2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Skyrybos, netektys. Atsiskyrimas. Trumpas žodis, slepiantis praradimą.
Prasmingų santykių praradimas. Taip atsitinka, kad nuostolių pasekmės gali atrodyti taip:
Ji mylėjo Jį, ištekėjo, buvo linksma ir laiminga, ypač pirmaisiais mėnesiais, kol pirmą kartą Jis pakėlė į ją ranką … Ir tada vėl, vėl ir vėl. Ir dar baisiau ir įsiutę. Ilgą laiką ji netikėjo tuo, kas nutiko … rado pasiteisinimų, paaiškinimų - kol nesuprato - laikas gelbėtis. Vis dar gyvas. Išvykimas, skyrybos
Ir jai pasisekė sutikti vyrą, vėl susituokti ir pagimdyti dukrą … Bet..
Nugara skauda nepakeliamai. Bet varginantys, sekinantys galvos skausmai, mintys apie savižudybę … ir ašaros … ašaros … ašaros … Aš nebegaliu taip gyventi! Nuostoliai kyla ne tik suaugusiems. Lygiai taip pat vaikai gali gyventi išsiskirdami su tėvais. Ir skausmas yra kaip prisiminimas - krūtinės skausmas, nugaros skausmas gali priminti apie praradimą visam gyvenimui
Tai yra kūno atmintis. Kūniškas aidas nuo traumos, prarastos prasmingų santykių ir smurto atminties.
Paprastai jie ateina į terapiją esant depresinei būsenai, kai reikalinga išankstinė psichiatro konsultacija, ir tik tada - psichoterapija.
Taigi, somatinių traumų terapija. (Kolegas nukreipiu į P. Levino darbus).
Taikant šį metodą, trauminis įvykis laikomas nutrauktu įvykiu, nepilna natūralia gynybine reakcija - skrydžiu, kova ar kankinimu. Šių natūralių kūno reakcijų atkūrimas apima gijimą.
Pirmas lygmuo - bene svarbiausia yra pasitikėjimo ir saugumo atmosferos sukūrimas, bendradarbiavimas su pacientu. Taip, tokia turėtų būti bet kokia terapija, tačiau atminkite, kad saugumo jausmas yra ypač svarbus tiems, kurie patyrė smurtą ar šoko traumą, nes aukos jau anksčiau nesugebėjo apsisaugoti. Kova su trauma ir jos pėdsakais nėra vykdoma naudojant prievartą! Pacientas turi teisę bet kuriuo metu nutraukti gydymą.
Antrasis etapas - ieškoti išteklių. Prieš eidamas į mūšį, pasakų herojus gauna ginklą ar pagalbininkus. O pas mus viskas lygiai taip pat. Išoriniai ištekliai - šeimos ir draugų palaikymas, pomėgiai. Vidiniai - mintys, vaizdai, prisiminimai, pojūčiai. Sustokime čia. Turime rasti tuos kūno pojūčius, kurie palaiko ir stiprina - malonius šilumos ar vėsos pojūčius, vibraciją, dilgčiojimą, energijos tėkmės pojūtį su malonia atmintimi.
Mes kursime išteklius, mokysimės juos vadinti kaip Sivka-Burka: „Stovėk priešais mane kaip lapas prieš žolę!“. Būtent ištekliai leis jums dirbti su trauma ir išlaikyti vidinę pusiausvyrą.
Trečias etapas - sukuriant trauminės patirties ribas. Trauma nėra begalinė - ji turi specifinį kūno reakcijų rinkinį. Mūsų užduotis yra išmokti juos žinoti, sekti ir pavadinti. Paprastai tai yra kūno simptomai, tokie kaip susiaurėjimas, spazmai, drebulys, širdies plakimas, galvos svaigimas ir kt.
Taigi sukuriami du „piltuvėliai“- „traumų piltuvas“ir „gydymo piltuvas“.
Tiesą sakant, terapija vyksta dviejų dialogų „dialogo“dėka - kai kūno pojūčiai pereina iš išteklių būsenos į traumos būseną ir atvirkščiai. Lėtai, žingsnis po žingsnio, nuosekliai dirbdami su kiekvienu simptomu.
