2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kontrolės vieta yra sąvoka, lemianti, kiek žmogus yra įsitikinęs savo sugebėjimu daryti įtaką jo gyvenimui. Žmonės, kurie priskiria gyvenimo kontrolę sau, turi vidinę kontrolės vietą, o tie, kurie valdymą priskiria išorės veiksniams (likimui, aplinkybėms ir pan.), Turi išorinę kontrolės vietą.
Weinerio priskyrimo teorija apima 4 veiksnius, prie kurių žmonės gali priskirti įvairių gyvenimo įvykių priežastis, savo veiksmus ir jų pasekmes. Veiksniai skirstomi į stabilius, nestabilius, išorinius ir vidinius.
- Stabilus, vidinis - sugebėjimai (talentas)
- Nestabilus, vidinis - įgūdžiai, pastangos
- Stabilus, išorinis - užduoties sudėtingumas
- Nestabilus, išorinis - sėkmė
Pagrindinė idėja yra ne bandymas kontroliuoti išorinius veiksnius (kurie pagal apibrėžimą yra mūsų nepriklausomi), o tai, kad mes kontroliuojame savo priskyrimus. Mes galime paaiškinti to, kas vyksta, priežastis įvairiais būdais (išoriniai ar vidiniai veiksniai), ir tai visiškai mūsų atsakomybė.
Beje, pagal šią teoriją mes taip pat negalime kontroliuoti savo sugebėjimų ir talento. Tai reiškia, kad mums liko tik vienas veiksnys - pastangos.
Remiantis tyrimais, žmonės, turintys vidinę kontrolės vietą (palyginti su žmonėmis, turinčiais išorinę kontrolės vietą), turi daugiau lyderio savybių, iniciatyvumo, linkę imtis sunkių užduočių, rodo drąsą ir ryžtą, jie lengviau gina savo interesus konfliktuose ir nustatyti manipuliacijas. Žmonės, turintys išorinę kontrolės vietą, atlieka užduotį ir gauna pagyrimus. Žmonės, turintys vidinę kontrolės vietą, toliau dirba nepriklausomai nuo paramos ir … daro geriau. Galų gale jiems nereikia tiek daug pasikrauti iš išorės. Žmonės su išoriniu lokusu greičiau pasiduoda kritinėse situacijose.
„Gali pasisekti“, „sėkmės darbe / mokykloje / santykiuose“, „tu turi tam talentą“- tai malonūs žodžiai, kuriuos gana dažnai galime išgirsti ar panaudoti savo kalboje. Bet ar jie tikrai naudingi? Ar jie palaiko? Deja, ne. Nes mes negalime kontroliuoti situacijos, kurioje mums pasisekė ar nepasisekė, kurioje parodėme talentą ar ne, ir kur mus pradėjo persekioti sėkmė. Mes nejaučiame savęs palaikymo, šiandien mums pasisekė, o rytoj to gali neįvykti, ir tai padidina nerimą. Mes pasiklydome nenuspėjamame pasaulyje, iš kurio nežinome, ko tikėtis. Ir likimo akivaizdoje tampame visiškai bejėgiai. Negalime pasisavinti sėkmės, kurią pasiekėme dėl laimingo atsitiktinumo, ir bijome nesėkmės, kuri priklausė nuo sėkmės.
Be to, priskyrimo teorija yra tiesiogiai susijusi su motyvacija.
Įsivaizduokite du žmones, dalyvaujančius lenktynėse. Vienas pralaimėjo, kitas laimėjo. Laimėjęs žmogus pasakys, kad jis pakankamai stengėsi ir daug treniravosi, kitose lenktynėse jis bus įsitikinęs savimi. Tas, kuris pralaimėjo, pasakys, kad dieną prieš varžybas jis nesijautė labai gerai, prastai miegojo, kovojo su mylimu žmogumi, o jo sportbačiai buvo nepatogūs. Vargu ar jis vėl bėgs, nebent pasikeis aplinkybės.
Žmogaus motyvacija išbandyti save kokiame nors versle priklauso nuo jo pasitikėjimo teigiamu rezultatu. Jei žmogus mano, kad pralaimės, vargu ar jis įdės pakankamai pastangų. Ir kodėl, jei, kaip jis tiki, vistiek nuo to nieko nepriklauso? Vėliau, pralaimėjęs, jis gaus savo įsitikinimų patvirtinimą.
Dabar žadėta technika. Paimkite rašiklį ir popieriaus lapą. Parašykite 5 (ar daugiau) teiginių, pradedant „negaliu …“
Ar parašei? Dabar, naudodami tuos pačius teiginius, pabandykite pakeisti „negaliu“į „nenoriu“. Jei jums tai buvo lengva, jūs esate tas žmogus, kuris turi vidinę kontrolės vietą. Jei pokyčiai buvo lydimi neigiamų emocijų ir sukėlė pasipiktinimą, jums buvo nelengva - jūs turite išorinę kontrolės vietą.
Atminkite, kad tai, kaip nustatote to, kas vyksta, priežastis priklauso tik nuo jūsų.
Rekomenduojamas:
AR GALIMA Kontroliuoti Savo Gyvenimą?
Gyvenimas yra faktas. Faktas yra tas, kad jis egzistuoja, įvyko ir nesikeičia. Tai reiškia, kad galime pakeisti savo požiūrį į faktą, savo mintis apie šį faktą. Lauke jau lyja, skėčio nepaėmėte, taurė nukrito ir jau sulūžo, konfliktas jau įvyko.
Jums Sekasi! Arba Kaip Nustoti Prisiimti Atsakomybę Už Savo Gyvenimą
- Na, žinoma, tau lengva pasakyti, kaip tau sekasi su vyru !! - Jums pasisekė, turite automobilį, jums nereikia traukti mikroautobusų … - Žinoma, man taip pat pasisektų su valstiečiais su tokia figūra, tau pasisekė. - Pasisekė, tavo mama sėdi su vaikais, ne tokia kaip mano … - Pasisekė, tu turi savo verslą, o aš visą laiką velkuosi šį prakeiktą darbą
Kaip Pradėti Gyventi Savo Svajonių Gyvenimą: Dėl Vertybių Ir Prioritetų
„Aš jau gyvenu savo svajonių gyvenimą“- kartą netyčia išgirdau šiuos magiškus žodžius. Jie padėjo man susimąstyti ir pakeitė mano gyvenimą. Koks tai svajonių gyvenimas? Kokių emocijų esate pripildytas? Kokios yra jūsų gyvenimo vertybės ir prioritetai?
Nužudyk ELK Savyje Arba Kaip Pakeisti Savo Mąstymą, Kad Pakeistum Savo Gyvenimą
Paprastai rašau informatyvius ir analitinius straipsnius, tačiau šiandien noriu pasidalinti savo mintimis ir pakviesti jus diskutuoti. Per šiuos metus aš mačiau tūkstančius straipsnių „Nesiskųsk, ačiū!“. Ir tiesą pasakius, dėl to jaučiu daug pykčio.
AUTOBIOGRAFIJA KAIP SAVO PRIPAŽINIMO METODAS
Kai kuriais atvejais žmogus negali atsikratyti įkyrių prisiminimų ir apmąstymų apie savo praeitį, bandydamas rasti tam tikrą pateisinimą tam, kas vyksta, suteikti gyvenimo įvykiams tam tikrą prasmę. Vienas iš būdų konstruktyviai panaudoti šią energiją yra pabandyti apibūdinti savo gyvenimo istoriją prisimenant visus pagrindinius jos įvykius ir išreiškiant savo požiūrį į juos.
