2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Mes pradedame pratimą. Užmerkite akis, atsipalaiduokite ir įsivaizduokite, kad esate nuostabioje pievoje. Aplink tave stebuklingos, kvepiančios žolelės, virš kurių linksmai laksto laumžirgiai ir drugeliai. Pasigrožėkite šia nuotrauka. Šypsokis jai. Apsidairykite aplink - visur yra nuostabus grožis, kupinas skambančio džiaugsmo, ramybės, saulės …
Galite atsisėsti ant minkštos žolės lovos, patogiai įsitaisyti žemiau ir, žvilgčiodamas nuo saulės, pro aukštą žolę su malonumu pažvelgti į skaidrų, žydrą dangų … Taika ir laimė jus akivaizdžiai pripildys iki kraštų …
Staiga dangus šiek tiek suraukė kaktą ir vanduo pylė tave į šiltą, krištolinę srovę. Pasiduokite šiems nuostabiems vandenims. Žinokite - jie turi magišką galią nuplauti viską, kas bloga, bloga ir nunešti toli po žeme …
Pajuskite, kaip visas sukauptas vidinis negatyvumas palieka jus kartu su lietaus lašais - dangiškasis vanduo pasiima su savimi viską, kas sunku, ir atima iš jūsų amžiams …
Likite lietuje, leiskite jam visiškai nuplauti …
Dabar lietus baigėsi, dangus nusigiedrijo ir netoliese nuo tavęs pastebite nuostabiai gražią vaivorykštę … Pažvelkite į jį atidžiau … Tai nepaprasta, kaip ir viskas šioje aikštėje … muzika, purškiantys spalvotus blizgučius vaivorykštinių puslankių su putojančiais magiškais fejerverkais … Ar tai stebuklas ?! … O dabar jūs esate šio neįtikėtino stebuklo liudininkas! Bet įdomiausia laukia …
Magiškos vaivorykštės kibirkštys, besiliejančios aplink, pasiekia tave, paliečia tave, įsiskverbia į tave ir palieka tavyje savo nuostabias šviesas, paversdamos tave stebuklo dalyve … Jaučiate, kaip šios šviesos žaibiškai jus pakeičia - tūkstančiai mažų, daugialypių Spalvotos ir geros saulės ir visa tavo esybė (apvalyta, atnaujinta ir nudažyta vaivorykštės šviesa) laimingai šypsosi aplinkiniam pasauliui, dėkingai priimdama tavo buvimą jame …
Pasimėgavę šia nauja pilnatve, paliekame stebuklingą pievą ir grįžtame į kasdienybę, kupiną gerų ketinimų, įkvėpimo, planų, nuotaikos, stiprybės … Linkime sėkmės!
/ Šio pratimo autorė yra sertifikuota psichologė Alena Viktorovna Blishchenko /
Rekomenduojamas:
Autoriaus Praktika Atsiskirti Nuo Pernelyg Didelės Tėvų įtakos. „Asmeninio Aš Karūnavimas“
1 . Visų pirma, jūs turite įsivaizduoti savo asmeninį pasaulį kaip atskirą būseną. - Šioje valstybėje, kaip ir visose kitose, egzistuoja valdymo galios sistema. Ar pristatėte? - Jūsų valstybė įgyvendina savo politiką, vystosi ir auga.
Dailės Terapija. Autoriaus Metodika „Šventa Santuoka“
Per daugelį savo profesinio kelio metų, gavęs meno ir smėlio žaidimo terapeuto sertifikatą, tyrinėdamas psichikos gelmes, naudodamasis Jungian analize, ir padėdamas žmonėms, esu toje savo kelio vietoje, kur tikrai noriu pasidalinti savo patirtis.
Autoriaus Technika Dirbant Su Tėvų Atskyrimu
Draugai, noriu pasidalinti su jumis savo technika, pagrįsta dažnu kliento prašymu dirbti su tėvų skyrium. Prieš du žodžius … Tam tikrą kiekvieno žmogaus gyvenimo laikotarpį glaudus tarpasmeninis ryšys tarp jo ir jo tėvų yra pateisinamas ir labai svarbus.
6 Atsipalaidavimo Būdai Atsipalaidavimui Visoms Progoms
Vienaip ar kitaip kiekvienas žmogus susiduria su emocine perkrova, stresu. Tuo pačiu metu daugelis žmonių negali pasigirti pakankamai stabilia psichika ir pakankamu emocinio valdymo įgūdžių skaičiumi. Arba jie negali rasti pakankamai laiko kryptingai siekti savęs ir savo emocinės pusiausvyros.
Autoriaus Pratimas širdies žaizdoms Gydyti. Magijos Psichologija
Kartais gydomosios veiklos metu gimsta absoliučiai magiškos psichologinės studijos, kurios vėliau gali būti naudojamos kaip bendroji technika bendroms problemoms spręsti … Dalinuosi su jumis viena iš savo išvadų, draugai! Naudok savo sveikatai
