2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
„Turėjau daug partnerių. Aš labai noriu šeimos, bet kartkartėmis niekas nepavyksta. Kas yra negerai su manimi? - klientai dažnai kreipiasi į mane su tokiu prašymu, bandydami rasti šios problemos sprendimą. Siekdamas giliai suprasti situaciją, siūlau pažvelgti į sveikų santykių formavimo etapus ir atkreipti dėmesį į jų seką.
1) Monada (iš lotynų kalbos mono - 1)
Atskyrimas, atskyrimas ir dar kartą atskyrimas. Norėdami užmegzti tuos santykius, kurie jums tinka, turite žinoti ir suprasti, ko jums asmeniškai reikia iš siautėjusio partnerio. Situacija, kai vaikinas / mergina gyvena su tėvais, o po to tuokiasi / tuokiasi ir pereina iš vienos šeimos į kitą.
Jei santykiuose su šeima išsiskyrimas, tai yra atsiskyrimas nuo tėvų, nevyksta visiškai, yra didelė tikimybė, kad asmenybė ateis iš vieno priklausomo santykio į kitą. Emocinė, finansinė, psichologinė priklausomybė nuo tėvų daro didelę įtaką tam, kaip žmogus vėliau kuria santykius su jį supančiu pasauliu ir savo partneriu.
Norint visiškai atskirti nuo tėvų, reikalingas nepriklausomo gyvenimo laikotarpis
Šis laikotarpis reikalingas tam, kad: ⠀
☀ visiškai suprasti ir suvokti SAVO poreikius
☀ susiduriate su sunkumais, kuriuos teks išspręsti PATI
Finansiškai ir emociškai laisvas nuo tėvų, kitaip perėjimas nuo priklausomų tėvų ir vaikų santykių prie priklausomų partnerysčių yra visiškai įmanomas.
Didelė tikimybė, kad vaikinas / mergina suras sielos draugą, kuris, kaip galvosūkis, atitiks jo priklausomybę sukeliančio elgesio modelį, tenkinantį pagrindinius poreikius, taip pakartodamas priklausomą elgesio modelį šeimoje. Bet jei toks modelis yra priimtinas šeimoje: kol vaikas auga, jis yra priklausomas nuo savo tėvų, tada suaugusio partnerio padėtis nereiškia tokios priklausomybės ir nėra sveika santykių dalis.
Aš neagituoju už tai, kad palikčiau savo tėvus, jei tokios galimybės dabar nėra. Tačiau svarbu suprasti ir suvokti: kol yra priklausomybė, yra įtakos svertų.
2) Partnerio pasirinkimas:
Šiuo laikotarpiu svarbu ir būtina susitikti su skirtingais partneriais, nustatyti, ko jums iš tikrųjų reikia, ir svarbu matyti partnerį. Kai kur turėsite susidurti su tėvų santykių modeliu ir ten, kur pamatysite savo vertybes santykiuose. Ir tada pasirinkimas įvyks gana organiškai, o ne ieškant priklausomo partnerio.
Šis etapas leidžia daugiau suprasti, ko jums reikia iš žmogaus, su kuriuo esate pasirengęs eiti per gyvenimą, ir ką diktuoja moralė, kultūra, šeima ir artimiausia aplinka. Tai, ką galite organiškai pritaikyti sau, ir tai, ką galite išmesti už borto kaip nereikalingą balastą.
Svarbu atkreipti dėmesį į socialinius stereotipus ir elgesio normas, kai vaikinas ar mergina vadinami vaikščiojančiais. Psichologija šia prasme yra gana draugiška. Partnerio pasirinkimo etape normalu susitikti ir įsiklausyti į save, savo jausmus ir poreikius.
3) Dyad (iš lotynų duo-2)
Idealių santykių modelio susitikimas ir kūrimas gali įvykti, jei įvykdomos šios trys sąlygos:
- abu partneriai yra finansiškai ir psichologiškai nepriklausomi vienas nuo kito;
- pora aiškiai jaučia ir supranta kiekvieno asmenines ribas;
- bendros vertybės: partneriai turi tuos pačius šeimos, vaikų ir tolesnio bendro gyvenimo planus, o skirtumai nėra svarbūs nė vienam iš partnerių.
Noriu pabrėžti: nėra visiškai nepriklausomų santykių. Kai žmonės nusprendžia gyventi kartu, jie norom nenorom tampa priklausomi. Tačiau ši priklausomybė netampa reikšminga jų santykiuose, jei laikomasi trijų ankstesnių etapų.
Rekomenduojamas:
10 Sveikų Santykių Komponentų
Santykiai bet kurioje gyvenimo srityje yra medžiagos, kurios yra nestabilios ir labai daugialypės. Kiekvienas santykių elementas yra svarbus. Jei atsižvelgiama į proporcijas, mes jaučiamės patogiai, jei ne, mes paliekame santykius. Kas yra „normalūs santykiai“?
Pagrindinis Sveikų Santykių Kriterijus
Jei galite viską aptarti su savo partneriu, viską apskritai, be pasmerkimo, be slopinimo, be devalvacijos ir pašaipų, be vėlesnių prisiminimų, be kaltinimų, tada jums labai pasisekė arba esate subrendęs būti meilės ir harmonijos santykiuose.
Sveikų Santykių Požymiai
Sveiki santykiai yra pagrįsti pagarba, atvirumu ir pasitikėjimu. Jie grindžiami partnerių lygybe ir tikėjimu, kad kontrolė dalijasi lygiomis dalimis. Štai keletas sveikų santykių požymių: Pagarba - gebėjimas klausytis kito, vertinti jo nuomonę, klausytis be sprendimo.
Priklausomybės Paradoksas 3 Dalis. Kitų Ir Sveikų Santykių Keitimas
Šiame straipsnyje galite prisiminti / ištirti, kas yra tarpusavio priklausomybė, Karpmano trikampis ir priklausomybės šaltiniai (spustelėkite, jei norite eiti). Ankstesniuose 2 straipsniuose kalbėjau apie pirmuosius 8 paradoksus, kuriuos pabrėžiau:
Partneris Psichopatas, Kodėl Negalite Užmegzti Sveikų Santykių Su Nesveiku žmogumi?
Santykiai tik 50% priklauso nuo mūsų pačių. Likę 50% yra mūsų partnerių atsakomybė. Mes galime veikti nepriekaištingai, laikydamiesi veiksmingo bendravimo taisyklių, tačiau jei esame suporuoti su psichopatu ar narcizu, visa tai nenaudinga. Mūsų santykių kokybė labai priklauso nuo žmonių, su kuriais esame apsupti, kokybės.
