2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Stresui atsparūs žmonės žino savo fizinių ir protinių galimybių ribas, stipriąsias ir silpnąsias puses. Jie žino, kaip pasirūpinti savimi ir apsaugoti vidines ribas. Jie pasirūpina savalaikiu ir tinkamu poilsiu. Konfliktinėse situacijose jie tvirtai ir ramiai, be nereikalingos agresijos gina savo interesus. Priimkite kritiką adekvačiai. Dėl šių savybių jie išlaiko teigiamą požiūrį, aukštą našumą įtemptoje ir sunkioje aplinkoje. Ir jie niekam neperkelia atsakomybės už savo sprendimus ir veiksmus.
Atsparumas stresui gali būti „sukauptas“bėgant metams, arba jis gali būti tinkamai auklėjamas pirmaisiais gyvenimo metais. Ji portalui pasakojo apie tai, ką tėvams svarbu dėl to padaryti psichologė Liudmila Ovsyanik.
Palankus psichologinis klimatas šeimojedraugiškų suaugusiųjų ir vaikų santykių užtikrinimas, meilės, priėmimo, pagarbos ir saugumo jausmo poreikių tenkinimas. Dėl to vaikas auga užtikrintai, kad yra mylimas ir vertinamas, išmoksta pasitikėti savimi ir kitais, o prireikus ir ieško pagalbos bei palaikymo.
Emocinis tėvų kontaktas su vaiku - nerimo, izoliacijos, depresijos, nedrąsumo, agresyvumo prevencija. Stiprina imuninę sistemą, skatina intelektualinio potencialo atskleidimą, o vaikui augant padeda kurti sveikus tarpasmeninius santykius. Akių kontaktas, aktyvus klausymas, atidus dėmesys, pokalbiai nuoširdžiai padeda užmegzti ir išlaikyti emocinį kontaktą.
Teigiamas vaiko požiūris į save … Jis vystosi tuo atveju, jei tėvai nelygina vaiko su kitais ir apsieina be neigiamų proceso ir jo veiklos rezultatų vertinimų - jie nenaudoja frazių „Jūs nežinote, kaip …“, „Jūs nesiseka … “,„ Tu blogas … “. Dėmesys turėtų būti sutelktas į sėkmę ir pasiekimus, net ir nedidelius. Vaikas, patiriantis džiaugsmą ir malonumą dėl to, ką daro, tampa aktyvus, pasitikintis savimi, mokosi greitai papildyti savo gyvybingumą ir ateityje bus nepažeidžiamas nekonstruktyvios kritikos.
Savireguliacijos mokymas … Gebėjimas atpažinti ir tinkamai parodyti stiprias, ypač neigiamas emocijas, yra labai svarbus psichinei ir fizinei sveikatai. Taigi, išreikšdami savo didžiulę emociją (pavyzdžiui, „aš pykstu …“), galite sumažinti patirties intensyvumą ir atgauti situacijos kontrolės jausmą. Vaikai lengvai išmoksta šio naudingo įgūdžio, kai tėvai reguliariai rodo jiems pavyzdį.
Pagrįsti reikalavimai ir įmanoma protinė bei fizinė veikla … Jei tėvai nereikalauja iš vaiko neįmanomo, bet priima tokį, koks jis yra, ir kartu padeda ugdyti jo stipriąsias puses, suaugusiųjų gyvenime jis matuos ir veiksmingai paskirstys savo jėgas ir išteklius.
Rekomenduojamas:
Kaip Ugdyti Pasitikėjimą Savimi
Vienas didžiausių žmogaus padarytų atradimų, vienas didžiausių netikėtumų jam - tai, kad jis sugeba padaryti tai, apie ką baisiai pagalvojo, kad pranoksta savo grifus. Henris Fordas Kiekvienas žmogus gali pakeisti tiek, kiek yra tam pasiruošęs.
Apie Atsparumą Geštalto Terapijai: Kontakto Nutraukimo Mechanizmai Ar Jo Formavimosi Būdai?
Taikant Gestalto metodą, į pasipriešinimą žiūrima per kontaktų nutraukimo formų prizmę, kuri tradiciškai apima susiliejimą, introjekciją, projekciją, nukreipimą, retrofleksiją, egoizmą ir kt. Kita vertus, šios pasipriešinimo formos yra ego funkcijos sutrikimo būdai.
Kas Yra Emocinis Intelektas Ir Kaip Jį Ugdyti
"Mama pasakyk man, ką aš išgyvenu, ir aš tai žinosiu" Nuo pat gimimo vaikas yra pasinėręs į įdomių įspūdžių ir įvairių emocijų pasaulį. Tačiau, kaip ir maisto, saugumo, šilumos poreikio jis negali pats patenkinti, taip ir vaiko nuotaikos bei jausmų jis negali savarankiškai suprasti ir atpažinti.
Vaiko Mirtis. Kaip Tapti šeima Netekus Vaiko
Vaiko mirtis. Vaiko mirtis yra netektis, kuri jumyse nepalieka nieko gyvo. Gyvenimas yra kova už egzistavimą. Savo, artimųjų, draugų, verslo, idėjų, iliuzijų, vilčių, tėvynės ir kt. Pats baisiausias dalykas, kuris gali nutikti mums gyvenime, mūsų šeimos gyvenime, yra mūsų vaikų mirtis.
AUKSINĖS VAIKO UGDYMO TAISYKLĖS 3. DALIS. Kaip Ir Kaip Jokiu Būdu Negalima Bausti Vaiko
Mieli tėvai, daugelis iš jūsų jaučiasi kalti, kai jūsų vaikas yra nubaustas. Tiesa? Todėl galime elgtis kaltai: kariui palankiai ir atleiskite vaikui už vėlesnius draudimų pažeidimus. Tai nėra visiškai gerai. Bet ką daryti? Kad nenukentėtumėte, pasakysiu, kaip mes, psichologai, rekomenduojame vaikus bausti.
