Geriausios Knygos Apie Psichologiją. Knygos, Kurias Verta Perskaityti

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Kokios knygos padės įgyti visų būtinų žinių psichologijos ir psichoterapijos srityje, kad galėtum pažvelgti į savo sąmonę ir suprasti savo vidinį „aš“?

1. Kategorija „Šeima ir meilė“

Meilė kaip liga “, Frank Tellis

Psichologiniu požiūriu meilė yra gana dviprasmiška būsena. Jei norite gauti atsakymus į klausimus „Kas yra meilė ir kaip ji atsiranda“, „Kodėl mes įsimylime ir su kuo?“, Knyga tikrai jums.

Mes. Gilesni romantiškos meilės aspektai, Robertas Johnsonas

Labai lengva skaityti, parašyta pasakojimo ar tiksliau mito pavidalu. Visi paaiškinimai pateikiami metaforinių paaiškinimų ir vaizdų pavidalu, todėl galite gerai suprasti šią gilią temą.

Robin Skinner ir John Cleese „Šeima ir kaip ją išgyventi“

Labai netipiška knyga, kupina angliško humoro, apie nuostabius paradoksus, kurie lydi mus renkantis partnerį, šeimos problemas ir stereotipus apie elgesio modelius, kuriuos paveldime iš kartos į kartą. Kodėl mes susitinkame su tais, kuriuos įsimylime? Kodėl mes įsimylime tuos, kuriuos įsimylime? Kaip nustoti kartoti pirminį scenarijų?

„Svajonės apie Edeną. Ieškant gero vedlio “, Jamesas Hollisas

Knyga parašyta sudėtingesne kalba, todėl skaitytojas, kuris nėra susipažinęs su psichologine terminologija, tiesiogine prasme „braidys“per tekstą. Tai tikrai turėtų perskaityti tie, kurie bando suprasti save ir santykiuose su partneriu.

Šokiai su šeima, Karlas Whitakeris

Knyga parašyta pasakos pavidalu vienos šeimos terapijos atvejo pavyzdžiu, ją lengva ir dinamiškai skaityti.

Šeimos terapeuto Karlo Whitakerio vidurnakčio apmąstymai

Daugiausia remiantis giliais terapeuto apmąstymais šeimos klausimais, yra konkrečių darbo metodų ir svarbiausių praktikos pavyzdžių, idėjų, padedančių geriau suprasti šeimos istoriją, ir kai kurie mūsų senų įsitikinimų paneigimai.

„Meilės santykis. Norma ir patologija “, OF. Kernbergas

Parašyta gana sudėtinga kalba, psichoanalizės terminija yra gausi. Jei perskaitysite svajonių apie Edeną, šią knygą bus lengviau perskaityti. Pirmuose skyriuose gali būti sunku, turėsite peržvelgti kai kurių žodžių reikšmes Vikipedijoje, tačiau gana greitai priprantate prie knygos kalbos, o nuo vidurio ją bus gana patogu skaityti.

2. Kategorija „Vyrų psichologija“

Jis. Gilesni vyrų psichologijos aspektai “, Robertas Johnsonas

Knyga parašyta mito pavidalu, todėl ją labai lengva suvokti. Ką reiškia būti vyru? Kokią vietą šiuolaikinio žmogaus gyvenime užima moterys? Kuo vyrai skiriasi emociškai ir kur ieškoti blogos nuotaikos šaknų?

„Saturno šešėlyje. Vyrų psichinė trauma ir jų gydymas, Jamesas Hollisas

Tikrai gili knyga, parašyta gana struktūriškai. J. Hollis teigimu, daugelis vyrų problemų yra susijusios su neigiamo motinos komplekso poveikiu ir, tik atsikratę jo, jie galės jaustis tikrai subrendę ir pajėgūs pasitikėti santykiais su kitais.

3. Kategorija „Moterų psichologija“

Ji. Giliau moterų psichologijos aspektai “, Robertas Johnsonas

Knyga parašyta mito pavidalu. Kas yra moterų branda? Kokią vietą moters gyvenime užima vyras? Kokie yra visų moterų gyvenimo istorijų panašumai ir psichologiniai skirtumai? Kaip savyje rasti Psichę ir Afroditę?