Dabar grįžkime prie pačios pradžios:
Registratūroje 32 metų moteris išgyveno sunkias skyrybas-buvęs vyras jos pavydėjo, mušė, grasino nužudyti. Jai tiesiog pavyko pabėgti iš namų, prisiglausti pas tėvus ir paduoti skyrybų bylą. Praėjo keli metai, ji vėl ištekėjo, pagimdė vaiką. Bet staiga praeitis „uždengė“- sunkus prisiminimas, ašaros, baimė, jausmas, kad gyvenimas neturi prasmės
Depresinė būsena, gydantis gydytojas rekomendavo psichoterapiją.
Trauminis epizodas yra aiškiai išdėstytas - net pati atmintis ir istorija apie tai sukelia ašaras, gerklės gabalėlio jausmą ir pykinimą.
Norint dirbti su tokiu simptomų kompleksu, reikia jėgų - išteklių, kurių ieškome toje pačioje vietoje, kur lokalizuota trauma - tai yra kūno ištekliai.
Ramybės jausmas kilo iš šilumos pečių ir dilbio srityje. Šis paciento pojūtis buvo susijęs su vaikystės ir paauglystės prisiminimais, su jos tėvų glėbiu:
- Pečiai tampa šilti, atsiranda jausmas, kad jie mane apsaugos, neįsižeis, nuramins … kaip vaikystėje … Tarsi apkabintų … Iškart prisimenu savo tėvus, dukra, vyras. Jaučiuosi rami ir šilta, kai uždedu ranką ant dilbio …
Pacientė šiek tiek siūbuoja, glosto dilbius, šypsosi.
Čia naudinga sustiprinti kūno išteklius - stebėti šilumos, taikos, saugumo pojūčius ir jų virsmą.
Sesijos metu paciento nuotaika smarkiai pasikeitė: nuo sumišimo, depresijos ji persikėlė į ramų džiaugsmą iš saugumo jausmo, o vėliau, padidėjus išteklių būklei, į ramybės ir pasirengimo kovai jausmą.
Dabar pereiname prie semantinio apdorojimo etapo. Esmė ta, kad prasmingų santykių praradimas dažnai blokuoja galimybę pasitikėti kitu.
Mūsų atveju pacientė nesėkmingai bando „pakartoti“savo istoriją su savo pirmuoju vyru, iš tikrųjų „nepastebi“, kad ji gyvena kitu laiku, kitoje vietoje, su kitu žmogumi. Ji visą laiką yra įsitempusi, stengiasi „kontroliuoti save“, „nepasiduoti smūgiui, nes pasitikėti yra skausminga“.
Mūsų užduotis buvo atskirti šį jausmų kompleksą dviem visiškai skirtingiems žmonėms - kompleksą, kuriame sumaišoma meilė, baimė, neapykanta, apmaudas, nepasitikėjimas ir viltis.
Čia galite pritaikyti kūno pojūčių stebėjimo techniką, įskaitant skausmingus pojūčius.
Labai svarbu naudoti impulsų sekimo techniką.
Judesiai gali būti bet kokie - gynybiniai, imtynių, sustingę judesiai. Mūsų atveju drebėjimą rankose pakeitė kumščių suspaudimas ir serija smūgių ant kėdės atlošo.
Agresija kaupėsi, bet nesuvokė. Po daugybės smūgių atėjo atsipalaidavimo, ramybės ir ramybės jausmas.
Atėjo supratimas, kad istorija su buvusiu vyru yra praeitis, o santykius reikia kurti su kitu žmogumi. Iškart atsirado ramybės ir nuovargio jausmas … Kūno skausmai dingo. Visame kūne tvyrojo šilumos jausmas.
Tolesnio darbo metu atsirado naujas įvaizdis. Krūtinės skausmas buvo apibūdinamas kaip skrynia, kurioje yra kažkas labai svarbaus. Taip svarbu, kad baisu jį atidaryti.
