Neatidėliotina Psichologinė Pagalba

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Santraukos iš konspekto.

Neatidėliotina psichologinė pagalba (toliau - EPP) teikiama žmonėms, patiriantiems ūmią stresinę būklę. Šią būklę lydi emocinis ir žodinis dezorganizavimas.

Pagrindiniai EPC principai žmonėms, patyrusiems psichologinę traumą:

1. Nedelsiant PP, kuo daugiau laiko praėjo nuo traumos, tuo didesnė tikimybė, kad atsiras lėtinių psichikos sutrikimų, įskaitant vadinamąjį po streso sindromą arba potrauminio streso sutrikimą (PTSS), kuris gali trukti nuo kelių savaičių iki kelerius metus.

2. Artumas įvykių vietai. Pagalba teikiama pažįstamoje aplinkoje arba pažįstamoje socialinėje aplinkoje, taip pat sumažinant neigiamas hospitalizavimo pasekmes.

3. Tikėjimasis, kad normalumas bus atkurtas. Su žmogumi, patyrusia stresinę situaciją, bendravimas vyksta kaip su normaliu žmogumi, o ne kaip su pacientu, ir juo pasitikėjimas kaupiamas netrukus.

4. Psichologinio poveikio paprastumas. Būtina pašalinti nukentėjusįjį nuo sužalojimo šaltinio, užtikrinti saugią aplinką, pasirūpinti maistu, gėrimais ir galimybe būti išgirstam.

EPG tipai

§ koordinavimas - informacijos teikimas ir sąveika su kitomis gelbėjimo tarnybomis;

§ praktinė - neatidėliotina skubi psichologinė pagalba.

Neatidėliotina psichologinė pagalba grindžiama intervencijos į paviršinius sąmonės sluoksnius principais, tai yra, ji dirba su simptomais, o ne su sindromais.

Simptomai

Apatija - atsiranda po ilgo streso, dėl nesėkmingo darbo, nesugebėjimo ką nors išgelbėti, artimo žmogaus netekties. Šiuo atveju žmogus neturi jėgų jausti, judėti, kalbėti, o jei aš nepalaikau žmogaus, apatija gali virsti užsitęsusia depresija, kurią gali lydėti kaltės jausmas, o ne noras gyventi ir kt. Trunka nuo kelių valandų iki kelių savaičių.

Pagrindiniai požymiai yra šie:

§ abejingumas aplinkai;

§ labai pavargęs;

§ lėta kalba su ilgomis pauzėmis;

§ letargija, letargija;

§ tuštumos jausmas sieloje, jausmų bukumas.

Ką daryti:

§ Jei žmogus kalba, tada mes jo klausomės, užduodame konkrečius klausimus: „Koks tavo vardas?“, „Kaip jautiesi?“, „Ar nori valgyti?“, „Ar nori gerti?“. (svarbu atskirti klausimus, o ne maišyti, kaip pavyzdyje, atskirai - valgyti, atskirai - gerti).

§ Organizuokite poilsio vietą: leiskite užmigti ar atsigulti, padėkite atsigulti, nusiaukite batus (būtina).

§ Gera naudoti kūno kontaktą - paimti už rankos.

Jei nėra galimybės pailsėti, tada daugiau pasikalbėkite su žmogumi, jei įmanoma, pabandykite jį įtraukti į bendrą verslą, išgerkite su juo arbatos ar kam nors padėkite.

Stuporas - viena stipriausių organizmo apsauginių reakcijų. Galbūt po stipraus sukrėtimo - sprogimo, atakos, smurto, dėl to, kad žmogus išleido daug energijos išgyvenimui ir nebėra jėgų bendrauti su kitais. Tai trunka nuo 1 minutės iki kelių valandų, jei žmogus yra tokioje būsenoje ilgą laiką, tada prasideda stiprus fizinis išsekimas.

