Psichologo Konsultacijos Metu

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Klientai, kurie pirmą kartą kreipiasi patarimo į psichologą, dažnai turi nerealių idėjų, kas nutiks. Šiame įraše aš jums pasakysiu, kas yra mitai ir kaip iš tikrųjų vyksta psichologo konsultacija.

Mitas 1. Atėjus pas psichologą, reikia apsiversti

Tiesą sakant: per pirmąją psichologo konsultaciją žmonės dažnai jaučiasi sutrikę ir nežino, nuo ko pradėti. Tiesą sakant, tai yra situacija, kai du nepažįstami žmonės susitinka ir bent vienas iš jų atėjo pasikalbėti apie kažką asmeniško ir ligoto. Per pirmąjį susitikimą nereikia pernelyg gilintis, tačiau svarbu susirasti kelią, ar yra abipusis supratimas, ar atmosfera yra pakankamai draugiška, ar galima kalbėti apie asmeninius dalykus ir susitarti bendras darbas - apie tai, kas nutiks šiame darbe. Šiame etape reikėtų susitarti dėl konsultacijų laiko, dažnumo ir tikslo.

Mitas 2. Psichologas yra kaip gydytojas: jūs kalbate apie problemą, jis nustato diagnozę ir išrašo receptą

Tiesą sakant: toks požiūris suteikia klientui pasyvų vaidmenį, o psichologą pakelia ant viską žinančio eksperto pjedestalo. Tačiau psichoterapija yra bendradarbiavimo procesas, nėra teisingų sprendimų, kurie būtų visuotinai tinkami visiems, kitaip tai nebūtų prasminga, užtektų atidaryti internetą ir rasti tinkamą atsakymą jums ir visiems. Norint rasti naują išvaizdą, naują kryptį, kuri jums tinka, jums reikia bendros paieškos, SĄVEIKOS, kurioje jūs, kaip klientas, geriau vadovaujatės savo problemos ir gyvenimo istorijos psichologu, o psichologas gali aiškiau pamatyti situaciją iš šalies ir pastebėti, kokiais pažįstamais keliais einate. Psichologo pagalba yra pasiūlyti jums naują požiūrį, pratimą ar kūrybinį eksperimentą, pagrįstą jų teorinėmis žiniomis ir profesine patirtimi.

Mitas 3. Psichologas, kažkas panašaus į Guru, atvers horizontą ir prisipildys dvasinės stiprybės

Tiesą sakant: tai kitokia įžvalga ir lengvas sprendimų priėmimas. Žinoma, atsitinka taip, kad pasitarus su psichologu gali įvykti stebuklų ir nuostabių atradimų, kurie apverčia visus įprastus jūsų gyvenimo matymo būdus. Bet tai nėra „magija“, stebuklams - šarlatanams. Ir štai tai yra jūsų bendro darbo rezultatas. Kartais psichologas veikia kaip vadovas, kviesdamas klientą sukurti bendrą psichinio gyvenimo ir išorinės realybės žemėlapį, pastebėdamas pelkes ir kelius jame. Ir kartais psichologas yra tarsi kūno rengybos treneris, tačiau užuot pumpavęs raumenis, yra „pumpuojamas“naujas reakcijos būdas ir minčių grandinės. Bet kokiu atveju efektyviausias darbas vyksta tada, kai dalyvauja du žmonės, kurie sudaro darbo aljansą ir veikia kartu.

Mitas 4. Manipuliuojantis psichologas, o gal ir hipnotizuotojas, matys mane tiesiai ir privers mane eiti pas jį ilgus metus arba atskleisti mane ir išjungti

Tiesą sakant: šis mitas turi daugiausiai pagrindo, nors jis taip pat daro pabaisą iš psichologo. Realybė tokia, kad gilūs asmeniniai pokyčiai reikalauja daug darbo, apgalvotų ir beveik papuošalų. Pavyzdžiui, tai atsitinka psichologinio darbo su trauma metu, kai reikia dirbti su vidiniais ištekliais ir ieškoti naujų savireguliacijos būdų, o ateityje-subtilus kiekvieno traumos simptomo tyrimas. Ir blogiausias dalykas, kuris gali atsitikti sprendžiant ūmines sąlygas, yra skubėjimas ir greitų rezultatų siekimas. Tačiau kartais žmonės ateina ne dėl esminių pokyčių, o atlikdami konkrečias užduotis, pavyzdžiui, geriau orientuotis į problemą ir rasti jos sprendimo kryptis, padaryti gyvybiškai svarbų pasirinkimą. Kartais klientas tikisi, kad ateis aiškumas ir jis supras tikrąją padėtį, kurią reikia pakeisti. Šiuo atveju nėra prasmės gilintis ir dirbti psichoterapijos rėmuose, tokiais atvejais pakanka kelių psichologo konsultacijų.

Bet kokiu atveju pasirinkimas yra jūsų)