2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad susiliejimas yra intymumas santykiuose. Tai yra, kai jaučiu tam tikrą vienybę su savo partneriu, sutarimą, panašumą (ir atrodo, kad mes esame panašūs į beveik visus!), Man atrodo, kad tai yra tikras artumas, ta laimė, apie kurią jie tiek daug kalba.
Susijungimas yra tikrai malonus procesas tam tikruose santykių taškuose. Iš pradžių kūdikis susilieja su mama ir ten jaučiasi labai gerai. Tačiau pamažu kūdikis išsiskiria.
Pradiniame suaugusiųjų santykių kūrimo etape taip pat vyksta susijungimas. Jo dėka randame tuos žmones, su kuriais gerai jaučiame, su kuriais galime pasidalyti tam tikromis emocijomis ir būti palaikomi.
Bet bet kokie santykiai vystosi ir negali stovėti vietoje. Ir kitas etapas po susijungimo yra diferenciacijos etapas, tai yra, kai pastebime ne tik panašumus, bet ir skirtumus.
Kai kuriais atžvilgiais pastebėti vienas kito skirtumus reiškia išsiskirti, nutraukti santykius.
Tačiau intymumo formavimas yra įmanomas tik tada, kai diferenciacijos etapas yra praėjęs, o partnerių skirtumai yra tapę santykių vertybe.
Atkreipkime dėmesį į pagrindinius susijungimo ir artumo skirtumus (kad jie taip pat taptų šio straipsnio verte).
1. Sujungiant yra tik „mes“, arti yra „aš“ir yra „tu“
Susijungimo metu labai sunku pastebėti, kuris iš dalyvių ko nori, kam ir kas yra svarbu. Yra įvardis „mes“. „Mes norime vaikščioti“, „mums reikia naujo buto“, „tai daroma šeimai“, „tai yra mūsų noras“.
Žinoma, norai ir poreikiai gali būti vienodi. Bet tai galima sužinoti tik tuo atveju, kai yra galimybė atskirti ir palyginti (norite vaikščioti - taip, o aš noriu! ). Susiliejus neįmanoma atskirti ir palyginti, tokio įgūdžio nėra. Todėl dažnai neįmanoma patikimai išsiaiškinti, kas tiksliai nori vaikščioti, o kam reikalingas butas.
2. Susiliejant santykiai kuriami abipusiu manipuliavimu. Netoliese - dėl abipusių susitarimų
Susiliejančiuose santykiuose vienintelis įmanomas būdas patenkinti poreikius yra manipuliavimas. „Jei to nepadarysi, aš mirsiu (susirgsiu, pasikorsiu)!“, „Kaip tu man neplausi grindų!“, „Ar nematai, koks aš blogas, tu negali eiti dabar su draugais! ar tau tikrai patinka šis idiotiškas automobilis?! Tai yra, kiekvienas iš dalyvių bando savo tikslą pasiekti neteisėtais veiksmais. Žaidžiant partnerio jausmus, sugyvena tarpusavyje priklausomos poros. Dėl įvairių vieno partnerio manipuliacijų antrajam atsiranda gailesčio, kaltės, baimės ar gėdos jausmas, ir jis „paklūsta“manipuliatoriui, nekreipdamas dėmesio į jo poreikius. Atsakydamas jis taip pat manipuliuoja, bet kitokia forma.
Intymiai partneriai pastebi ir atvirai pateikia vienas kitam savo poreikius, tame nėra nieko gėdingo ir nėra grėsmės nutraukti santykius (pvz., „Kaip, ar tau nepatinka šis filmas?! Štai taip, mes neturime apie ką kalbėti“apie! ).
Netoliese vieno partnerio poreikių patenkinimas vyksta susitarus su kitu. - Prašau, padaryk man arbatos, ar tau dabar nebus sunku tai padaryti? Tokiu atveju antrojo partnerio atmetimas (pavyzdžiui, jis eina į futbolą ir jau vėluoja) nebus vertinamas kaip nepagarba ar visiškas nemeilė, bet bus priimtas supratingai.
Artumoje taip pat yra pagarba vienas kito vertybių sistemoms ir pasaulėžiūrai. Partneriai vienas kitam praneša apie savo vertybių sistemas (ir prisiima už tai atsakomybę), tačiau nereikalauja, kad ši sistema pakeistų kito vertybių sistemą.
