Traumuotas žmogus. Kaip Pasveikti

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Kas yra „asmenybė“? Tai žmogaus idėja apie save, susiformavusi dėl jo gyvenimo patirties. Tai jūsų paties įvaizdis. Jis yra kaip deimantas, supjaustytas gyvenimo aplinkybių. Keičiasi deimanto išvaizda, atsiranda naujų bruožų, tačiau kartais žmogus nepastebi, kad jis nebėra toks kaip anksčiau. Jis ir toliau išlaiko pirminę savęs idėją, susiformavusią vaikystėje veikiant reikšmingiems artimiesiems, ir šis reiškinys vadinamas infantilizmu. Infantilizmas yra brandos atmetimas, kaip gebėjimas suvokti Pasaulį pagal realybės principą, taigi ir iš sugebėjimo jį pakeisti, atsižvelgiant į jūsų norus, naudojant valios ir ketinimo galią.

Sužinokite daugiau apie psichinės traumos susidarymą ir požymius.

Kaip vystosi tokio žmogaus santykiai ir gyvenimas?

Traumuotas žmogus dažniausiai pasirodo esantis veikėjas dramatiškame Karpmano trikampyje (auka, gelbėtojas, persekiotojas).

Jei žmogus įeina bent į vieną iš vaidmenų, jis pereis iš vieno vaidmens į kitą draminio trikampio viduje. Atsikratyti trikampių vaidmenų dažnai yra atskira ir sudėtinga užduotis ir ji aprašyta toliau.

Dabar panagrinėkime šiuos vaidmenis išsamiau.

Auka … Iš karto pažymime, kad būtina atskirti auką ir „auką“. Auka yra ta, su kuria įvyko tragiškas epizodas. Auka yra ta, kuri gauna naudos iš jo suvokto bejėgiškumo. Asmuo pradeda vaidinti tam tikrą vaidmenį.

Beje, norint pradėti vaidinti Aukos vaidmenį, nebūtina būti tikrai įskaudintam. Šį elgesio modelį galima nesąmoningai nukopijuoti iš vieno iš tėvų ir išmokti kaip laimėtojo.

Taigi, jūs stebite ar atliekate aukos vaidmenį, jei:

- pademonstruoti bejėgiškumą ir tikėti, kad visi turėtų jums padėti, gailėtis, užjausti. Tai atsitinka ne epizodiškai (tai būdinga bet kokiems artimiems santykiams, kuriuose mes gauname užuojautą, rūpestį, paramą), bet yra bet kokių santykių, kurių vienintelis tikslas yra gauti naudos, esmė. Moralė ar medžiaga;

- kurkite savo gyvenimą taip, kad išvengtumėte traumų. Veda ne sveikas protas, o baimė. Žmogus visiškai vengia vietos, žmonių, sukeldamas įtampą.

Aukos nauda socialiniu lygmeniu yra gaunama, taip reikalinga kiekvienam žmogui, „glostoma“užuojautos, atleidimo forma. Tai neatsakingumo vaidmuo. Dažnai tai pasireiškia psichologiniame žaidime „Taip, bet …“. Tikrai pastebėjote ir dalyvavote tokiame bendravime, kai vienas žmogus pradeda skųstis sunkiomis gyvenimo aplinkybėmis, o jūs pradedate jam patarti, ką su jais daryti, o atsakydami išgirsite „Taip, bet … ir daug priežasčių, kodėl jis negali to padaryti. Bandai rasti kitą išeitį ir vėl išgirsti: „Taip, bet.. ir taip be galo. Kol nepradėsi jaustis visiškas kvailys. Tai bjaurus jausmas, kai esi naudojamas. Tokiam žmogui nereikia išėjimo, patarimo. Psichologiniu lygmeniu jis turi laimėti savo žaidimą nuvertindamas jūsų pastangas.

Šeimoje Aukos vaidmenį gali atlikti bet kuris šeimos narys: mama, prisiėmusi visas namų pareigas ir neleidžianti visiems, kurie jai siūlo pagalbą: „Geriau tai padarysiu aš pats, kitaip viską sugadinsi! “. Tėtis, užaugęs didelėje šeimoje su alkoholiku tėvu ir šis faktas suteikia jam teisę į ypač pagarbų požiūrį. Tėvų sugadintas vaikas, kuris serga nuo vaikystės ir niekada nepasveiks, kol jam bus naudinga sirgti.

Kaip auklė auklėjama? Profesionalų auką sudaro gelbėtojas. Šie vaidmenys nėra vienas be kito.

Gelbėtojas - tai žmogus, kuris socialiniu lygmeniu stengiasi padėti visiems, labiau nei kiti susijęs su kitų reikalais ir rūpesčiais. Psichologiniu lygmeniu jis stengiasi padėti sau per kitus.

Taip pat būtina atskirti profesijas, kuriose dalyvauja profesionali pagalba: gydytojai, psichologai, ugniagesiai, Nepaprastųjų situacijų ministerija ir kt., Pavadinkime juos profesionaliais gelbėtojais. Ir „gelbėtojai“, atliekantys tam tikrą vaidmenį, kurie mano, kad savo pareiga yra padėti žmonėms. Dabar turiu omenyje tuos, kurie visada tiksliai žino, ko reikia kitam, kaip jis turėtų elgtis ir ko nedaryti. Dažnai jų neprašoma pagalbos, tačiau tai jų nesustabdo.

