2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Natūralus žinių (įskaitant apie save) išgavimo būdas yra dialogas su pasauliu, su kitais žmonėmis … Šį gyvą dialogą lydi nuolatinis vidinis aiškinimasis, žinių apie save patikslinimas suvokiant visus patirties aspektus (pradedant pojūčiais). Toks vidinis intymus veiksmas -gyvo organizmo prisitaikymo prie besikeičiančio pasaulio pagrindas, natūralios skysčių savireguliacijos raktas. Vidinių asmeninių veiksmų negalima pavesti niekam kitam.
Kai žmogus nepatenkintas dialogo su pasauliu ir žmonėmis rezultatais. Kai jis nežino, kaip panaudoti tai, kas vyksta gyvenime, išgauti žinių apie save optimaliam bendram prisitaikymui, savireguliacijai, gydymui. Tai rodo kontakto su savimi nutrūkimą, nepakankamą sąmoningumą. Šiuo klausimu jis kreipiasi į specialistą (ar draugą).
Skirtumas tarp dialogo su psichologu ir dialogo su draugu tuo, kad bendravimas su draugu vyksta vyraujančiame santykių, pažiūrų ir ribų kontekste. Susidomėjimas jų išsaugojimu „redaguoja“KĄ ir KAIP abu pokalbio dalyviai sako vienas kitam.
Harvardo sociologo Mario Louis Smallo atliktas tyrimas parodė, kad žmonės linkę kalbėti apie savo opiausius ir nerimą keliančius rūpesčius … ne apie artimuosius. Ir pažįstamiems ar atsitiktiniams žmonėms. Priežastis? Jie vengia kalbėtis su artimaisiais, iš anksto prognozuoja jų reakcijas. Faktas yra tas, kad mes kuriame stereotipus apie žmones, su kuriais mes jau seniai pažįstami. Tai pasireiškia bendravimo šališkumu.
Mums atrodo, kad savo draugą pažįstame „kaip pleiskanojantį“ir jį suprantame. Ir šis pasitikėjimas atima iš mūsų jautrumą detalėms, niuansams to, kas iš tikrųjų mums perduodama. Mes bendraujame su draugo įvaizdžiu galvoje. Einant iš nesąmoningų patalpų: aš žinau, ką jis sako, ir jis žino, ką sakau, trūksta informacijos apie svarbius pokyčius, kuriuos patiria kiekvienas žmogus, apie pranešimo esmę.
Eksperimentų serija (rezultatai paskelbti žurnale „Journal of Experimental Social Psychology“, 2011 m.) Įrodo, kad mūsų stereotipai apie artimuosius neleidžia mums jų tikrai išgirsti ir suprasti. Eksperimentų dalyviai buvo paprašyti bendrauti su šeimos nariais ar draugais, o paskui su nepažįstamais žmonėmis. Tada šios dvi grupės (nepažįstami ir artimieji) aiškino tai, kas buvo pasakyta. Dauguma dalyvių tikėjosi, kad artimieji juos supras tiksliau, geriau nei nepažįstami žmonės. Tačiau, kaip taisyklė, rezultatas buvo priešingas. Dėl artimųjų bendravimo šališkumo.
Taigi, mano draugas, atsižvelgdamas į „redagavimą“, išduoda, kaip yra išdėstyta jūsų išsakyta problema, jos suvokimu. Draugė neturi įgūdžių ir užduočių atskirti savo vidinį procesą nuo svetimo. Kažkas iš jos suvokimo gali atsitiktinai atsiliepti, atsiliepti jums. Draugiška parama gali būti maistinga, sumažinti įtampą ir paguosti.
Bet jei žmogus nutraukė ryšį su savimi, nėra galimybės naudotis savo patirtimi, tada jo dalis turi būti reguliuojama kitų atžvilgiu. Kas tai leis ir kokia forma. Tai yra, pagrindinis vystymosi gyvenimo uždavinys - sąmoningumo ir savireguliacijos didinimas - nėra išspręstas.
