2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Miegas yra pagrindinė mūsų gyvenimo žvaigždė
Gebėjimas interpretuoti sapną yra erdvėlaivis,
nukelia mus į šią žvaigždę
Jei neturime laivo, žvaigždė neišnyks
bet amžinai liks mums
tylus ir beprasmis
Kiekvienas žmogus per naktį mato bent 4-5 sapnus. Tačiau ne visi prisimena savo svajones.
Sapnai mėgsta kruopštų požiūrį į save. Per savo svajonių darbo metus pamačiau nuostabų dalyką. Svajones geriau prisimena juos mylintys ir laukiantys žmonės, kurie mielai dalijasi savo svajonėmis su kitais. Ir, priešingai, jei žmogus gūžčioja pečiais kaip erzinanti musė, sapnai ištirpsta su aušra, nepalikdami jokių pėdsakų.
Daugelis žmonių užduoda klausimą, kodėl jums reikia suprasti savo svajonę? Svajonių aiškinimo pagalba suprasite save, savo jausmus ir emocijas. Svajonių supratimas padės rasti veiksmingą išeitį iš sunkios situacijos. Galėsite iššifruoti sapnų žinutes, įspėjančias apie problemas pačioje pradžioje, dar prieš jas suvokiant. Svajonių supratimas padės rasti teisingą kelią, vedantį į gerovę ir harmoniją.
Kiekvienas miego elementas yra raktas į supratimą. Kuo geriau sapnas prisimenamas, tuo daugiau paslapčių jis jums atskleis.
Siūlau atlikti tris veiksmus, kad geriau įsimintumėte savo svajonę.
1. Prieš eidami miegoti, prisiminkite savo dieną, įrašydami ryškiausius įvykius ir savo jausmus
Tai suteiks jums svarbių užuominų ir įkalčių, susiejančių jūsų patirtį su jūsų svajonių modeliais.
2. Iš karto po pabudimo įrašykite savo sapną
Diktofonas yra geresnis už bloknotą dėl dviejų priežasčių:
- Kai ranka užrašome sapną, praleidžiame daugiau laiko. Tačiau per 10 minučių po pabudimo 90% miego pamirštama;
- Įrašydami sapną, mes jį papildome naujomis detalėmis. Taip atsitinka todėl, kad mūsų sąmonė bando suteikti jai logišką, visišką prasmę. O vėliau nebegalime suprasti, kur baigiasi svajonė ir prasideda „proto žaidimai“.
3. Jei sapnas neprisimenamas, pabudę užsirašykite savo jausmus
Liūdesys, nerimas, ramybė, meilė - parašykite visus jausmus, kurie jums ateina į galvą, jų neanalizuodami. Galbūt šiuo metu pasirodys kai kurie vaizdai, juos taip pat pataisykite.
Rekomenduojamas:
Profesionalios Pasakos, Arba Ką Psichologas Turi Prisiminti
Neseniai kalbėjau su kolega apie gyvenimą, vaikus ir klientus. Ji pasveikino mane su kitu knygos „Pasakų pasakojimai psichoterapeuto akimis“, išleistos kartu su Genadijumi Maleichuku, išleidimu. Ir kažkaip peršokome prie temos, kaip mėgstamos vaikų pasakos veikia gyvenimą.
Psichologė Svetlana Royz: Tėvai Turi Prisiminti Ir Išlaikyti Savyje Jausmą, Kad Ne Vaikas Skirtas Mokyklai, O Mokykla Yra Vaikui
Pasaulis keičiasi, o tėvai iš visų pusių skatinami mokyti savo mažus vaikus ne tik įprastai, skaityti ir skaičiuoti, bet ir kūrybiškumo, kritinio mąstymo … Tuo pat metu ir patys šiuolaikiniai tėvai vis labiau jaučia išsekimą ir patiria stresą.
PRISIMINTI DEPRESIJĄ
Kai mečiau rūkyti, daugelis žmonių manęs paklausė, kaip jaučiuosi, „koks jausmas giliai kvėpuoti“, „jaučiatės tarsi jau atsigavęs“ir pan. Man pačiai tai buvo nuostabu, tačiau didelio skirtumo nepastebėjau. Visi patogumai ir pliusai buvo susiję tik su tuo, kad laikui bėgant supratimas apie tą nepriklausomybę atsirado tada, kai tavo gyvenimas tęsiasi kaip įprasta, neatsigręždamas į „kur rūkyti“, „kai jau bus galima sustoti.
Kaip Išmokyti Vaiką Prisiminti
Pagrindinis pirmosios klasės vaiko sunkumas yra didelis informacijos kiekis. Kaip galite padėti jam susidoroti su krūviu? Galbūt, pažvelgus iš šalies, mokyklos žinių apimtis neatrodo baisi, ir dažniausiai tėvai nedaro vaikui didelio spaudimo.
Pamiršti Negalima Prisiminti
Mus visus erzina, kai negalime prisiminti informacijos tinkamu laiku. Pamiršome giminių gimtadienius, telefono numerius ir svarbius susitikimus. Kažkas nuolat ieško akinių ar automobilio raktų, o kažkas negali atkurti savo tvarkaraščio be dienoraščio pagalbos.
