2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Istorija apie Juliją
Kažkada buvo mergina, vardu Julija, kuri visą laiką verkė. Ji verkė, kai jos vyras prisipažino jai meilę ir įteikė dovanų, verkė, kai jos viršininkas kritikavo ją darbe, verkė, kai kolegos komplimentus jai pasakė už gražią suknelę ir šukuoseną, verkė lyjant lietui ir šviečiant saulei, verkė, kai ji buvo linksmoje draugų kompanijoje ir kai buvau viena. Ji verkė, kai buvo liūdna ir liūdna, verkė, kai buvo linksma ir laiminga, verkė, kai mylėjo ir nekentė, verkė, kai džiaugėsi ir pasibjaurėjo, verkė, kai buvo pikta ir net tada, kai bijojo … Verkė be priežasties …
Julijos vyras, malonus ir dėmesingas žmogus, visą laiką pykdavo, pykdavo nesuprasdamas, kodėl jo Julija verkia. Jis įteikė jai dovanų, mėgstamų gėlių, pakvietė į kiną ir puikius restoranus, rūpinosi ir mylėjo ją, o ji visą laiką verkė …
Ir tada vieną dieną Julija pasijuto tokia liūdna ir bloga, kad nebegalėjo to ištverti ir ją pradėjo lankyti įvairios mintys:
- „Aš nevertas savo vyro ir jo meilės … nes aš visą laiką verkiu“
- „Aš nežinau, kaip juoktis ir džiaugtis gyvenimu, nes man visą laiką liūdna“
- „mano draugai mano, kad aš keista, nes aš nuolat verkiu“
- „Aš nenoriu gimdyti vaiko, nes galiu tik išmokyti jį verkti“
O dabar mūsų Julija, kai šie kankinimai tapo visiškai širdį veriantys, nusprendė išsiaiškinti, kas su ja vyksta, ir nuėjo pas psichoterapeutą. O psichoterapeutė jai pasakė, kad yra tokių jausmų - reketas.
Julija buvo labai nustebusi ir norėjo kuo daugiau sužinoti apie tokius jausmus.
Paaiškėjo, kad reketo jausmai yra pakaitiniai jausmai, jie pakeičia tikrus, autentiškus jausmus, emocijas ar poreikius.
Reketo jausmai yra paimti iš tėvų elgesio arba skatinami, o kiti jausmai buvo atgrasomi ar uždrausti. Šios emocijos nesugeba rasti išeities iš konkrečios situacijos.
Autentiški jausmai yra tikri jausmai, jų yra tik keturi: pyktis, liūdesys, baimė, džiaugsmas.
Raketiniai jausmai yra begaliniai, pavyzdžiui, sumišimas, pavydas, kaltė, apmaudas, sumišimo jausmas, nusivylimas, bejėgiškumas, neviltis, nesusipratimas ir kt.
Julija prisiminė, kad ir jos močiutė visada verkė. Ji verkė ruošdama maistą, verkė, kai Julija karštai juokėsi, verkė, kai Julija pirmą kartą išėjo, verkė, kai Julija pradėjo tarti pirmuosius žodžius …
Kartą, kai Julijai buvo 5 metai, jos močiutė mirė … ir tą dieną Julija nusprendė, kad negali jos taip lengvai paleisti, todėl visada verkia, todėl močiutė visada bus šalia.
Dirbdama su psichoterapeutu, Julija vėl ir vėl grįžo į vaikystę: ten prisiminė, kad vaikystėje, kai paprašė mamos dovanos, o mama pasakė: „dabar jos nepirksime“. Julija prapliupo verkti - ir mama nupirko jai dovaną.
Tada ji prisiminė: kartą ji paprašė tėčio pažaisti su ja, o tėtis ką tik grįžo namo ir buvo pavargęs po darbo dienos, jis jai pasakė, kad nori atsigulti. Julija prapliupo ašaromis, o tėtis nuėjo žaisti su ja.
