Ko Mus Išmokė 2020 M

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-18 02:35

Kaip daugeliui iš mūsų buvo 2020 m. Kokie buvo pliusai ir minusai? Kaip visa tai išanalizuoti, kad galėtume pasinaudoti šia patirtimi ir padaryti savo gyvenimą dar geresnį ateityje?

Neabejotinai 2020 -ieji buvo pokyčių ir krizių metai. Kažkas neteko darbo, kažkas, deja, neteko artimųjų, kažkas - savasties. Kokia prasme? Tai, ką žmogus įsivaizdavo apie save, naujomis sąlygomis nepasiteisino. Daugelis iš mūsų pakeitė vertybes, gyvenimo prasmę, tai yra, jums nutiko gilių egzistencinių dalykų.

Atminkite - karantinas nebuvo priežastis, kodėl jums viskas nutiko. Karantinas išryškino tik tas vietas, kuriose po kojomis nėra akivaizdžių dirvožemių. Tiesą sakant, anksčiau nebuvote visiškai tikri savimi. Jei santykiai iširo, tai reiškia, kad su jais anksčiau buvo problemų. Jei reikėjo keisti darbą, tai reiškia, kad prieš tai įtarėte, kad kažkas negerai su darbu. Kitas variantas - jūs neigėte, išstūmėte tikrovę ir savo vidinę tiesą, nenorą, pavyzdžiui, atlikti darbą, kuriame dalyvavote, ir karantinas jus pastūmėjo į tai, atskleisdamas senas problemas.

Taigi, pakalbėkime apie tokius vidutinius žmones kaip tu ir aš. Tie iš mūsų, kurie bent kiek iš anksto galvojome apie savo ateitį, atidėjome „finansinę pagalvę“, rūpinomės savo sveikata, įskaitant psichologinę, iš krizės išsivadavome daug lengviau. Tiesą sakant, mes dar neišėjome iš krizės ir nežinome, kiek laiko gyvensime šioje valstybėje. Tačiau veide yra neabejotinas faktas - absoliučiai visi susiduriame su netikrumo nerimu. Iš asmeninės patirties galiu pasakyti, kad šiais metais darbe buvo daug klientų, su kuriais vienaip ar kitaip buvo keliami nerimo, netikrumo baimės, kontrolės klausimai („Aš prarandu šios situacijos kontrolę ir tai išprovokavo net labiau pasukti į save “).

Kuo galiu pasikliauti savyje? Tai yra svarbiausias 2020 metų rezultatas ir rodiklis. Mes visi pervertinome savo vertybes ir save, stengėmės giliau atsigręžti į save ("Ko aš iš tikrųjų noriu? Kas aš esu iš tikrųjų? Ką aš myliu? Koks mano tikrasis darbas, suvokimas? Kokioje srityje noriu būti?" supratau?" Šie metai mums parodė, kad turime atsižvelgti į realijas ir žengti didžiausios nepriklausomybės link. Mūsų laikais noras pasikliauti būsena (tėvų metafora) nueina į antrą planą. Visi puikiai suprantame, kad tėvai mūsų nebeišgelbės! Mes patys prisiimame atsakomybę, ieškome savirealizacijos būdų, nustatome, kurioje srityje vystytis ir augti, kur užsidirbti pinigų ir rasti gyvenimo stabilumo. Ir arba savarankiškai pasiekiame norimų tikslų, arba niekur nejudame, arba liekame prie „skaldytos lovio“, jei pasikliaujame vien valstybe. Deja, mūsų valstybė (kaip ir NVS šalys) negali mums suteikti paramos. Tačiau Europoje žmonės dabar susiduria su panašiomis problemomis, todėl jūs galite tikėtis paramos tik savo viduje. Patikimiausia šių metų investicija yra investicijos į save, niekas jos neatims iš tavęs, jokia krizė jos nenurys. Galite apdoroti gautą informaciją, plėtoti ir įgyvendinti savo patirtį, žinias ir įgūdžius. Atitinkamai tie, kurie galėjo ir turėjo laiko tai padaryti, daugiau skynė savo darbo vaisių nei tie, kurie negalvojo apie ateitį.

Šiuolaikinės technologijos verčia mus persvarstyti sritis, kuriose turime nukreipti savo pastangas. Įvairūs įvykiai neprisijungus išnyksta antrame plane, o prieš pasipriešinę internete pasipriešinę žmonės (reklama ir jų paslaugų teikimas, viešinimas) priėjo prie išvados, kad nereikėtų pamiršti naujovių, kurias mums siūlo visuomenė. Iš esmės socialiniai tinklai yra 10-15–20 metų, tačiau daugelis iš mūsų į juos nekreipė dėmesio.

