Aš Esu Vargšė Smulkmena. Kaip Išdrįsti Užaugti

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Jūs esate daug stipresnis, nei manote. Mums dažnai apie tai pasakojama motyvaciniuose tekstuose. Ir man patinka ši idėja.

Bet aš noriu pakalbėti apie veidrodžių keitiklį. Kartais dėl tam tikrų priežasčių jums svarbu patikėti, kad esate daug silpnesnis nei esate. Kad jūsų maksimalus ženklas yra daug mažesnis, nei galėtų.

Tai tas pats, pagarsėjęs ir nualintas iki girgždėjimo „nepasitikėjimo savimi“. Kurį visada lydi neaiškus ne jūsų gyvenimo jausmas. Ir ta pati miglota apčiuopiama negalimybė paimti tavo.

Nes tėvų šeimoje kažkodėl buvo svarbu būti mažam ir silpnam. Svarbu šeimos legendos siužetui. Šiame sklype turėjo būti kažkas toks gražus kaip aušra. Ir kažkas taupo. Ir kažkas yra blogas. Ir ji tikrai buvo ten, vargšė mergaitė. Ir ji, vargšė mergaitė, buvo mylima šioje istorijoje. Arba jie to nepadarė. Arba apgintas. Arba įžeistas. Ir greičiausiai tai nebuvo lengva. Tai gali būti skaudu ir vieniša. Kartais būna gerai. Bet kito kelio nebuvo. Būti mažam ir silpnam buvo vienintelis būdas išgyventi. Niekas nežinojo - kaip yra kitaip. Niekas neklausė - kaip tu nori? Niekas nesidomėjo. Niekas nėra kaltas - tai tiesiog atsitiko. Jūs ką tik gavote šį vaidmenį.

Kartais šis vaidmuo atrodo kaip nuobodus. Ir tada, kad ir ką bedarytumėte, kad ir kaip suktumėtės, viskas nebus taip. Šeimoje visada bus kažkokių juodų avių, pasmerkti atodūsiai, visi vaikai - kaip vaikai ir viskas. Tai toks smulkus dvigubas įrišimas. „Mes tikrai norime, kad pagaliau viską padarytumėte gerai ir teisingai. Bet mes jokiu būdu jūsų nepalaikysime. Mes tik kantriai lauksime, kol vėl suklysite. Ir mes tikrai smarkiai atsidūsime, kai tai pagaliau įvyks “.

Tokia pragariška kliūtis. Jei „Knotty“nėra vienintelė priežastis, dėl kurios šeima dėl kokių nors priežasčių negeria ambrozijos pieno upės su drebučių krantais pakrantėse, jis tikrai bus tų, kurie iš jo tikisi kažkokių laimėjimų, rato centre. Lūkesčiai, žadinantys viltis, nemaloniai nagrinėja pro didinamąjį stiklą ir triukšmingai susinervina. Neįmanoma atsitraukti nuo šio vaidmens, neįmanoma gyventi. Nes viskas bus nuolaida. Bet koks judesys, bet koks veiksmas. Arba neveiklumas.

Ir jei staiga maištauji, turi prasidėti neįsivaizduojamas gandas. Visa sistema sugenda. Ir visi nepritariamai žiūri į jūsų pusę. Arba jie visai nustoja pastebėti. Arba jie pradeda rėkti, trypti kojomis ir užduoti retorinius klausimus kažkur danguje. Na, arba ne į dangų, bet taip nusitaikęs į kaktą. Ar nustojote ryte gerti konjaką? Taip ar ne? Kaip gali būti toks nedėkingas? Na, kaip tau ne gėda? O Corvalol kvapas užpildo virtuvę. O namuose jie kalba žemu balsu - iškart po „atsisveikinimo“su greitosios pagalbos gydytojais. Na, arba mama liūdnai atsidūsta ir sako kažką panašaus į „na, nieko, ką tu gali padaryti, mes vistiek tave mylime“. Kad ir kaip liūdna jie atsidūsta tik dėl neišsipildžiusių vilčių pelenų. Nuolankiai lankstant naujas sausas šakas kalne - degink, vaikeli, degink, mama viską atleis.

Todėl geriau nekilti ir netrukdyti šiam jaukiam širšių lizdui.

Ir šis scenarijus beveik nesikeis. Nepriklausomai. Jei sekėsi gerai arba blogai. Jei viską padarėte gerai, to niekada nepakaks. Visada ateis kas nors tikras ar įsivaizduojamas, sugniaužęs lūpas ir perbraukęs pirštu per lentyną. Ir bus nepaprastai apgalvota svarstyti neleistinas dulkes ant šio piršto. Na, arba jei jie išmetė prieškario močiutės indaują, nusipirko naują palaidinę, nusidažė plaukus žaliai, išsiuntė pakliūti biologijos mokytoją arba atsisakė rašyti daktaro disertaciją apie mokslinį ateizmą. Visada norėsis droviai traukti galvą į pečius, laukdamas pažįstamo antausio.

