2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Šiuolaikiniame pasaulyje gana dažna situacija, kai žmonės didina savo materialinę ir atitinkamai socialinę padėtį, tačiau aplinka neturi laiko keistis (pavyzdžiui, tinklaraštininkai ar žmonės, užrašę savo sėkmės istorijas ir dažnai tapę garsiomis asmenybėmis) susiduria su pavydžiais draugais ir artimaisiais, nepaisant to, kad jie viską pasiekė tik savo atkaklumu, atkaklumu ir darbu). Dėl to jiems tenka susidurti su daugybe pavydo, kuris gali pasireikšti gana agresyviai. Kaip savarankiškai susidoroti su tokiomis situacijomis?
Pirmiausia prisiminkime pavydo požymius:
- draugai staiga pradeda stovėti nuošalyje ir daugiau skųstis gyvenimu;
- pasitaiko nepagrįstų agresijos proveržių (žmonės pyksta, kad negali kažko sau leisti, kitaip nei kiti);
- visos pastabos pateikiamos šarminiu ir nuodingu tonu, todėl žmogus jaučiasi kaltas prieš pavydų žmogų.
Kodėl taip sunku susidoroti su pavydu? Viskas dėl patirtų jausmų (baimės, kaltės ir gėdos), kuriuos gana sunku įveikti patiems. Kaip pasireiškia baimė? Posovietinės erdvės žmonių mentalitetas grindžiamas pasenusiu ir stereotipiniu mąstymu, kad jei jie tau pavydės, niekas nepasiteisins - problemos tikrai atsiras, anksčiau ar vėliau jie ją sujaudins, padarys žalos ir pan. čia svarbu suprasti, kad iš tikrųjų tokia baimė neturi jokio pagrindo - niekas negali nieko padaryti minties galia. Be to, turite aiškiai suprasti, kad sėkmę griauna ne kažkieno pavydas, o pats žmogus dėl kaltės, gėdos ir nejaukumo šalia kitų griauna jo pasiekimus.
O kaip kaltės jausmas? Bet koks kaltės suvokimas reikalauja bausmės pagal nutylėjimą. Taigi, jei esame kalti, tada tikimės, kad būsime atsidūrę kampe, fiziškai baudžiami, mušami ir negailestingai barti - tai yra, bet kokiu būdu nubausti. Štai kodėl, būdami kitų žmonių, kurie pasiekė mažiau ar niekur nepasistūmėjo gyvenime, draugijoje ir dalindamiesi su jais savo sėkmės istorija, mes visada jaučiame kaltę („Man labiau pasisekė gyvenime! Kaip aš galiu padėti jį?! ).
Paskutinis veiksnys, neleidžiantis mums susidoroti su pavydu, yra patologinis gėdos ir gėdos jausmas („Aš esu toks pat žmogus, koks jis yra! Kodėl aš viską gavau, bet jis nieko nepadarė? Ne, aš akivaizdžiai nevertas šių laimėjimų ! ). Dėl to žmogų nuolat kankina visuotinė pasaulio neteisybė, šis jausmas spaudžia jo pasąmonę psichologiškai ir priverčia jaustis blogai kitų žmonių atžvilgiu.
Taigi, kaip jūs galite išeiti iš šios situacijos?
Visų pirma, neleiskite kitiems jūsų nuvertinti. Kai žmogus gėdijasi ar kaltina save dėl pasiekimų, jis mano, kad nėra vertas sėkmės ir viską gavo būtent taip. Sustokite ir paklauskite savęs - ar tikrai nieko nedarėte ir tiesiog gulėjote ant sofos, o pati sėkmė staiga krito ant galvos?
Žinoma, taip pat atsitinka - paveldėjimo ar loterijos atveju. Tačiau tokiose situacijose žmonės tiesiog negali susidoroti su slegiančiais kaltės ir gėdos jausmais (jie viską gavo, o kiti nieko negavo!) Ir, kaip taisyklė, greitai išleidžia gautus pinigus.
Psichologijoje egzistuoja „maitintojo kaltės“sąvoka - įprastomis aplinkybėmis tai gana retas reiškinys, tačiau gyvenimo sąlygomis posovietinėse šalyse jis sutinkamas visur („Aš viską turiu, bet jis nieko neturi! ar galiu gyventi su šiuo jausmu? O kaip kiti su tuo gyvena? toliau? ). Iš tiesų yra gana sunku gyventi su kaltės jausmu, tačiau neturėtumėte leisti sau būti nuvertintam!
Kiekvienas žmogus, pasiekęs sėkmės gyvenime, parodė nepaprastą atsparumą, dirbo pats, skaitė ir analizavo daug informacijos. Gali būti šiek tiek kitokia situacija (labai retai) - žmogus nuolat vizualizavosi, o vieną gražią akimirką kažkas šalia pasiūlė įgyvendinti spalvingą idėją.
Žmonės, nesusitelkę į sėkmę, visada atmeta tokį pasiūlymą, bijodami prisiimti atsakomybę ir imtis iniciatyvos. Stiprios asmenybės sutiks, išleis daug energijos, pastangų, laiko ir dėmesio naujos veiklos srities studijoms, ištvers daug kančių ir susidoros su psichologiniu skausmu. Štai kodėl negalima nuvertinti savęs ir savo pastangų; reikia didžiuotis tuo, kas pasiekta. Galbūt dar laukia begalė žingsnių ir žingsnių į priekį ir jums reikia lipti aukštai, tačiau nueitas kelias taip pat nebuvo lengvas ir turėtumėte sau tiesiai pasakyti „Gerai!“ir visiškai pajusti pasididžiavimą viduje. Jei kiti bando panaikinti visas jūsų sėkmes („Taip, jums tiesiog pasisekė gyvenime!“), Tai visai nereiškia, kad žmogui reikia agresyviai įrodyti priešingai. Svarbiausia yra laikyti save vertu savo sėkmės, tada galite ramiai reaguoti į visas priešiškas atakas („Taip, man tikrai pasisekė, nes įdėjau daug pastangų!“).
Paradoksalu, bet jei žmogus nepasitiki savo orumu, jį supa tik pavydūs žmonės. Galima ir priešinga situacija - žmonės ne tiek pavydi, kiek žmogus kiekviename žodyje ir darbe mato pavydą sau (kirminas jį graužia iš vidaus, nes kažkas sumetė projekto idėją, todėl nėra priežastis didžiuotis savo pasiekimais). Šiuo atveju žmogus yra projekcija - jis peikia save priekaištais per kitus.
Rekomenduojamas:
Kaip Vyrai Yra Motyvuoti Sėkmei
Pirma, ši problema yra neatidėliotina, nes mūsų visuomenėje yra tikrai mažai galimybių moterims uždirbti. Yra nepriklausomybės iliuzija ir svarbaus darbo iliuzija, tačiau iš tikrųjų už materialių moterų laimėjimų slypi vyrai (tėvai, vyrai, meilužiai).
Kaip Susidoroti Su Savo Agresija Ir Nepasiklysti Ant Vaiko
Tėvų agresija vis dar yra įprasta mūsų visuomenėje. Ir jei net prieš kokius 20–30 metų garų nuleidimas vaikui pliaukštelėjimo į dugną, riksmų ar tėvų nepaisymo būdu buvo dažnas reiškinys ir netgi, galima sakyti, absoliuti ugdymo proceso norma, Šiuolaikiniai tėvai, naudodamiesi tokiais metodais, vėliau priekaištauja dėl nesusivaldymo, jaučiasi „blogai“, jaučiasi kalti ir maldauja vaikų.
Kaip Mergina Gali Susidoroti Su Savo Vyrų Baime
Dažnai atsitinka taip, kad mergina mano, kad yra pasirengusi santykiams, tačiau dėl tam tikrų priežasčių norimas susitikimas neįvyksta. Ir net galvojant apie šį susitikimą kyla ne džiaugsmas, o nemalonus šaltis. Prisimenu ankstesnius nesėkmingus santykius, nuoskaudas, nusivylimo skausmą, nenoriu dar kartą susitikti su nemaloniomis emocijomis.
Pradžiuginkite Savo Partnerį Pavydu
Santykiai tarp vyro ir moters niekada nėra lengvi. Laikui bėgant įsimylėjimas praeina, rožiniai akiniai lūžta ir kasdienis gyvenimas patenka į žmonių gyvenimą. Pasirodo vaikai ir visi rūpesčiai bei problemos, susijusios su šiuo nuostabiu reiškiniu.
Kaip Susidoroti Su Pavydu Ir Gėda
Du pagrindiniai afektai, kuriais šiuolaikinė narcisistinė tikrovė yra perpildyta, yra pavydas ir gėda. Tuštybės ir tobulumo mugė triumfuoja socialiniuose tinkluose. Grožis, plonumas, sėkmė ir efektyvumas, demonstruojama fasado savijauta ir apsimestinis linksmumas paprastam mirtingam ir netobulam žmogui sukelia daug emocinių reakcijų, kurias jam kartais sunku suvaldyti ir suvirškinti.
