2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kartais mes pernelyg emocingai reaguojame į paprastus įvykius, pakeliame balsą ir tada apgailestaujame. Faktas yra tas, kad situacija, kuri iš išorės gali atrodyti nereikšminga, primena vaikystės traumą. Emocijos iš praeities lieja atsitiktinius žmones. Kitiems su tokiu žmogumi sunku. Tiesą sakant, tokia reakcija yra vaiko reakcija į tėvų nebuvimą. Jis daro išvadą, kad niekam to nereikia. Tėvai nepriklauso nuo jo, o tai reiškia, kad jis neturi jokios vertės. Pasaulis yra pavojinga vieta. galite išlaisvinti pyktį ant tų, kurie negalės ar negalės atsakyti. Kai vaikas auga, visur jis mato savo nenaudingumo patvirtinimą. O tada pakelti balsą verkia dėl vidinio skausmo, dėl nepatenkintų poreikių. Praktinis pavyzdys. Iš kliento buvo gautas leidimas paskelbti ištrauką iš terapijos seanso. Pavadinimas pakeistas. Aleksejus yra didelės komercinės įmonės savininkas ir vadovas. Jis yra „didelis“žmogus. Tiek fiziškai, tiek pagal statusą. - Man nepatinka, kad per dažnai pakeliu balsą. Šaukiu ant savo pavaldinių, žmonos, vaikų. Norėčiau pakeisti šį destruktyvų modelį.
- Ką savo verksmu norite perteikti aplinkiniams?
„Man atrodo, kad jie manęs negirdi, todėl aš rėkiu. Noriu būti išgirstas. - Girdi tik šaukiančius? - Intelektualiai suprantu, kad rėkimas yra blogas būdas pritraukti dėmesį. Pažįstu daug gerbiamų žmonių, kurie kalba tyliai ir ramiai. O aplinkiniai klauso jų nuomonės. Ir bet kokiomis aplinkybėmis norėčiau išlikti ramus. - Pasakykite: „Aš leidžiu sau būti ramus bet kokiomis aplinkybėmis“. Aleksejus pakartoja siūlomą frazę. - Kaip jaučiasi jūsų kūnas? Ar yra tam tikras diskomfortas? - Taip, krūtinėje. - Įsivaizduokite, koks vaizdas atsiranda, kai atkreipiate dėmesį į diskomfortą krūtinėje? - Kažkodėl kūdikis. Berniukas, kuriam tik du ar trys mėnesiai. - Įsivaizduokite tai už savo kūno ribų. Kaip jis jaučiasi? - Jis šaukia, net paraudo nuo spragtelėjimo.
- Koks jo vardas? - Kažkodėl ateina: „Leshka“. Taigi aš ar kas? - Tai tu? - Iš tiesų, labai panašus į mane vaikystės fotografijose. - Ko nori Leška? - Kad mane pastebėtų, kad mama sugalvotų. Kažkas su juo negerai. Galbūt alkanas, skauda pilvuką ar dar kas nors susiję su kūdikio poreikiais. - Kūdikiai neturi kito būdo perteikti aplinkiniams, pirmiausia savo motinoms, informacijos, kad jis turi kažką „negerai“. Jis alkanas, šlapias, kažkas skauda. Apskritai jis jaučia fizinį diskomfortą. - Kas atsitinka, kai šaukiu ant savo pavaldinių, elgiuosi kaip kūdikis, pasakojantis kitiems apie savo diskomfortą? Tai yra suvokimas! Aš nenoriu būti kūdikiu. - Pasakyk mažajai Lešai, kad jis geras berniukas. Dabar jam nereikia taip garsiai pasakoti pasauliui apie savo diskomfortą, nes jūs visada esate su juo suaugęs žmogus. Jūs esate vienas žmogus. Ir jūs patenkinsite visus jo poreikius. Ko kūdikis nori dabar? - Jis nori laisvės savo kūnui. Jau išvynioju. Jis linksmai mosuoja rankomis ir kojomis. Paimu jį ant rankų. - Pasakyk berniukui, kad sutinki. - Taip, jis tiesiog laimingas. - Paimkite jį į savo kūną. - Grįžta į krūtinės sritį. Ten, kur buvau anksčiau. Tik pojūčiai dabar kitokie. Dabar man šilta ir patogu. Sotumo jausmas.