Frazė „O ką mama pasakys (tėtis, teta, močiutė, maži žali žmogeliukai - pabrauk būtiną)“arba „Na, čia vėl, kaip visada“, ant sienos pasirodys kruvinomis raidėmis, nesvarbu, kiek tu nudažyti. Net jei pase rašoma, kad jau užaugote. Net jei ilgą laiką nėra kam į jus žiūrėti į nugarą priekaištingu ir nuolankiu atodūsiu.

O pagrindiniai jausmai, kuriuose vargšai ir kvailiai tiesiog maudosi, yra gėda ir pyktis. Ne, net ne taip - daug gėdos ir pykčio. O „Skurdžios merginos“kokteilis vis dar tirštas kaltės jausmu, nes nuolat bandė trūkčioti į kairę ir į dešinę nuo brangaus šeimos scenarijaus.

Pyktis, kaip žinome, gali pasisukti į išorę, link jo skriaudėjų ir į vidų, prieš save. Jei pyktis yra nukreiptas į išorę, bėgant metams žmogus randa jėgų spjaudyti nuodus ir ugnį. Ir atsiribokite - psichiškai ar fiziškai. Kartais galima palaikyti ar atkurti santykius su artimaisiais patogiu atstumu (savarankiškai arba naudojant psichoterapiją). Kartais tenka susitaikyti su liūdnu faktu, kad atrodo, kad saugūs santykiai šioje šeimos sistemoje yra neįmanomi.

Jei pyktis atsiskleidžia viduje, prieš save, žmogus patiria save kaip bevertį, nieko nepajėgusį, bejėgį, silpnos valios. Ir labai, labai įžeistas.

Ir nuo pykčio iki gėdos - tik akmens metimas. Žmogaus gėda „sustingsta“. Sustoja. Duoda žinutę - dingti! Nuplaukite per žemę! Su tavimi viskas labai negerai. Nekvėpuok! Negyvenk! O žmogus sąžiningai sustingsta, suspaudžia galvą į pečius, sustoja ir sulaiko kvapą. Ir žiūri į jo kojas. Nes kai gėda, išvis neįmanoma pažvelgti kitam į žodžio akis. Geriau kristi po žeme.

Kalbant apie kaltės jausmą, jis yra toks panašus į gėdą, ribos tarp jų yra tokios neryškios, kad nėra taip svarbu, ar man dabar gėda, ar aš dabar kalta. Svarbu tik tai, kad vėl visus nuvyliau, mama vėl nusiminusi.

Nereikia nė sakyti, kad kartu gauname itin toksišką mišinį?

Ir norėdamas vėl neužspringti nuo šio nuovargio, žmogus gali nuspręsti sustingti ir nebejudėti.

Kartais tiesiogine prasme. Padedant visų rūšių psichosomatiniams simptomams, kurie laikui bėgant įtvirtinami ir tampa gana tikromis medicininėmis diagnozėmis. Sutikite - panikos priepuolių ir riboto judrumo atveju nespėsite kažko pasiekti ir išsiskirti. Tai labai kreivas būdas priimti vienodai kreivas žaidimo taisykles. Taip, aš vargšas. Taip, aš kvailas. Čia - turiu pažymėjimą. Palik mane vieną. Daugiau nebekovosiu. Nepataikyk.

Ir kartais šis judėjimo atmetimas vadinamas žemu savęs vertinimu. Kai žmogus iš pradžių žino, kad negali pasitikėti savimi. Kad jis nieko negali padaryti gerai. Kad jis nevertas. Kad jis negali sekti savo noro. Jis negali nieko daugiau norėti. Nieko gero jam negali atsitikti. Jūs negalite jo tiesiog mylėti. Jūs negalite tik palaikyti. Jis negali būti teisus. Ir būkime atviri - nei gyventi, nei giliai kvėpuoti, nei norėti kažko sau, jis taip pat negali. Arba neįmanoma.

O jei bandysime trumpai ir schematiškai apibūdinti, ką mes darome su tokiais klientais terapijoje, tyrinėjame suaugusiųjų gyvenimo teritoriją. Suprantame, kad ir kokia karti vaikystė, ji baigėsi. Kad suaugusiojo repertuaras labai skiriasi nuo vaiko, kuris tiesiog neturėjo kur dingti, repertuaro. Nereikia koreguoti. Kad dabar jau galima kitaip. Štai dabar pats laikas iškelti savo vidinį buhalterijos skyrių, viską nuleisti, apraudoti, nurašyti skolas, atsisveikinti, įvertinti nuostolius ir išteklius. Atėjo laikas priimti sprendimus - savo. Atėjo laikas ieškoti savo atramų ir orientyrų, atsistoti ant kojų, kad ir kokios silpnos jos atrodytų. Atėjo laikas paimti sau gyvybę, kad ir kokia šiurkšti ji atrodytų. Ir gyvenk tai jau, šis gyvenimas - sau.