2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
„Aš esu laukas, padengtas minomis,
Tu negali ten eiti, tu negali čia atvykti.
Aš neturiu liesti minų
Bet aš kartais sprogu “
Valentinas Gaftas
30 -metė Irina bijo vieno žodžio. Tai gadina nuotaiką, trukdo susikaupti ir sukelia konfliktus.
Ir šiandien, išgirdęs jį, pajutau stiprų susierzinimą.
Klientas: „Man svarbu, kad tai būtų padaryta taip“
Irinos mintys: „Jam tai svarbu, matai! Aš taip pat VIP žmogus. Dabar šokinėk priešais jį, pabandyk. Ir aš?! Kuo aš blogesnis už jį ar kaip?! Mes tai supratome su savo „svarbiu“
Ji, vos tramdydama pyktį, per savo pasiūlymą sėdi pro dantis.
Pašnekovas, pasipiktinęs tonu, ruošėsi išvykti. Turėjau atsiprašyti ir pasiūlyti premiją žymiai sumažinus kainą, kad neprarastų nuolatinio kliento.
Toks trumpas ir toks sprogstamas žodis „svarbu“. Kaip katalizatorius, sukeliantis išgyvenimus, kurių moteris negali įveikti.
Iš kur auga „kojos“? Negyvenamas širdies skausmas
Irinos mama neturėjo laiko dukrai. Vieniša mama, užimanti vadovaujančias pareigas, didžiąją laiko dalį praleisdavo darbe. Dukrai nebuvo nei laiko, nei energijos. Mergaitė dažnai girdėjo:
- Nesvarbu, ko nori. Tai nėra mano planų dalis.
- Nesvarbu, kokia tavo nuotaika - tu turi nedelsdamas daryti tai, ką sakau.
-Man nerūpi tavo nuomonė! Kai užaugsi, turėsi balsą. O dabar - užsičiaupk!
- Kokia svarba: ji to nori! Ar norėtum!
Šie žodžiai skaudino ir skaudino, jie privertė mane jaustis nereikalingam, nereikšmingam.
Būti nesvarbiam ir nereikalingam artimiausiam žmogui yra nepakeliama, baisu, skausminga. Kad mama nepyktų, buvo įgyti keli įpročiai:
- garsiai nekalbėti apie savo norus, ypač jei jie susiję su aplinkiniais žmonėmis
- daryk viską pats, o jei nepavyks, tai ignoruok savo poreikius, slopink juos
- pasistenkite būti geros ar „normalios“nuotaikos
- nesiskųskite, nerodykite nuovargio, blogos savijautos, nusiminimo
- patartina visai nekreipti dėmesio į savo asmenį, išskyrus gerai atliktas užduotis
Irina išmoko elgtis su savimi taip, kaip kadaise elgėsi su ja: išmoko ignoruoti savo poreikius. Lauke įvykusi drama laimingai persikėlė į vidų.
Sprogstamasis žodis
Irina daugiau nei 15 metų gyvena atskirai nuo mamos. Tačiau iki šiol, išgirdęs žodį „svarbus“, prisimena savo menkumą, jį užgniaužia pasipiktinimas ir susierzinimas. Plūduriuoja atmetimo atminties atplaišos, kurias ji stengiasi pamiršti, nuo kurių nori slėptis. Ir slepia visą gyvenimą.
Paslėpta už kruopštumo ir atsakomybės - ji nuostabi interneto dizainerė ir klientai ja patenkinti. Santykiuose su vyrais ji slepiasi už supratingos šypsenos - yra pasirengusi daug atleisti, kad neliktų viena. Bendraudamas su mama nešioja supratimą ir kantrybę kaip skydas, užmerkdamas akis dėl blogos nuotaikos ir pretenzijų. Pasislėpęs už darbštumo ir, vėlgi, kantrybės bendraujant su valdžia, nedrįsęs nieko pasakyti. Už atsiskyrimo ir kaukės „I_m_all_in_order_I_sama_can_“santykiuose su draugais.
