2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Gana dažnai žmonės yra visiškai nesąmoningai įsitikinę, kad tai geriausia žinoti. Jei aš viską žinau, tai reiškia, kad mano gyvenimas bus „išnarpliotas“, tačiau taip nėra, o tikros gyvenimo situacijos „netelpa į lentynas“. Tokie žmonės dažnai atsisako jausmų, bandydami pasikliauti savo žiniomis, kontroliuoti savo gyvenimą („Aš žinau, ko reikia tokiu ir kitu būdu, jaučiu visišką kontrolę, o tai reiškia, kad viskas susiklostys taip, kaip man reikia“).). Jei mes kalbame apie jausmus, viskas yra dviprasmiška, „sklandi“, labai sklandi, yra daug neaiškumų ir atitinkamai nerimo.
Apskritai neįmanoma išgyventi kito žmogaus jausmų, „pajausti jo minčių“. Jūs neturėtumėte visiškai atmesti žinių iš savo gyvenimo arba, priešingai, tiesiog jausti viską ir visus aplink jus. Čia reikia suvokti svarbų dalyką - žmonės atsisako savo jautrumo ir jausmų apskritai dėl nepakeliamų šių pojūčių išgyvenimo akimirkų (ypač tai pasakytina apie kaltės, gėdos, baimės, savo klaidos suvokimą). Štai kodėl šis klausimas dažnai tampa svarbus ginčuose su artimaisiais, kuriuos mes vertiname - mes stengiamės vienas kitam kažką įrodyti, užuot girdėję, ką reiškia pašnekovas, ir jausti jį.
Supratimas grindžiamas jautrumu ir empatija. Daugelyje situacijų mes stengiamės tiksliai įrodyti savo nekaltumą, kad apsaugotume savo Ego („Aš žinau! Aš teisus! Aš esu tikras!“), Bet visa tai daroma turint vieną tikslą, giliai galvoje - ne tam, kad jausti sunkiausius išgyvenimus, baimę, kaltę, gėdą. Jei žmogus nežino, kaip atskirti šiuos jausmus, tai tik nerimas („Jei klystu, tada viską, ką žinojau anksčiau, galima išbraukti! Visa tai yra apgaulė, ir aš turėsiu kažkaip gyventi kitaip, išmokite gyventi iš naujo … ). Dėl to jo ego tarsi grasina, jei pripažįsta, kad kažkur klysta.
Taigi, ką turėtumėte daryti? Pabandykite pasirinkti kitokį elgesio modelį. Nereikia pripažinti, kad klystate, arba, priešingai, stengtis perbėgti tiesą - pabandykite išgirsti, ką tiksliai pašnekovas nori jums perteikti, suprasti, kodėl jis taip galvoja. To pakaks. Jei matote, kad žmogui svarbiausia jums perteikti savo idėją ir jis nėra pasirengęs jūsų išgirsti, pasakykite: „Gerai, aš tave supratau! Jūsų nuomonė taip pat turi teisę egzistuoti! Tai užbaigia jūsų dialogą ir nespauskite savo idėjos į priekį! Kuo daugiau bandysite tai stumti, tuo daugiau prieštaravimų sulauksite mainais. Trečiasis Niutono dėsnis sako, kad bet kokia jėga sukelia tą pačią reakcijos jėgą (ir tai ypač veikia psichologijoje!). Poreikis jaustis teisus yra poreikis paguosti savo ego, pagerinti savo būklę, bet kartu pabloginti santykius.
