Kaip Elgtis Su Nemaloniais Kolegomis - Verkšlenančiais, Melagiais, Agresoriais?

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Atsitiktinai dalyvavau mūšiuose abiejose barikadų pusėse. Lengvai prisimenu keliolika atvejų, kai parodžiau netoleranciją, agresiją ir verkšlenimą kolegų atžvilgiu. Todėl pradėsiu savo rekomendacijas, kaip susitvarkyti su savimi.

1. Idealizavimas

Prisitaikymo naujoje darbo vietoje stadijoje - daug nerimo ir romantiškos meilės. Pagal žmogaus meilę, kai mes nepastebime trūkumų, bet išaukštiname savo mylimąjį ant pjedestalo. Ir staiga kolegos ima su tavimi elgtis agresyviai. Jūs manote, kad tai, kas susiję, yra su jumis, tačiau priežastys gali būti skirtingos. Pavyzdžiui: jūsų atlyginimas yra didesnis nei kolegų, nes jūs geriau save pardavėte, o atlyginimai įmonėje priskiriami chaotiškai. Atėjo paskutinis - gavo daugiau. Jūs užėmėte kolektyvo augintinio vietą ir netyčia viskas, ką darote, patenka į mikroskopą. Viršininkas linkęs naujokams sukurti ypatingas sąlygas - per daug ir nepelnytai girti komandoje.

Egzistuoja toks mitas - kad visi turėtų gerai elgtis vienas su kitu. Tai kažkas, kas atrodo savaime suprantama. Tačiau šiame mite yra dvi kliūtys „turėtų“ir „geras“. Kodėl iš tikrųjų reikia su tavimi elgtis gerai? Ar nesate krikštatėvis, piršlys, brolis? O ką reiškia „geras“? Nebarti, nereikalauti!?

Kad būtina aiškiai suprasti, kad įsilieję į naują komandą, mes prisijungiame prie varžybų. Dėl išteklių - pinigų, dėmesio, tualetinio popieriaus, deguonies. Ir jei nepaimsite pinigų iš kolegos, tuomet tikrai sugersite deguonies. Kad jau nesąmoningai gali išprovokuoti agresyvų elgesį. Ir kova dėl oro kondicionieriaus įjungimo ir išjungimo. Štai priešas iš giedro dangaus. Jums karšta, bet jam šalta. Ir jums reikia derėtis.

2. Aukos elgesys

Aš toli gražu nemanau, kad skaitytojas, šios eilutės yra angelas. Jie yra danguje, o žmonės - žemėje. Todėl negaliu pasakyti istorijos, kad visi mane įžeidžia, aš esu vargšas ir nelaimingas. Tai viena medalio pusė. Kita pusė - esu kupinas pasitikėjimo ką tu padareikad kaimynas sugalvotų ir nuspręstų tau spirti į kelio sąnarį, o paskui tai darė nuolat su vis didesniu malonumu. Jūs nesate avis, o agresorius - ne vilkas. Kiekvienas iš jūsų esate žmogus, išmokytas ginti savo asmenines ribas ir erdvę.

Pavyzdžiui, kažkas ateina, paima asmeninį sąsiuvinį ir pradeda jį vartyti. Jūsų žandikaulis nukrito, jūsų žvilgsnis išreiškia nuostabą, tačiau jums trūksta jėgų išreikšti savo jausmus. Tolya mama vaikystėje sakė, kad blogai ginčytis ir viskas turi būti bendra, nesvarbu, ar jis didelis ir stiprus, o tu mažas ir silpnas. Šioje iš pažiūros nekaltos scenos yra daug smurto. Agresorius surado auką ir paleido pirmąjį bandomąjį balioną. Be to, situacija gali išsisukti didesnės amplitudės spirale.

Virpėtojas, priešingai nei paplitusi nuomonė kasdienėje sąmonėje, nėra auka. Tai taip pat yra vienas manipuliatorius ir agresorius. Prisidengdamas įžeista dorybe ir su teisiu pykčiu lūpose, jis atsisės prieš jus ir pradės kalbėti apie tai, kaip pasaulis yra nesąžiningas jo, jūsų atžvilgiu, kokie ožiai ir kvailiai. Ir tu esi ypatingas žmogus, kuris supranta. Sutikau žmonių, kurie tokios manipuliacijos pagalba lengvai išgyveno žmones iš komandos.

