2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Abejonė, kaip sako Vikipedija, tai yra psichinė būsena arba proto būsena, kai susilaikoma nuo galutinai apibrėžto sprendimo, ir (arba) jos suskaidymas (trigubas ir tt) dėl sąmonės nesugebėjimo nubrėžti vienareikšmiško. išvada.
Ir vis dėlto abejonės laikomos esminiu skirtumu tarp mąstymo ir nemąstančios prigimties …
Kaip manote, kokia abejonė yra mūsų draugas ar priešas? Ar gerai, kad galime abejoti?
Sakykite, kaip dažnai abejojate? Ar galite pasakyti, ką tiksliai ir kuo dažniau?
Abejonės, mano nuomone (taip pat, vadovaujantis teigiamos psichoterapijos tapatybės modeliu), galima suskirstyti į kelias kategorijas:
1. savyje;
2. partnerio, artimo žmogaus, giminaičio ir pan.
3. aplinkiniuose žmonėse, žmonių grupėse (arba visuomenėje kaip visumoje);
4. savo ateitimi, tikėjimu, Visata ir (arba) visame pasaulyje (jei kalbama visame pasaulyje).
Dabar noriu išsamiau apsvarstyti abejones, kurias turime su savimi. Abejonės savimi, savo jėgomis, veiksmais.
Mes turime rinktis kiekvieną dieną, tačiau kiekvienas pasirinkimas (net ir sprendimas dėl to, ką dėvėti) gali apimti abejonių, tiesa? Beje, drabužiai moterims dažnai yra sunkus pasirinkimas. Ar ši suknelė šiandien geresnė, ar kažkas kita? Aš einu į nepažįstamą vietą ir nesuprantu, kaip, pavyzdžiui, šilta. Man taip pat svarbu gerai atrodyti ir kurioje būsiu patrauklesnė? Čia, be jokios abejonės! Ir ką pasirinkti, ką daryti, ką dėvėti? Bet, nesvarbu, kokios abejonės šioje situacijoje kankina, bet kokiu atveju reikia pasirinkti, nes aš visiškai neapsieisiu be suknelės (nors ši galimybė taip pat neatmetama))) arba neliksiu namuose dėl to, kad žinau, ką apsirengti. Taip, galbūt aš pasirinksiu neteisingai, bet dėl to daug nenukentėsiu. Tada turėsiu patirties ir kitą kartą, kai lankysiuosi toje pačioje vietoje, atitinkamai apsirengsiu. Ir aš suprantu, kad šios abejonės, renkantis drabužius, netrukdys aplankyti vietą, kur planuoju vykti … ir tokios abejonės žmogui yra absoliuti norma, kuri visiškai netrukdo jo gyvenimui.
Štai dar vienas pavyzdys. Tarkime, noriu išmokti šokti, bet abejoju. Ar verta pradėti nuo tokio amžiaus, bet ar man pasiseks ir ar galiu sau tai leisti, ir ar rasiu tam laiko? Taigi metai iš metų tuo abejoju … ir jau praėjo 10 metų, bet aš niekada neėjau šokti ir net nepradėjau mokytis. Ir aš vis dar nežinau, ar man gali pasisekti, ar ne, ar galiu, ar ne? Aš nesiėmiau jokių veiksmų, atrodo, kad nusivylimo nėra, tačiau abejonės vis tiek išliko ir visi šie 10 metų padarė man įtaką (net sakyčiau, kad kankino) ir toliau daro įtaką, jei noras pabandyti neišnyko … tokioje situacijoje abejonės savimi yra tiesiog destruktyvios žmogui.
