Kaip Padėti Vaikui Susidoroti Su Nesėkme

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Nesėkmių pasitaiko kiekvienam ir kiekvienas jas išgyvena savaip. Kažkas bijo nesėkmių, kažkas įveda į depresiją bet kokias bėdas, o kažkas greitai pašalina bėdas ir bėga per gyvenimą naujų džiaugsmų ir liūdesių link.

Patirtis patirti nesėkmes, situacijas, kai „viskas prarasta“, kaip ir bet kuri kita gyvenimo patirtis, formuojasi bėgant metams. Žmogus kažkaip suvokia daugelį įvykių ir daro išvadas, kaip elgtis ateityje, remdamasis tuo, kas įvyko dabar.

Ir viskas, kaip žinote, prasideda nuo vaikystės.

Pavyzdžiui, vaikas verkia.

Dažna situacija, jis tiesiog netyčia savo telefone ištrynė mėgstamą žaidimą (pametė telefoną, nebuvo pakviestas į gimtadienį ir pan.). Netyčia ištryniau. Jau praėjo daug lygių. Šis žaidimas jam reiškė daug, jis į tai investavo savo meilę, laiką, viltis. Ir staiga ji vienu metu dingo. Ir jis verkia dėl visų namų. Gyvenimas be žaidimo šiomis sekundėmis neturi prasmės, jis sunaikinamas. Jo nesuprantamas verksmas tiesiog reiškia: „Viskas prarasta! SOS! "

Natūralu, kad mama išgirdo verksmą ir bėga prie vaiko. „Verki, taigi bėda! Bėdoje, tada mes turime sutaupyti! Šis nesąmoningas instinktas išgelbėti savo vaiką paprastai yra apsirengęs keliomis frazėmis, kurios žaibiškai sprogo iš burnos:

1. "Nekreipk dėmesio į tokias nesąmones!" Mamai žaisti nuotoliniu būdu yra nedidelis įvykis, ji žino, kad gyvenime pasitaiko ir blogesnių atvejų. Tokios žinios nuo motinos užgožia faktą, kad jos vaikas jau atkreipė dėmesį į šį įvykį, ir šis įvykis sukėlė jam ašaras, jam tai ne nesąmonė, o tragedija, nesėkmė. Ir kadangi jis taip verkia, tai reiškia, kad įvykis jį labai nuliūdino. Mamos įvykio interpretacija nuvertina to, kas įvyko. Tokios frazės dėka vaikas turi patirties nuvertinti savo išgyvenimus, poelgius ir reikšmes.

2. „Neverk, tu berniukas, berniukai neverkia! Neverk, tu esi mergina, tavo veido spalva pablogės! Kartais mūsų kūnas reaguoja greičiau, nei galime suprasti, kaip jaučiame ar kaip su kuo nors susiję. Pavyzdžiui, nuo pasikartojančio pokalbio pradedate pykinti, tarsi norėtumėte atsikratyti tokių pasikartojančių situacijų, greičiausiai jums nepatinka tai, kas vyksta, esate susierzinęs ar neviltyje. Bet kad tai suprastum, reikia apie tai pagalvoti, o žmonės dažnai tiesiog ištveria arba geria tabletes. Paprastai, jei širdis ima plakti greičiau, žmogus jaučia nerimą, prakaituotos rankos - baimė, ašaros teka - sielvartas, nusivylimas. Konsultacijų metu kartais žmonės netikėtai ima verkti, o kai atkreipiate žmogaus dėmesį į ašaras klausimu: „Ar tau ašaros nuo šių žodžių, ką tai gali reikšti?“. - gauni atsakymą: „Nežinau, tik ašaros rieda, dažniausiai aš niekada neverkiu“. Patikslinus paaiškėja, kad žmogus nė nenumanė, kad tie ar tie įvykiai buvo tokie reikšmingi ir vienu metu sužeidė jo sielą. Taigi, jei vaikas verkia, tai reiškia, kad jis jaučia psichinį skausmą, kančią, sielvartą, nusivylimą. Patarimas „neverkti“nepadeda jam pažinti sielą užvaldančių jausmų, juos suprasti ir patirti, tačiau blokuoja net pirmines kūno jausmų apraiškas. Taip formuojasi izoliacija nuo jausmų ir vystosi psichosomatinės ligos. Beje, labai svarbu atkreipti dėmesį ir į jūsų, ir į vaiko kūno pojūčius: kūno pojūčiai niekada neapgauna.

