2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Vienaip ar kitaip, mes visi stengiamės kažko pasiekti, tiesiog kiekvieno sferos yra skirtingos, o sėkmės kriterijai taip pat yra skirtingi. Kažkas kuria verslą, o kažkas svajoja pagaliau įgyti išsilavinimą, tačiau niekaip negali užbaigti to, ką pradėjo. Kažkas bando uždirbti daugiau, o kažkas - daugiau namuose. Kažkas nori visuotinio susižavėjimo, o kažkas nori teigiamo reikšmingų žmonių įvertinimo. Diena po dienos sprendžiame esamas problemas, įveikiame kliūtis, kuriame savo pasaulį, kuriame mums bus patogu.
Kas trukdo žmonėms pasiekti tai, ko nori? Kiekvieną kartą su savo klientu ieškome asmeninio atsakymo į šį klausimą, atitinkantį kiekvieną konkretų atvejį. Tačiau kai kurie modeliai vienaip ar kitaip stebina. Todėl nusprendžiau pabandyti išryškinti kai kurias dažniausiai pasitaikančias sėkmės kliūtis, dažniausiai pasitaikančias kliūtis, trukdančias žmonėms siekti savo tikslų.
Sėkmingas ar patogus
Pykti nėra gerai. Pakelti balsą yra nemandagu. Reikalauti ko nors sau yra „savanaudiškumas“. Negalite išreikšti nepasitenkinimo esama situacija, būti įnoringam, atsisakyti to, kas buvo pasiūlyta, paprašyti daugiau, „būti godus“ar protestuoti. Daugelis iš mūsų buvo mokomi to paties, kaip ir vaikai - jaustis patogiai. Patogu tėvams, mokytojams, komandoms. Žinoma, mes visi gyvename civilizuotame pasaulyje, ir mes turime laikytis taisyklių, todėl ne visi būdai išreikšti savo patirtį yra priimtini. Tačiau nuo vaikystės daugelis iš mūsų turi įsišaknijusį reikalavimą ne dėl emocijų išraiškos formų, o dėl pačių emocijų - negalima pykti, nenorėti, nesinervinti.
Emocijos yra natūrali fiziologinė organizmo reakcija, jos yra, tai nėra nei gerai, nei blogai. Jų išraiškos formos gali būti socialiai patvirtintos arba ne, tačiau dėl tam tikrų priežasčių tam tikrų jausmų pasireiškimo formų sukeltas nepritarimas labai dažnai plinta į pačius jausmus. Taip, tikriausiai, tėvai buvo teisūs, kai neigiamai sureagavo į tai, kad vaikas parduotuvėje pargriūna ant grindų ir spardo vitriną negaudamas to, ko norėjo. Bet tai nereiškia, kad vaikui turėtų būti uždrausta norėti daugiau, tiesiog reikia pasirinkti kitas šio noro pasireiškimo formas. Taip, ko gero, mentele mušti svetimą kūdikį, kuris atėmė mėgstamą vaiko rašomąja mašinėle, yra per daug, tačiau tai nėra priežastis drausti vaikui pykti. Tačiau vaikai, kurie nuo pat pradžių yra mokomi būti patogūs, dažniausiai nekrenta ant grindų ir nemuša kitų - jų neigiamos emocijos yra užblokuotos, draudžiamos nuo pat pradžių. Dar neišmokę kalbėti, jie tikrai žino, kad pykti, nusiminti ar norėti daugiau neįmanoma, nes tai sujaudina mamą (ir labai baisu tėvą nuliūdinti, nes grasina prarasti meilę), nes yra kupinas emocinio atsako iš išorės suaugusiųjų. Jame slypi visuotinė neteisybė: tai suaugęs žmogus, kuris gali priimti ir patirti vaiko įtaką, suteikti jam vardą, padėti vaikui tai išgyventi ir paleisti. Vaikams suaugusiųjų patirtis ir neigiamos emocijos yra nepakeliama našta, ir jie neturėtų būti atsakingi už motinos ar tėvo patirtį, tačiau dažniausiai taip yra. Gėda ir kaltė yra dažni įrankiai, kuriais tėvai naudojasi, kad vaikams būtų patogu. Nuliūdinote mamą, supykote tėtį, nuviliate močiutę - tai labai baisu, ir norint susidoroti su šia baime, vaikui lengviau išmokti „nejausti“. Tik nemalonios emocijos niekur nedingsta. Jie negali būti užblokuoti amžinai, jie tiesiog virsta kitomis formomis-dažnai autoagresija, savęs nuvertinimas ar kaltės baimė.
