Sąmoninga Ir Pasąmoninga Savęs Samprata

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Manau, visi sutiks, kad savigarba daro didelę įtaką mūsų įgyvendinimui pasaulyje.

Kaip mes sąveikaujame su aplinka ir kaip aplinka yra susijusi su mumis. Visa tai glaudžiai susiję su savigarba

Santykių sfera, profesinio realizavimo sfera, asmeninės sėkmės sritis, finansinė, kaip vyras / moteris, vyras / žmona, draugas, darbuotojas ir kt.

Savęs vertinimą galima suskirstyti į šiuos komponentus:

- ŽINOTI apie save: Kas aš esu? Ką galiu, ko ne. Kas man sunku, kad aš žinau, ką galiu padaryti ir pan. (Tai yra loginio proto lygis).

- JAUSMAS: Kas aš? Kokia mano prigimtis? Kaip aš jaučiuosi? (pojūčių lygis, kaip aš jaučiuosi, pasąmonė).

- savęs identifikavimas: su kuriuo tapatinu save.

Pavyzdžiui: aš esu mano fizinis kūnas + protas. Aš esu mano mintys + mano kūnas. Aš esu mano jausmai. Aš esu mano veiksmai. Aš esu mano mintys ir jausmai. Ir tt

(pasąmonės įsitikinimų ir nuostatų lygis).

Dabar daugiau informacijos apie pirmuosius du

1) ŽINIOS apie save

Tai yra informacija apie mus, kurią mes sukaupėme anksčiau gyvenimo procese, ir mes kaupiame + keičiamės kiekvieną dieną. Greitai besikaupianti ir greitai besikeičianti dalis.

Mes išmokome vairuoti automobilį - iš karto pagalvojame apie save, kad galime vairuoti automobilį. Mes taip pat ėjome pasivažinėti - iškart pagalvojame, kad jau mokame normaliai vairuoti, bet dar nelabai patyrę. Mes sužinojome naujos informacijos ir, jei ją priėmėme, iš karto savo mintyse dirbame su šia informacija.

Viskas, ką mes skaitome, žiūrime, mokomės, suprantame.

Taigi tai yra loginio proto lygis. Tai mes manome apie save.

2) JAUSTI SAVE

Tai tie pojūčiai, jausmai, emocijos - kaip mes jaučiame save. Esu stipri, pasitikiu savimi, esu silpna, esu atkakli, tyli, nuolanki, maloni, atvira ir pan.

Jis susiformuoja pojūčių lygmenyje - situacijų, kuriose patyrėme stiprias emocijas ir jausmus, metu.

80% jutimo yra sukurta nuo gimimo iki 16 metų.

Tai yra pasąmonės lygis. Sunku suformuoti: įprasti veiksmai neturi įtakos jutimo lygiui, TIK stipriai emociškai ryškios gyvenimo situacijos, taip pat vidutiniškai ryškios - dažnai kartojamos.

Vidinis pasąmonės jausmas - kas aš esu?

Jų yra daug, kiekvienas žmogus turi savo, parašysiu keletą bendrų pasąmonės jausmų.

Pavyzdžiui, jei daugelyje vaikystės situacijų jaučiamės kaip ATSISAKYTI tėvai:

- fiziškai (jų nebuvo šalia, kai mums jų labai reikėjo - jie paliko mus ilgam, buvo skyrybos ir vienas iš tėvų paliko šeimą ir pan.);

- emociškai (tėvai buvo šalti, griežti, mums trūko emocinės šilumos, palaikymo).

Mes jautėmės nereikalingi, nuostabūs:

Kai kuriose situacijose, kai mums nepakako DĖMESIO ir mūsų poreikių supratimo - tėvai buvo užsiėmę savo reikalais, ignoravo mūsų klausimus, prašymus, norus, mums tėvai naudojo BŪTINA, PRIVALO.

Jautėmės NENORIMAI situacijose, kai tėvai nepriėmė mūsų tokių, kokie esame: mes nevaikščiojame taip, neatrodome taip, neatrodome taip, nedarome to, ką darome, negalvojame taigi, mes kažko neatitinkame.

Jautėmės NEPRANKTI MEILĖI, situacijose, kai mums skubiai reikėjo tėvų šilumos, ir jos mums dalimis padovanojo. Pavyzdžiui, tik tada, kai mes padarėme jiems kažką, ko jie norėjo.

