Kodėl Tiek Daug, Nors Ir Laisvės, Bet Retai Ją Gauna?

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

„Tačiau, kaip žmogaus reiškinys, laisvė

- kažkas per daug žmogiško “

Viktoras E. Frankl.

Paprastai šis klausimas laikomas filosofiniu ir žmonės nenori į jį atsakyti. Tačiau taip dažnai laisvė kelia nerimą žmonėms, kurie kreipiasi į psichologą. O sėkmingos psichoterapijos rezultatas lyginamas su žmogaus išsilaisvinimu. Irwinas Yalomas psichoterapiją pavadino atgimimu. Knygos apie laisvę parašytos ne mažiau nei apie meilę. Noriu pasidalinti mintimis apie laisvę ir psichoterapiją.

Gimdos vystymosi ir ankstyvos vaikystės sąlygomis vaikas susilieja su motinos figūra ir pasauliu. Vaikas nejaučia, kur baigiasi jo „aš“. Būtent tada laisvės samprata formuojasi kaip visų mūsų norų patenkinimas „aš noriu“, „aš nenoriu“.

Kūdikių laisvė jaučiasi kaip visiškas vidinių ribų ir atsakomybės trūkumas. Ateityje būtent toks laisvės supratimas ir vadovauja vaikų elgesiui. Susidūrę su pasauliu, mes stengiamės apginti šią laisvę:

1. Privatumo išsaugojimas;
2. Užkariavimas jėga;
3. Susiliejimas su kitais žmonėmis.

Kūdikių laisvė tai yra kažkas neigiamo ir išreiškiama žodžiais „jei ne…, aš būčiau laisvas“, „kai turėsiu…, būsiu laisvas“ir pan.

Gyvenime dažnai susiduriama būtent su infantiliu laisvės supratimu. Tai lengva patikrinti užduodant klausimą "Ar manote, kad žmogus gali ką nors padaryti?" Daugelis mano, kad teiginys "Žmogus gali padaryti viską arba beveik viską!" aksioma ir tik kartais pateisinama „Žmogus gali viską, bet aš negaliu“. Tokia nuomonė, nesvarbu, sąmoninga ar ne, daro didelę įtaką elgesiui ir nėra tokia nekenksminga, kaip atrodo. Kūdikiška laisvės samprata yra neurotiškos asmenybės dalis.

Kaip jūs galite tai suprasti ir tapti tikrai laisvi ir nelikti neurotinių iliuzijų nelaisvėje?

Pažvelkime į tris laisvės įgyvendinimo sritis:

1. Aš esu laisvas savęs atžvilgiu.
2. Aš esu laisvas pasaulio atžvilgiu.
3. Apskritai esu laisvas savo gyvenimo atžvilgiu.

Paprastai neurotiškas mąstymas suklumpa per pirmąsias dvi sritis. Ir tada prašymas psichologui skamba taip - „Tai ne mano kūnas, aš jame užrakintas!“, „Aš noriu pabėgti į dykumos salą!“, „Aš nesijaučiu laisvas!“.

Ir faktas yra tas, kad mes nesame laisvi savęs atžvilgiu ir nesame laisvi kitų žmonių ir viso pasaulio atžvilgiu. Ne laisvas infantiliame laisvės supratime, kai visi mūsų „nori“ir „nenori“yra patenkinti. Mes turime apribojimų: fiziologines savybes, protinius ir protinius sugebėjimus, socialinę ir ekonominę sistemą. Visa tai yra žmonių apribojimai ir atrodo, kad jie turėtų trukdyti laisvei.

Čia ir atsiranda paradoksas. Siekdami kūdikiškos laisvės, mes nutolstame nuo gyvenimo ir tampame vieniši, nelaimingi ir priklausomi.

Kaip galima rasti kitokį laisvės pojūtį ir suaugusiųjų idėją apie tai?

Žmogus gali tapti laisvas tik priėmęs šias ribas. - Taip, aš tik žmogus! "Tai mano pasaulis, o aplinkiniai žmonės yra gyvi žmonės!"

Atrodo paprasta, bet kodėl tai sunku pasiekti?

Nejautėme ir nežinome nieko, išskyrus vaikų laisvę. Mūsų tėvai retai žino savo ribas ir dažnai mus auklėja netinkamai. Ir tiesiog mes bijome: baisu mirti ir baisu gyventi, baisu prisirišti prie artimo, baisu būti atstumtam ir pan. Norint gyventi laisvai, reikia daug drąsos.

Dabar dauguma psichologinių problemų žmonėms kyla dėl jų ribų nesuvokimo ir tarpusavio priklausomybės. Jei konsultacijų ir psichoterapijos metu kuriate ribas už asmenybės ribų, reguliuokite tik sritį „Aš esu laisvas pasaulio atžvilgiu“ir nelieskite šios problemos savęs priėmimas … Dėl tokios terapijos psichologinė gynyba tik padidės, o laisvės supratimas liks nepakitęs.

Suprasdami ir priimdami savo apribojimus ir mus supančio pasaulio ribas, mes prisiimame atsakomybę už save ir savo gyvenimą. Mano mėgstamiausia psichoterapinė mankšta savęs priėmimas - lankstinukas ant šaldytuvo, kuriame kasdien rašoma: „Aš paprastas žmogus“.

Prisiimdami atsakomybę, mes įgyjame laisvę ir meilę savo gyvenimui apskritai. Laisvė praranda savo neigiamą prasmę ir nustoja būti kompensacija už vaikų norus ir silpnybes. Mūsų laisvė bręsta ir sako: „Aš galiu!“.

Yra daug būdų patirti laisvę: meilė, religija, grožis, kūrybiškumas, kančia ir, žinoma, psichoterapija. Pasirinkau psichologo konsultanto profesiją ir esu įsitikinęs, kad psichoterapija yra unikalus savęs tobulinimo metodas. Ne vienintelis, bet prieinamas. Negarantuota, bet veiksminga.

Man nėra ribos tarp filosofijos ir psichologijos, o mano pasirinkimas yra egzistencinė kryptis. Daugelio filosofinių klausimų sprendimas veiksmingai atleidžia žmones nuo psichologinių problemų ir atvirkščiai.