2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Pagaliau aš tikrai noriu pajusti ryšį su kitu, priėmimą ir meilę, kurių vaikystėje taip trūko. Ir tai atrodo visiškai tikra ir reikalinga. Ir tai yra natūralu.
Žinoma, visi turime būti mylimi, priimti tokie, kokie yra, leisti išreikšti save ir būti laimingiems.
Viskas priklauso nuo šio poreikio laipsnio.
Tai, ko trūko vaikystėje, paauglystėje ir brandoje dažnai tampa obsesiniu poreikiu. Ir neįmanoma tiesiog imti ir sustabdyti. Toks pareiškimas ir pastangos nieko neduoda. Tai tik dar labiau varo kančią, paversdama ją vidine pabaisa.
Jei kas nors mano, kad skausmingą meilės, pripažinimo, savarankiškumo ir intymumo siekį galima tiesiog „paimti ir sustabdyti“, tai yra naivus lūkesčiai.
Tai tas pats, kas valios pastangomis priversti save nebejausti alkio. Galite apsimesti, kad „pamiršote maistą“ir „tai jau ne man“, bet tai tik dar viena savęs apgaudinėjimas ir kančia. Bet koks valingas sprendimas bus smurtas ir sukels dar daugiau „iškreiptų“kančių. Ir jei ne sielos liga, tai kūno liga.
Skelbti emociškai priklausomą asmenį kūdikiu, obsesiniu ir narcizišku egoistu yra praktiškai nenaudinga. Taip, galbūt taip yra, bet ką tokie apibrėžimai duos kenčiančiajam? Jei kam nors ar savyje rasite infantilių ar priklausomų bruožų, kaip tai jums padės? Ar tai jus dar labiau „slegs“? Nors kai kuriais atvejais tai rodo „atsibunda iš miego“, pavyzdžiui, pataikyti „Zen“meistrui lazda į galvą.
Bet kokios etiketės ir kaltinimai čia turėtų būti pašalinti. Tačiau „atsiduoti“infantilizmui kažkam, kuris ilgą laiką nebuvo vaikas, yra nenaudingas užsiėmimas.
Niekas neatima iš emociškai priklausomo individo atsakomybės už tai, kas su juo vyksta dabar
Taip pat tiesa, kad narkomanas visas „skolas“gali primesti tik savo tėvams. Ir tai mažai naudinga.
Pripažinkime. Ar įmanoma sugrįžti ar kompensuoti vaikystę?
„Jei vaikystėje neturėjai dviračio, o dabar turi„ Bentley “, tai vaikystėje tu vis dar neturėjai dviračio!
Vaikystė baigėsi. Ir joje tikriausiai nebuvo daug. Bet to nebus.
Yra šiandien. Ir jis neatleis jūsų nuo dabartinės tikrovės.
Teks lašas po lašo priimti savo „dabar“realybę.
Priimk tai kaip savo silpnybę ir mano stiprybe.
Juk tu gyvas! Ir greičiausiai jie daug pasiekė. Ir jūs skaitote šį straipsnį!
Atsikratyti emocinės priklausomybės naštos nėra greitas ir skausmingas procesas. Šiuo atveju skausmas yra neišvengiamas, o juk kaip tik to norisi taip smarkiai išvengti, nes jis primena visas vaikystės netektis ir siaubą. Tačiau tas, kuris dabar tai priima, nebėra vaikas ir taip nustoja būti. Psichinis skausmas savęs pažinimo ir saviugdos metu turėtų būti toleruojamas, stiprinantis vidinę jėgą, valantis ir nedeginantis.
Jei pradedate jausti psichinį skausmą ir turite psichoterapeutą, turėtumėte apie tai pasikalbėti su terapeutu. Jei keliaujate vienas, rašykite dienoraštį ir patikėkite jam savo skausmą.
„Įprastas“širdies skausmas padarys jus piktesnį, tikslingesnį ir GYVĄ. Be to neįmanoma sustiprinti asmenybės.
Nemalonūs išgyvenimai turėtų pažadinti jus realiam gyvenimui, paversti jus natūralesniais ar natūralesniais, pavargusiais nuo melo ir melo, pavargusių nuo jų lūkesčių, kuriems nėra lemta išsipildyti, absurdo, labiau atsipalaiduoti dėl prarastų naivių vilčių, daugiau “. abejingas “, drąsesnis. Juk „visko netekusiam“nebėra ko bijoti.
„Teisingas“skausmas daro mus ryžtingesnius. Būtent iš šios „valymo“patirties mes atliekame savo tikruosius veiksmus ir priimame vienintelius teisingus sprendimus.
Eikite ne į išorinį, bet į vidinį tikslą, tai - PATS.
