2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Su skaičiumi 37 šiuo metu nuo manęs skrenda apyniai, O dabar - kaip šaltas smūgis: pagal šią figūrą Puškinas atspėjo sau dvikovą Ir Majakovskis atsigulė su savo šventykla ant snukio. Vladimiras Vysotskis, „Mirtinomis datomis ir skaičiais“šią krizę liaudiškai vadino „keturiasdešimties metų krize“- nors, žinoma, tokia aiški lokalizacija yra pernelyg supaprastinta. Ericas Ericksonas, kurio amžiaus periodizavimas dabar dažniausiai naudojamas, reiškia brandos laikotarpį nuo 25 iki 65 metų - atitinkamai, kažkur per šį laikotarpį yra vidutinio amžiaus krizė: jos pradžios laikas priklauso nuo vidinio jausmo. savo gyvenimo trukmę, o ištraukos sunkumą - nuo psichikos struktūros. Pirmoje gyvenimo pusėje žmogaus laukia daug: viskas, kas nepavyko šiandien, pavyks rytoj. Ir dabar ateina momentas, kai tampa neabejotinai aišku: rytojus niekada neateina. Tikrovėje, duota mums pojūčiais, yra tik šiandien.
Pavojai ir galimybės Pirmieji žili plaukai ant šventyklų, randamos pirmosios raukšlės; lėtinių ligų sąrašas nuo abstrakčių žinių pereina prie tiesioginių pojūčių; gyvenimo pasiekimai ir neveikimas išmuša jų negailestingą pusiausvyrą ir ne visada, deja, pasirodo teigiami … Pagrindinė patirtis, su kuria žmogus susiduria šiuo gyvenimo laikotarpiu, yra „man jau per vėlu“. Žodis „krizė“kilęs iš graikų kalbos rusų kalba, kur jis reiškė „sprendimas, rezultatas, posūkio taškas“- o kiniškas šios sąvokos simbolis susideda iš dviejų dalių: „pavojus“ir „naujos galimybės“. Psichologiniam krizės aiškinimui tai labai tiesa: tapatybės krizė visada neša ir pavojus, ir naujas galimybes. Kokių naujų galimybių atneša vidurio amžiaus krizė? Pagrindinė galimybė, kurią žmogus gali gauti šios krizės dėka, yra savęs priėmimas, savo individualumo supratimas, savo gyvenimo kelio pajautimas. Trumpai tariant, įgyti didesnį sąmoningumą. Jungas šį procesą pavadino individualizacija.
Gyvenk savo gyvenimą: atsisveikink su iliuzijomis Amor fati, meilė likimui yra galutinis pripažinimas, kad būtent čia, šioje vietoje, šiuo metu, šioje srityje yra tai, kas vadinama Gyvenk savo gyvenimą … Jamesas Hollisas, „Sukurkite savo gyvenimą“Pirmoji gyvenimo pusė praeina po socialinio sąlygojimo ženklu: lemiamą reikšmę turi elgesio ir refleksinių reakcijų derinys, kurį vaikas buvo priverstas vystyti nuo vaikystės, formuodamas santykius su aplinka.. „Atlikę namų darbus išeisite pasivaikščioti“, - sako tėvai, o nuo vaikystės žmogus daro ir daro šias pamokas … Vienintelė problema yra ta, kad gyvenimo pamokos yra begalinės, ji visada turi porą juokdarių jos rankovė. Todėl kartais tiesiog reikia nustoti daryti namų darbus ir pradėti gyventi. Su savo gyvenimu.
