2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kaip baisu nepriklausomam suaugusiam žmogui atsidurti situacijoje, kai jis nieko negali padaryti, kad tai pakeistų. Daugelis žmonių stengiasi išvengti šios patirties.
Juk jis atsineša vieną iš nepakeliamų pojūčių - savo bejėgiškumo jausmą. Leidžiama patirti, tai daro žmogų mažą, nelaimingą ir nepalankioje padėtyje. Ir tai sukuria savo menkumo ir baimės įspūdį.
Bejėgis pyktis verčia skubėti kaip laukinis žvėris narve, deginantis save iš vidaus.
_
Bejėgiškumas mus aplanko, kai norime pakeisti tai, kas viršija mūsų galimybes. Tai gali būti įvykis išoriniame pasaulyje ar kito žmogaus požiūris.
Bejėgiškumas kyla iš lūkesčių būti visagaliu; blogas savo vietos supratimas ir atitinkamai jų realios galimybės.
Tai taip pat gali būti sintezės produktas, sutrikęs gebėjimas atskirti save nuo kito.
Tokį iškreiptą realybės suvokimą ir nesąmoningą didžiųjų galių priskyrimą sau lydi nerimas ir iš to kylanti nuolatinės kontrolės įtampa.
Anksčiau ar vėliau bandymai laikyti rankose visą pasaulį žlunga, o tai aidi viduje nuo varginančio skausmo. Šį skausmą sukelia skiliantis mūsų pačių sėkmės jausmas ir pasaulio saugumas. Kenčia idėja apie save, kenčia pasaulio vaizdas. Atrodo, kad atsiduri tamsioje tamsoje arba patenki į tuštumą, prarandi palaikymą … tarsi visa visata atstatoma …
Tai neabejotinai nuostolis. Visagalybės iliuzija prarasta ir ant jos pastatytas jausmas „viskas tvarkoje“.
Kaip gyventi šiame pasaulyje - didžiulis, nenuspėjamas, nekontroliuojamas? Mažam, nereikšmingam, pažeidžiamam žmogui … Ką jis gali, būdamas bejėgis realybės sąlygų ir aplinkinių žmonių laisvos valios akivaizdoje?
Jis gali atrasti savyje drąsos susidurti su bejėgiškumu, apraudoti savo ribotumą ir po to pažinti savo valdomą erdvę.
Vėl ir vėl išgyventi bejėgiškumo patirtį: ją atpažinti, priimti, sielvartauti ir atsistatydinti … Kiekvieną kartą galima gilinti savo tikrosios jėgos jausmą, jausti pasitikėjimą ir palaikymą savimi. Po to seka energija, laisvė, gebėjimas elgtis ne tuščiai, kartojant traumos pražūtį, bet lengvai - kuriant kažką naujo sau savo gyvenime.
Nes aš esu ir man svarbu.
Ir tai prasminga …
_
Savo bejėgiškumo priėmimas, narcisistinės visagalybės atmetimas leidžia pajusti kiekvienos savo, asmeninio, žmogiškojo kelio akimirkos prasmę.
Rekomenduojamas:
Neviltis Ir Bejėgiškumas: Ar Gyvenimas Vis Dar Turi Prasmę? Paskaitos Užrašai
Daktaras Alfriedas Langle Paskaitos užrašai. Kijevas. 2015 m. Liepos 3 d. Nustatydamas ir galvodamas, kokia tema turėtų vykti šiandien, galvojau apie tai, kad neseniai psichoterapijoje ši tema neviltis ir impotencija vis dažniau.
3 Priemonės Nuo Bejėgiškumo
Jaučiasi bejėgis Prieš penkiasdešimt metų amerikiečių psichologas Martinas Seligmanas apvertė visas idėjas apie mūsų laisvą valią. Seligmanas atliko eksperimentą su šunimis pagal Pavlovo sąlyginio reflekso schemą. Tikslas yra suformuoti baimės refleksą į signalo garsą.
Bejėgiškumo Modelis Kaip Reakcija į Traumą
Iki tam tikro amžiaus mes esame tik tai, ką tėvai apie mus transliuoja. Jei mama mus myli, tada apie save žinome, kad esame verti meilės. Jei jis atmeta ir nuvertina, mes užaugame su kartais skirtingu, kartais giliai paslėptu viduje nuo savęs ir aplinkinių, savo blogio jausmu.
Stresas Ir Išmokto Bejėgiškumo Sindromas Biuro Darbuotojams
Kiekvienas biuro darbuotojas yra susipažinęs su tokiomis sąvokomis kaip stresas, emocinis perdegimas, bejėgiškumas. Visi žinome, kad tai kartu su sėsliu gyvenimo būdu ir įpročiais lemia blogą sveikatą ir santykius su kitais. Ilgai lauktą savaitgalį praleidžiame žiūrėdami televizijos serialus, arba tiesiog nieko nedarome ir žiūrime į kosmosą.
Naujųjų Metų Išvakarių Neviltis
Naujieji metai yra ryškus ir šventinis vaikystės atributas. Mes augame visuomenėje, kurioje Naujųjų metų išvakarės yra labai svarbios. Vaikystėje, jei pasisekė gimti vidutinėje šeimoje, kur Naujieji metai buvo švenčiami su Kalėdų eglute, lietumi ir mandarinais, Naujieji metai atrodė kaip neatsargumo viršūnė:
