KAIP PADĖTI VAIKUI UGDYTI EMOCINĮ INTELEKTĄ (patarimai Tinka Ir Suaugusiems)

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

KAIP PADĖTI VAIKUI UGDYTI EMOCINĮ INTELEKTĄ (patarimai tinka ir suaugusiems)

Emocinis intelektas yra žmogaus gebėjimas atpažinti kitų žmonių emocijas ir jausmus, taip pat gebėjimas valdyti savo ir kitų žmonių emocijas, siekiant išspręsti praktines problemas.

Jei jūsų vaikas supras savo jausmus ir emocijas, jei išmoks juos valdyti (o ne atvirkščiai), be to, jei supras kitų žmonių jausmus ir emocijas, jam bus labai lengva bendrauti su kitais žmonėmis, jis ateityje galės valdyti savo gyvenimo įvykius, turės daug daugiau galimybių įgyvendinti savo planus ir svajones.

Emocinis intelektas yra labai svarbus laimingam, sąmoningam ir pilnavertiškam bet kurio žmogaus, tiek jauno, tiek seno, gyvenimui. Tai taip pat labai svarbu gebėjimui užmegzti patikimus ir stabilius, harmoningus santykius su kitais žmonėmis.

Kaip mokyti savo vaiką apie emocinį intelektą?

Reguliuokite savo emocijas. Būkite geras pavyzdys.

Kai vaikas yra jausmų ir emocijų gailestingas, net patys protingiausi tėvai dažnai ima netekti kantrybės, užuot padėję vaikui geriau suprasti, kas su juo vyksta dabar. Nepamirškite: kai vaiką užvaldo stiprios emocijos, jam reikia jūsų palaikymo ir pagalbos, kad jis išmoktų geriau suprasti save ir valdyti savo būsenas. Jie turi šalia savęs jaustis stipriais, ramiais, pasitikinčiais tėvais.

Vaikai ne visada daro tai, ką liepiate. Bet jie visada darys tai, ką jūs darote patys. Vaikai kartu su suaugusiais mokosi valdyti savo emocijas. Kai su vaiku liekame ramūs sunkiose emocinėse situacijose, jis iš mūsų gauna singalą, kad nieko baisaus nevyksta, viskas kontroliuojama. Šiuo metu galite įsivaizduoti save kaip didelį gilų molinį indą, kuris dabar gali sutalpinti bet kokias vaikiškas emocijas.

Mūsų ramybė vaiko emocinės audros metu moko vaikus valdyti savo jausmus ir nusiraminti.

Daugelis iš mūsų gana gerai valdome savo jausmus ir emocijas, kai kalbame apie skirtingas situacijas ne namuose (viešose vietose, darbe, santykiuose su draugais). Tačiau kai tik kalbame apie vaiką, mes labai greitai prarandame savitvardą ir nekontroliuojame savo emocijų: šaukiame, keikiamės, kaltiname, trenkiame durimis, grasiname, kartais naudojame fizinę jėgą … Svarbu suprasti, kad visa tai nėra gerai vaikas nemoko. Priešingai, mes tokiu būdu rodome jam blogą pavyzdį.

Santykiuose su vaiku labai svarbu išlikti ramiam ir subalansuotam, nes nuolat rodote vaikui pavyzdį, ką galima ir ko negalima daryti santykiuose su kitu žmogumi.

Kaltinimas, šaukimas, grasinimas ir baudimas nepasieks norimų rezultatų. Jums gali būti lengviau, nes leidžiate garą, tačiau vaikas tokioje situacijoje nieko neišmoks. Jam reikia aiškių (o mažiems vaikams - daugybės) paaiškinimų ir taisyklių, aiškių ribų to, kas leistina, kurias palaiko visi su vaiku gyvenantys suaugusieji, nuoseklus jūsų elgesys, ramybė, pagarba ir empatija (empatija).

Mano mieloji. Žinau, kad jums sunku baigti šį žaidimą dabar, bet rytoj galite žaisti. Dabar reikia atsisveikinti su žaislais, tokiais kaip „Atsisveikinimo žaislai, susitiksime rytoj“. Suprantu, kad esate nusiminusi ir norite daugiau, bet dabar laikas eiti miegoti. Mums reikia šiek tiek laiko perskaityti, tiesa? Ką šiandien su jumis skaitysime? Eime ir renkamės “.

„Sūnau, tu žinai, kad namuose turime taisyklę: nešokinėk ant sofos. Šokinėjimas sulaužo sofą. Jei jis sugenda, mes turime jį išmesti ir mums tai labai patinka. Matau, kad tu tikrai nori šokti. Padėkime sofos pagalves ant grindų ir galėsite ant jų šokinėti. Padarykime tai kartu, padėk man. Prašau, nešok ant sofos. Kitą kartą pagalves ant grindų galite pasidėti patys “.

Leiskite vaikui parodyti bet kokias emocijas. Apribokite tik jo nepageidaujamus veiksmus.

Žinoma, būtina apriboti vaiką tam tikrais veiksmais, kurie gali pakenkti jam, aplinkiniams ar kai kuriems dalykams. Pavyzdžiui, vaikas negali kirsti kelio nesulaikęs už rankos, nemesti maisto ant grindų, pastumti sesers, žaisti su stiklu ar aštriais daiktais ir pan. Bet kokioje situacijoje, kai jūsų vaiko elgesys yra nepriimtinas, suformuluokite taisyklę, paaiškinkite, nustatykite apribojimą, pasiūlykite alternatyvą, jei įmanoma.