Motina. Madonna. Paleistuvė. Motinystės idealizavimas ir nuvertinimas “, Estela V.

Velonas

Pasak autorės, skirtingais gyvenimo etapais moters kūnas veikia jos psichologiją. Tiesą sakant, labai gili knyga, tinkanti visiems, besidomintiems motinystės psichologija, moterims ir apskritai tėvų ir vaikų santykiams.

4. Kategorija „Apie asmeninius. Saugumo pažeidimas"

Pradinis defektas: terapiniai regresijos aspektai, Mikael Balint

Formuoja bendrą supratimą apie pagrindines psichoanalitinės teorijos problemas - savęs prigimtį, raidos sutrikimų pasekmes, empatijos vertę.

Šizoidiniai reiškiniai, objektų santykiai ir savęs autorius Harry Guntrip

Aprašomas šizoidinės asmenybės klinikinis vaizdas ir jos problemos. Kokia yra ego raidos prigimtis ir pagrindinės nesėkmės? Kodėl sunku gydyti pacientus, sergančius šizoidiniu asmenybės sutrikimu?

5. Kategorija „Apie asmeninius. Priedo sužalojimai"

Berry Winehold ir Janey Winehold išlaisvino nuo priklausomybės

Bendra priklausomybė yra viena iš labiausiai paplitusių problemų, trukdančių žmonėms pilnavertiškai gyventi. Nepriklausomi asmenys nuolat jaučia kitų pritarimo poreikį, maitina ir palaiko santykius, žeminančius jų orumą, tačiau tuo pat metu jaučiasi bejėgiai ką nors pakeisti, nesupranta savo asmeninių norų ir apskritai negali patirti jausmo, tikras artumas ir meilė savo partneriui … Knygoje aprašomi būdai, kaip atsikratyti tarpusavyje priklausomų santykių.

Pabėgti nuo intymumo. Atsikratykite savo tarpusavio priklausomybės, kitos priklausomybės pusės, „Berry Winehold & Janey Winehold

Pasak autorių, priešpriklausomybė yra pagrindinė kliūtis kurti harmoningus ir intymius santykius. Žmonės, turintys priešingai priklausomus įpročius, iš išorės rodo stiprybę, pasitikėjimą ir sėkmę, tačiau viduje jie jaučia baimę ir silpnumą ir priešinasi artimų ryšių formavimui. Kaip suprasti, kad šalia tavęs yra vienas nuo kito priklausomas žmogus ir jam padėti?

Abi knygas rekomenduoja perskaityti tiek tarpusavyje nepriklausomi asmenys, tiek tarpusavyje priklausomi asmenys.

6. Kategorija „Apie asmeninius. Apie prisirišimą"

John Bowlby meilė

Anglų psichologas trumpai ir aiškiai atsako į klausimus:

- Kokia yra žmogaus meilė?

- Kur jo ištakos?

- Kaip gimsta ir formuojasi mažo vaiko prisirišimas prie suaugusiojo?

Autoriaus nuomone, normalus vaiko psichinis vystymasis grindžiamas tik vaiko meile motinai ir motina vaikui, kitaip atsiranda patologinės elgesio formos.

Emocinių ryšių užmezgimas ir nutraukimas, autorius John Bowlby

Kodėl atsiskyrimą nuo motinos ankstyvoje vaikystėje vaikas išgyvena kaip stiprų sielvartą, darantį įtaką jo psichinei sveikatai per visą jo gyvenimą? Rašydama knygą, autorė atliko vaikų tyrimus - kaip jie reaguoja į savo mamą, kai ji ilgam išeina, o tada grįžta. Dėl to suaugusiųjų prisirišimo tipas yra tiesiogiai susijęs su motinos ir vaiko santykiais ankstyvoje vaikystėje.

