2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Schema paprasta: jūsų gyvenime įvyksta svarbus įvykis - paskambinate savo draugui ir pasidalinate savo džiaugsmais ir praradimais. Sulaukiame patarimų ir sprendžiame, ką daryti toliau. Kas iš tikrųjų atsitinka, kai norime gauti patarimų, patvirtinimo ar paneigti savo mintį?
Tai vadinama aliarmo išvalymu.
Tas nerimas yra energija, reikalinga sprendimui priimti. Kai atneši draugui, kažkur gauni palaikymą, kažkur spyrį į užpakalį.
Į ką reikėtų atkreipti dėmesį? Jūsų draugas yra asmuo, kuris jus pažįsta ilgą laiką, yra pripratęs prie tam tikros jūsų minčių ir veiksmų eigos ir negali suvokti jų be sprendimo
Vietoj nerimo, kuris turėtų būti nukreiptas į tinkamo sprendimo paiešką, mes gauname, pavyzdžiui, palaikymą: „Nesijaudink, viskas susitvarkys, tu esi stiprus, tu gali susitvarkyti“. Ir visko nepakaks, o jūs visai nesijaučiate stiprūs ir jau pavargote kiekvieną kartą susidoroti. Ir tada ši parama tampa netinkama ir netgi žalinga. Nes tai negrąžina jums atsakomybės už tai, kas vyksta. Tik tada, kai jaučiatės savo atsakomybe, aiškiai ją suvokiate, atsiranda galia ką nors pakeisti.
Kodėl taip svarbu kreiptis į psichologą ar psichoterapeutą? Tai specialistas, turintis neteisingą mąstymą.
Draugiški santykiai visada kuriami abipusės naudos kontekste: moralinė parama, kartkartėmis abipusiški įsipareigojimai. Todėl draugo žvilgsnis į tave ir tavo veiksmus praeina per jūsų bendros istorijos prizmę.
Kodėl taip svarbu išgirsti nekritikuojančią nuomonę? Terapeutas nuskaito savo jausmus, pojūčius, neapsunkintas bendros praeities. Noriu pabrėžti, kad geras terapeutas nesėkmingai lanko asmeninį psichoterapeutą ir yra gerai išmanantis savo jausmus, reakcijas ir elgesį.
Tai nevertinama nuomonė, leidžianti pamatyti tas nuostatas ir mintis, kurios lemia pasikartojančius elgesio stereotipus. Jei draugas pastebi šiuos stereotipus, jis pasiūlys sprendimą savo patirties požiūriu.
Ir kažkieno patirtis ne visada pasiteisina. Tai tarsi kostiumas, kuris buvo pasiūtas tiksliai pagal jūsų išmatavimus ir kažkur pradėjo spausti. Gali būti, kad anksčiau buvo įgelta, bet tai pastebite tik dabar.
Taigi jūs paprašote savo draugo leisti jums piktžodžiauti savajam, ir jis pasirodė erdvesnis:), bet jis žiūri į jus „kaip į kito petį“.
Dėl to: pas psichologą turite tik vieną santykių liniją, kuri prasideda ir baigiasi biuro durimis arba internetinių užsiėmimų laiku.
Tai suteikia laisvės reikšti savo jausmus ir ieškoti pritaikyto sprendimo.
Būtina ir svarbu dalintis su draugais: tai sukuria tokią svarbią intymumo su kitu žmogumi jausmą. Sprendimai turi būti priimami iš nepriklausomo atskaitos taško.
Rekomenduojamas:
Psichologas, Psichiatras, Psichoterapeutas, Psichoanalitikas. Koks Skirtumas? Kada Ir Su Kuo Kreiptis
Maždaug prieš trejus metus, praktinės psichologijos festivalyje, pristatiau seminarą, skirtą skirtingų pagalbos profesijų specialistų skirtumams. Ir dažnai tenka vėl ir vėl aiškintis, kas yra kas ir su kuo kreiptis. Kinas ir spauda kartais sukuria prieštaringą ir iškreiptą vaizdą, koks specialistas gali būti naudingas.
NARCISSUS AR DRAUGAS AR NE DRAUGAS?
Draugystė yra brolybė, o iškiliausia prasme - geriausias jos idealas. Silvio Pellico Meilė gali išsiversti be abipusiškumo, bet draugystė niekada. J. J. Rousseau Akivaizdu, kad narcizai kartais bando draugauti. Šis narcizo bandymas jums pasmerktas nesėkmei ir nemaloniems išgyvenimams.
Ar Psichologas Turi Atitikti Tai, Su Kuo Jis Dirba?
Tai yra, jei jis dirba asmeninių santykių tema, ar jis turėtų turėti laimingus santykius? Jei kalbate apie pinigų temą, ar turėtumėte patys gerai uždirbti? Kaip ir viskas šiame pasaulyje, jis turi sudėtingą sąveikos grandinę, todėl čia nėra paprasto atsakymo, nes atsakymas yra „taip“ir „ne“.
Kuo Naudingas Psichologas?
Straipsniai, kurių stilius yra „N gabalų to, ką tikrai reikia žinoti“, visada yra populiarūs, todėl, vadovaudamasi prekės ženklo dvasia, pradėsiu nuo 4 paprastų punktų apie tikrąją psichologo / psichoterapeuto naudą. 1. Jis žino, kas vyksta.
Ar Psichologas Yra Mūsų Draugas Ar Priešas? Trumpai Apie Tai, Kas Jūsų Laukia Konsultacijoje Su Psichologu
Daugelis mano klientų sako, kad apsilankymas pas psichologą sukėlė paniką ir didelį diskomfortą. Pati mintis kreiptis į specialistą jiems sukėlė galvos skausmą ir nerimą. Tačiau dabartinė jų gyvenimo situacija buvo labiau bauginanti, nes jie buvo pasirengę padaryti viską, kad kažkaip palengvintų savo kančias ir galiausiai išeitų iš juos persekiojančių rūpesčių bedugnės.