3. "Aš tau įdėsiu naują žaidimą, nenusimink!" Vaiko išsaugojimas tokiu būdu, tarsi klavišu „Ištrinti“būtų ištrintas nesėkmės laikotarpis. Nusiminęs - naujas tau, vėl nusiminęs - šalia tavęs. Tik nenusiminkite, nešaukite, neverkite. Gyvenimo dalis, vadinama „nesėkme“, yra uždaryta, lieka neišgyventa, neatskleista ir beprasmė. Viena vertus, kurį laiką tai gelbsti nuo kontakto su skausmo jausmais. Tačiau straipsnio pradžioje sakėme, kad gyvenimas yra sėkmių ir nesėkmių serija, be vieno dalyko tai ne tikras gyvenimas, o dirbtinis. Dirbtinis gyvenimas, kad viską galima gyventi be sielvarto ir pakeisti kažkuo kitu, baigiasi akimirksniu. Pasirodo, kad tas žmogus, su kuriuo norėtum gyventi savo gyvenimą - pasirinko kitą ar neturėsi vaikų, arba … Gyvenimas parodys, kad yra kažkas nepakeičiamo ir tada teks susidurti su visais nežinomais nemaloniais jausmais iškart.

4. "Viskas bus gerai". Natūralu, kad viskas bus gerai. Ir vėl: „Viskas pasikeis - bus miltų“. Ir dar daug tokių frazių suteikia vaikui pasitikėjimo, kad gyvenimas pagerės. Lieka tik vienas būdas pagerinti gyvenimą: kažkas sako, kad viskas pavyks, ir žmogus remiasi šiais žodžiais. Tai formuoja priklausomybę nuo kitų nuomonės. Ir vaikai virsta suaugusiais, kuriems reikia, kad kas nors visą laiką sakytų, jog viskas bus gerai, motyvuos, įtikins.

Taigi, pastebėjome, kad kiekviena išganinga frazė po: „Viskas prarasta!“, Kuria siekiama pagerinti vaiko būklę, turi neigiamą pusę. Viena vertus, tai padeda susidoroti su esama situacija, kita vertus, jei pažvelgi į ją iš šalies, tarsi net skauda - tai blokuoja jausmus, juos nuvertina, ugdo priklausomybę nuo kitą.

Ir tai visos frazės - „gelbėtojai“! Tačiau yra ir tiesioginė neigiama patirti nesėkmę. Būna, kad vaikas dalijasi savo patirtimi su artimaisiais, o jis yra nubaustas diržu už ašaras ir snarglius, dalijasi savo baimėmis ir baimėmis, o jie iš jo juokiasi - ir atrodo, kad gyvenimo patirtis slepia jo jausmus nuo smalsių akių ir ausų, saugokitės naujos pradžios po nesėkmės, būkite atsargūs žmonėms.

Ką tada pasakyti vaikui ir ar galima padėti?

Žinoma.

