Savigarba. Mitas Ir Realybė

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Paprastai, kalbėdamas apie žemą savivertę, žmogus reiškia konkrečius jausmus ir pojūčius: nepasitikėjimą savimi, konfliktų ar viešo kalbėjimo baimę, vidinius gėdos ar kaltės jausmus, sunkumus pasakyti „ne“, nepasitenkinimą savo išvaizda ir daug daugiau. Savęs vertinimas susideda iš dviejų dalių: savęs ir vertinimo. Kitaip tariant, yra tam tikras aš, kuris, žvelgdamas į save, pateikia sau ĮVERTINIMĄ.

1. Kas yra šis save vertinantis I.

Pirmąjį savo įvaizdį gauname iš šeimos. Mes užmezgame santykius su mums svarbiais tėvais ir suaugusiais. Gimęs vaikas nieko nežino nei apie save, nei apie jį supantį pasaulį, ir iki tam tikro momento mama ir tėtis yra vaiko ausys ir akys. Suprasdamas aplinkinį pasaulį, vaikas taip pat pažįsta save. Ir tai, kaip tėvai „atspindėjo“vaiką, kokioje atmosferoje jis užaugo ir buvo užaugintas, yra įaustas į jo „istorijos“apie save drobę. Patekęs į visuomenę, vaikas pliusas ar minusas „patvirtina“jo vidinį įvaizdį. Ir tada, bėgant metams, idėja apie save yra fiksuota, uždengta ir tampa stabiliomis lėtinėmis žiniomis - tai yra I. Už savęs „savęs vertinimo“slypi sudėtingi ir gilūs procesai, kurių liūto dalis nuo vaikystės. Pradedant nuo klaidingos idėjos apie save, baigiant įvairiais traumuojančiais įvykiais, su kuriais žmogus turėjo susidurti.

2. Mes susiduriame su VERTINIMU.

Apskritai „vertinimo“sąvoka yra viena iš labiausiai nuodingų sąlygų. Nuolatinis savęs vertinimas, kaip švytuoklė, dažniausiai svyruoja, tik dviem kryptimis: gėda ir kaltė. Tokioje būsenoje jūs visada esate „po“. Nepakankamai protingas, gražus, sėkmingas. Nepakankamai geras tėvas, draugas ar profesionalas. Jei jūsų suvokimas turi įvertinimą ar įvertinimą, tuomet egzistuoja tam tikra „normalumo“skalė, kurią neva reikia atitikti. Tai ne apie savigarbą, bet apie savivertę ir savivertę. Tai yra pagrindinis ir pagrindinis asmenybės ramstis. Todėl tam tikra prasme nėra savęs vertinimo. Dažniausiai tai yra jums vis dar reikšmingų balsų „aidas“ir vis dar neišspręstų įvykių aidai.

3. Savęs vertinimas ir mokymas

Iš karto reikia pažymėti, kad mokymais neturiu omenyje profesionalios grupinės terapijos ar įvairių teminių grupių, kuriomis siekiama pagerinti kokias nors savybes. Pavyzdžiui, viešojo kalbėjimo kursai gali išmokyti laisvai kalbėti, tačiau jie jokiu būdu neišsprendžia psichologinės žmogaus priežasties - scenos ar žmonių baimės. Po šia baime paprastai slepiasi toksiškas gėdos jausmas, o įvairūs oratoriniai metodai neišsprendžia baimės priežasties gilumo, o tik slysta paviršiumi. Aš veikiau kalbu apie „asmeninio augimo“mokymus, kaip jie dabar vadinami. Išskirtinis tokių mokymų bruožas, visų pirma, yra skambūs šūkiai ir pažadai išspręsti bet kokią problemą vos per kelias dienas ar savaites. Greitas rezultatas ir „slaptos“žinios, kurias galima gauti tik per Vasjos Pupkin mokymus, dar labiau skatina susidomėjimą. Jums bus pažadėta įgyti pasitikėjimo savimi, laisvės, pinigų, laimės ir meilės ir, žinoma, pakelti savigarbą. „Asmeninio augimo“neįmanoma „eiti“ir treniruotis. Pasitikėti savimi per savaitę yra iliuzija. Norėdami pradėti gyventi, veikti ar reaguoti naujai, pirmiausia turite suprasti, kas paprastai vyksta jūsų gyvenime. Nepasitikėjimas savimi yra tik paviršinis simptomas. O tai, kas dar „skauda“, dažniausiai slepiasi daug giliau. Todėl nėra prasmės dirbti su simptomu. Visų pirma, jūs turite kovoti su priežastimi.