Jutimo lygis yra gilus. Jis visiškai nesuvokia mūsų proto. Tai yra pasąmonės lygis. Jis sėdi mumyse.

Suaugę mes labai pagerinome savo loginę savivertę: išmokome, įgijome krūvą įgūdžių, pradėjome daugiau suprasti gyvenime, sugebėti daugiau, daugiau uždirbti, daugiau reikšti ir pan.

Tuo pačiu metu, pasikeitus šiam logiškam savęs vertinimui, pasąmonė, juslinė dalis per tą laiką pasikeitė labai mažai. Nes pasąmonė yra inertiška.

Per pilnametystės, patirties, nesėkmių ir sėkmės - pilnametystės - laiką mes išgraviravome savigarbos ledkalnio viršūnę.

Taip, apatinė ledkalnio dalis praktiškai nematoma, tačiau ji gyvena mumyse-ir daro įtaką mūsų gyvenimui, o pasąmonės savigarbos įtaka yra daug globalesnė nei loginė (psichinė) savigarba.

Proto lygis skiriasi nuo pasąmonės lygio

Galbūt jūs vis dar turite daug pasipiktinimo, pykčio ant savo tėvų ir kitų žmonių iš mūsų vaikystės vidinio rato.

O gal tai nebuvo palikta galvoje - proto lygmenyje mes jiems daug atleidome ir sutikome, kad taip, jie nebuvo idealūs tėvai, bet vis tiek jie stengėsi ir daug darė, padarė viską, ką galėjo, kaip galėjo jie galėjo, kaip suprato.

Ir galbūt dabar jūs turite gerus santykius su tėvais, bet … pojūčių lygmenyje daug vaikystės vis dar yra mumyse.

Pavyzdžiui, jei vaikystėje patyrėte stiprių emocinių sukrėtimų, kurie privertė jus jaustis ATSISAKYTAS, tada suaugę jūs nesąmoningai (o gal ir sąmoningai) - siekite tokių santykių, kad nesusidurtumėte su vienatvės, apleistumo jausmais. Ir tuo pačiu metu galima užmegzti santykius su tais žmonėmis, su kuriais jaučiatės blogai kitose gyvenimo srityse, tačiau SANTYKIAI, VIENETAI su tokiu žmogumi - viso kito nenaudai tu jo laikysi.

Kitas pavyzdys.

jei vaikystėje patyrėte stiprių emocinių sukrėtimų, kuriuose jautėtės Nevertas arba NIEKOtada gyvenime tu turi ir pasieki DAUG mažiau nei jie galėtų, nes giliai širdyje tu vis dar tą jausmą.

Tas pats, kai jautėtės taip Nevertas meilės - suaugę jūs elgiatės taip, kad jums brangus žmogus nuolat kažką duotų (labai dažnai kenkia sau). Tai daroma nesąmoningai, nes savyje jaučiatės neverti. Jausk, kad reikia žmonių dėmesio sau PELNUOTI.

Jaučiate, kad galite būti MEILĖ TIK KAŽKAM. Neįmanoma tavęs taip mylėti - vien todėl, kad esi žmogaus gyvenime. Tu to nenusipelnei.

Dėl to darbe ariate kaip jautis, santykiuose darote daug visko - visada nusipelnėte. Žmonės įsitraukia į jūsų pojūčius - ir žaidžia kartu su jumis jūsų žaidime - skirdami dėmesį, šilumą ir pan. kai nusipelnei, o ne duoti - kai ne. Tiesą sakant, jūs nesąmoningai apsupote save tokiais žmonėmis. Mintyse norite vieno dalyko, tačiau jūsų pasąmonė veda į kitas situacijas, žmones, santykių tipus.

Pasąmonė mums nepastebimai veikia, tačiau esu įsitikinusi, kad pastebite kai kuriuos pasąmonės pojūčius, su kuriais susiduriate daugelyje nemalonių gyvenimo situacijų.

Pasąmonės įtaka yra tokia milžiniška, kad ji nusveria sąmoningą savigarbą.

Pakeitus daugybę stiprių pasąmonės savęs jausmų, gyvenimas žymiai pagerėja visose srityse: santykiai su vyru / žmona pradeda labai pasikeisti į gerąją pusę, finansai pradeda plačiai plisti, pradedami spręsti dalykai, kurie anksčiau buvo vos realizuojami. daug lengviau

Svjatoslavas Stetsenko, 2015-08-07