Taigi pagrindinis visų minėtų gelbėjimo patarimų trūkumas yra kilusių jausmų ignoravimas

Paprastai tai atsiranda dėl to, kad:

Pirma, mama (močiutė, tėtis, bet kas), kai jos vaikas dėl kažko labai nusiminęs, piktas, nusiminęs, ji pati emociškai į tai reaguoja! Mama šiuo metu taip pat gali jaustis sutrikusi, sumišusi, bejėgiška, išsigandusi. Tai atsitinka netikėtai, spontaniškai, neplanuotai. Tokiomis akimirkomis mamai gali būti sunku susidoroti su savo jausmais, o ne atlaikyti ir palaikyti mažą vaiką išgyvenimuose. Todėl mama gali būti „užlieta“, apimta abipusių jausmų - ji gali bijoti, kad vaikas verkia, pyktis, kad taip atsitiko ne laiku, nusiminti, kad vaikas nereaguoja taip, kaip norėtų. Atitinkamai, tokioje situacijoje mama nepadės vaikui, bet išreikš savo jausmų intensyvumą. Arba mama gali atsiriboti nuo savo jausmų ir tapti robotu-patarėju, žinančiu, kaip vaikas dabar turėtų teisingai reaguoti. Tai yra, nesąmoningai jis greitai iššoks į išmanančio, valdingo žmogaus būseną - tokioje padėtyje patogiau. O gal abu.

Antra, nes pačiai mamai taip buvo pasakyta, kai ji buvo nusiminusi, ir ji neturi kitų įgūdžių, padedančių nusiminusiam vaikui savo arsenale.

Ko iš tikrųjų reikia vaikui ir iš tikrųjų bet kuriam nusiminusiam žmogui? Kas jam gali padėti?

1. Vaikui reikia žmogaus, šalia kurio jis galėtų PATIRTI visus jausmus, kuriuos sukelia nesėkmė, ir sukurti vidinius išteklius, kad galėtų gyventi be pralaimėto žaidimo, be kvietimo į gimtadienį ir pan. Pabandykite elgtis iš šio vaikiško noro

Kartą sesijos metu moteris manęs paklausė: "Kaip tai patirti?"

Patirti - tai jausti viską, kas pripildo sielą, šiuos jausmus pavadinti žodžiais, suvokti, duoti laiko pakeisti jausmų paletę, patirti skirtingus jausmus. Juk viskas teka, viskas keičiasi.(Net kai žmonės kreipiasi į mane panikos priepuolių priepuoliais, pabrėžiame, kad panikos priepuoliai taip pat baigiasi: nerimas anksčiau ar vėliau užleidžia vietą ramybei). Viskas turi pabaigą - bet bet kokį sielvartą pakeis džiaugsmas, tiesiog duok tam laiko.

Pavyzdžiui, jei vaikas verkia, galite jam pasakyti:

- Ar tau dabar skauda?

- Taip!

- Ar tu nusiminusi?

- Labai!

- Kur skauda?

- Čia, po dušu.

2. Norint suprasti, kad jis nėra vienas savo išgyvenimuose, normalu patirti nusivylimą, sielvartą, susierzinimą. Visi šie jausmai yra normalūs žmogaus išgyvenimai ir be jų gyvenimas nėra visavertis

- Taip, būna. Visi žmonės kartais praranda tai, kas jiems brangu, ir patiria skausmą.

- Ir tu?

- Ir aš.

- O tėtis?

- Ir tėtis. Tai labai nemalonūs gyvenimo momentai. Prisimenu kai kuriuos iš jų. Man labai skaudėjo ir buvau nusiminusi kaip tu.

3. Palaikykite vaiką ieškant naujų galimybių ir naujų norų, prasmių. Galite pasidalyti patirtimi, patirta praradimų ir nelaimingų gyvenimo laikotarpių

- O kaip tu tada gyvenai? Kaip man dabar turėtų būti?

- Man buvo taip. Dabar pagalvokime, ką tau padaryti. Ko labiausiai gailitės?

- Kad visi sukaupti taškai nebuvo išsaugoti.

- Taip, taškai nebuvo išsaugoti. Ar tau gaila?

- Taip labai!

- Aš taip pat. Tačiau jūs ne viską praradote.

- Kaip?