Pirmiausia - juokdarys Visada atsiras žmogus, kuris objektyviai šaunesnis bet kuriuo pasirinktu parametru. Net jei esate pasaulio biatlono čempionas, lygumų slidinėjimo čempionas greičiausiai bėgs dar greičiau nei jūs. Džokeris II Parametrai yra begaliniai. Padaręs vertą karjerą, jis atranda nesėkmę asmeniniame gyvenime; tas, kuris atsidavė savo šeimai, apgailestauja dėl kūrybiškumo trūkumo; tas, kuris pasiekė kūrybinių aukštumų, paaukojo paprastą filistinę laimę. Vidurio amžiaus krizė yra nusivylimo metas. Pirmoje gyvenimo pusėje žmogus vis tiek gali jais pasilepinti: ginsiu savo kandidatą - tada imsiuosi asmeninio gyvenimo. Išleisiu trečiąjį vaiką į mokyklą - tada vėl grįšiu į sceną. Gyvenimo viduryje vykstančio perėjimo metu žmogus staiga su bauginančiu aiškumu supranta, kad jo niekas scenoje jau seniai nelaukia arba kad kažkas nepataisomai praleista jo asmeniniame gyvenime … Rytojus neatėjo vėl. Lengviau prarasti iliuzijas tiems, kurie jų dar neturėjo tiek daug. Vidurinis amžius yra produktyvumo laikas: jei žmogus šiuo metu turi gerą ryšį su realybe, tada jis pasiekia sėkmės tais aspektais, kurie jam svarbūs. Tada, atsigręžęs į savo perėjimą, jis jaučia pasitenkinimą. „Gyvenau gražiai. Aš žinau laimę! Aš pamačiau dangų “- ir krizė šiuo atveju susideda tik iš perorientavimo iš Ego ambicijų į didesnį dėmesį sielos poreikiams ir savirealizacijai. Tačiau, deja, tai ne visada.
Ryšio tikrinimas: kalbėkitės su savimi Iš esmės kiekvienas iš jūsų gali imituoti nedidelę vietinę vidutinio amžiaus krizę, prisimindamas save 15 metų ir „susitinkant“dabar. Norėdami tai padaryti, turite atidžiai prisiminti, ką svajojote pasiekti iki 15 metų amžiaus, o tada, penkiolikmetis, pasakykite sau, kas iš tikrųjų išsipildė, o kas ne ir kodėl. Ir kas išsipildė mainais. Ir pažiūrėkite į paties paauglio reakciją. Jei paauglys yra įkvėptas pasiekimų ir klauso jūsų degančiomis akimis, lengvai atmesdamas faktą, kad kai kurios jo svajonės neišsipildė, turite galvoti, kad jūsų vidutinio amžiaus krizė greičiausiai nebus sunki. Jei jo paaugliškas maksimalizmas yra jūsų griežčiausias teisėjas, o susitikime paauglys piktai ir įžūliai smerkia jūsų nesėkmes ir bendrą bevertiškumą, jums reikia kažkaip su juo tartis. Galbūt padedant psichologui. Savo produktyvumo didinimas siekiant išvengti vėlesnės krizės yra teisinga priemonė, bet, galima sakyti, prevencinė priemonė. Pirmoji gyvenimo pusė yra išteklių įdarbinimo ir našumo didinimo laikas. Antroje gyvenimo pusėje atėjo laikas priimti save tokį, koks esate, ir šiuo pagrindu panaudoti turimus išteklius.
Vidinis kritikas Kaip nesunkiai matote, sunki vidurio amžiaus krizė aplanko ne tik nevykėlius: kartais gana sėkmingiems, talentingiems, vaisingiems žmonėms ši krizė yra tokia sunki, kad reikia nusižudyti. Ir jei po Ericksono kalbėsime apie produktyvumą - tada, atrodytų, kiek daugiau?! Ir visa tai susiję su vidine kritika - pačiu socialinių normų įsikūnijimu, kurį žmogus kažkada pasisavino sau ir gyvena su juo neatsiskirdamas. Nors atrodė gana akivaizdu, kad keičiantis visuomenei, keičiasi ir socialinės normos, todėl neįmanoma jiems suteikti tokios absoliučios svarbos, tačiau taip yra, jei kalbame apie sąmoningą suvokimą. Dažnai nesąmoningas šių labai socialinių normų suvokimas (jos taip pat yra „tėvų nurodymai“) yra gana besąlygiškas. Išoriškai, visiškai klestintis žmogus, šis kritikas gali įkąsti iki mirties: poezija nėra gera, o asmeninis gyvenimas nėra drumstas, o slidinėjimo čempionas jus aplenkė, ar toks bevertis gyvenimas apskritai vertas?