Jei staiga jaučiatės nepakeliamas savo sieloje - stenkitės nesiimti staigių veiksmų, kiek įmanoma, kad žinotumėte, kas vyksta, net jei tai jums atrodo košmaras. Parašykite dienoraštį ir palyginkite, kas buvo parašyta skirtingais laikotarpiais. Judėkite lėtai, nepriversdami savęs, bet ir nesislėpdami nuo realybės už idėjų, kad kažkas už jus kažką „nuspręs“ir „viskas kažkaip susiformuos savaime“. Jis nesusidaro pats. Kiekvienas jūsų žingsnis turi būti pasvertas, apgalvotas ir jaučiamas visa siela. Tai tik suaugusių suaugusiųjų privilegija.
Palikite savo svajones apie rojų. Jo niekur nėra ir niekas jo neturi. Rojus ir pasakiška gerovė iš esmės neegzistuoja. Ir jums reikia psichologiškai prasiveržti iš svajonių į realybę.
Ir visada galite paprašyti pagalbos. Dabar teikiama kokybiška psichologinė pagalba ir psichoterapija.
Terapeutas lieka šalia, palaiko jus kelyje į save, bet neseka jums šio kelio. Terapeuto ištikimybė kito žmogaus gyvenimo netikrumui ir neapibrėžtumui išties gydo, kaip ir patirtis, kad iš tikrųjų nėra nieko baisaus ir destruktyvaus, kad būtų neįmanoma ištverti. Tačiau tai nepaneigia kančios, skausmo, praradimo ar baimės. Kurie žengia koja kojon su lojalumu, atsidavimu, grožiu ir džiaugsmu.
Būti suaugusiu reiškia susidurti su nežinomybe, klysti, prisiimti atsakomybę už viską ir dažnai jaustis vienišas. Tačiau atlygis yra didelis - tikro gyvenimo džiaugsmas, kupinas atradimų ir netikėtumų, kurių niekada negali kontroliuoti, bet kuriuos gali paliesti.
Rekomenduojamas:
Tėvai Ir Sūnūs Arba Kaip Motinos Draudimas Santykiams Su Tėvu Formuoja Vaiko Likimą
Su kokiais prašymais žmonės dažniausiai kreipiasi pagalbos į psichoterapeutą? Energijos trūkumas siekiant tikslų ir įgyvendinti savo ambicijas; nesuprantamas kaltės jausmas, blokuojantis bet kokį judesį; dažnai sergantys vaikai; nesulenkiamas asmeninis gyvenimas ir neįmanoma gimdyti … Suaugę vaikai, desperatiškai ieškantys visokių būdų, kaip išeiti iš aklavietės, krizės, finansinės skylės, vienatvės, galiausiai susivienijusios ieškant tėvo paramos ir motinos leidimo gyventi.
MOTINOS / TĖVO RANKA IR MOTINOS IR TĖVO RANKOS METODAI
Metodai skirti tyrinėti santykius su mama / tėvu, nesąmoningus santykių aspektus, vyriškus ir moteriškus asmenybės aspektus, konfliktų zonas santykiuose su tėvais. Apskritai, šios diagnostikos galimybės yra gana plačios. „Mamos / tėvo ranka“Instrukcijos:
Gyvenimas Ant Vaikystės Traumų šukių. Savigarba
Yra nulaužta frazė „visos problemos nuo vaikystės“. Remdamiesi psichologine kalba, šiuo atveju kalbame apie raidos traumą. Vystymosi trauma yra pagrįsta lėtiniais disfunkciniais santykiais šeimoje. Kad geriau susidorotų su nepalankiomis gyvenimo sąlygomis, vaikas sukuria būdingas psichologines gynybas, kurios padeda jam jose išgyventi.
Gyvenimas Yra Kaip žaidimas, žaidimas - Kaip Gyvenimas
Žaidimas yra gyvenimo būsena, tai amžinas pasirinkimas, spėjimas, keistas ar lyginis, panasus ar prarastas . Žaisdavome kaip vaikai, o patys to nesuvokdami ištempdavome poreikį žaisti į pilnametystę. Žaisdami suaugusiųjų žaidimus, mes vaidiname savo vaikystės scenarijus, nesąmoningai bandydami gauti tai, ko labiausiai trūksta mūsų vientisumui ir pasitenkinimui.
Mama, Aš Jau Suaugusi, Arba Kas Yra Subrendusi Asmenybė, Ir Kriterijai Baigti Terapiją
Subrendusi asmenybė reiškia susiformavusią stabilią tapatybę. Ką tai reiškia? Pagrindinis brandžios tapatybės kriterijus yra psichologinių mechanizmų, užtikrinančių „ego“ir „savęs“sąveiką, integravimas ir geras prisitaikymas. Apie problemų, susijusių su tapatybe, nebuvimą galima pasakyti, jei žmogus jaučia gyvenimo prasmę.
