2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Į klausimą „kaip tu gyvenai prieš jį?“, Dažnai atsakoma „mano gyvenimas buvo tuščias“.
Klasikinis darbas nutraukus priklausomybės santykius su narkomanais yra geriau pažinti žmogų.
Dėl savo pomėgių, poreikių, tikslų nesuvokimo priklausomas žmogus labai lengvai paverčia kitą žmogų savo visatos centru. Kai centras kažkur dingsta, atsiranda tuštumos jausmas.
Pati tuštuma, žinoma, dažnai yra savotiška „piliulė“nuo skausmo. Šiuo atveju tuštinimosi jausmas gali būti gynybos mechanizmas (atsiribojimas, nežinojimas ir kt.).
Jei pašalinsite „skausmą malšinantį vaistą“, tuomet tikrai turėtumėte pereiti visus 4 gyvenimo praradimo etapus … Pagal Vordeno koncepciją netekties skausmo išgyvenimo procesas trunka apie metus.
Per šį laiką seka:
1. Priimkite nuostolius. Šiame etape žmogus, kaip taisyklė, slepiasi po psichikos apsauginiu mechanizmu - neigimu.
2. Tuomet turėtumėte leisti sau pajusti skausmą nuo santykių pabaigos. Dažnai šis etapas sukelia komplikacijų dėl to, kad gynybos mechanizmai suaktyvinami kituose, kurie negali atlaikyti mylimo žmogaus, kuris paliko santykius, išgyvenimų. Tačiau atsisveikinti būtina kalbėti, verkti. Būtent po šio etapo galima patirti „sveiką“niokojimą. Kaip ir atsikratyti visų sukauptų patirčių ir sunkių emocijų.
3. Bendro gyvenimo būdo pertvarkymas. Šiame etape žmogus turi susikurti naują gyvenimo būdą, atsižvelgdamas į visas aplinkybes. Šis etapas yra nuostabus tuo, kad dabartinis tuštumos jausmas yra pradžia, tuščias lapas, kurį žmogus gali užpildyti bet kuo. Tačiau tam, kad ši pertvarka įvyktų, reikia pažinti save. Turite kuo dažniau užduoti sau klausimus:
- Ką aš jaučiu?
- Kokį maistą šiandien noriu sau pasigaminti?
- Ką aš mėgstu?
- Kokį filmą šiandien noriu pažiūrėti?
- Ką aš noriu veikti?
Ir tt
Kuo daugiau „pažinsite“save, tuo labiau suprasite save. Taigi žmogus galės pasiekti savarankiškumą.
4. Naujas požiūris į situaciją. Šis žingsnis gali būti panašus į atspindį. Šis etapas yra praeities priėmimas kaip patirtis ir leidžia judėti toliau.
* Atsižvelgdamas į autorių teises, palieku atlikėjo profilį: @ shaza.wajjokh
Rekomenduojamas:
Noriu Jį Pamiršti, Bet Negaliu. Tarpasmeninis Konfliktas
Šiandien noriu papasakoti apie įdomią psichoterapijos sesiją „Skype“su savo klientu. Jos terapija prasidėjo palyginti neseniai, o pasitikėjimo tarp kliento ir terapeuto kūrimo procesas vis dar vyksta, tačiau jau sukurta erdvė tarp mūsų yra geras pagrindas svarbiems atradimams ir supratimams.
Kodėl Negaliu Užbaigti To, Ko Norėčiau? Ir Kaip Tai Galima Pakeisti?
Ar kada nors susidūrėte su situacija, kai pradėjote verslą ir negalite jo užbaigti? Ir tada mes nesame patenkinti savimi, jaučiamės susierzinę ir nusivylę - „štai dar viena diena pragyventa, ir aš to niekada nepadariau ir nebaigiau …“O kitą dieną viskas kartojasi.
Ar Man Reikia šio žmogaus!? Arba Kaip Suprasti, Kad šalia Tavęs Yra Nevertas Asilas?
Kiekvienai moteriai šeimos sukūrimas yra didžiausias prioritetas. Būna, kad siekdamos vestuvinio žiedo, o pastaruoju metu ir dėl „vedusio“statuso socialiniame tinkle, jaunos ponios nekreipia dėmesio į tai, ar išrinktasis tikrai joms tinka visam gyvenimui, ir ar tikrai būti kokybišku vyru.
Negaliu Gyventi Be To, Kas Mane Sunaikina. Priklausomas Elgesys: Išėjimo Taškas
Nė vieno žmogaus negalima pavadinti visiškai nepriklausoma būtybe. Mes esame Tamagotchi. Priklausomi nuo oro, vandens, maisto, mums visiems reikia savo teritorijos, santykių su kitais žmonėmis, visi turime priklausyti visuomenei. Kai kalbame apie priklausomybę sukeliantį elgesį, turime omenyje tam tikrą šališkumą stipriai priklausomybei nuo to, kas nustoja maitinti mūsų gyvenimą, bet pradeda jį griauti.
Negaliu Gyventi Be Pornografijos Ar Priklausomybės Nuo Pornografijos. Ar Turėtumėte žiūrėti Pornografiją?
Platus interneto prieinamumas, įskaitant įvairias pornografines scenas ir filmus, sukelia tam tikrų sunkumų žmogaus psichikoje ir tam tikra prasme gali traumuoti jo psichiką. Ar verta žiūrėti pornografiją, kokia ji gera ar bloga, kokie tokių vaizdo įrašų žiūrėjimo privalumai ar trūkumai?
