Įžeidimai! Naudojimo Instrukcija

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Apie nusiskundimus !!! Naudojimo instrukcija!

Yra toks posakis: "Jie nešioja vandenį įžeistiems!" Visai ne … ne visai ir ne visada! Pabandykime tai išsiaiškinti ir suprasti, kas yra ant ko ir ką neša!

Skundai yra tokia slidi tema, labai, labai daugialypė ir prieštaringa!

Pasipiktinimas, žinoma, kyla iš vaikystės, taip sakant, visų jūsų vėlesnių nuoskaudų pagrindas! Ir apskritai susiformavimas, koks jautrus ir jautrus esate, tai yra, kaip esate įžeistas ir kodėl (tai taip pat svarbu)!

Ir labiausiai paplitęs nusikaltimas, daugeliui viso gyvenimo nusikaltimas, yra nusikaltimas prieš tėvus. Būtent ta supuvusi ir sudygusi bulvė (palyginimas apie nusikaltimus) nuodija ir iškreipia jūsų suvokimą apie save, visuomenę ir visą pasaulį!

Kai pradėjau savo psichologijos kelią, profesinį kelią, pradėjau dirbti su savimi, su savo nuoskaudomis. O jų buvo begalė!

Prireikė kelerių metų intensyvaus darbo su savimi, kad galėčiau išsilaisvinti, paleisti ir išvalyti visus savo bulvių laukus!

Aš tikrai turėjau skaudžių santykių su mama, niekada nemačiau tėvo, bet močiutė mane užaugino, apskritai, smagu!

Bet aš supratau, kad šios nuoskaudos ir pretenzijos yra mano pagrindinis inkaras, ir mano interesas yra to atsikratyti! Ir aš tai padariau … visiškai … visiškai … ir neatšaukiamai!

Aš išbandžiau daugybę skirtingų psichotechnikų, ir ne tik, kai kurie metodai mane dar labiau pagilino, o kai kurie skirtingai atliko gipso poveikį pūvančiai žaizdai!

Ką aš padariau? Aš stengiausi atleisti, atleisti pažeidėjams visais įmanomais būdais ir metodais (o jų yra daug)! Ir tai yra labiausiai suprantama ir prieinama priemonė, padedanti susidoroti su nuoskaudomis! Bet, kaip taisyklė, mano atleidimo ilgą laiką nepakako, ir pamažu viskas grįžo į normalią!

Manau, tai daugeliui pažįstama!

Kadangi atleisti ne visada reiškia paleisti, tai ne visada atleidžia nuo pasipiktinimo.

Atleidimas:

- pirma, patvirtinimas ir dar didesnis pasinėrimas į tai, kad esu įžeistas, esu auka, kentėjau, esu toks vargšas ir nelaimingas, neapsaugotas, man geras, o jis … tas, kuris mane įžeidė, yra blogas, blogas, kaltas … ir pan.

- ir, antra, tai suteikia pranašumo jausmą tiems, kuriems atleidi! Jūs vertinate, vertinate ir, remdamiesi rezultatais, priimate nuosprendį: „Jums negali būti malonės įvykdyti“. Kas tu toks, kad teistum?

Ir čia, ko gero, būtina paaiškinti, kas yra nusižengimas, visa savo šlove, taip sakant!

- Visų pirma, pasipiktinimas yra slopinama agresija, agresija, nukreipta į vidų į save!

Kai nėra galimybės atvirai parodyti nepasitenkinimo pykčio (pavyzdžiui, vaikystėje), šie jausmai yra slopinami, tačiau jie neišnyksta, o eina į vidų nuoskaudų, kurios kaupiasi, pūva ir dygsta, pavidalu! Taigi psichomimetika!

Tai yra, visas šis nepasitenkinimas, bet kokia agresija ir galbūt neapykanta nepasireiškia išorėje, o yra nukreipta į vidų ir sunaikina tave … ir tai gali būti labai skaudu. Čia atsiranda visokie apsauginiai išgyvenimo (prisitaikymo) mechanizmai, neįtikėtinas skausmas ir pažeidžiamumas gali paslėpti po nejautrumo šarvais!

Ar galite įsivaizduoti, koks pražūtingas yra šis jausmas, pasipiktinimo jausmas!

- Antra, įžeidimas yra manipuliavimo priemonė! Tokia priemonė pasiekti norimą kitų elgesį! Taip Taip tiksliai!

Mes matėme, kaip mieli vaikai paputoja lūpas, yra įžeisti, tėvai yra paliesti ir pasiruošę viskam dėl savo vaiko! Mes mokomės tokiu būdu manipuliuoti, pirmiausia su tėvais, o paskui toks elgesio modelis (kaip ir pirmuoju atveju) pereina į mūsų suaugusiųjų gyvenimą! Mums kažkas nepatinka, mes įsižeidžiame, tėvai stengiasi įtikti mums, ir mes gauname tai, ko norime!

Tai yra, iš pirmo žvilgsnio, tai yra visiškai skirtingos nuoskaudos, pirmuoju atveju tai yra bejėgiškumas ir slopinama agresija, antruoju - tai manipuliacija siekiant to, ko norite!

- Trečia, tai yra jūsų lūkesčiai, jūsų galimai išpūsti lūkesčiai, jūsų reikalavimai, pozicija, kurią visi man skolingi. Tėvai, vyras, vaikai, žinoma, taip pat turi turėti aplinką kaip visumą ir pan. Yra daug skolininkų, ir yra tik begalinis skundų laukas … Kadangi ne visi iš šio sąrašo dėl tam tikrų (jums nesuprantamų) priežasčių mano, kad jie jums skolingi, ne visi atitinka jūsų poreikius ir lūkesčius. Ir taip iš tikrųjų … Saugokitės … aš išimsiu visas smegenis … susirgsiu už visus … esu įžeistas !!!