Tiesą sakant, Gelbėtojas, kaip ir profesionalus Auka, iš šio vaidmens gauna didelę psichologinę naudą. Ir kaip būtina atskirti auką nuo aukos, taip pat svarbu atskirti žmogų, kuris jums padeda, ir „gelbėtoją“. Antrasis yra suinteresuotas ne tikrai padėti, o gauti jam priklausančią psichologinę naudą už savo vaidmenį. Ir nauda yra tokia.

Gelbėtojas yra motyvuotas pasinaudoti:

- jis maitina savo reikšmę;

- jis gauna amžiną „Aukos“įvertinimą ir priklausomybę.

Įprasta, kad gelbėtojai aukojasi, kai niekas to neprašo, o paskui priekaištauja kitiems, dažniausiai jų šeimos nariams. Tiesą sakant, tai labai destruktyvus santykis, skaudžiausias vaikams, kurie jau jaučia priklausomybę nuo tėvų, tačiau kai jiems priekaištaujama dėl vaikiškos, sveikos priklausomybės, neišgydyta žaizda lieka visam gyvenimui. Būdamas suaugęs, sužeistas vaikas negali atsikratyti nepakeliamų kaltės ir apmaudo jausmų, neišsakyto pykčio. Jis negali sau leisti gyvenimo džiaugsmo ir malonumo. Taip formuojasi priklausomybės: alkoholizmas, narkomanija ir kt.

Kai Gelbėtojas jam priekaištauja dėl nedėkingumo, jis virsta Persekiotoju. Persekiotojas demonstruoja paslėptą smurtą, kai priverčia savo globotinį kažką daryti, sakydamas: „Tu dar kartą man padėkosi!“. Su maistu smurtas dažniausiai pasireiškia: „Na, suvalgyk kitą šaukštą!“. Arba kai tėvai kišasi į vaikų santykius, interesus. neleidžia jiems įgyti patirties. Taigi pasirodo nauja Auka.

Buvusios aukos tampa gelbėtojais. Nesąmoningai bijodami susidurti su savo problemomis, savo skausmu, bejėgiškumu, jie metodiškai bando išgydyti save per kitus. Šis procesas man primena žaidimą su lėlėmis. Stebėdami, kaip vaikas žaidžia su lėlė, galite, nebūdami profesionalais, pamatyti visas šio vaiko problemas. Jei vaikui skauda pilvą - jis gydys lėlės pilvą, jei vaikas lankėsi pas odontologą - jis tikrai gydys lėlės dantis, jei vaikas buvo fiziškai išnaudotas - muš lėlę.

Galima atsekti, kaip Auka virsta Persekiotoju, pavyzdžiu sergančio vaiko, sugadinto nuo vaikystės, kuris paverčia savo tėvus vergais, priversdamas jį įvykdyti bet kokias užgaidas. Vyresnio amžiaus žmonėms tai taip pat dažnai pasitaiko, kai jie ima būti kaprizingi ir reikalauja vis daugiau savo vaikų dėmesio.

Iš esmės visas gyvenimas tampa kova dėl vietos trikampyje. Pasaka apie Raudonkepuraitę puikiai iliustruoja šiuos santykius. Pavyzdžiui, Raudonkepuraitė yra vilko, persekiojančios ją, auka, kol jos neišgelbės medžiotojai. Dėl to ji pati virsta Persekiotoja, stumdama akmenis į jo skrandį, dabar Auka yra Vilkas.

Norėdami iš jo išeiti,

Auka turi prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą ir atsisakyti pelningo išmokto bejėgiškumo. Tie. pasirenka pats ir nesiliauja su to pasirinkimo pasekmėmis. Niekam neperkraunant atsakomybės

Gelbėtojas turi kovoti su kaltės jausmu ir pasipiktinimu (surasti praeities įvykių priežastis ir reaguoti į vaiko situaciją, kai tėvai greičiausiai negalėjo atlikti savo tėvų vaidmens arba nesugebėjo palaikyti sveikų santykių šeimoje. integruoti traumuojančią patirtį į paciento asmenybę

Persekiotojas turi pripažinti savo agresiją, išmokti ją atpažinti ir teisingai naudoti. Tinkamas naudojimas reiškia apsaugoti asmenines ribas santykiuose, siekti savo tikslų, gauti rezultatų sporte, versle ir kt

Tikiuosi, kad skaitytojas atleis šiek tiek supaprastintą modelį, išsprendusį tokią sunkią užduotį kaip kontaktas ir darbas su psichologine trauma. Psichoterapijoje reikia metų. Mažiausiai 1–3 metai. Kiekvienam traumos pacientui reikia atsekti visus vaidmenis ir išmokti iš jų atsirasti.

Iliustracija: Viktorija Belova „Trečiasis kelias“

Naudotos literatūros sąrašas:

E. Bernas „Už žaidimų ir scenarijų“.

M. E. Cherepanova „Psichologinis stresas. Padėkite sau ir savo vaikui “.