2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
„Padaryk mane laimingu“, kartais tarp eilučių girdimas kliento prašymas. Ir taip iš karto ir neskausmingai.
Tai nėra psichologo galioje. Tai tarsi pučia dulkes iš vienos vietos į kitą.
Taip, aš galiu palydėti klientą į jo laimę. Tačiau šis kelias bus ne tik per gražius laukus ir lygumas. Kažkur bus uolėta vietovė, šaltas vėjas į veidą, kažkur pakeliui uraganas ir audra.
Bet aš būsiu ten, tvirtai laikyk už rankos.
Ir šiuo keliu turėsite savyje atrasti daug naujų dalykų, prisiliesti prie jausmų, kurie yra tokie pažeidžiami patirti.
Ir ašaros. Žmonės taip dažnai išsigando kažkieno ašarų ir džiaugiasi, kai jų nėra. Ir viskas turėtų būti atvirkščiai!
Verkti neskauda. Skaudu nuryti savyje ašaras ir skausmą, jaučiant, kad šalia nėra nė vieno, kuris galėtų leisti jiems išlieti.
Ašaros nemokamos! Net tyrimai rodo, kad su jais išsiskiria streso hormonas. Ir daugybė tokių ašarų elementų gali net nužudyti mažą graužiką.
Tačiau ne visos ašaros atneša palengvėjimą. Kyla pykčio, apmaudo, džiaugsmo ašaros ar svogūnai.
Ir yra gedulo ašaros, sielvartas dėl visko, ko negalima pakeisti, liūdesys ir liūdesys, priėmimas. Ir tai yra transformacijos ašaros.
Kai jie sako: „Jei negali pakeisti aplinkybių, pakeisk savo požiūrį į jas“. Tada tai gali būti būtent dėl liūdesio, liūdesio ar ašarų, kurios juos šaukia.
Jūs negalite tapti laimingi, slopindami visą jausmų ir emocijų laviną viduje, užmerkdami jiems akis. Tai bent kelias į depresiją ir nerimo sutrikimus. Prarastas gebėjimas prisitaikyti prie visko, kas negerai, kas neveikia šiame gyvenime.
„Laimė yra kitoje ašarų pusėje, kurios mes dar neverkėme“, - sako kanadietis psichologas Gordonas Newfeldas.
Kartais nori būti amžinai laimingas, bandydamas panaikinti skausmo, kaltės, gėdos, liūdesio, liūdesio ir baimės jausmus …
Tačiau bandymas pabėgti nuo jų tik padidina jų laipsnį ir kiekvieną dieną virsta vis sunkesniu maišu už nugaros.
Neatmesk savo jausmų! Pažeidžiamumas yra stiprybė! O Brené Brown taip gerai kalba savo TED kalboje, kuriai vadovauja daugelio metų tyrimai, šokiruojantys ją pačią. Raskite ir klausykite.
Leiskite sau paliesti savo pažeidžiamus jausmus, skausmą. Jei jų yra per daug, kreipkitės pagalbos į specialistą.
Bet nuo jų nebėk.
Sustabdyti! Ir netgi gali pasirodyti, kad laimė nėra kažkur ten, bet ji prasideda čia pat, leidžiant sau gyventi tai, kas yra. Ir tik tai veda į išsilaisvinimą, o ne visus tuos teiginius, kuriuos žmonės bando kartoti kaip mantras. Laikui bėgant jie pradės jus dar labiau tempti į bedugnę. Jūs pateksite į savo nevilties bedugnę. Ir vienu metu paaiškėja, kad negali savęs apgauti.
Juk neįmanoma giliai kvėpuoti, kai sieloje tiek daug!
Rekomenduojamas:
Santykiai - Pyktis - Artumas - Sąmoningumas - Laimė
„Dragon Awakening“kūno ir kūno gimnastikos užsiėmimuose po meditacijos, kai kūnas prisipildo energijos ir siela rami, pereiname prie satsango: pokalbio apie gyvenimo prasmes ir tiesą . Šiuo metu paprastai girdimas įprastas klausimas (jis gali skambėti kitaip, bet esmė visada ta pati):
Ar Meilė Yra Laimė? Alfredas Langle
(vieša paskaita Maskvos valstybiniame pedagoginiame universitete, 2007 m. lapkričio 21 d.) Iš vokiečių kalbos išverstas: Vladimiras Zagvozdkinas. Transkripcija, redagavo Jevgenijus Osinas. Pakalbėkime apie tai, ką mes taip norime padaryti - apie meilę.
PASLAPTOS TECHNIKOS - PROJEKTO ASMENINĖ LAIMĖ
Jei svajojate apie Meilę, bet jos nėra, atėjo laikas skubiai persvarstyti savo požiūris į asmeninio gyvenimo problemų sprendimą … Galbūt atėjo laikas pažvelgti į realybę dažytomis akimis ir perimti atsakomybę už savo likimą į savo rankas. "
SĖKMĖ IR LAIMĖ NUSTATOMA ŽINOTI JŪSŲ EMOCIJAS
Žmogus emocijomis vadovaujasi ne tik dažnai, bet net dažniau, nei manome. Psichologas Johnas Gottmanas ir jo kolegos iki paauglystės sekė šeimas su ketverių metų vaikais. Gottmanas bandė suprasti, kaip tėvai ir vaikai bendrauja emocinėse situacijose, kokias klaidas daro ir kokių problemų galėtų išvengti.
Asmeninių Nelaimių Kūrėjai Arba Kaip įgyti Laimę (susidoroti Su Ankstyva Trauma)
Autorius: Irina Mlodik Jai atrodo, kad ji tvirtai laiko vairą ir užtikrintai veda savo gyvenimo laivą, sąmoningai pasirinkdama vieną ar kitą maršrutą, numatydama ir neleisdama laivui patekti į galimas audras ir seklumus. Ji įsitikinusi, kad yra laisva rinktis ir visada daro tai, kas jai geriausia.