Pagrindiniai požymiai yra šie:

§ Nutirpimas, sustingimas vienoje padėtyje, visiško nejudrumo būsenoje;

§ Trūksta reakcijų į išorinius dirgiklius - šviesą, triukšmą, prisilietimą;

§ Staigus judesių sumažėjimas arba visiškas nebuvimas taip pat taikomas kalbai;

§ Tam tikros raumenų grupės įtampa.

Ką daryti:

§ Dirbkite žmogaus rankomis: sulenkite aukos pirštus ant abiejų rankų ir prispauskite prie delno pagrindo, palaipsniui masažuodami. Nykščiai turi būti nukreipti;

§ Nykščio ir smiliaus galiukais masažuokite auką ant kaktos, virš akių, tiksliai per vidurį tarp plaukų linijos ir antakių, aiškiai virš vyzdžių;

§ Padėkite laisvos rankos delną ant aukos krūtinės. Sureguliuokite kvėpavimą pagal jo kvėpavimo ritmą;

§ Su žmogumi kalbame tyliai, lėtai, bet aiškiai, į ausį su tuo, kas gali sukelti stiprias neigiamas emocijas. Tokios būsenos žmogus gali matyti ir girdėti, ir bet kokiomis priemonėmis būtina pasiekti aukos reakciją, išvesti jį iš stuporo.

Agresija - nevalingas kūno būdas sumažinti vidinį stresą. Pykčio ar agresijos pasireiškimas gali išlikti ilgą laiką ir trukdyti pačiai aukai ir aplinkiniams.

Pagrindiniai požymiai yra šie:

§ dirginimas, nepasitenkinimas, pyktis;

§ aukštas kraujo spaudimas;

§ smūgis aplinkiniams, noras kautis;

§ piktnaudžiavimas, keiksmažodžiai, žodinis smurtas.

Ką mes darome:

§ sumažinti žmonių skaičių aplinkui, pašalinti žiūrovus;

§ norėdami suteikti aukai galimybę - išsikalbėti arba „išleisti garą“, galite naudoti šį metodą: paeiliui sugniaužkite rankas kumščiu, kiekvieną susitraukimą, ištardami žodį, pakartokite kelis kartus. Tada sujunkite įtemptus delnus krūtinės lygyje. Po šio kūno pratimo neturėtų būti nemalonių pojūčių, jei yra - pakartokite.

§ jokiu būdu nekaltiname žmogaus, nekaltiname jo dėl agresijos;

§ Kartais agresiją galima sustabdyti baiminantis bausmės (kraštutinis atvejis).

Motorinis jaudulys. Kartais šokas dėl kritinės situacijos (sprogimai, stichinės nelaimės) yra toks stiprus, kad žmogus tiesiog nustoja suprasti, kas vyksta aplinkui. Jis negali nustatyti, kur yra priešai, kur yra pagalbininkai, kur yra pavojus ir kur yra išgelbėjimas. Žmogus praranda gebėjimą logiškai mąstyti ir priimti sprendimus, tampa panašus į narve skubantį gyvūną.

Pagrindiniai motorinio susijaudinimo požymiai yra šie:

§ aštrūs judesiai, dažnai be tikslo ir beprasmiai veiksmai;

§ neįprastai garsi kalba arba padidėjęs kalbos aktyvumas (žmogus kalba nesustodamas, kartais visiškai beprasmiški dalykai);

§ dažnai nereaguojama į kitus (į pastabas, prašymus, įsakymus).

Šioje situacijoje:

1. Naudokite „sugriebimo“techniką: iš nugaros, pakiškite rankas po aukos pažastimis, suspauskite jį link savęs ir šiek tiek apvirskite ant savęs.

2. Izoliuokite auką nuo kitų.

3. Masažuokite „teigiamus“taškus. Kalbėkite ramiu balsu apie jausmus, kuriuos jis patiria. ("Ar norite ką nors padaryti, kad tai sustabdytumėte? Ar norite bėgti, slėptis nuo to, kas vyksta?")

