2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Jausmai niekam neklausia, kada ir kokiu kiekiu jie pasirodo, ar jie teisingi, ar neteisingi, ar gali būti, ar ne. Nebūna taip, kad jausmų nėra, dažniausiai mes jų nepastebime arba jie tiesiog nėra tie, kuriuos norėtume patirti.
Jausmai yra sustabdyti veiksmai. Ar pastebėjote, kad verta nustoti kažkur bėgti, nustoti daryti ir atlikti daugybę beprasmių veiksmų (na, žinoma, mes paprastai jiems suteikiame prasmę, bet apskritai 90 iš 100 atvejų yra tuštybės tuštybė), tada jausmai iš karto pasirodyti? Dažnai gali kilti nerimas, nerimas, baimė, apmaudas ar kaltė, rečiau - džiaugsmas, įkvėpimas ar malonumas.
Jausmai visada yra svarbiausi. Būtent jie parodo, ar einame teisinga linkme, ar verta ką nors pataisyti. Nėra gerų ar blogų jausmų. Negalite kaltinti savęs, kad nepriklausote nuo mūsų. O jausmas, kuris ateina, yra spontaniškas, jis nepriklauso nuo mūsų ir yra tik rodiklis - kad reikia kažką keisti. Jei tai nemalonus jausmas. Na, pavyzdžiui, nerimas, kaltė, gėda, baimė, susierzinimas, pyktis, pasipiktinimas. Ir kartais jums nereikia nieko daryti su jais. Pirmiausia užtenka suprasti, ką tiksliai jaučiame ir su kuo tai susiję.
Bet jei jūs visą laiką slopinate jausmus, anksčiau ar vėliau jie pasireikš kaip afektas. Pavyzdžiui, reguliariai atsirandantis pyktis (kuris yra rodiklis, kad mums kažkas nepatinka dabartinėje situacijoje ar dabartinėje padėtyje) anksčiau ar vėliau peraugs į agresiją ar pyktį - tada dažniausiai sprogdiname ir sunaikiname viską, kas mus supa - santykiai, jausmai, meilė, o kartais ir namas, kuriame gyvename. Kaltė ir pasipiktinimas paprastai sunaikina mus iš vidaus, mūsų spontaniškumą ir gebėjimą būti tokiais, kokie esame, pasireikšti taip, kaip mes to norime, o ne taip, kaip iš mūsų reikalauja mūsų artimieji (kurie dažnai suteikia mums šiuos jausmus) lengviau manipuliuoti, ne, jie tai daro nesąmoningai, bet jie jau įpratę, kad viskas vyksta taip, kaip reikia … bet daugiau apie tai kitą kartą).
Tačiau nesvarbu, kokie jausmai mus užvaldo, nesvarbu, kokie jausmai mus šiuo metu veda, mes visada turime pasirinkimą - arba sekti jais, kaip esame įpratę tai daryti visada, arba suvokti situaciją, pamatyti ją iš išorės ir pakeiskite jį bent viena tūkstantąja savo įprasta veiksmų eiga, ir tai anksčiau ar vėliau pakeis visą sistemą ir visą jo gyvenimą. Svarbiausia yra tiksliai suprasti, ar tai būtina. Ir kokių pokyčių norėtume.
Rekomenduojamas:
Žingsnis Ant Gerklės. Apie Užblokuotus Jausmus
Autorius: Elena Mitina Šaltinis: elenamitina.com.ua Mes elgiamės taip, kaip tėvai elgėsi su mumis vaikystėje. Jei jie gėdys mus dėl mūsų natūralaus spontaniškumo, mes gėdysimės ir stabdysime veiklą. Jei jie kaltins mus, piktinsis, mes kaltinsime save kiekvieną kartą, kai kažkas nutiks ne taip.
Apgaulės Lapas Apie Jausmus Ir Emocijas Ne Psichologams
Jei gerai išmanote savo emocijas, galite lengvai pasakyti, ką jaučiatės, įvardinti šias patirtis, tada jau žinote viską, kas čia parašyta. Ir tai parašyta kitai žmonių kategorijai. Tiems, kurie tiksliai nežino, ką jaučia. Tiksliau, jis nežino, kaip įvardinti savo emocijas, jas atskirti ir kas dėl to bijo savo ir kitų jausmų.
Apie Mūsų Tikruosius Jausmus Ir Apie Kitų Vertinimo Kilmę
Dažnai galite rasti panašių rekomendacijų: „negalvok apie kitus blogai“, „padėkok kitiems“, „mylėk savo tėvus“ir pan. Ir daugelis, perskaitę tai, bando tai padaryti. Tačiau laimė ta, kad žinodamas, kad turiu mylėti savo tėvus, galiu tik pagalvoti, kad myliu juos.
Tiesa Apie Tai, Kaip Išmokti Valdyti Savo Jausmus
Tema valdyti savo jausmus yra aktuali beveik kiekvienam žmogui žemėje. Nesvarbu, ar - Vyras jis arba moteris … Tai galioja visiems žmonėms, nes visi esame gyvi ir visi turime tam tikrų jausmų. Ir pagrindinė problema, su kuria susiduriame, yra ta, kad jausmai verčia mus imtis tam tikrų (bjaurių, juokingų, kvailų, pavojingų, klaidingų ir pan.
Pakalbėkime Apie Jausmus šiandien?
Pakalbėkime apie jausmus šiandien? Labai svarbu mokėti suvokti ir žodine forma (žodžiais) išreikšti jausmus, atskirti juos vienas nuo kito. Žmonės, kurie nežino savo jausmų, jau nekalbant apie tai, kaip juos išreikšti tinkama tiesiogine forma, yra linkę į padidėjusį nerimą, depresiją, galvos skausmą ir daugelį psichosomatinių ligų.