- Pažvelkite į dėžutę. Kur ji dabar? - Viskas toje pačioje vietoje, krūtinėje. Ji graži, sena. Ir labai sunkiai. Presai. - Atidžiai pažvelk į ją, neskubėk. Kas vyksta su dėžute? „Bijau į tai žiūrėti … čia dangtelis atsidaro savaime … yra skustuvo ašmenys…. Aš bijau … Tai aštru…
Pacientė glosto dilbius, susigūžia į kėdę, pačiame kampe, traukia kojas, suspaudžia kelius …
- Ką dabar norėtum veikti? - Išmesk šį vaizdą … Šis surūdijęs ir pavojingas ašmenys … Gestu ji parodo, kaip ji išmeta dėžutę nuo savęs kartu su jos turiniu. - Tęskite šį judesį, toliau mesti nuo savęs
Metimo judesys netrukus virsta pataikymu. Smūgius lydi šūksniai: "Štai tu!" "Ant!" - Niekada neliesk manęs
Po to atsirado ramybės ir ramybės jausmas. Būdinga tai, kad dažniausiai pacientai net neįtaria, kiek ir kokių emocijų išlaiko tokios „dėžės su skutimosi peiliuku“.
Taip buvo sureaguotas ir užbaigtas nutrauktas apsaugos judėjimas - jis suteikia kūnui šilumos, ramybės jausmą, ramybę ir (!) Galimybę apsiginti.
Čia, pacientui leidus, yra ištraukos iš darbo. Terapija dar nebaigta. Tačiau tai, kas jau pasiekta: dingo bendro nerimo jausmas, įgyta teisė gintis, santykiai su buvusiu vyru nutrūko, išnyko somatinės apraiškos - galvos, krūtinės skausmai.
Rekomenduojamas:
Buvęs Nori Susitikti
Remiantis apklausomis (šalyse, kuriose yra europietiška kultūros rūšis), vyrai, prieš sukurdami santuoką sulaukę 30 metų, vidutiniškai gali turėti iki dešimties seksualinių partnerių ir (arba) bandyti užmegzti rimtus meilės santykius. Merginos iki vestuvių iki 30 metų vidutiniškai gali turėti iki penkių seksualinių partnerių ir (arba) bandyti užmegzti rimtus meilės santykius.
Kodėl Vyras Išsiskiria Su Savo Meiluže? Suprasti, Kodėl Vedęs Vyras Palieka Savo Meilužę?
Kodėl vyras išsiskiria su savo meiluže? Kovodamos už ištekėjusių vyrų (taip pat ir dėl piniginės), daugelis meilužių bando įbauginti savo žmonas, sukurti jose panikos nuotaiką, nusiteikti pasiduoti, savo noru atsisakyti savo vyrų. Tam kuriami mitai apie tariamą visišką meilužių pranašumą prieš žmonas amžiaus, seksualumo, išvaizdos, charakterio ir kt.
VYRAS - Buvęs (arba Kaip Tai Mato Moterys)
Laukdamas, kol ji tave mylės taip, kaip tu norėjai, nepastebėjai, kad kiekvieną kartą vis mažiau darai kažką, kad ji ir toliau tave mylėtų. Kol kaltinote ją melagyste, neištikimybe - nepastebėjote, kaip dažnai save apgaudinėjate ir esate ant išdavystės slenksčio, o gal net peržengėte šią ribą.
Ant Skutimosi Peiliuko
Daug metų dirbu su tėvais, ir iki šiol jie dažnai kreipiasi į mane patarimo iš mamų ir tėčių. Dažniausiai mamos. Ir pastaruoju metu vis dažniau galvoju apie grįžimą į darbą su paaugliais. Dėl vienos paprastos priežasties - tiek mažai gerų psichologų paaugliams.
Vyras Nenori Sekso Su žmona. Kodėl? Priežastys, Kodėl Vyras Nesiima Iniciatyvos Sekso Srityje?
Vyras nenori mylėtis su žmona? Norėdami pradėti pokalbį, pateiksiu vyro pozicijos pavyzdį ir laišką iš mano el. Aleksandras, 41 metai. Mano santuokinė patirtis - 16 metų, mano žmona Irina, auga dvi dukros. Daugelis žmonių pavydi mūsų šeimai, daugeliui esame tikras pavyzdys.