Kad tai pavyktų ir ja būtų malonu, reikia norėti daugiau. Jūs turite sugebėti ko nors atsisakyti ir kažko atsisakyti kitiems. Reikia sugebėti kartais supykti, jausti pyktį, parodyti agresiją - socialiai priimtina forma. Jūs neturėtumėte bijoti ką nors pakeisti aplinkui. Net jei kartais tai reiškia būti nepatogiai.
Sau ar kam nors kitam?
Ne visi žmonės, atėję sėkmės, iš tikrųjų to nori. Ne, tikrai. Mes užaugome pasaulyje, kuriame turime stengtis būti pirmieji, užkariauti naujas aukštumas, stengtis ir eiti į priekį. Atrodo natūralu ir vienintelė teisinga. Bet jei tai tampa kasdienio streso, spaudimo sau ir savęs plakimo priežastimi, turėtumėte pagalvoti - ar tikrai to norite? Kam? Kam? Labai dažnai žmogus net nežino, kodėl jam reikia šios mitinės sėkmės. Jis žino, kad reikia stengtis aukštyn, net negalvodamas, ką tai jam duos (arba atrodo, kad žino, bet tikslai jam iš tikrųjų neatrodo pakankamai patrauklūs).
Banaliausi variantai yra tada, kai žmogus tokiu būdu bando kažką įrodyti savo tėvams ar kitiems reikšmingiems žmonėms, nusipelno meilės ar pripažinimo, įgyja teisę į savo egzistenciją. Tačiau yra ir gana keistų konstrukcijų - pavyzdžiui, kai žmogus yra tikras, kad be tam tikrų laimėjimų jis gaus teisę norėti ko nors kito. Vaikystėje atlygio sistema veikia - gauni A, savaitgalį gali žiūrėti animaciją. Tačiau kartais suaugę mes pakeičiame tikslus priemonėmis, kurios iš tikrųjų neatitinka viena kitos. Pavyzdžiui, jei norite laimingos šeimos, pirmiausia tapkite savo skyriaus vedėju. Jei norite atostogauti - pirmiausia numeskite svorio. Ir tt
Jei norite gauti saldainių, nėra prasmės visų pastangų sutelkti į trijų patiekalų vakarienę - niekas nežadėjo, kad duos saldainių už barščius, ir ar nebūtų lengviau rasti būdų, kaip jų gauti saldainiai. Jei jūsų tikslas nėra sėkmė konkrečiame versle, o mitinės premijos, kurių tikitės iš šios sėkmės, verta apsvarstyti, kaip galite tiesiogiai gauti šias premijas. Dažnai „premijos“yra egzistencinės - tai, ko iš tikrųjų norime, yra meilė, pagarba, dėmesys ar priėmimas. Ir mums atrodo, kad juos gausime mainais už sunkų darbą ir sėkmę tam tikrose pastangose, kurios savaime mums neįdomios. Bet jei manote, kad be vienokių ar kitokių pasiekimų sertifikatų nenusipelnėte meilės ir priėmimo, rizikuojate jų nesulaukti net ir įveikę visas viršūnes. Arba gauti, bet netinkama forma, netinkama forma arba tiesiog likti nepatenkintas rezultatu.
