2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Norėčiau pasidalinti pratimu „Dialogas su išminčiumi“, kuris skirtas kliento supratimui apie save.
Kada galite jį naudoti?
Kai klientas susipainioja gyvenimo situacijoje, jį užvaldo abejonės ar baimė dėl bet kokių sprendimų.
Pratybų pradžioje paprastai vedu kliento „kompetencijos prisotinimą“per įvadą į „Dilts“piramidę.
Kodėl aš tai darau?
Kad būtų aišku: mano mintys = mano gyvenimas. Kiekviena realybė yra individuali ir 10% jos yra objektyvi, o 90% - mano fantazijos. Kiekvieno žmogaus užduotis tam tikru mastu priartėja prie objektyvios tikrovės. Pagrindinis žmogaus ir tikrovės prieštaravimas yra tas, kad realybė nuolat kinta, juda į priekį, o žmogus siekia stabilumo, tačiau yra priverstas „pasivyti“realybę, kad galėtų vystytis pagal ją.
Kodėl šis pratimas yra veiksmingas ir kaip jis veikia? Pirma, kiekvienas žmogus turi atsakymą į gyvenimo klausimus, tačiau jo protas neleidžia jam to išgirsti, veda vidinį dialogą su savimi, įskiepytos nuostatos tiesiog neleidžia jam susikoncentruoti į save ir atsigręžti į savo vidinį išminčių. Antra, intuityvus atsakymas dažniausiai yra teisingiausias ir pageidautinas.
Prašau kliento uždaryti akis, atsipalaiduoti ir nedvejodamas atsakyti:
Žmonės yra …
Gyvenimas yra…
Visata yra
Šių sakinių tęsinys parodo, ką žmogus turi viduje, ką jis suvokia supančią tikrovę: agresyvų, priešišką ar atvirkščiai.
Jis sukurtas pagal užklausą, su kuria klientas atėjo (Kaip elgtis situacijoje, ką daryti ir pan.) Paprastai klientas pateikia jam pageidaujamą atsakymą, tačiau jis tiesiog bijo tai išsakyti sau. Psichologui tai suteikia supratimą, su kuo jam reikia dirbti, pavyzdžiui, palaikyti santykius ar padėti juos palikti.
Būčiau laimingas, jei šis pratimas padėtų kam nors kitam.
Rekomenduojamas:
Mama Ir Dukra. Visą Gyvenimą Trunkantis Prieštaringas Dialogas
„Kiekviena moteris atsigręžia į savo motiną ir į dukrą … jos gyvenimas tęsiasi iš kartos į kartą, o tai neša nemirtingumo jausmą“(CG Jung). „Atsibudau ryte, meluoju ir laukiu, kol mama paruoš pusryčius, ir tada prisiminiau, kad mano mama yra aš
Sokratinis Dialogas: Kaip Padėti Pacientui įvertinti Jo Minčių Tikrovę
Autorius: Zaikovskis Pavelas psichologas, kognityvinio elgesio terapeutas Iš autoriaus: Vienas iš metodų, kaip teisingai reaguoti į disfunkcines automatines mintis, neigiamus įvaizdžius ir gilius įsitikinimus, yra „Sokrato dialogas“, apie kurį kalbėsiu šiandien.
Dialogas Su Draugu Ir Dialogas Su Psichologu - Koks Skirtumas?
Natūralus žinių (įskaitant apie save) išgavimo būdas yra dialogas su pasauliu, su kitais žmonėmis … Šį gyvą dialogą lydi nuolatinis vidinis aiškinimasis, žinių apie save patikslinimas suvokiant visus patirties aspektus (pradedant pojūčiais).