Tai yra bendravimo pažeidimas ir absoliutus atsakomybės perkėlimas!

- Taip, dar vienas pasipiktinimo aspektas - atsakomybė! Tai, žinoma, ne atsakomybė, o neatsakingumas! Atrodytų, kas bendro? Bet jei gerai įsižiūrėsi, tai …

Įsivaizduokite tam tikrą situaciją, ir aš buvau įžeistas! Aš nieko negaliu padaryti, aš apskritai esu auka (psichologijos kalba), ir šioje situacijoje niekas nuo manęs nepriklauso (mano nuomone), tai yra, tai ne mano kaltė (kur yra nusikaltimas, automatiškai atsiranda kaltė), kažkas (tas, kuris mane įžeidė) yra kaltas, atitinkamai, tai yra jo kaltė ir atsakomybė už tai, kas atsitiko, už tai, kas su manimi vyksta, dėl visų mano kančių ir galbūt nesėkmių ateitis!

Ar turite ryšį? Kas mano, kad, pavyzdžiui, jūsų tėvai yra kalti, kad jūsų gyvenime kažkas nesiseka, ar jūs netinkamai auklėjote ar mylėjote neteisingai, ar negalite teisingai mylėti ir auklėti?

Aš pats taip galvojau gana ilgai … Nemėgstantis, nepakankamo dydžio, neišsivystęs … Bet dabar jūs jau esate didelis (ar didelis), galite pažvelgti į situaciją, pavyzdžiui, su tėvais, kitaip! Ir aš ne apie atleidimą, o apie supratimą … Sąmoningumas, kaip dabar madinga sakyti.

Kodėl mama nesusitvarkė su mano tėvu, kodėl ji niekada nenorėjo apie jį kalbėti, kodėl jos likimas nepasiteisino, kodėl ji nenorėjo apskritai gyventi ir užsiimti mano auklėjimu, kodėl man jos nereikėjo ? Pabandykite pažvelgti į situaciją ne iš įžeisto vaiko pozicijos (žinoma, tai liūdna), o ne iš vartotojo ir egoisto, kuriam visi yra skolingi, pozicijos, o tiesiog, grynai žmogiškai!

Ir kas ją mylėjo, kokie buvo santykiai tarp močiutės ir senelio, ir ji buvo trokštamas vaikas, o gal ji norėjo, bet nežinojo, kaip, o gal buvo per jauna ir išsigandusi, ir nebuvo kam pasakyti pamokyk, gal ją įvarė į kampą, gal ji dar didesnė auka už tave?

Kaip galite spręsti? Juk šioje situacijoje negali žinoti visko ir būti objektyviam. Kiekvienas turi savo gimimo traumą, ir jūs galite tai perduoti savo vaikams ar atsisveikinti su jais, tai priklauso jūsų kompetencijai ir jėgoms!

Taigi, mano draugai, išsilaisvinkite iš nuoskaudų, jie nuodija bet kurio žmogaus gyvenimą! Paleiskite vaikystės nuoskaudas, jau laikas, peržiūrėkite savo istoriją, perrašykite savo požiūrį į tai!

Supraskite savo įprotį būti įžeistam, tiesiog susekite, dėl ko dažniausiai įsižeidžiate:

- jūs kažką slopinate, bijote reikšti nepasitenkinimą, bet jau nesate vaikas, laikas išmokti reikšti savo nuomonę ir ginti savo teises, o ne griauti save iš vidaus! Pradėkite atsakyti, kovoti, gintis! Būkite sąžiningi sau ir aplinkiniams, ir aš jus patikinu, kad bus lengviau gyventi, laisviau kvėpuoti, mažiau sirgsite, o nuotaika pagerės! Pabandyk tai!

- jei esate įžeistas dėl manipuliavimo! Išmokite derėtis, spręsti problemas ir gauti tai, ko norite per atvirus veiksmus! Ir jų yra daug! Užauk!

- ir, žinoma, atsakomybė, bet kokioje situacijoje atsakomybė tenka abiem šalims, jūs esate visavertis jos dalyvis, o jūsų yra teisinga ir gera, tiesą sakant, tai ne visada. Deja, mes nežinome, kaip objektyviai žiūrėti į dalykus, tai visada yra subjektyvus požiūris, tačiau yra kompromisų, kaip ir jūsų pasirinkimas.

Nėra beviltiškų situacijų, tiesiog kartais jums asmeniškai gali nepatikti ši išeitis, ir tai jau yra jūsų atsakomybė ir jūsų pasirinkimas! Jūs jau nesate vaikas ir svarbu prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą, už tai, kas jame vyksta! Paleisk skolininkus, pagaliau laisvai kvėpuok !!! Juk atsakomybė yra laisvė!

Bet tai jau kita istorija.

Tikiuosi, šiek tiek nušvietiau supratimo pasipiktinimą!

Šis straipsnis padės jums nustatyti, kodėl esate įžeistas ir ką iš to gaunate, suprasti, ar norite toliau puoselėti nusikaltimus, būti įžeistiems ir perduoti šiuos įpročius (programas) savo vaikams, ar pradėti ugdyti naują įprotį, gyventi laisvas gyvenimas, tavo paties gyvenimas, gyvenk be įžeidimų ir kaltinimų!

Ir kaip aš galvoju: „viskas tavo“!