- Dar turi patirties. Patirtis siekiant rezultatų, galite tai padaryti greičiau ir geriau. Ši patirtis neišnyko ir neišnyks, nes ji yra jūsų galvoje. Visada su jumis. Naudodamiesi šia patirtimi, visada galite pasiekti tų pačių rezultatų, jei norite žaisti žaidimą dar kartą. Ar norėtumėte toliau žaisti?

- Nežinau, pagalvosiu.

- Žinoma, pagalvok.

- Ar tau lengviau? Ar nusiraminote?

- Taip.

4. Išverskite tai, kas įvyko, į gyvenimo patirtį. Tai įmanoma, jei po kurio laiko su vaiku grįžtate prie pokalbio apie tai, kas nutiko, ir atkreipiate jo dėmesį į tai, kad gyvenimas vėl gražus, nepaisant to, kad prieš kurį laiką jis verkė, bet patyrė šį sielvartą

- Tu linksminiesi?

-Taip.

- Matote, jūs susidorojote su tokia sunkia situacija, gyvenimas tęsiasi ir vėl esate linksmas. Ir visai neseniai jis verkė, buvo nusiminęs. Tai reiškia, kad jau galite patirti tokius stiprius jausmus kaip sielvartas ir apgailestavimas.

Jei vaikystėje vaikas patiria nesėkmę, neviltį ir beviltiškumą, kai „viskas prarasta“ir išmoksta rasti naujų prasmių ir būdų tolesniam gyvenimui, tada jo gyvenimas nebus sugriautas kiekvieną kartą dėl visų priežasčių.

Tačiau tam kažkas iš artimų žmonių turi suteikti vaikui galimybę nuo pradžios iki pabaigos pajusti ir patirti gyvenimo dramą. Taigi karčiomis gyvenimo akimirkomis mažasis žmogus įgyja drąsos gyventi toliau tikėdamasis geriausio. Gyventi, nesiremiant mamos nuomone, bet ugdant savo supratimą apie tai. Taip jūs įgyjate nemokamą patirtį, kai patiriate nesėkmę, o ne kažkieno priversta ar pasiūlyta.

Jei suaugęs žmogus neturi tokios teigiamos vaikystės gyvenimo patirties, jei šis raumuo nebuvo išpumpuotas ir kartais kyla jausmai, kad nesėkmės neatsitraukia, kad „gyvenimas sugriautas ir žemė išeina iš po kojų“, ir nėra į kurį galima atsiremti, jei tokios pozicijos reikalai siurbia protines jėgas ir vagia gyvybinę energiją - tai irgi nesvarbu.

Suaugęs žmogus tokią gyvenimo patirtį padeda įgyti psichologui. Iš tiesų būtent tokiomis nesėkmių ir nesugebėjimo išgyventi gyvenimo sielvarto ir nusivylimo akimirkomis daugelis pirmą kartą kreipiasi į psichologus, kad ir toliau gyventų kitaip nei anksčiau.

Be to, darbo su psichologu patirtis pravers ir pačioms mamoms. Būna, kad atsiranda teorinių žinių, tačiau neįmanoma kitaip bendrauti su vaiku. Vis dar yra tam tikra kliūtis. Tai kyla iš to, kad nepakanka turėti žinių, ką pasakyti tam tikru momentu, reikia išmokti patirti save ir vaiką tuo pačiu metu tokiose situacijose. Norėdami tapti vaiko padėjėju, patiriančiu sunkias gyvenimo situacijas, o tai reiškia stiprų emocinį jausmų intensyvumą, pirmiausia turite išmokti atlaikyti savo stiprius jausmus, o ne reaguoti į kitų emocijas abipuse agresija, baime ar izoliacija nuo jausmų ir sausas patarimas.

Psichologas padės išmokti būti jausminga ir empatiška mama bet kurioje situacijoje, galinti išmokyti savo vaiką patirti bet kokius jausmus.

Psichologė Svetlana Ripka