2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Mūsų gyvenimas nuolat meta mums situacijas, kurios vienaip ar kitaip veikia mūsų emocinę būseną. Be to, ši įtaka ne visada gali būti vertinama teigiamai. Ir pačius įvykius laikome savotiškais provokuojančiais veiksniais. Ir taip atsitinka, kad žmogus pradeda stengtis išvengti tokių veiksnių. Tik čia, mažai sėkmės. Galų gale, jei atvirai, visi šie provokuojantys veiksniai yra mūsų gyvenimas. Su jų pagalba mes mokomės gyventi.
Kaip bebūtų keista, tačiau būtent bėdos mums suteikia galimybę tobulėti. Be to, pagrindinis dalykas vystantis, mano nuomone, yra gebėjimas tikrai suvokti, kas vyksta. Turbūt pastebėjote, kaip jūsų gyvenimo bėdos gadina jūsų nuotaiką ir blogėja jūsų būklė. Tai ne tik apie pasaulinius įvykius, bet ir smulkmenos prideda neigiamumo, ypač kai jos kaupiasi.
Bet jei atidžiai apsvarstysite tam tikrą situaciją, galėsite pastebėti, kad nebuvo labai rimtų priežasčių nusiminti. Kaip tame pokšte apie tai, kad tai siaubas, bet ne siaubas, siaubas, siaubas! Taip veikia automatinis suvokimas. Kitaip tariant, turite šabloną, pagal kurį reakcija į bėdą turėtų pablogėti jūsų nuotaikai ir atitinkamai jūsų emocinei būklei. Tai turėtų būti (kada, kas, neaišku).
Būsena, kurioje atsiduriame, lemia ne tik tai, kaip mes bendraujame su kitais, bet ir mūsų požiūrį į save. Tuo pačiu metu geriausia kaltinti tokias situacijas. Kas kaltas, tai jau skonio reikalas, tu pats ar įvykęs įvykis, jokio skirtumo nėra. Šiuo atveju būklė tik blogėja. Ir tu blogai jautiesi, tikrai blogai.
Tokiais atvejais galite pabandyti pažvelgti į mūsų situaciją kitu kampu. Pabandykite savęs paklausti: „Ar aš gyvenu sau ar aplinkybėms?“. Iš tikrųjų, jei jūs pats esate savo gyvenimo šeimininkas, tuomet leisite save valdyti bėdomis ar aplinkybėmis. Juk būtent taip ir atsitinka, jie tokiais atvejais tave valdo per tavo būseną.
Galbūt atėjo laikas prisiimti atsakomybę už savo būklę. Žinau, kad tai skamba kaip moralės gabalas, kurį tau kada nors mokė pagyvenęs mokytojas. Bet jūs galite tai pavadinti kitaip, pavyzdžiui, autorystė. Juk autorius turi teisę keisti savo būseną. Raktas čia yra TEISINGAS. Jūs taip pat turite teisę dėl kažko nesijaudinti, jei pakeisite savo suvokimą apie tai, kas įvyko.
Daugeliu atvejų mes patys sugalvojame patirti temas, randame jų tragedijos patvirtinimą, susivokiame ir, jei nuoširdžiai pažvelgsite į situaciją, dažnai paaiškėja, kad ne viskas yra taip liūdna. Tai galite pastebėti išplėtę savo realybės žemėlapį. Pripažinti, kad taip gali atsitikti, tačiau turime stengtis užtikrinti, kad to būtų mažiau.
Galų gale, jei suvokiate sutrikimą kaip pamoką, iš kurios galite pasisemti naudos ir patirties, ateityje tokių bėdų galima išvengti. Atminkite, kad esate savo gyvenimo autorius ir turite teisę. Taigi ta pati atsakomybė gali padėti ištikus bėdai.
Gyvenk su džiaugsmu! Antonas Černikas.
Rekomenduojamas:
Tėvai Ir Sūnūs Arba Kaip Motinos Draudimas Santykiams Su Tėvu Formuoja Vaiko Likimą
Su kokiais prašymais žmonės dažniausiai kreipiasi pagalbos į psichoterapeutą? Energijos trūkumas siekiant tikslų ir įgyvendinti savo ambicijas; nesuprantamas kaltės jausmas, blokuojantis bet kokį judesį; dažnai sergantys vaikai; nesulenkiamas asmeninis gyvenimas ir neįmanoma gimdyti … Suaugę vaikai, desperatiškai ieškantys visokių būdų, kaip išeiti iš aklavietės, krizės, finansinės skylės, vienatvės, galiausiai susivienijusios ieškant tėvo paramos ir motinos leidimo gyventi.
Baimė Ir Draudimas Pasireikšti Arba Kaip Išlipti Iš Savo „apvalkalo“
Yra daug priežasčių, kodėl mes susilaikome pasireiškimas: baimė, gėda, praeities neigiama patirtis, atstūmimas, šeimos žinutės, tokios kaip „nepasirodyk! Nuleisk galvą! Nebūk matomas “. Kai požiūris „būti kaip visi ir neišsiskirti“padarė gyvenimą mažiau problematišką … Bet ką daryti, kai ši nuostata pasenusi ir trukdo?
Priklausomybė Nuo Azartinių Lošimų. Koks Yra Pavojus Ir Kaip Atsikratyti Priklausomybės Nuo Azartinių Lošimų?
Yra daug nuomonių apie priklausomybę nuo azartinių lošimų, priklausomybę nuo azartinių lošimų-kai kurie sako, kad žaidimai gerina reakciją, didina sprendimų priėmimo greitį, gerina bendravimo įgūdžius internetinių žaidimų atveju, ugdo logiką, moko ilgalaikio planavimo (priklausomai nuo žanro).
Baimė Ir Kaltė, Kai Vaikas Patiria Bėdų
Kai jūsų vaikas turi bėdų, pirmas dalykas, kurį jaučiatės, yra net baimė. Tai kaltės jausmas. Kaltė dėl neprižiūrėjimo, prarastas laikas, laiku nepastebėtas. Ir net jei logika jums sako, kad neturite nieko bendra, vis tiek esate kaltas. Ir joks „tyzhpsychologist“negali to pakeisti.
Draudimas Gyventi: Kaip Suprasti Savo Norus
Tėvų draudimą gyventi ar scenarijaus pranešimą „Negyvenk“vaikas dažniausiai priima kaip draudimą norėti, turėti savo norų. Neretai troškimų draudimas išreiškiamas Gelbėtojo vaidmeniu, kuris mokosi džiaugtis gyvenimu per kitų žmonių norų pildymo džiaugsmą.
