2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Ateinančių metų tendencija - besąlygiška meilė.
Daugelis iš mūsų yra įpratę gyventi racionaliai ir logiškai - viską apskaičiuoti, žaisti saugiai, viską kontroliuoti. Šio gyvenimo būdo nėra džiaugsmo, ir, tiesą sakant, šis stilius pasensta. Kaip matote, įvykiai įvyksta taip greitai ir nenuspėjamai, kad sunku planuoti kažką ilgalaikio. Pabandykite apskaičiuoti, pavyzdžiui, kaip atrodys psichoterapija po 10 metų. Paaiškėja?
Daugelis iš mūsų jau supranta, kaip reikia gyventi sąmoningai - suvokti tikrovę per psichines, emocines ir kūno įžvalgas - tai yra visa savo esybe. Sąmoningumas, kaip ir epidemija, pažadina žmones. Jei palygintume klientus, atėjusius į mokymus prieš 15 metų ir dabar - žemę ir dangų. Anksčiau gebėjimas būti žinomam atsirado po metų ar dvejų ar trijų studijų, tačiau dabar beveik visi, įstoję į pirmąjį kursą, jau puikiai supranta save.
Besąlygiška meilė yra kitas žmogaus vertybių evoliucijos etapas. Gailestingumas ir užuojauta išstumia narcisistines baimes, nugriauna aukštas tvoras tarp žmonių, sukuria tiltus tarpusavio ryšiams ir grąžina žmoniją. Visi, turintys šias savybes, vadinami atvira širdimi.
Atvira širdis leidžia pasitikėti, tikėtis, atjausti, jausti meilę pasauliui, aplinkiniams žmonėms, gyvūnams, augalams ir svarbiausia - sau! Savęs neapykanta yra pagrindinė daugelio žmonių bėdų priežastis. Netikėjimas, nepagarba, perdėta savikritika, nepatogumas sau - atimkite iš žmogaus laisvę būti, net ir sau pareikšti: „Aš esu“. Įsigilink į save, pabandyk pajusti, kokia tavo širdis atvira: 10, 30 ar 70%? O gal dar nežinote atviros širdies jausmo?
Mes visi gimstame atviromis širdimis. Kalbėkitės su vaikais, pajuskite jų energiją. Jie kupini laimės, smalsumo ir gyvybingumo. Nuo emocinių išgyvenimų pertekliaus su minuso ženklu širdis užsidaro, kad išgelbėtų mus nuo per didelio psichinio skausmo. Dažniausiai širdies uždarymas prasideda „magiškame“amžiuje - nuo penkerių iki šešerių metų. Atrodo, kad vaikai turi tai padaryti, kad galėtų išgyventi netobulame „suaugusiųjų pasaulyje“.
Ir tik po metų ar dešimtmečių, kai vaikai augs ir prisitaikys visuomenėje, kai kuriems atsiras poreikis, jėga ir drąsa grąžinti galimybę gyventi atvira širdimi. Kas atsitinka po to, kai širdis užsidaro? Pasaulis tolsta nuo mūsų. Ne todėl, kad jis toks žiaurus. Visai ne. Nes mes nutraukiame nuoširdžius ryšius su juo. Išgyventi. Mes tampame kieti, šaltakraujiški, pernelyg nerimastingi ar sustingę.
Ir aplinkiniai žmonės tai jaučia. Todėl žmonėms su uždara širdimi sunku užmegzti artimus santykius, ne tik susirasti gyvenimo partnerį ar užmegzti gerus santykius su darbo partneriais. Širdies ryšys prarandamas ne tik su kitais, bet ir su savimi, todėl neįmanoma įgyvendinti puoselėtų svajonių, nes neaišku, ko aš noriu, neįmanoma sukurti savo verslo sielai, nes ryšys su siela pamestas …
Kas nutinka, kai širdis atvira meilei? Meilės kupina širdis pritraukia meilę į save. Mes pritraukiame tuos, kurie sutampa su mumis vertybėmis ir siekiais. Mes neabejotinai skaitome informaciją ir randame tuos, kurie yra iš „mūsų pakuotės“, nes akimirksniu pagauname vienas kito vibracijas ir ritmus. Intuityvus. Tik ne visi žino, kaip suprasti šią informaciją.
Pažįstu keletą, kuriems dabar daugiau nei trisdešimt, kuriems nereikėjo uždaryti širdies. Jie labai išsiskiria „paprastų“fone: jie spinduliuoja meile ir yra mylimi, nes yra labai patrauklūs savo žmogiškomis savybėmis, jie pasiekė aukštas viršūnes visuomenėje, nes spontaniškai ir drąsiai reiškė savo mintis ir vertybes, jie puikiai moka daugelį kalbų, nes daug keliauja po pasaulį ir lengvai bendrauja. Atrodo, kad sėkmė prieš juos kloja raudoną kilimą.
Tačiau meilės vibracija gali atbaidyti tuos, kurie spinduliuoja žemesne energija. Jie manys, kad žmonės su atvira širdimi yra keisti, kvaili ar kenčia nuo nesąmonių.
Pateiksiu keletą savo draugų pavyzdžių.