4. Nesiginčykite su auka, neužduokite klausimų, pokalbyje venkite frazių su dalele „ne“, susijusių su nepageidaujamais veiksmais (pvz.: „Nebėk“, „nemostuok rankomis“, „ne šaukti ).

5. Atminkite, kad auka gali pakenkti sau ir kitiems. * 6. Motorinis jaudulys paprastai trunka neilgai ir gali būti pakeistas nerviniu drebėjimu, verksmu ir agresyviu elgesiu (žr. Pagalbos sąlygas).

Agresija. Agresyvus elgesys yra vienas iš nevalingų būdų, kuriais žmogaus kūnas „bando“sumažinti didelį vidinį stresą. Pykčio ar agresijos pasireiškimas gali išlikti ilgą laiką ir trukdyti pačiai aukai ir aplinkiniams.

Pagrindiniai agresijos požymiai yra šie:

§ susierzinimas, nepasitenkinimas, pyktis (dėl bet kokios, net nereikšmingos priežasties);

§ smūgis kitiems rankomis ar kitais daiktais;

§ žodinis smurtas, piktnaudžiavimas;

§ raumenų įtempimas;

§ padidėjęs kraujospūdis.

Šioje situacijoje:

1. Sumažinkite aplinkinių žmonių skaičių.

2. Suteikite aukai galimybę „išleisti garą“(pavyzdžiui, išsikalbėti ar „mušti“pagalvę).

3. Patikėkite jam darbą, susijusį su didele fizine veikla.

4. Parodykite geranoriškumą. Net jei nesutinkate su auka, nekaltinkite jo, bet kalbėkite apie jo veiksmus. Priešingu atveju agresyvus elgesys bus nukreiptas į jus. Jūs negalite pasakyti: "Koks tu žmogus!" Turėtumėte pasakyti: „Tu baisiai pyksti, nori viską sutriuškinti. Pabandykime kartu rasti išeitį iš šios situacijos “.

5. Pabandykite sušvelninti atmosferą juokingais komentarais ar veiksmais.

6. Agresiją galima užgesinti baiminantis bausmės:

§ jei nėra tikslo pasinaudoti agresyviu elgesiu;

§ jei bausmė yra griežta ir jos įgyvendinimo tikimybė didelė.

7. Jei nepadėsite piktui žmogui, tai sukels pavojingų pasekmių: sumažėjus jo veiksmų kontrolei, žmogus padarys neapgalvotus veiksmus, gali sužaloti save ir kitus.

Baimė. Vaikas naktį atsibunda nuo to, kad sapnavo košmarą. Jis bijo monstrų, kurie gyvena po lova. Patekęs į autoavariją vyras vėl negali sėsti prie vairo. Žemės drebėjimą išgyvenęs asmuo atsisako eiti į savo išlikusį butą. O tas, kuris patyrė smurtą, sunkiai verčia save įeiti į jo įėjimą. Viso to priežastis - baimė.

Pagrindiniai baimės požymiai yra šie:

§ raumenų įtampa (ypač veido);

§ stiprus širdies plakimas;

§ greitas paviršutiniškas kvėpavimas;

§ sumažino savo elgesio kontrolę.

Panikos baimė, siaubas gali paskatinti skrydį, sukelti tirpimą arba, priešingai, jaudulį, agresyvų elgesį. Tuo pačiu metu žmogus gerai nesuvaldo savęs, nesuvokia, ką daro ir kas vyksta aplink.

Šioje situacijoje:

1. Padėkite aukos ranką ant riešo, kad jis pajustų ramų jūsų pulsą. Tai jam bus signalas: "Aš dabar netoli, tu ne vienas!"

2. Kvėpuokite giliai ir tolygiai. Skatinkite auką kvėpuoti tokiu pat ritmu kaip jūs.

3. Jei auka kalba, klausykite jo, parodykite susidomėjimą, supratimą, užuojautą.

4. Padarykite aukai lengvą įtempiausių kūno raumenų masažą.

Šią medžiagą surinkau iš užrašų krizės psichologijos tema, skirta 2014 m.