ir mes stebimės, kodėl pas mus taip blogai. Nuolatinė depresija, nemalonu būti vienam su savimi, šansų paslydimo jausmas, kaltė ir apmaudas kitiems, problemos šeimoje, santykiuose. Sunkumai siekiant tikslų, motyvacijos, versle. Nėra pinigų, nėra pelno, darbuotojai - galvos skausmas. O gyvenimas yra amžina kova, karas ir kančia.
Mes bėgame nuo pagrindinės savo problemų priežasties. Einame į mokymus, skaitome protingas knygas, stačia galva einame į darbą, užsikabiname žiūrėdami nesibaigiančius serialus arba tiesiog kasdien zombuojame su televizoriumi. Yra be galo daug iš pažiūros naudingų ir rimtų veiklų, tariamai savęs tobulinimui, tačiau tai primena norą iš karto pereiti prie 2 ar 3 žingsnių, praleidžiant pirmąjį.
Kažkas mano, kad laimė yra piniguose, ir vejasi juos. Kiti, kuriems pasisekė su pinigais, anksčiau ar vėliau supranta, kad dėl tam tikrų priežasčių nėra laimės.
Tai nemalonu, tai baisu. Tiesiog išjunkite visus garsus, viską aplink ir pažvelkite atgal. Apsidairykite, pažvelkite į priekį ir pamatysite, kur einate ir kur ateisite.
Baisu ir šlykštu vien nuo minties, kad suprasite ir pajusite savo egzistencijos „tuštumą“. Kad viskas, ką padarei, į ką nuėjai, ką įvertinai - visa tai yra viršelis, ekranas.
Mes visi esame įstrigę kažkokioje matricoje. Mes sugalvojome savo pasaulį, kuriame visada esame geriausi, esame teisūs ir gyvename jame. Pavojinga, jei išorinis apvalkalas plyšta ir visi mato tavo tikrąjį veidą, pažeidžiamumą, baimes, klaidas, nesėkmes.
Todėl mes kaip voverės ratu, bėgame ratu, visi greitėjame. Vis daugiau investuojame į išorinį apvalkalą. Daugiau dalykų, daugiau aksesuarų, daugiau pinigų, daugiau patoso, rimtumo, arogancijos, arogancijos, grubumo ir ekscentriškumo. Mes tikime, kad jei užtenka apaugti storu, storu prašmatnumo, puošnumo, rimtumo ir klestėjimo apvalkalu, tuomet bus galima nuo savęs ir nuo kitų paslėpti vidinio nepatenkinto pasaulio tamsą, drėgmę ir pasibjaurėjimą.
Siela verkšlens ir lauks dėmesio. Ir niekas, ko žmogus vejasi, neuždengs jūsų sielos burnos.
Žiūrėk į vidų. Išvalykite labiausiai paslėptus sielos ir psichikos kampus, tada viskas, ko norite iš išorės, iškart ateis pas jus
Psichologija nepadės, tik atitrauks jus nuo darbo su savimi. Tik psichoterapija, tik sistemingas darbas su savimi ir su savimi gali jus pakeisti.
Rekomenduojamas:
Savęs Izoliavimo Stresas Ir Nerimas / Kaip Išgyventi Epidemiją / Savireguliacija Ir Savęs Valdymas
Visai neseniai, tarsi vakar, man atrodė, kad ši tema aktuali žmonėms, patiriantiems sveikatos problemų. Asmeniškai aš naudoju šiuos metodus klientams, kuriems stresas yra draudžiamas dėl medicininių priežasčių, todėl bandymas įsigilinti į stresinės situacijos priežastis gali sukelti papildomą pagrindinės ligos paūmėjimą, ir liko tik vienas dalykas - mokyti savęs.
Savikritika, Savęs Palaikymas, Savęs Priėmimas
Savikritika, savęs palaikymas, savęs priėmimas-tai scenarijaus terapijos žingsniai, reiškiantys savęs meilės įgūdžių mokymąsi. Straipsnis skirtas parodyti psichologams, kaip galite eiti šiuo keliu žemos savigarbos ir savęs neigimo terapijoje.
Šeima Kaip Namai
Mes visi atsiradome ir užaugome iš šeimos, šios šeimos dažnai yra labai skirtingos, tačiau tuo pat metu yra panašios. Šeimos sukurtos tam, kad šiame didžiuliame pasaulyje turėtų mylimą žmogų, su kuriuo būtų šilta ir jauku, kad galėtų pasidalyti su juo jūsų turima šiluma ir pajusti jo šilumą, kartu gimdyti vaikus ir perduoti mūsų šilumą ir rūpintis jais.
Kas Yra Namai šiuolaikiniame Pasaulyje: Kaip Mes Pradėjome Suvokti Saugiausią Vietą Pasaulyje
PATIKIMAS PASITIKIMAS Noras turėti savo ypatingą vietą pasaulyje yra neatsiejama žmogaus prigimties dalis. Pagalvokite apie butą, dvarą, tvartą ar bent jau žemės sklypą, kurį laikote savo namais. Klausykitės būdingų vaizdų, kvapų, tekstūrų, kurias siejate su šia vieta.
Jūs Negalite Pabėgti Nuo Savęs
Ar negalite pabėgti nuo savęs? Po darbo galite pakeisti darbą. Santykių nutraukimas ir užmezgimas ieškant tinkamesnio partnerio. Jūs netgi galite pakeisti savo geografinę gyvenamąją vietą, tikėdamiesi naujoje gyvenvietėje rasti tai, ko trūko ankstesnėje.
