Kaip Priimti Sprendimą? Naudojimo Instrukcija

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-07 22:20

Niccolo Machiavelli:

Verčiau gailėtis

ką tu padarei, nei apie

ko neturėjo laiko padaryti!"

Bet kurio iš mūsų pasaulį sudaro daugybė pasirinkimų! Kartais atsakomybė už pasirinkimą gali būti pasidalinta su kuo nors arba perkelta ant kažkieno pečių, tačiau dažniausiai mes turime pasirinkti ir priimti sprendimą. Ir sprendimas turi būti teisingiausias, subalansuotas ir teisingiausias. Priešingu atveju nesėkmės ir nesėkmių serija yra neišvengiamos, ko mes visada bijome …

Įsivaizduokite, kad esate neaiškūs: nežinote, kokį sprendimą priimti.

Apsilankymas pas specialistą (pvz., psichologą) dėl tam tikrų priežasčių nepasiekiamas, o draugai ir artimieji siūlo „ne taip“. Eiti pas būrėjus ir ekstrasensus - „ne jūsų pasirinkimas“, bet „Gerai,„ Google “!“nežino atsakymo …

Tada pabandykite naudoti šias lenteles.

Pirma - Dekarto aikštė.

Dėl savęs ją pakrikštijau „intelektualine“. Tik tiems, kurie mėgsta argumentuoti ir „gyventi protu, o ne širdimi“.

Paimkime pavyzdį: norite pakeisti darbą.

Tavo 1 žingsnis ir atsakymas į klausimą: kas atsitiks, jei taip atsitiks?

Jūs keičiate komandą, vadovybę, atlyginimus ir darbo sąlygas, galbūt pareigas ar profesiją. Užmegzkite naujas pažintis ir ryšius. Ir vėl pereikite prie prisitaikymo (vis tiek turite prisitaikyti prie naujos aplinkos).

Išanalizuokite atsakymus į kylančius klausimus pagal tipą: ar jie priims mane komandoje, ar ne? Turėsiu gerą viršininką ar ne? Ar sugebėsiu susidoroti su naujomis pareigomis, ar nepasieksiu šio lygio? ir kt.

2 žingsnis: kas atsitiks, jei taip neatsitiks?

Atsakymas paprastas: jūs vėl liekate komforto / diskomforto zonoje (jei darbas nemylimas) ir nieko neprarandate ar neįgyjate.

3 žingsnis: kas neatsitiks, jei neįvyks?

Jūs nebūsite naujokas: naujomis sąlygomis, su nauja komanda, su naujomis perspektyvomis, su nauju gyvenimo etapu. Likdami tomis pačiomis sąlygomis, negalėsite suprasti, ar būtų geriau ar blogiau keisti darbą ar apskritai veiklą.

4 žingsnis: kas neatsitiks, jei taip atsitiks?

Nebus jokios priežasties, kodėl buvote pavargę savo ankstesnėje darbovietėje, išeisite iš buvusios komforto zonos į nežinomybę, rizikuosite ir išgersite šampano (kaip sakoma), arba susidursite su kažkuo sunkiu, įgysite naujų žinių. ir įgūdžius.

Antras Lentelė paimta iš kūno terapijos (bodinamikos) seminarų.

Pakrikštijau jį „Emociškai efektyviu“: suprantu, kaip jaučiuosi, ir suprantu, kaip turėčiau elgtis.

Pavyzdys: jūsų draugas pasiskolino iš jūsų N sumą pinigų. Jis pažadėjo sugrįžti į tokią ir tokią datą, tačiau pažado neištesėjo. Jis susisiekia su jumis, reguliariai praneša, kiek turi problemų / skolų ir kad „kuo greičiau, iškart“…

1 žingsnis: Ką tu jauti?

• Santykyje su draugu. Ar jaučiate pyktį, susierzinimą, nusivylimą, bejėgiškumą, panieką, pasipiktinimą …? Jaučiatės įžeistas?
• Kalbant apie pačią situaciją. Ar pykstate ant savęs - "kiek laiko galite užlipti ant to paties grėblio?" O gal jūs pakartojate tai, kas įvyko jūsų galvoje, ir entuziastingai atsisakote paskolos draugui ….? Arba kaltinti šalį, korupciją, prastas savo ir (ar) draugo gyvenimo sąlygas?
• Kas atsitinka, kai prisimenate skolą?

Čia svarbūs jūsų kūno pojūčiai. Jei jūsų rankos netyčia suspaudžiamos kumščiais, nekantraujate smogti nusikaltėliui arba esate taip susinervinę, kad neturite jėgų sulaikyti ašarų, o gerklėje įstrigo nemalonus gumulėlis … tada jūsų kūnas reaguoja į tai, ką įvyko. O į savo susikaupusias emocijas svarbu reaguoti rėkiant, verkiant, sportuojant ar daužant indus …

2 žingsnis: ką nori gauti?

• Pinigai
• Visiškas pasitenkinimas (pasitenkinimas laikomas viešu atsiprašymu, vienos iš šalių neteisybės pripažinimu, atitinkančiu kitos šalies reikalavimus).

3 žingsnis: kaip elgiatės, kad gautumėte tai, ko norite?

• Kreipkitės į draugo sąžinę: priminkite pareigą, „paspauskite gailestį“.
• Siūlykite problemos sprendimo variantus: grąžinkite skolą dalimis, „padirbkite“pinigus vykdydami nurodymus, „iš naujo pasiskolinkite“šią sumą iš kitų žmonių …
• Išmokyti skolininką pamoka
• Tegul būna taip, kaip yra. Jis pats ateis ir duos, laikui bėgant

4 žingsnis: kas iš tikrųjų išėjo iš šios istorijos?

• Jūs liekate be pinigų
• Jūs praradote pasitikėjimą draugu
• Jūs ieškote pajamų šaltinio, kad užpildytumėte savo biudžeto skylę.
• Dabar jūs žinote, kad šis draugas gali nesilaikyti savo žodžio.

Jei gauti duomenys jums tinka, nedvejodami priimkite sprendimą. Jei ne, tada pradėkite naują darbo ciklą su planšetiniu kompiuteriu, būtinai pradėkite nuo jausmų ir nepraleiskite nė vieno žingsnio!

Taip pat pabandykite naudoti gerai žinomą metodą: padalinkite popieriaus lapą į 2 stulpelius, o pirmajame užrašykite viską, kas teigiama, ką matote pasirinkdami, antrame - viską, ką šis sprendimas gali sukelti.

Prie viso to pridėkite laiko perspektyvą-Susie Welch 10-10-10 metodas. Įsivaizduokite, kas nutiks jums po 10 minučių, 10 mėnesių, 10 metų, jei būtent ši parinktis iš sąrašo taps jūsų paskutine.

Pagaliau gerai išsimiegok! Juk ne veltui liaudies išmintis sako: „rytas išmintingesnis už vakarą“ir „su šia mintimi reikia miegoti“. Kol žmogus miega, jo pasąmonė dirba ir analizuoja gautą medžiagą, atmeta nereikalingą ir išryškina geriausią problemos sprendimo būdą! Kiekvienam atvejui prieš miegą paruoškite popieriaus lapą ir rašiklį, kad pabudę užrašytumėte naujas idėjas.

Baigdamas savo mintis, prašau jūsų, priimdamas sprendimą, galvoti apie pasekmes, o ne tik apie greitą rezultato pasiekimą!