Ir tada Julija suprato, kad jos meilė močiutei taip pat gali būti panaudota siekiant gauti naudos.
Julija prisiminė daugybę tokių istorijų: apie naują lėlę, apie leidimą eiti į draugo gimtadienį, apie profesijos pasirinkimą, apie vestuvių datą … ir visa tai ji gavo tik verkusi …
Ir dirbdama su savimi, Julija pamažu išmoko jausti ir suprasti savo tikruosius jausmus:
- juoktis, kai esi laimingas;
- supykti, kai jie pažeidžia jos ribas;
- liūdėti, kai nutinka kažkas liūdno;
- bijoti, kai bijai.
Tada ji nustojo žaisti psichologinius žaidimus, o jei žaidimas buvo neišvengiamas, tada Julija žaidė sąmoningai.
Julija sužinojo, kad turi daug draudimų: „negyvenk“, „nebūk savimi“, „nesijausk“, „nebūk suaugęs“, „negalvok“.
Žinoma, jai teko labai pasistengti, kad susiburtų, sustiprėtų suaugęs žmogus ir išmoktų suprasti save.
Tačiau atlygis buvo nuostabus - mūsų Julija tapo laiminga, pasitikinti savimi, suaugusi ir sėkminga moteris. Santykiai su vyru žymiai pagerėjo, darbe kilo karjera, Julija turėjo draugų ir daug interesų, kurie užpildė jos gyvenimą nauja gilia prasme ir noru gyventi!
Rekomenduojamas:
Kaip Maistas Ir Jausmai Susiję? Kūno Sunkumas Yra Kaina, Kurią Reikia Sumokėti Už Sielos Lengvumą. Darbas Su Antsvoriu
Kai mūsų organizmui reikia maisto, jis apie tai signalizuoja alkio jausmu. Tačiau dažnai mes valgome, kai nėra tikro alkio. Ir mes padidiname savo svorį, kartais iki neįtikėtinų dydžių. Kam? Kūno sunkumas yra kaina, kurią reikia sumokėti už sielos lengvumą.
Jausmai, Kurie žudo Artimus Santykius
Neįmanoma nupjauti kažkokio savo asmenybės „gabalo“, nepažeidžiant žmogaus kūno pusiausvyros. Neįmanoma visą gyvenimą gyventi baltai, nesutikus savo tamsiųjų pusių. Anksčiau ar vėliau šis susitikimas įvyks. Ją nustebins ir tam bus beveik neįmanoma pasiruošti.
„Man Nerūpi Tavo Jausmai. Ir Aš Gyvenau Daug Metų Be Jokių Jausmų. Kodėl Turėčiau Pasikeisti Dabar?! " Atvejis Iš Praktikos
Oksana, jauna nesusituokusi 30 metų moteris, kreipėsi į psichoterapiją dėl bendro tuštumos jausmo, bet kokios prasmės praradimo ir vertybių vakuumo. Anot jos, ji buvo „visiškai pasimetusi“, nežinojo „ko nori gyvenime ir iš gyvenimo“. Kreipimosi metu Oksana niekur nedirbo.
Sušalę Jausmai
Nėra gerų ir blogų jausmų. Juk jausmai yra NATŪRALI žmogaus reakcija, atsirandanti jo santykių su jį supančiu pasauliu procese. Ir santykiai, kaip žinome, yra skirtingi. Atitinkamai, išorinio pasaulio ir kitų žmonių dirgikliai ateina pas mus labai įvairiai.
PIRMINIAI IR ANTRINIAI JAUSMAI TERAPIJOJE
Darbas su kliento jausmais artimųjų atžvilgiu Darbas su klientu ir jo meilės problemos - tai dirba su mažyliu, vaikas, kuriam reikia meilės. PIRMINIAI IR ANTRINIAI JAUSMAI Terapiniame darbe su klientais tenka susidurti su skirtingu jų jausmų suvokimo, identifikavimo ir išraiškos laipsniu.
