2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
"Pasitikėjimas yra labai keista tema. Čia ji yra, ir jos nėra iš karto".
Paršelis. Iš neišleistos.
Na, bet jei rimtai, šios pasakos moralas yra toks, kad nėra žmonių, kuriems visiškai nepasitiki savimi. Apie tai rašiau anksčiau kitame straipsnyje.
Įsivaizduokite, kad jūsų pasitikėjimas savimi yra trapi jauna ponia, gyvenanti mūsų žarnyne.
Nesileisiu į džiungles, kaip jos dabar susidaro. Jei jums įdomu, kaip atsitiko, kad šiandien esate toks, koks esate - užsiregistruokite konsultacijai, aš jums asmeniškai pasakysiu.
Taigi, mūsų būsena ir požiūris į save ir į gyvenimą priklauso nuo to, kaip jaučiasi ši jauna ponia.
Ji pati nieko nedaro, išskyrus tai, kad be galo atspindi ir vertina mūsų elgesį ir kitų veiksmus. Ir tai paskelbia nuosprendį - ar ji to gerbia, ar ne.
Jei turime daug dalykų, kuriuos ji gerbia, ji jaučiasi gerose rankose. Ir jai gera - mums gerai. Jei ji negali pažvelgti į mus be ašarų … tada mes pradedame turėti problemų dėl savigarbos ir pasitikėjimo savimi.
Jaunos moterys yra skirtingos kiekvienam. Kai kurie yra ištikimi, o kai kurie - griežti ir nepaprastai aukšti standartai.
Kiekvienas mūsų veiksmas ugdo ar griauna mūsų pasitikėjimo savimi jausmą.
Taigi, kas jį sunaikina?
1. Pasmerkimas ir kritika.
Tavo ar kažkieno - nesvarbu. Tai nuodai mūsų savigarbai.
2. Apmaudas … Tai paverčia žmogų auka, suteikia valdžią ir kontrolę kitam jūsų jausmams. Ir be jausmo, kad aš kontroliuoju savo gyvenimą … apie kokį pasitikėjimą galite kalbėti?
3. Aplinka … Žmonės gali užkrėsti vienas kitą mintimis, įkvėpti, kad vienas yra viskas, o kitas - niekas. O tiems, kurie save laiko paskutinėse gretose su pagarba sau ir kitiems, oi, kaip griežtai.
4. Priklausomybė … Jei kažkas ar kažkas valdys jūsų gyvenimą, tada, jei to neįvyks, jūs krisite. Jūs tai žinote ir manote, kad situacija yra kebli. Nesaugumas žudo pasitikėjimą.
5. Pinigų trūkumas … Na, čia apskritai komentarai yra nereikalingi. Apie rojų troboje dainuojama tik dainose. O pasitikėjimui savimi ir ateityje jums reikia stabilaus sumuštinio ir pageidautina su kažkuo skanaus.
6. Padidėjusi atsakomybė arba kai prisiimi per daug ir negali susitvarkyti. Beje, jūs taip pat imatės, tikėdamiesi įgyti šio pasitikėjimo savimi, bet jis išeina į šoną.
7. Neveiklumas … Aplinkui daug protingų žmonių, nedaug - veikėjų. Kai žinai, bet nesugadini pasitikėjimo savimi. Darykite bent kažką to, ko norite, ir pasitikėjimas palaipsniui didės kartu su teigiamais rezultatais.
8. Nusivylimas … Tokios akimirkos kenkia pasitikėjimui, kaip piktžolės daržovių sode. Kai kurie turi išvykti ilgam.
9. Atsakingumas … Ir dažniau neįvykdyti pažadai, o svarbiausia - jiems patiems. Visi šie nerealizuoti pirmadieniai, minusai kilogramais, bėgu ir t.t. mūsų pasitikėjimas yra supjaustytas griežinėliais ir valgomas pusryčiams. Pažadėkite sau mažus, valdomus pažadus.
Rytoj bėgu - baigta? Šauniai padirbėta!
Ir ne „aš bėgu“, o po savaitės tau pritrūksta garų. Geriau daug mažų bičiulių nei vienas didelis - vėl nepavyko.
10.
Ir paskutinį punktą noriu palikti tau. Pasidalykite savo mintimis komentaruose, kaip manote, kas dar žudo mūsų pasitikėjimą savimi?
Rekomenduojamas:
Praradimo Baimė: Kaip Tai Griauna Mūsų Gyvenimą?
Kiekvienas iš mūsų turi tam tikrų baimių ir fobijų. Ir tai yra normalu, nes tokios būsenos mums yra būtinos, kad įspėtų mus apie tam tikrą pavojų, laiku padėtų apsisaugoti. Jie nieko nebijo - tai tikrai nėra norma. Tačiau baimės yra naudingos tik tuo atveju, jei jos veikia tinkamai.
Pagarba Ir Pasitikėjimas Kitu Yra Terapinių Santykių Pagrindas
Noriu pasidalinti paprastu, bet įspūdingu faktu. „Kartais pacientai, supratę, kad liga jiems pasireiškia ne pačiomis geriausiomis asmeninėmis savybėmis, nenori kalbėti apie save, kol neįsitikina, kad pasakydami jiems nepraras pagarbos gydytojui.
Pagarba Sau Ir Kitiems. Kaip?
Įdomu tai, kad pagal savigarbą daugelis žmonių supranta: "Kodėl aš gerbiu save?" Pagarba kitiems - "Kodėl aš gerbiu kitus žmones?" Mano nuomone, kalbant apie pagarbą, svarbu ne „Už ką …“, o „Kaip …“Savigarba. Kaip?
Tu Sugadinai Mano Gyvenimą, Prakeikta Moteris, Ar Apie Pagarbą
Gerbti kiekvieną žmogų kaip save patį ir elgtis su juo taip, kaip norime, kad su mumis būtų elgiamasi, nėra nieko aukščiau. Konfucijus (Kun-tzu) Savo praktikoje gana dažnai naudojuosi knygos terapijos metodu. Vienas pavyzdys buvo pateiktas mano straipsnyje „The Histrionic Woman:
Mūsų Ateitis Yra Mūsų Rankose Ir Mūsų Mintyse. Afirmacijos
Kas yra patvirtinimas? Patvirtinimas yra trumpa teiginio frazė, kuri, kartojama daug kartų, fiksuoja reikiamą įvaizdį ar nustatymą žmogaus pasąmonėje. Patvirtinimai naudoja teigiamo mąstymo galią, kad padėtų mums pasiekti savo tikslus, ir yra tarsi maži priminimai savyje.