Kai kurie, uždirbdami padorius pinigus, rengiasi dėvėtais drabužiais ir sutaupytus pinigus perka maisto produktams ir sauskelnėms valstybiniuose slaugos namuose. Kiti - visos buitinės atliekos kruopščiai rūšiuojamos ir išvežamos vienintelę laisvadienį už kelių kilometrų į surinkimo punktą. Dar kiti dažnai savanoriauja kačių ir šunų prieglaudoje, atlieka nešvarius darbus. Ketvirta - jie pasiima beglobius gyvūnus, juos gydo, restauruoja savo lėšomis ir tada ieško malonių žmonių, pasirengusių priglausti gyvūnus. Visa tai jie daro iš meilės ir užuojautos artimui. Tai yra jų vertybės.
Atverti savo širdį ar ne, yra kiekvieno pasirinkimas. Dažnai prisimenu Lapės žodžius iš Antuano de Sent Egziuperi istorijos: „Tik širdis yra aštrus. Akimis nematai svarbiausio dalyko “. Todėl ugdau gebėjimą „matyti“širdimi.
Yra praktikos, padedančios atverti širdį. Štai keletas iš jų.
1. Bendravimas su žmogumi, turinčiu atvirą širdį. Tokie žmonės savo buvimu sukuria meilės, priėmimo, pasitikėjimo atmosferą. Jų akivaizdoje mes esame persmelkti meilės ir patys sugebame spinduliuoti meilę. Mūsų saulė atsiveria mūsų viduje!
2. Kontaktas su mažais vaikais iki vienerių ar dvejų metų padeda prisiminti palaimos būseną, kurią kažkada patyrėme patys.
3. Bendravimas su gyvūnais, ypač su jų kūdikiais, suteikia prieigą prie jų pačių gailestingumo ir meilės. Šunys moka besąlygiškai mylėti ir atleisti už padarytas skriaudas. Gali būti, kad jos mums duotos, kad mūsų širdys būtų atviros.
4. Bendravimas su gamta. Prisiminkite jaudinančią laimės būseną, kai prieš jus staiga atsiveria jūra ar koks kitas gražus kraštovaizdis. Prisiminkite, kaip jūsų širdis plaka iš laimės, kai įkvepiate jaunos balandžio žolės kvapo ir bundančios žemės aromatų.
5. str. Žinoma, jūs prisimenate, kaip muzikos šedevrai, paveikslai, filmai, spektakliai ar animaciniai filmai sukėlė jums gailestingumo, džiaugsmo ar lengvo liūdesio ašarų srautą. Tai taip pat yra malonė.
6. Kokybiška psichoterapija stiprina dvasią, grąžina pasitikėjimą pasauliu ir pasitikėjimą savimi. Taigi tai sukuria pagrindą širdies atvėrimui.
7. Kai kurie gyvenimo įvykiai prisideda prie besąlygiškos meilės vystymosi, dažniausiai tai būna sukrėtimai: sunkios ligos patirtis, skurdas, artimo žmogaus netektis, karas …
Aš suprantu, kodėl socialiniuose tinkluose yra daugybė „mi-mi-mish“nuotraukų ir įrašų. Tai būtina norint išlaikyti širdies šilumą. Ir aš už.
Man labai tinka Rumi žodžiai: „Tik iš širdies gali pasiekti dangų“.
Ir kiekvienas turi teisę į savo kelią.
Rekomenduojamas:
Metaforinis žaidimas "Persikėlimas į Naują Psichologinę šalį. Paso Pristatymas"
Šiandien sesijos metu gimė nuostabus psichologinis žaidimas. Norėčiau pasidalinti! Žaidimas atsirado aptariant esamą mano kliento psichologinę erdvę (su jos algoritmais, formulėmis, ribomis) ir toliau mąstant norimų pokyčių kryptimi. Pasidalinsiu naudingos kūrybinės užduoties struktūra.
Reviktimizacija: Tendencija Pakartotinai Piktnaudžiauti
Šaltinis: void-hours.livejovoid_hours Esu moteris, vaikystėje patyrusi seksualinę ir kitokią prievartą; būdama suaugusi taip pat patyriau smurtą artimoje aplinkoje ir prievartavimą iš partnerių. Kai pradėjau atsigauti, man pasirodė, kad daug to, ką teko patirti smurtiniuose santykiuose, sužinojau daug anksčiau, vaikystėje.
Atsiskyrimo Tendencija
Dabar matau tam tikrą išsiskyrimo „tendenciją“. Psichologai gana dažnai rašo apie būtinybę būti atskirtiems nuo tėvų, o populiariąją psichologiją mėgstantys žmonės vis dažniau sako, kad juos „reikia atskirti nuo tėvų“. Be abejo, atsiskyrimas nuo tėvų, augimas yra būtinas dalykas.
Tendencija Pastebėti Negatyvumą
Šia tema yra daug eksperimentų, ir čia yra vienas iš jų. Polinkis pastebėti negatyvumą buvo tiriamas naudojant modifikuotą Stroop problemą. Dalyviams buvo pristatytos įvairios teigiamos ir neigiamos asmenybės savybės; kai kiekviena eilutė pasirodė ekrane, dalyviai turėjo kuo greičiau įvardyti spalvą.
Meilės Tyrimas Yra Dabartinė Mokslinių Tyrimų Tendencija Sveikatos Priežiūros Ir Medicinos Srityje
Pati meilė yra labai svarbus kelias į klestėjimą. Labas, draugai. Norėčiau su jumis pasidalinti naujausiais dabartinių tyrimų tyrimais, kuriuos atliko mano kolegos Oksfordo universiteto Sveikatos tyrimų centre. Tai yra „Gerovės samprata“… Tai apima džiaugsmo patyrimą, prasmės ir vertės paieškas.
