2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Didesniu ar mažesniu mastu mirties tema neramina kiekvieną iš mūsų. Beveik visi bijo mirties, tik ši baimė pasireiškia įvairiais būdais (artimųjų nerimo forma, stengiantis palikti kuo daugiau vaikų, palikti pėdsaką istorijoje, rašyti knygas) fobijų forma ir nuolatinė kontrolė, apsauginis elgesys, nenoras išeiti iš komforto zonos, priešintis mirčiai rizikingu elgesiu, padėti nepagydomai sergantiems žmonėms ir net nusižudyti, paradoksalu ir pan.).
Nerimo sutrikimas visada grindžiamas mirties baime. Norėdami sumažinti nerimo intensyvumą, turite susitaikyti su tuo, kad anksčiau ar vėliau visi mirsime, suformuoti toleranciją mirties baimei ir niekam. Kažkam tai padeda religinė praktika, tikėjimas nežemišku pasauliu ar nežemiškomis civilizacijomis, reinkarnacija; kai kuriems padeda praktika rūpintis ligoniais, kurie gyvena paskutines dienas, nepagydomai sergančių pacientų psichoterapija, kuri yra neįprastai sunki emociškai ir tikrai ne kiekvienam. Tokia pagalba turi būti derinama su asmenine terapija.
Irwinas Yalomas atliko psichoterapiją su nepagydomai sergančiais žmonėmis, su žmonėmis, kurių artimieji ir draugai kentėjo nuo priklausomybių ar nepagydomų ligų. Tai suteikia nuolankumo patirties, filosofinį požiūrį į savo silpnumą ir įveikti sunkius artimųjų ligos laikotarpius, praskaidrindamas jų paskutines dienas. Juk svarbu ne gyvenimo trukmė, o jo kokybė.
Tik stovėdamas ant mirties slenksčio žmogus pradeda iš tikrųjų permąstyti savo pažiūras ir vertybes, pradeda tikrai gyventi kiekvieną dieną, pastebėti bet kokias malonias smulkmenas.
Jei jis skaudžiai serga, tada mirtis jam tampa norimu išsigelbėjimu.
Kaip rašė Arthuras Schopenhaueris, kurį Yalom citavo savo egzistencinėse knygose: "Kol aš gyvenu, mirties nėra. Kai ji ateis, manęs nebus".
Taigi ar verta nerimauti dėl to, kas neįvyko iš anksto?
Ir kai jūs susiduriate su sunkia artimo žmogaus liga, viena vertus, jūs išgyvenate dvasinį pragarą, o kita vertus, pamažu su tuo susitaikote, tai jau nustoja būti kažkas nežinomo ir bauginančio. Juk visada bijai nežinomybės.
Kaip kažkas sakė, mintys apie ateitį varo į nerimą, mintys apie praeitį - liūdesį. Dabartyje vienintelė prasmė yra gyventi visapusiškiau, kad vėliau ji nebūtų nepakeliamai skausminga.
Mintys apie šio straipsnio rašymą man kilo, kai pradėjau skaityti I. Yalomo knygą „Žvilgtelėjimas į saulę“, kad galėčiau kažkaip susitaikyti su tėvo liga, kuri sukėlė mano paties baimę.
Mūsų psichika nenori priimti baigtinumo. Taigi, pavyzdžiui, šiandien aš sapnavau, kad mano tėvas nesirgo, bet buvo linksmas ir linksmas, kaip ir anksčiau, ir aš su juo ir mama eisiu atostogauti.
Panašų atvejį Yalom aprašė iš savo praktikos. Vyras negalėjo susitaikyti su savo automobilio avarijoje suluošinto brolio, kuris buvo palaidotas uždarame karste, mirtimi. Asmeninės terapijos metu jis sapnavo, kad dalyvauja brolio laidotuvėse, tačiau atrodė sveikas ir įdegęs.
Nerimą kelia atskira mūsų miesto gydytojų kategorija. Jie nenustatė oficialios diagnozės, kad tėvui būtų suteikta negalia, nepaskyrė gydymo plano, neišrašė vaistų, nerekomendavo kreiptis į vietinį paliatyviosios pagalbos centrą. Dabar turime teisiškai siekti to, kas nustatyta įstatymuose.
Laikas praleidžiamas, o tai svarbu žmonėms, sergantiems vėžio diagnoze, kai gydymas atidedamas, einant ilgomis ir skausmingomis eilėmis, laukiant pagalbos, kuriomis pacientas gali niekada negyventi. Ir, žinoma, dėl to kalti ne gydytojai, o sukaulėjusi sveikatos priežiūros sistema.
Rekomenduojamas:
PSICHOLOGINĖS MIRTIES ARBA GYVENIMO TIESA
Uždraudę sau džiaugtis gyvenimu, gyvendami tarsi už stiklo, mes galvojame apie ateitį laisvą ir gražią. Psichologiškai save užmušdami, nes nenorime priimti tikrovės, nesuderinamos su mūsų norais, einame į iliuzijų pasaulį, pakeisdami realybę.
Taip Jie Važiuoja Metro: Jis Sėdi, Ji Stovi. Mirties Instinkto Karta
Ar norite pamatyti mūsų visuomenę realybėje? Piko valandomis važiuokite metro. Nors tokio poreikio jau seniai neturiu, mano tiriamoji dalis neleidžia man atsipalaiduoti ir periodiškai mane ten veda - „akis į akį“. Su susidomėjimu stebiu vyrų ir moterų elgesį, bandydamas suprasti, kaip keičiasi ar nesikeičia mūsų visuomenė.
Ką Daryti Su Depresija Po Mylimo žmogaus Mirties?
Kiekvieną dieną Žemėje dėl įvairių priežasčių miršta didžiulis skaičius žmonių, palikę artimuosius, kurie nuoširdžiai juos apraudoja. Po artimo žmogaus (pavyzdžiui, mamos ar vyro) mirties išgyventi netektį depresijos ar net gilaus sielvarto pavidalu - visiškai normali reakcija į tokią netektį.
Mirties Baimė - Susidorojimo Strategija
Vienu požiūriu visos baimės yra mirties baimės dariniai. Tai nereiškia, kad įveikiant kiekvieną baimę reikia iškelti mirties temą. Bet jei mirties baimė apsigyveno jūsų galvoje, tai beveik visada sukelia nerimą ar panikos sutrikimą. Tuo pat metu mirties baimės psichokorekcija turi savo unikalių bruožų.
Gyvenimas Yra Kaip žaidimas, žaidimas - Kaip Gyvenimas
Žaidimas yra gyvenimo būsena, tai amžinas pasirinkimas, spėjimas, keistas ar lyginis, panasus ar prarastas . Žaisdavome kaip vaikai, o patys to nesuvokdami ištempdavome poreikį žaisti į pilnametystę. Žaisdami suaugusiųjų žaidimus, mes vaidiname savo vaikystės scenarijus, nesąmoningai bandydami gauti tai, ko labiausiai trūksta mūsų vientisumui ir pasitenkinimui.