Apribokite savo vaiko veiksmus, bet kartu leiskite jam parodyti savo jausmus ir emocijas, susijusias su nustatytu draudimu (nusivylimas, susierzinimas, pasipiktinimas, pyktis, nepasitenkinimas).

Vaikai turi parodyti mums, kaip jie jaučiasi, ir jiems svarbu, kad mes tai matytume ir girdėtume. Užuot siuntę vaiką „į savo kambarį nusiraminti“(taigi paliekate vaiką ramybėje su šiomis stipriomis ir bauginančiomis emocijomis), apkabinkite jį, būkite šalia, parodykite, kad jį suprantate, švelniu ir pasitikinčiu balsu pasakykite: „Aš suprantu, kad dabar esi labai piktas ir nusiminęs, tai normalu, aš tave suprantu. Viskas bus gerai, pamatysite, susitvarkysite “.

Kai emocijų uraganas praeis ir vaikas nurims, jis pajus gilesnį emocinį kontaktą su jumis, nes jūs jį palaikėte ir padėjote jam per šį vidinį „tornadą“sunkiu momentu.

Jūsų darbas yra padėti jam nusiraminti. Bet kai vaikas jau nusiramino su jūsų pagalba, ateina laikas jam paaiškinti, kad, pavyzdžiui, nebūtina sakyti šiurkščių žodžių, nes tai labai įžeidžia. Vietoj to galite pasakyti „aš baisiai pykstu ant jūsų“ir, pavyzdžiui, sutrypti kojas (išsamiai moku, kaip padėti vaikui susidoroti su pykčiu kursuose „Vaikų agresija ir grubumas. Padėti vaikui susidoroti“)

Paaiškinkite taisykles ir išmokykite vaiką ateičiai, kai jis nurims, o ne per jo emocinę audrą.

Su jūsų pagalba jis išmoks greičiau susidoroti su savo stipriais jausmais ir nesijaus atstumtas ir vienišas. Vaiko jausmų priėmimas ir palaikymas sunkiais laikais yra pirmasis žingsnis siekiant užtikrinti, kad jis išmoktų valdyti savo jausmus savarankiškai.

Pabandykite suprasti, kokie jausmai ir poreikiai sukelia nepageidaujamą vaiko elgesį.

Visi vaikai nori šiltų ir gerų santykių su tėvais. Be išimčių. Jie nori būti geri mūsų akyse ir jausti mūsų pritarimą. Tai, ką mes vadiname „blogu elgesiu“, atsiranda dėl stiprių jausmų ir emocijų, su kuriomis vaikas negali susitvarkyti, taip pat dėl to, kad kai kurie svarbūs vaiko poreikiai nėra patenkinti.

Jei nekreipiate dėmesio į tai, kas iš tikrųjų slypi už nepageidaujamo vaiko elgesio, laikui bėgant jo elgesys gali tapti tiesiog nepakeliamas.

1 pavyzdys:

Vaikas „blogai elgiasi“- yra kaprizingas ryte prieš darželį.

Tikroji tokio elgesio priežastis yra ta, kad vaikas nenori skirtis su mama.

Užuot priekaištavę savo vaikui už įnoringumą, grasinimą ar balso pakėlimą, parodykite, kad suprantate tikrąją jo elgesio priežastį:

„Suprantu, kad šį rytą tu visai nenori skirtis su mama. Darželyje yra daug gerų dalykų, bet tu vis tiek manęs pasiilgai. Leisk man šiandien anksti pasiimti tave iš darželio ir taip tave apkabinti … ir tada aš tave taip pakutensiu … ir tada pabučiuosiu tave taip … Ir tada mes grįšime namo ir ką nors pažaisti kartu. Susitarti?"

2 pavyzdys:

Vaikas „blogai elgiasi“- yra užsispyręs, nenori klausytis jūsų paaiškinimų, nori viską daryti pats, nors iki šiol jam nelabai pasisekė.

Tikroji tokio elgesio priežastis yra noras pajusti savo vertę ir svarbą.

Užuot įtikinę savo vaiką, kad jam „vis tiek nepavyks“be jūsų pagalbos ir priekaištauti jam, kad jis nori viską padaryti pats, pasakykite:

„Aš suprantu, kad tu nori visa tai padaryti pats. Nuostabu. Labai gerai, kad norite pabandyti viską padaryti patys. Jei jums reikia mano pagalbos, tiesiog paskambinkite man, aš mielai jums padėsiu “.

3 pavyzdžiai:

Vaikas ryte „blogai elgiasi“, nėra nuotaikos, verkia ir yra kaprizingas.

Tikroji tokio elgesio priežastis yra ta, kad labai vėlai vakare nuėjau miegoti, nepakankamai išsimiegojau.

Užuot priekaištavę savo vaikui „verkšlenti anksti ryte“, pasakykite:

„Tu tokia nuotaika, mano gera, nes vakar vėlai nuėjai miegoti ir šiandien gerai nemiegojai. Manau, kad vakarais turėtume pabandyti eiti miegoti anksčiau. Tuo tarpu gulėkime su tavimi ir aš tau perskaitysiu įdomią knygą “.