Psichologas yra profesionaliai nukreiptas vystymosi pagalba. Jam įdomu, kad žmogus išspręstų šią problemą. Ir ne jam skirtame sprendime. Ši pozicija nustato santykių ir dialogo kryptį, principus. Psichologas privalo matyti kontekstą ir tai, kas vyksta tarp jo ir žmogaus, atskirti ir nepainioti jo procesų su žmogaus procesais. Tai vadinama buvimu meta padėtyje.
Būdamas jame, psichologas naudoja save ir tai, kas vyksta tarp jo ir žmogaus dialogo procese, kaip „vaizdinę pagalbą“. Kad žmogus aiškiai matytų, ką ir kaip daro su savimi ir kitais. Atradau ryšius tarp savo vidinių procesų (pojūčių, emocijų-impulsų, minčių, pasirinkimų), išorinių veiksmų ir pasekmių. Mačiau, kaip buvo suplanuota jo problema, ir pajutau, koks yra jo savireguliacijos būdas. Psichoterapinio bendravimo viduje psichologas gali pereiti nuo vaidmens prie vaidmens (nuo autoritarinio tėvų iki smalsių vaikų ir suaugusiųjų), kad maksimaliai padidintų jo proceso „matomumą“asmeniui.
Būti meta pozicijoje tokio specialiai nukreipto dialogo metu yra gana daug energijos reikalaujanti. Neatsitiktinai psichologo darbo norma yra 4 valandos per dieną (ta pati mokytojų mokymo darbo norma pagal Rusijos Federacijos darbo kodeksą). Tačiau psichologo dalyvavimas sprendžiant psichologinę problemą negali automatiškai pašalinti iš žmogaus poreikio išmokti nukreipti ir išlaikyti dėmesį į savo vidinį procesą, pamatyti ne tai, ko jis norėtų, o tai, kas yra. Matyti ir susisiekti su šiuo vidiniu pasauliu tiesiogiai, dinamiškai, o ne per statinius psichologinių sampratų, visuomenės įsitikinimų filtrus (draugų, tėvų, žiniasklaidos ir kt. Asmenyje).
Rekomenduojamas:
Kuo Pokalbis Su Psichologu Skiriasi Nuo Pokalbio Su Draugu?
Daugelis žmonių mano, kad pakanka pasikalbėti su draugu ar mergina - ir santykių ar konflikto problema ar rimta būklė išnyks. Galite nemokamai pabendrauti su draugu, o efektas bus toks pat, kaip ir tuomet, jei nueitumėte į mokamą psichologo konsultaciją.
Mama Ir Dukra. Visą Gyvenimą Trunkantis Prieštaringas Dialogas
„Kiekviena moteris atsigręžia į savo motiną ir į dukrą … jos gyvenimas tęsiasi iš kartos į kartą, o tai neša nemirtingumo jausmą“(CG Jung). „Atsibudau ryte, meluoju ir laukiu, kol mama paruoš pusryčius, ir tada prisiminiau, kad mano mama yra aš
Kodėl Vaikui Reikia Tėvų Ir Ne Draugų?
Autorius: Alina Farkash Pažangiausios mamos prieš trisdešimt metų nusprendė, kad joms reikia „draugauti su vaikais“, tačiau šiandien ši epidemija pasiekė neregėtą mastą. Visi nori draugauti su vaikais! Patyrę jau giriasi savo pirmaisiais rezultatais:
Sokratinis Dialogas: Kaip Padėti Pacientui įvertinti Jo Minčių Tikrovę
Autorius: Zaikovskis Pavelas psichologas, kognityvinio elgesio terapeutas Iš autoriaus: Vienas iš metodų, kaip teisingai reaguoti į disfunkcines automatines mintis, neigiamus įvaizdžius ir gilius įsitikinimus, yra „Sokrato dialogas“, apie kurį kalbėsiu šiandien.
Dialogas Su Išminčiumi
Norėčiau pasidalinti pratimu „Dialogas su išminčiumi“, kuris skirtas kliento supratimui apie save. Kada galite jį naudoti? Kai klientas susipainioja gyvenimo situacijoje, jį užvaldo abejonės ar baimė dėl bet kokių sprendimų. Pratybų pradžioje paprastai vedu kliento „kompetencijos prisotinimą“per įvadą į „Dilts“piramidę.