Ją išduoda tik nekontroliuojamo dirginimo blyksniai, kai tai, ką kiti sako „man svarbu“, sunaikina per daugelį gyvenimo metų sukurtą gynybą. Tarsi šios kelios raidės pataikytų į miną, kuri nežinoma, kur pasodinta ir kada sprogs.
Kodėl įprastas žodis sukelia tokias pasekmes?
Viskas, kas vyksta gyvenime, niekur nedingsta - tai lieka atmintyje. Jei kokia nors traumuojanti situacija kartojosi vėl ir vėl, ji lieka psichikoje slopintų emocijų, troškimų ir veiksmų impulsų pavidalu. Kuo skausmingesni prisiminimai, tuo daugiau energijos išeikvojama, kad jie būtų giliai viduje.
Žodis, pasakytas netinkamu laiku, kažkieno nepatogus poelgis, veido išraiška ar intonacija, primenanti praeitį, atgaivina ir sustiprina vidinę dramą. Iš pasąmonės gelmių kyla skausmas ir apmaudas. Širdies skausmas atgyja. Įtampa didėja. Gynyba neišlaiko. Yra kažkada nutiestos „kasyklos“„sprogimas“.
Kaip neutralizuoti vidinį minų lauką?
Vienintelis būdas neutralizuoti „vidines minas“yra išgyventi dar neišgyventą skausmą. Pagrindinė to sąlyga yra priėmimo ir saugumo aplinka - tai, ko nebuvo pirmą kartą.
Rekomenduojamas:
Gerumas Veda Prie Smurto
Prieš skaitydamas šį straipsnį rekomenduoju perskaityti mano ankstesnį straipsnį: „Agresija - gėris ar blogis?“- nes ten aš išsamiau vertinu agresiją kaip visumą, ir tai tiesiogiai susiję su šio straipsnio tema. Dabar pradėkime. Gėris dažnai laikomas vienareikšmišku gerumu … Bet kam?
Širdies Skausmas. Kardioneurozė, Depresija Ir Kita „psichosomatika“
Šio straipsnio pavadinimas gali atrodyti šiek tiek keistas, nes klasikoje kardioneurozė ir kitas nenustatytas skausmas iš esmės yra psichosomatinė patologija. Bet kadangi mano patirtis vis dar siaurai orientuota į psichosomatiką, aš išskiriu kai kuriuos reiškinius, nes čia galime matyti skirtingas būsenas, priežastis ir prognozes.
Analizė. Širdies Skausmas Kaip Pyktis Dėl Jūsų Nesugebėjimo Mylėti
Kaip svarbu viską padaryti laiku. Taip pat svarbu pasakyti „aš tave myliu“laiku, kai žmogus vis dar yra su tavimi, kai jis vis dar yra šiame pasaulyje. Kartais būna per vėlu, jis tęsiasi amžinai ir niekada nesibaigia. Ir tai sukelia pyktį. Pyktis, kaip pirmapradė gryna energetinė medžiaga, apgaubia mus nuo galvos iki kojų ir įvairiais būdais veda į gyvenimą.
Prie Ko Veda Pagyrimas?
Aš išgyvenau … Vaikystėje daug skaičiau. Viską perskaičiau. Buvau už tai giriamas visų ir įvairių. Pradedant, žinoma, nuo tėvų ir baigiant artimaisiais, draugais ir visais kartu. Viską perskaičiau. Aš išmokau skaityti, greičiau iš reikalo, nei iš naudingumo.
Gėda Dėl švelnumo. Kur Ir Prie Ko Tai Veda? Kokia Yra Grėsmė?
Kodėl ši situacija yra praktiškai katastrofiška ir liudija apie didelius patologinius procesus žmogaus psichikoje? Daugeliui žmonių sunku išreikšti šilumą, švelnumą ir dėkingumą. Mus mokė būti stipriais, išgyventi iš savo valios, siekti ir parodyti rezultatus, tačiau buvo gėda parodyti švelnumo jausmą.