Akrofobija
Akrofobija yra aukščio baimė. Tačiau kartais šį terminą naudojame kaip metaforą, reiškiančią visiškai kitokio pobūdžio baimę - sėkmės baimę, didėjimą, gyvenimo kokybės gerinimą. Trumpai tariant, tezė, galinti apibūdinti tokios baimės turinčių žmonių savimonę, gali būti suformuluota taip: nelipkite per aukštai.
Ir čia taip pat gali būti įvairių interpretacijų ir priežasčių - jausmas, kad žmogus nenusipelno aukštų postų ar didelių atlyginimų, apsimetėlių komplekso, baimės nukristi ir nusivylimo, siaubo prieš atsidūrimą.
Kartais tėvai nuo pat pradžių nurodo savo vaikams būti „nematomiems“- nelipti į priekį, neperkelti, neprisiimti nereikalingos atsakomybės. Kartais šie įpročiai susiformuoja gyvenimo eigoje komandoje. Vienaip ar kitaip, siekimas aukštyn taip pat yra noras prisiimti vis didesnę riziką, prisiimti vis didesnę atsakomybę - ir ne visi ir ne visada yra tam pasiruošę. Baimė dėl pasekmių, atsakomybės atsisakymas, pokyčių baimė yra dažni sąstingio ir atsisakymo vystytis palydovai. Šių baimių priežasčių paieška ir darbas su jomis yra daug efektyvesnis ir efektyvesnis metodas nei motyvuojančių kursų paieška ar bandymas „priversti save“ką nors padaryti.
Rekomenduojamas:
Mama Nesako Man Būti Gražiai. Arba Kas Stabdo Judėjimą Gyvenime
Tikėkite ar ne, bet visi instruktavimai grindžiami idėja, kad žmogus supranta, ko nori, ir gali to pasiekti. Mano nuostabai, - ir psichoterapija - šis didelis, rimtas mokslas yra aštrinamas, kad žmogus išmoktų suprasti savo norus ir juos įgyvendinti.
Ar Norite Būti Laimingas? Tada Jūs Turite Atsisakyti Visko, Kas Daro Jus Nelaimingu
Nuo neatmenamų laikų žmonės ieško atsakymo į klausimą: „Kaip būti laimingam?“. Visais laikais buvo magai ir burtininkai, kunigai ir gydytojai, raganos ir būrėjos, tada mokslininkai ir išradėjai, kovoję išspręsti šią problemą. Tačiau universalus metodas, kuris tiktų visiems, nerastas iki šiol.
6 Nesąmoningos Priežastys, Dėl Kurių Klientas Stabdo Savo Gydymo Eigą
Sigmundas Freudas pasipriešinimą laikė viskuo, kas trukdo sėkmingam terapiniam darbui. Šiame straipsnyje pateiksiu kai kurias nesąmoningas priežastis, dėl kurių klientai priešinasi asmeniniams pokyčiams, nepaisant jų prašymo juos pakeisti.
Kas Stabdo Gyvenimą. Gėda
Skruostai ir ausys dega, galva daužosi. Sunku pažvelgti į kitus žmones, ypač į akis. Balsas tylus, vos girdimas, žodžiai neįskaitomi, prasmė subtili. Judėjimas yra minimalus, kūnas standus ir neaktyvus. Tuštuma galvoje, atrodo, kad minčių nėra.
KAS ĮVYKTŲ, JEI . KAS BŪTŲ, JEI PAKEIČIU JUS? KAS BŪTŲ, JEI BŪTU VEIKIANTIS
Viena iš unikalių žmogaus savybių ir sugebėjimų yra gebėjimas įsivaizduoti ateitį. Ne vienas Žemės gyvūnas turi galimybę ginčytis tema „kas būtų, jei būtų“, apraudoti dar gyvus giminaičius ir draugus, liūdėti dėl to, kas nutiko praeityje ir dėl ko jis nesiruošia.