Šiuo atveju aš jokiu būdu neprieštarauju konstruktyviai savikritikai. - tačiau pagrindiniai žodžiai čia yra „konstruktyvus“ir „sąmoningas“. Šis kenksmingas vidinis kritikas yra ypač destruktyvus, kai jis yra be sąmonės. Ten verkšlena viduje, bet kol specialiai neklausai - net nelabai aišku, apie ką kalbama. Tiesiog nuotaika yra žemiau grindjuosčių, ir viskas. Priklausomai nuo konfigūracijos, vidinis kritikas gali būti daugiau ar mažiau stiprus, tačiau jo norai yra sunkūs ir neatleidžiami: kaip ir Romos patricijai, jis galiausiai reikalauja mirties. Ir jei įprastas būdas jį uždaryti visada buvo pažadas „tapti geru prakaitu“, tai … bijau, kad vidurio amžiaus krizės metu, kai bus apibendrinti tarpiniai rezultatai, su šia iliuzija teks atsisveikinti.. Ir čia kritikas gali tapti žiaurus. Tada vidurio amžiaus krizė įgauna patologinį kursą.
* * * … Baigiant straipsnį, žinoma, reikėtų pateikti paprastą ir lengvą receptą, kaip atsikratyti vidinio kritiko. Bet ką, žinote, „atsikratykite vidinio kritiko per 15 dienų“. Bet kokiu atveju, to iš manęs reikalauja mano vidinis kritikas: jis visada, žinote, reikalauja neįmanomo. Atsikratyti jo - visą gyvenimą trunkantis kelias, o šiame kelyje nėra paprastų ir lengvų receptų. Mylėkite save, klausykite savęs, nereikalaukite iš savęs neįmanomo, atsikratykite nerealių įsitikinimų - apskritai traukite šį vidinį kritiką už ausies ir į saulę. Nuo sąmoningumo jis silpnėja, o nuo savęs priėmimo-visai dingsta. Ir žinai ką? Pradėk dabar. Nelaukiant peritonito krizės
Rekomenduojamas:
Moterų Vidurio Amžiaus Krizė
Moterų vidurio amžiaus krizė. Paprasčiau tariant, apie vieną mokslinį tyrimą. Šis straipsnis netinka tiems, kurie mano, kad jie neturi krizės ir jos neturėjo, kad jie būtų sveiki! Ir apskritai - visa tai yra godžių psichologų išradimas. Džiaugiamės šiais žmonėmis, laikome kumščius ir pirštus su kryžiumi.
Vidutinio Amžiaus Krizė: Diagnozė Ar Su Amžiumi Susijusi Stotelė?
„Aš nieko nepasiekiau šiame gyvenime, visišką„ 0 “. - Bjauru žiūrėti į save veidrodyje. "Kas sugalvojo, kad gyvenimas tik prasideda sulaukus 40 metų?!". - Mano gyvenime yra tik juodos juostelės! Vis dažniau girdime panašius pareiškimus iš mums artimų ir brangių žmonių, stengiamės padėti rasti išeitį iš šios situacijos ir labai retai randame atsakymą į klausimą „Kas iš tikrųjų yra?
Vidutinio Amžiaus Krizė. Klausimai Ir Atsakymai
1. Kas yra vidurio amžiaus krizė? Ar tai galima pavadinti tam tikra depresija? Gyvenime yra keletas neišvengiamų krizių. Tai yra laikotarpiai, kai pasikeitė sąlygos ir reikia keisti taisykles ir gyvenimo būdą. Tai yra krizės esmė. Vieta, kur galima pereiti į naują lygį.
Vidutinio Amžiaus Krizė. Vyrų Vidurio Amžiaus Krizė
Vidurio amžiaus krizė - tai laikinas žmogaus sąmonės nepasirengimas nusistatyti naujus gyvenimo tikslus, kai jis pasiekia maždaug keturiasdešimt penkiasdešimt penkerius metus, kai pagrindinis biologinių ir socialinių užduočių rinkinys jau yra sėkmingai įvykdytas arba tampa akivaizdu, kad tai tikrai nebus įvykdyta “.
Koks Tau Pokytis? Apie Vidutinio Amžiaus Krizę
Vieną dieną mano gyvenimas pasikeitė. Kaip visu greičiu atsitrenkiau į sieną ir staiga aiškiai supratau - nenoriu mušti. Ar gali? Taip, bet…. kodėl? Kas yra už to: įprastas darbas, įprastas, įprastas darbo grafikas. Viskas kaip ir visi: namai-darbas-atostogos ir ratu.