Turiu omenyje, kad svarbu pripažinti savyje galimybę, kad agresyvus elgesys, apgaulė ir pan. bėdas išprovokavote ir jūs. Ypač jei ši situacija yra ne vienkartinė, o nuolatinė.

Atminkite, kad agresorius pirmiausia yra bailys. Jis bijo, kad neįsižeis, todėl puola pirmas. Viduje tai trapus ir nelaimingas žmogus. Tiesiog nepamirškite to, fone. Pagrindinis jo motyvas yra saugumas. Vargšas jam labai, labai baisus.

3. Psichopatai tarp mūsų

Jei pažvelgsite į 10 -osios peržiūros Tarptautinę ligų klasifikaciją, pamatysite, kiek tarp mūsų yra psichikos ligonių. Nuo trijų iki penkių iki šimto. Dažnai psichopatija sergantys žmonės užima vadovaujančias pareigas ir yra verslo savininkai. Būtent jie 90 -aisiais sugebėjo išspausti viską, kas bloga.

Psichopatija - psichopatologinis sindromas, pasireiškiantis tokiais bruožais kaip beširdiškumas kitiems, sumažėjęs gebėjimas įsijausti, nesugebėjimas nuoširdžiai atgailauti dėl kitų žmonių žalos, apgaulė, egoizmas ir paviršutiniškumas.

Jei likimas atvedė jus pas sergantį žmogų, nenaudinga dėl to pykti ir nusiminti. Tai tarsi orų pasireiškimas - lietus, vėjas, sniegas. Jiems tai gali nepatikti, bet mes tai suprantame kaip savaime suprantamą dalyką.

Psichopatai yra puikūs manipuliatoriai. Vadovėlio pavyzdys yra Milady iš trijų muškietininkų. Pažiūrėkite, kaip sumaniai ji suko visą aplinką. Prieš srovę ir pasroviui. Laimėti prireikė keturių vyrų.

Įvertinkite savo jėgą. Ar esate pasirengęs kovoti su kito žmogaus skausmingomis apraiškomis? Klausykitės savo intuicijos. Jei ne, palikite. Bus pigiau.

4. Metodai, kaip atsispirti manipuliacijoms

Imtis iniciatyvos. Nustatykite ribas. Jūs turite teisę pasakyti kitam asmeniui.

Pasakykite pastebėtus faktus: „Jūs kalbate labai garsiai, pakeltu tonu. Ar tu piktas? Pakalbėkime ramiai “.

Išeitis iš situacijos: „Šiuo metu esu užsiėmęs“.

Jausmų išraiška: „Nekenčiu to, ką sakai. Aš nenoriu su tavimi taip bendrauti “.

Jums turėtų būti aišku, ką turi omenyje pašnekovas. Išsiaiškinkite bet kokią painiavą ir kliūtis.

Taisyklių įvadas: „Turiu dvi minutes, po kurių man reikia išvykti“.

Formulė, kaip sustabdyti manipuliavimą socialiniu psichologu Philipu Zimbardo, kurią pirmiausia turėtumėte pasakyti sau, kad suprastumėte, o tada pasakykite kitam: „Aš galiu toliau gyventi be jūsų meilės, draugystės, meilės, prievartos, net jei toks veiksmas gali pakenkti - kol nenustosite daryti X ir nepradėsite daryti Y “.

Sovietų filosofas Merabas Konstantinovičius Mamardašvilis sukūrė puikią formulę, kas yra laisvė. Laisvė yra tada, kai vieno laisvė yra prieš kito žmogaus laisvę ir ši sąlyga yra ši.

Taigi, jei po bendravimo turite arba nemalonus skonis atsiranda burnoje, tai buvo manipuliacija. Laisvė, visų pirma, yra pasirinkimo laisvė. Daugeliu atvejų tai yra mūsų gyvenime, tačiau, kad galėtumėte ja naudotis, turite išmokti atskirti tikrovę nuo iliuzijos.