Be to, dabar iš naujo vertinamos nuomonės apie profesinę veiklą - norime pasirinkti vieną profesiją, kuri galėtų atnešti daugiau pinigų, garantuoti stabilumą ir nuraminti kartą ir visiems laikams. Pavyzdžiui, gydytojai visada buvo, yra ir bus; teisininkai ar ekonomistai. Tačiau laikai keičiasi, didėja konkurencija, todėl turime kas 10 metų iš naujo įvertinti savo profesijos aktualumą. Verta bent kartais pagalvoti apie ateitį - nepulti į nerimo būseną, nesukurti sau neurozės, o pagalvoti ir apmąstyti, kas nutiks ateityje, jei dabar atsipalaiduosite. Mūsų kūnas nori atsipalaiduoti ir to siekia („Aš jį radau ir naudosiu stabiliai daugelį metų, geriausia iki gyvenimo pabaigos!“). Štai kodėl visi pokyčiai reikalauja daug energijos, daug jėgų ir kuo vyresnis, tuo sunkiau pasikeisti. Jei esate įpratęs judėti pokyčių link, sekti jų, kažką įgyvendinti savo gyvenime (net jei tai labai maži žingsniai, jums nereikia iš karto priimti drastiškų sprendimų, pereiti drastiškų pokyčių), tada jums 50 ir 70 metų, o sulaukus 80 -ies bus daugiau ar mažiau lengviau įnešti pokyčių ir prie jų prisitaikyti.

Su kuo dar šiemet susidūrė daugelis žmonių?

Karantinas kai kuriuos sugavo su netinkamu asmeniu. Jie atsidūrė bute / name su tuo pačiu partneriu. Anksčiau visi nuolat dirbo ir tiesiog neturėjo laiko vienas kito pastebėti, tačiau dabar turėjau susidurti su tiesa.

Nemanykite, kad tokia situacija susiklostė vien dėl karantino - anksčiau ar vėliau tai būtų įvykę. Dabartinėmis aplinkybėmis atrodo, kad tai tave pastūmėjo. Būtinai pasakykite sau, kad ir koks skaudus jis būtų: „Dabar turiu laiko viską išgyventi, ir laukia gyvenimas, kad surastų savo vyrą! Prisiminkite - nesvarbu, kiek jums metų, jei esate gyvas, tada vis tiek yra visos galimybės. Taip, viena vertus, tai nemalonu, bet, kita vertus, jūs turite galimybę gyventi tokį gyvenimą, kokio tikrai norite turėti, ir su tuo žmogumi, kurį norite matyti šalia (su tomis pačiomis vertybėmis, su kai kurie panašūs interesai ir pan.).

1. Kita dalis žmonių karantino laikotarpiu atsidūrė vieni. Anksčiau, kai jie gyveno visavertį socialinį gyvenimą, ėjo į darbą, kalbėjosi su kolegomis ir draugais, buvo galima paneigti kažkokį vienatvės jausmą, jį priversti, paslėpti po kilimu, tačiau dabar jiems teko patirti nemalonų jausmą. -vienas ir prisipažink -"Taip, man reikia žmogaus šalia!" Pažinčių svetainėse atsirado tinkamesnių profilių, ir jums neturėtų būti gėda - pabandykite rasti sau atitikmenį, tai tikrai svarbus ir būtinas poreikis. Jei jums skauda ir skauda, geriau suprasti (jei jums labai sunku, pasitarkite su terapeutu).
2. Karantinas nusimauna mūsų kaukes - ir čia mes kalbame ne tik apie save, bet ir apie savo aplinką. Kaip kiti padėjo jums susidoroti su sunkiomis emocijomis, finansine suirute ar net artimųjų netektimi? Per šį laikotarpį galėtumėte aiškiau ir aiškiau pastebėti, kas yra jūsų mylimasis dvasioje ir kas gali būti susijęs tik krauju. Galbūt tas, kurį laikėte draugu, taip nepasirodė karantine. Tačiau nereikia kabinti etikečių ir „pasiduoti“žmogui - jam gali būti daug sunkiau nei tau, nes niekas iš mūsų nežino, kas ir kaip gyvena gyvenimo situacijose. Kažkas yra jautrus bet kokiai smulkmenai, o kažkas lengvai susidoroja su sunkiomis problemomis - ir mes negalime to palyginti, kiekvienas iš mūsų yra sunkus savo kūne. Galbūt laikui bėgant vis tiek galėsite užmegzti ryšį su draugais ir aplinka, net jei dabar esate labai nusivylę.

Karantinas, kaip ir bet kuri kita krizė, pabrėžia tai, ką jau seniai reikia pakeisti. Tačiau kaip ir bet kuri kita krizė, tai leidžia mums keistis viduje, atgimti kaip feniksui, tapti geresniais, efektyviai panaudoti įgytą patirtį ir išmintį būsimame gyvenime.

Tikėkite geriausiu, dirbkite su savimi, kreipkitės į terapiją - taip galėsite krizę ištraukti daug lengviau ir ramiau, su minimaliais nuostoliais. Tuo pačiu metu nebijokite pakeisti darbo, išsiskirti su partneriu, rasti naujų santykių. Jūsų psichika pamažu judės link geresnių pokyčių, tačiau iš karto nesitikėkite didelių rezultatų.

Daugelis „nepateko“į krizę dėl to, kad dirbo patys, todėl pirmiausia investuokite į save ir toliau, turėsite stabilumo jausmą, kad ir kas aplink vyktų!