2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Neišreikštos emocijos
išlikti asmenybės struktūroje
išsaugotų emocinių minų pavidalu, pažymi vaikystės traumas …
Šį straipsnį aš parašiau kaip mokomąjį, o ne terapinį. Jame noriu spėlioti apie santykius poroje: patys paprasčiausi dviejų paprasčiausių žmonių santykiai. Kaip padaryti, kad šie santykiai tausotų aplinką sau ir kitiems.
Norėdami iliustruoti dviejų poros žmonių kontaktą, panaudosiu asmenybės metaforą kaip minų laukas … Kodėl mano? Turiu omenyje minas emocinė trauma įvairaus sunkumo, neišvengiamai, mano nuomone, kiekvieno žmogaus „asmenybės teritorijoje“. Visų pirma, čia kalbama apie tas traumas, kurios atsiranda artimuose santykiuose vaikystėje su vaikui reikšmingais žmonėmis.
Ir tokia trauma neišvengiamai atsiranda tėvų ir vaikų santykiuose. Net ir labiausiai atsargiam ir mylinčiam tėvams sunku „nesugadinti“santykių su vaikais. Per daug poreikių yra „susieti“su tėvų figūromis, per didelis emocinis atstumas tarp tėvų ir vaiko. Esant tokiai situacijai, tarp vaiko ir tėvų gali kilti labai stiprių emocijų (vakarienė, pyktis, pyktis, gėda, baimė). Dėl to ne visas stiprias emocijas vaikas gali patirti ir išgyventi. Kai kurie iš jų išlieka jo asmenybės struktūroje konservuoto pavidalo emocinės minos, kurie žymi vaikystės traumas.
Iš pradžių atsiradę artimuose santykiuose (vaikas ir tėvai), šie sužalojimai dažniausiai pasireiškia artimuose, bet jau suaugusiuose santykiuose (partneris ir partneris). Du žmonės, užmezgę santykius, emociškai ir fiziškai suartėja, neišvengiamai paliečia savo asmenines sritis ir suklumpa emocinės minos vienas kitą.
Dėl šio „smūgio“aktualizuojamos stiprios emocijos ir emocinis sprogimas … Emocinis sprogimas sunaikina kontaktus ir emociškai atstumia partnerius saugus atstumas … O norint vėl priartėti vienas prie kito, jiems reikės laiko ir pastangų. Būtina „laižyti žaizdas“ir atkurti pasitikėti partneriu kuris sukėlė psichinį skausmą.
Pasirodo, kiekvieną kartą tai padaryti yra vis sunkiau. Pasitikėjimą atkurti nėra lengva. Paprastoje poroje partneriai, kaip taisyklė, gerai nežino minų lauko teritorija ir neturite supratimo apie tokį partnerį. Dėl to nuolat atsitrenkę į emocines minas, žmonės intuityviai pasirenka saugų atstumą, tuo pačiu aukodami intymumą ir intymumą santykiuose.
Pagal kokias apraiškas galime spręsti, kad užlipome ant emocinio veido?
Tai įrodys emocinė reakcija, kuri atsiranda kontakto metu, neatitinkanti jį sukeliančio dirgiklio stiprumo ir dėl kurio laikinai nutrūksta kontaktas tarp partnerių. Būtent šis neatitikimas tarp stimulo ir atsako čia yra svarbus. Silpnas dirgiklis gali išprovokuoti galingą emocinį atsaką kitame. SU detonatoriaus dirgiklis gali būti bet koks partnerio įsikišimas: žodis, pastaba, įvertinimas, intonacija, mimika, žvilgsnis.
Tokiu atveju žmogus, susitikęs su savo emocine manąja, dažniausiai susidurs atmetimo, nusidėvėjimo, palyginimo patirtis.
Yra įvairių tipų minos: (priklausomai nuo emocinės reakcijos stiprumo):
- lengvosios minos. „Žingsniuojant“ant jų kyla tokie jausmai kaip pasipiktinimas, pyktis. Tokios kasyklos neišmeta nukentėjusio partnerio į tolimą atstumą ir situaciją emocinis susvetimėjimas gali trukti neilgai: nuo kelių minučių iki kelių valandų;
- sunkios minos … Tokiu atveju įskaudinto partnerio jausmai bus galingesni: pyktis, pyktis, neapykanta. Emocinis atstumas čia yra daug stipresnis, o emocinis šaltumas gali tęstis dienas ir mėnesius.
- labai sunkios kasyklos. „Žengdamas“į šias minas žmogus nuskausminamas, praranda bet kokį jautrumą. Yra palaidoti labai stiprūs, sunkiai pakeliami jausmai - gėda, stipri baimė, pasibjaurėjimas. Dėl toksiškumo ir netoleravimo žmonėms jie yra giliai palaidoti, užpildyti dideliu betono sluoksniu. Tokiu atveju kontaktinis asmuo atrodo emociškai nejautrus ir atsiribojęs.
Bendras visų kasyklų bruožas yra jų pakartotinis panaudojimas. Kasykla sprogsta tiek kartų, kiek ant jos bus užlipta, kol ji bus išvalyta. Esu giliai įsitikinęs, kad emocines minas turėtų neutralizuoti profesionalūs „sapieriai“- tai psichoterapeutai.
Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti santykiuose, nereikalaudami profesionalios pagalbos.
Emociškai artimuose santykiuose žmonės susitinka taip arti, kad pradeda kirsti savo iškasamus laukus. Tuo pat metu jie neišvengiamai pradeda žengti ant kito žmogaus minų. Kad ir kokie atsargūs ir tvarkingi jie būtų tuo pačiu metu.
Ką svarbu padaryti, kad mažiau traumuotumėte vienas kitą?
- Žinokite, kad kiekvienas žmogus turi emocinių minų, įskaitant jus ir jūsų partnerį;
- Gerbkite savo partnerio minas, nepeikite jo už jas, nebandykite jo kritikuoti, mokyti ar gydyti. Tam yra profesionalūs „sapieriai“- psichoterapeutai;
- Susitikite, kalbėkitės ir derėkitės.
Kiekvienas žmogus turi savo minų lauko žemėlapį. Kai kurios jo minos yra gerai žinomos žmogui, jis gali atspėti apie kitas, tačiau yra tokių, apie kurias jis pats nežino. Ir jis gali juos aptikti jau tuo metu, kai jie sprogsta. Ir jie sprogsta, kaip jau rašiau, artimuose santykiuose. Čia svarbu:
- Gera žinoti savo minų lauko žemėlapį. Norėdami tai padaryti, turite ištirti savo stiprius jausmus ir situacijas, kuriose šie jausmai kyla. Taigi galite nupiešti „minų laukų“žemėlapį.
- Žinokite savo partnerio minų lauko žemėlapį. Norėdami tai padaryti, turite būti dėmesingi jo emocinėms reakcijoms ir sukurti patikimus santykius, kuriuose partneris pats galėtų jums atskleisti savo minų lauko žemėlapį. Visada baiminamasi, kad kitas gali pasinaudoti žiniomis apie pažeidžiamumą prieš asmenį ir jį įskaudinti.
- Išnagrinėję partnerio minų lauko žemėlapį, turite stengtis nenaudoti tų kontaktų, kurie gali veikti kaip jo emocinių minų sprogdikliai. Tam reikia labai didelio jautrumo kitam, atsargumo ir tikslumo.
- Kitas turėtų naudoti panašią taktiką jūsų atžvilgiu.
Esant tokioms sąlygoms, pora turi galimybę savo santykius paversti ekologiškesniais ir malonesniais.
Žinoma, galite nieko nedaryti. Neužsiimkite savęs tyrinėjimu, nesidomėkite kitais, nesiderėkite. Tuo pačiu metu kiekvieną kartą, užlipęs ant emocinio kito veido, stebėkis, kritikuok jį, gydyk, mokyk … ir nieko nesimokyk savarankiškai. Galite, žinoma, ir taip. Tačiau tai kelias į emocinį šaltumą ir intymumo praradimą.
Rekomenduojamas:
Porno Ar Santykiai? Kodėl žmonės Atima Iš Savęs Santykių Malonumą? Santykių Problemos
„Žinoma, pornografija! Pornografija yra be problemų ir lengvai prieinama “,-sakote jūs. Bet ar žinote, ko tiksliai nori jūsų psichika? Jei jūsų sielos nepalaužia giliausia prisirišimo trauma, ji nori meilės, gilaus emocinio supratimo, romantikos ir gilių energijos mainų, įskaitant seksualinį kontaktą.
Artumo Laukas Yra Trečioji Poros Santykių Tema
Stoviu prie šviesoforo. Skaidrios lietaus gyvatės teka žemyn priekiniu stiklu. Priekinio automobilio stabdžių žibintų anglys dega pro lietaus lašus. Mano draugas sėdi šalia manęs. Aš girdžiu jos tylų, ramų kvėpavimą. Į ranką paimu mažą šepetėlį.
Kaip Suprasti, Ar Turime šių Santykių Ateitį? Kaip įvertinti Santykių Perspektyvą?
Kiekvieną dieną merginos ateina pas mane pasitarti, bandydamos įvertinti savo meilės santykių su vyrais perspektyvą. Kaip psichologas jie manęs klausia: ar yra aiškių kriterijų, pagal kuriuos galima suprasti, kad santykiai gali lemti šeimos kūrimą?
Santykių Minų Laukai
Neišreikštos emocijos išlikti asmenybės struktūroje išsaugotų emocinių minų pavidalu, pažymi vaikystės traumas … Šį straipsnį aš parašiau kaip mokomąjį, o ne terapinį. Jame noriu spėlioti apie santykius poroje: patys paprasčiausi dviejų paprasčiausių žmonių santykiai.
Santykių Pabaiga? Ar Jau Laikas Išsiskirti? Santykių Psichologija
Kodėl susiklosto situacija, kai santykiai tave „laiko“, nors puikiai supranti, kad tai yra pabaiga? Akivaizdžiausia ir suprantamiausia visų protingų žmonių priežastis yra vaikai. Kai vaikai maži, visada gaila juos palikti ir atimti tėvą ar mamą.