Apsvarstykime dar vieną situaciją. Pavyzdžiui, esu chirurgas ir turiu atlikti labai sunkią operaciją. Aš niekada to nedariau, o teorinė žinių bazė mane tokiu būdu nuvilia. Kyla abejonių, ir net kas! Žinoma, galiu teoriškai pasiruošti, prieš operaciją perskaityti daug literatūros ir įtvirtinti savo žinias, net ir lankydamas morgą … Bet! Pernelyg didelis pasitikėjimas savimi ir sprendimas atlikti operaciją savarankiškai (be apsaugos tinklo ir daugiau patyrusių kolegų paramos) šioje situacijoje gali kainuoti kitam žmogui gyvybę! Ir čia abejonės gali būti tik į gera, o ne pakenkti …
Ir, žinoma, gali būti daug įvairių situacijų. Būtina atsižvelgti į visas aplinkybes ir atsižvelgti į abejones.
Apibendrinkime
Abejonės būtinos ir svarbios, bet! Viskas gerai saikingai ir viskam reikia pusiausvyros. Abejonė yra tiesiog būtina, kartais tai netgi gali išgelbėti jus nuo bėrimo, spontaniško sprendimo ar veiksmo. Tačiau jūs negalite abejoti viskuo pasauliniu mastu ir priartinti situaciją prie absurdo. Pavyzdžiui: dėl abejonių ir nesugebėjimo apsispręsti, ką apsirengti, šiandien negalėjau išeiti iš namų!
Kalbant apie abejones dėl partnerio, supančios visuomenės ir (arba) ateities, situacija panaši. Patariu laikytis to paties sveiko proto ir subalansuoto požiūrio.
Jei abejonės tampa pernelyg didelės arba, atvirkščiai, jų visai nėra; kai prie abejonių pridedama baimė priimti sprendimą (atsiranda patologinis neryžtingumas), be jokios abejonės atsiranda stipri atsakomybės ar veiksmų baimė ir sukelia nemalonių pasekmių ir pan. - čia reikėtų gerai pagalvoti, o galbūt kreiptis pagalbos į specialistą.
Rekomenduojamas:
Teisė Būti Laimingam Ar Turėti Drąsos Būti
„Laimė nėra pasiekimas, laimė yra leidimas“- kadaise rašė talentingiausia Ukrainos psichologė Svetlana Roiz Leisti sau būti laimingam nėra lengva. Gėda ir kaltė trukdo. Apskritai būti nemandagiam būti laimingam. Priklausomai nuo jūsų šeimos tradicijų, „įžūlumas“gali būti įvairūs dalykai.
Abejonė - Aš Su Manimi
Ir ką, kaip ir kur? Kaip būti? Ar tai geriau ar taip? 🤔 Abejonės padaryti pasirinkimą! Abejoji kalbėti! Aš abejoju, kaip atrodau, bet jei galiu, bet ar tai pavyks? .. Bet kokiu atveju abejoju savimi ir savo gyvenimu. Skamba pažįstamai ?
Abejonė - Gerai Ar Blogai?
Jums pasiūlė darbą ir abejojate, galvojate dieną ar dvi. Ir tada tau į galvą ateina mintis - galbūt abejonės reiškia, kad darbas ne man? O gal verta abejoti? Abejonė yra sąlyga, pasireiškianti dviem atvejais: - nesame tikri savo veiksmais, sprendimais, mintimis ir veiksmais;
Man Gėda Būti Savimi, Noriu Būti Kitokia
Gėda yra vienintelis jausmas, kurį skatina aplinka. Jis mokomas ir su jo pagalba gali būti gana patogu reguliuoti žmogų. Sudėtinga patirtis, apimanti visą žmogų ir negali būti tiesiog pašalinta ką nors darant. Šia prasme kaltė labiau atleidžia, nes nuoroda „padarė kažką ne taip - jaučiuosi kalta (arba kalta) - pripažino klaidą, atsiprašė ar pakeitė pasekmes - išėjo iš kaltės“.
Būti Centre, Būti Savo Centre: Ką Tai Reiškia?
Tiek psichologijoje, tiek įvairiose dvasinėse ir kūno praktikose dažnai galima išgirsti - „būk savo centre, būk centre“. Kažkada, kaip pradedančiajam, man buvo visiškai nesuprantama, ką tai reiškia. Laikas praėjo. Neseniai po sunkių įvykių „subyrėjau“, o paskui vėl „susirinkau“savo centre.