Pajusti ir suprasti kitą žmogų, galbūt kai kuriomis akimirkomis su juo nusileisti, elgtis gerai - visa tai yra labai organizuotos psichikos savybės. Norėdami pradėti, turite labai gerai suprasti save ir turėti stabilų Ego, kuris neseka baimės, gėdos ar kaltės (nepatenka į būseną „O, Dieve! Jei prisipažinsiu, esu kaltas šioje situacijoje, ir man bus gėda! ). Paprastai šie procesai yra nesąmoningi, o psichikoje ginčo metu jie patiria neįtikėtino pykčio formą („Ne, aš turiu įrodyti!“). Pabandykite sustabdyti save, sustiprinkite savo „Ego“, kad jums nereikėtų kažko įrodinėti, o jūs galite ramiai reaguoti į kažkieno nuomonę, kitokią nei jūsų, nesiglamžydami viduje. Nebūtina, kad visi turėtų tą pačią nuomonę! Paprastai, jei kitas asmuo mano, kad 2 * 2 = 5, tai yra jo pilna teisė! Žmonės turi teisę kai kuriais dalykais elgtis neprotingai, todėl nereikia sugadinti santykių su jais, todėl tai tampa katastrofa! Žmogus, nepasiruošęs išgirsti tiesos (net jei esi teisus!), Neleis tau pradurti savo šarvų, tačiau tavo santykiai gerokai pablogės.
Ugdykite savo asmenybę, ugdykite pakankamai holistinį ego, pasitikintį savimi, tvirtą ir pamatinę tapatybę, kad nekiltų noras pašnekovui ką nors įrodyti. Kažką įrodinėdamas pirmiausia įrodai sau: „Aš puikus! Man viskas gerai! . Tačiau šie vidiniai jausmai pagal nutylėjimą turėtų būti jūsų sąmonės pagrindas.
Kokius papildomus išteklius galite naudoti? Siūlau jums išplėstinį kursą „Apni savigarba“, kurį palaiko dalyviai ir mano asmeninė (gyva). Mokymai yra tokie galingi, kad leis jums sustiprinti „Ego“, gyventi taikiai ir mėgautis tuo, kad esate normalus ir padorus žmogus, ir jums nereikės pradėti ginčo su pašnekovu, kad ką nors įrodytumėte.
Rekomenduojamas:
PASKUTINĖ VILTIS - JAUSTI MIRTĮ
Bejėgiškumo jausmas ir iniciatyvos paralyžius labai dažnai yra ankstyvos vaikystės traumų rezultatas. Jei neatsižvelgiama į natūralius vaiko poreikius ankstyvoje vaikystėje ir bet kokios iniciatyvos yra nusivylusios ir gali būti negailestingai išjuokiamos, jis labai dažnai gali atsakyti bejėgiškai, nuolankiai ir pasiduoti.
IR FAKTU, KAS ĮVYKO, TIKRAI LYGO GERIAU
Negalime žinoti, kas nutiks rytoj, kad ir kiek įtikintume save visagalybe, racionalizmu, gyvenimas visada pasilieka teisę netikėtam įvykių posūkiui. Kodėl taip? Greičiau: "už ką?" (mokomės teisingai užduoti klausimą) - tam, kad suprastume, jog esame svarbaus ir didelio plano dalis, iki tam tikro laiko nesuprantama, dieviška.
Nurodymai Pakaitalams Sisteminėse žvaigždynuose: Jausti, Negalvoti
Bet kuris žvaigždynų grupės narys gali tapti sisteminio žvaigždyno pakaitalu pagal Berto Hellingerio metodą - tuo atveju, jei jį pasirenka asmuo, kuris sudaro savo žvaigždyną . Taigi, ką daryti, jei esate pasirinktas pakaitalu? 1. Atminkite - galite atsisakyti.
Bausmės Ar Pasekmės Vaikui - Kas Geriau?
Tėvai dažnai galvoja apie klausimą: ar jie turėtų bausti vaikus už jų nusižengimus ir, jei taip daro, tai kaip? O jei nebausite, jis augs išlepintas, be sienų, sėdės ant kaklo … Ar yra kitų būdų, kaip susidoroti su netinkamu vaiko elgesiu? Leiskite pateikti keletą realių pavyzdžių.
Kaip Nustoti Jausti Pažeminimą Ir Pasipiktinimą?
Pirmiausia supraskime terminą ir apibrėžkime „pažeminimo“sąvoką. Pažeminimas yra jausmas, kurį žmogus patiria, kai jo idealai ir požiūris yra visiškai sutriuškinti. Ši būsena yra pasekmė to, kad jis yra priverstas prisitaikyti taip, kaip turėtų būti, kaip yra priimta ar kaip kiti sako, ignoruodamas ar nematydamas to, ką jis pats laiko teisingu.