- Įsivaizduokite žmogų, su kuriuo paskutinį kartą pakėlėte balsą. - Taip, aš padariau. Tai mano pavaduotojas. - Ko tu iš jo nori? Pasakykite taip, būdami ramūs. - Jo akys iš nuostabos net išsiplečia, esu įpratusi, kad visada rėkiu.
- Kaip tu jautiesi? - Puikiai. Tai labai galinga metafora - supratimas, kad kai rėkiu, tai tarsi kūdikio elgesys. Šis elgesys nesuderinamas su mano būsena. Išmoksiu elgtis kaip Suaugęs, gerbiamas žmogus. - Svarbiausia, nepamirškite apie savo vaikų poreikius. Kai jūsų vidinis vaikas bus įsitikinęs, kad jis yra geras, reikalingas, vertingas, jums nebereikės patvirtinti savo svarbos pakeldami balsą. Kad neišmestų vaikystės skausmo tiems, kurie su tuo neturi nieko bendro, būtina pastebėti ir išgyventi šį skausmą, tapti savimi tuo rūpestingu tėvu, kurio taip trūko vaikystėje.
Rekomenduojamas:
Kodėl Mums Reikia Kitų Pritarimo?
- Sakyk, ar šis sijonas man tikrai tinka? -Taip, tau gerai. -Ne, gerai, pažiūrėk ir spalva pasikeis, ar tikrai ne gerai? - Tiesa, gerai. - Na, nežinau, abejoju, bet viskas gerai, tiesa? -pi-pi-pi Mums reikia kitų pritarimo vienu paprastu atveju - kai nėra pasitikėjimo savimi, nėra įpročio susitelkti į save.
„Smurto šukės“arba „Kodėl Aš Rėkiu Ant Savo Vaikų?!“
Kodėl moteris, kuri myli savo vaikus, jais rūpinasi ir visais įmanomais būdais gina, staiga virsta pikta pabaisa ir kažką daro, po to patiria baisų kaltės jausmą? Iš kur mumyse atsiranda šie smurto fragmentai? Kodėl, būdami sveiko proto ir tvirtos atminties, didžiąja dalimi esame protingi, rūpestingi tėvai, tačiau kai tik patekome į stresinę būseną, kaip galima nuvalyti stogą ir pradedame daryti tai, ką tada labai gailimės?
Kodėl Man Nesiseka Mano Gyvenime? Kodėl Kodėl
Daugelį metų žmonės užduoda sau klausimus: Kodėl aš noriu būti turtingas ir visą gyvenimą nieko nedarau, tik susiimuosi; Kodėl aš negaliu susitikti su vertu gyvenimo partneriu; Kodėl visi mano sutikti vyrai yra silpnavaliai, nevykėliai, moteriškės ar gigolos;
„Jis Guli Ant Jūsų Vejos, Tai Nepadoru“- Kodėl Mus Bombarduoja Tris Dienas Dėl Mamos žodžių?
Ne visi, tyčiojęsi iš savo vaiko, yra toksiški tėvai. - Pastaruoju metu išpopuliarėjo terminas „toksiška tėvystė“. Paprastai tai reiškia trauminius tėvų ir vaikų santykius, įskaitant suaugusius vaikus ir vyresnius tėvus. Kur yra atotrūkis tarp normalių ir toksiškų santykių?
Kodėl Mes šaukiame Ant Vaikų?
Mama laiptinėje šaukia savo tris vaikus: „Tu negali įeiti į liftą be manęs !! Tai pavojinga! Jūs galite įstrigti vienas lifte! Ir tai nėra blogiausia! Blogiausia yra tai, kad jūs galite iškristi per šį tarpą tarp lifto ir grindų, sulaužyti galvą ir mirti