3. Sujungiant nėra vietos skirtumui. Netoliese skirtumas yra vertė
Sujungimo santykiuose labai sunku susidoroti su vienas kito skirtumais. Skirtumai suvokiami kaip kažkas baisaus, o tai kelia rimtą grėsmę santykiams. „Kaip aš gyvensiu su ja, nes ji nemoka gaminti (ir nenori mokytis)?!“, „Kam man jo dabar reikia, nes jis daug neuždirba?!“.
Netoliese skirtumai yra vertybės, kurios suvokiamos kaip išteklius.- Taip, ji nemėgsta gaminti, bet lovoje yra graži ir visada klausia, kaip aš jaučiuosi! - Taip, jis nėra milijonierius, bet kai žiūriu, kaip jis žaidžia su vaikais, aš tiesiog džiaugiuosi!
4. Susiliejimas yra vienatvės priklausomybė ir siaubas. Intymumas yra pasirinkimo laisvė
Žmonės, įpratę nuolat būti susijungę, bijo būti vieni. Jie bijo būti apleisti, nereikalingi. Jie labai priklausomi nuo partnerio, o santykių palaikymas tampa svarbesnis nei jų asmeninių poreikių tenkinimas. Jie mano, kad jei jie padarys ką nors gero savo partneriui, partneris padarys gera jiems. Ir tada jie atsisako patys daryti gera (tiksliau, tai labai gėda).
5. Netoliese žmonės gali būti vieni
Jie sugeba patys patenkinti savo poreikius. Tuo pačiu metu poroje jie yra šiltesni, artimesni, malonesni. Todėl buvimas poriniuose santykiuose yra jų asmeninis pasirinkimas. Ir jei staiga šie santykiai baigsis, tai nekelia grėsmės išlikimui. Taip, neabejotinai, tai gali būti liūdnas įvykis. Bet gana nešiojamas. Juk galima užmegzti artimus santykius su kitu žmogumi.
Rekomenduojamas:
Civilinė Santuoka Nėra Santuoka! 7 Esminiai Gyvenimo Strategijos Skirtumai
Vadinamųjų „civilinių santuokų“populiarumas kasmet auga. Bendro gyvenimo šalininkų balsai vis garsėja. Tuo pat metu daugėja vaikų su brūkšneliu gimimo liudijimo skiltyje „Tėvas“. Tarp bendro gyvenimo (civilinės santuokos) ir oficialiai įregistruotos santuokos pagrindinis skirtumas yra ne pagarsėjęs antspaudas pase, kuris neva nieko neišsprendžia ir nieko negarantuoja, bet elgesio strategija santykiuose.
Savipagalbos Metodai: Realybės Sugrįžimas Ir Kūno Sujungimas
Grįžkite į realybės metodus Tikslas: emocinės būsenos stabilizavimas, nusivylimo mažinimas. 1 variantas. Apžiūrėkite šonus: a) paprastesnis variantas: nurodykite bent 5 matomus objektus (geriausia - garsiai); sudėtingesnis variantas (esant intensyvesnei emocinei būklei):
Ilgalaikė Ir Trumpalaikė Psichoterapija-kokie Skirtumai, Kaip Pasirinkti?
Asmeninė psichoterapija apskritai ir geštalto terapija , visų pirma, jis yra suskirstytas į trumpalaikį ir ilgalaikį. Šis padalijimas atliekamas atsižvelgiant į jo trukmę (susitikimų skaičių) ir susijusį procesą bei asmeninių pokyčių kokybę.
Darbas Su Psichologu - Individualiai Ar Grupėje? Savybės Ir Skirtumai
Dažnai tenka susidurti su abejonėmis, ką geriau pasirinkti - psichologą ar grupę. Galbūt šis straipsnis padės jums apsispręsti ir sąmoningai pasirinkti tai, kas bus aktualiausia šiame jūsų gyvenimo etape. Pažiūrėsime, kaip šie skirtumai pasireiškia pagrindiniuose mūsų darbo taškuose, taip pat vykstančių procesų dinamikoje.
„Intelektiniai Pojūčiai. Poliškumų Sujungimas “arba„ Kaip Pradėti Mylėti Savo Darbą? “
Kai pradėjau žengti pirmuosius praktinės psichologijos žingsnius, pradėjau susidurti su psichologais ir psichoterapeutais, kurie garsiai ir atkakliai tvirtino apie „mąstymo“žalą. Vienas pagrindinių, ryškių argumentų buvo minčių priešprieša jausmams.