Pažadinti tigrą - gydanti trauma Peter A. Levin, Anne Frederick

Knygoje tiksliai aprašoma, kaip susidaro trauma, kodėl trauma tampa trauma, kaip ji rodoma ant kūno. Požiūris į traumos prigimties supratimą ir darbo su ja mechanizmą yra gana originalus ir netradicinis.

7. Kategorija „Narcisistiniai klausimai“

„Gabių vaikų drama ir savęs ieškojimas, Alice Miller Net jei neturite narcisistinės traumos, šią knygą tikrai verta perskaityti!

Tai padeda visiškai permąstyti savo vaikystę ir praeitį, pažvelgti kitu požiūriu į jūsų suformuotą personažą. Parašyta kaip istorija apie narciziškus tėvus, auginančius vaiką. Perskaitę tikrai susimąstysite, ar neturite narcisistinės traumos.

„Savęs analizė. Sistemingas požiūris į narcisistinių sutrikimų gydymą

asmenybė “, Heinzas Kohutas

Žanro klasika. Jei norite visiškai suprasti asmenybės psichologijos problemas, knyga tikrai jums.

„Pragaro internetas. Kaip išgyventi narcisizmo pasaulyje? , Sandy Hotchkis

Knyga parašyta paprasta ir prieinama kalba, yra struktūrizuota, joje yra daug pavyzdžių iš gyvenimo ir analitinės praktikos, praktinių rekomendacijų savigynai narcisistinės asmenybės visuomenėje. Kokie yra narcisistinio sutrikimo požymiai ir kaip juos atskirti? Kaip ištrūkti iš narcisistinio tinklo? Kokie yra efektyviausi gynybos mechanizmai? Kaip elgiatės su žmonėmis, turinčiais tam tikrų narcisistinių bruožų?

„Kol tu bandei tapti dievu … Kankinantis narcizo kelias“, Mlodik I. Yu.

Knyga parašyta romano ir psichologinio straipsnio pavidalu, perskaityta vienu kvėpavimu. Autorius siūlo pažvelgti į narcizų gyvenimą iš dviejų visiškai skirtingų pusių - iš šalia gyvenančių žmonių ir psichoterapeuto požiūriu. Ryškus pavyzdys, kaip mes patys leidžiame aplinkiniams žmonėms diktuoti mūsų gyvenimo sąlygas.

8. Kategorija „Apie mazochizmą“

„Mazochizmas. Jungos vaizdas “, kurį sukūrė Lin Cowen

Kaip suprasti žmones, turinčius polinkį į mazochizmą, ir suprasti mazochistinius siekius, įkūnytus įvairiomis formomis?

„50 skausmo atspalvių. Moterų paklusnumo pobūdis “, Karen Horney, Sigmundas Freudas, Richardas von Kraftas-Ebingas

Ar moterų mazochizmas yra problema, kurią reikia išspręsti, ar savybė, kurią reikia priimti? Pasak Z. Freudo, būti moterimi reiškia būti linkusiam į mazochizmą, bet ar taip yra iš tikrųjų?

9. Kategorija „Apie krizes“

„Pravažiuok vidury kelio. Kaip įveikti vidurio amžiaus krizę ir rasti naują

gyvenimo prasmė “, Jamesas Hollisas

Tikrai spalvinga knyga, kuri aiškiai ir suprantamai paaiškins gyvenimo krizes. Kiekvienas žmogus išgyvena tam tikrą gyvenimo posūkį - nuo paauglystės iki neišvengiamo susidūrimo su senatve ir mirtimi. Kaip išmokti permąstyti savo gyvenimą, vėl pajusti savo svarbą ir padaryti savo gyvenimo kelią daug įdomesnį?

„Krizė ir trauma klinikinėje geštalto terapijoje“, A. Mokhovikovas, A. Poverennova A. Mokhovikovas specializavosi krizių ir traumų srityje. Knygoje pateikiamos jo paskaitos apie psichologinės traumos problemas, ją lengva perskaityti ir suprasti.

10. Kategorija „Apie kūną“

Kūno išdavystė, depresija ir kūnas, meilė ir orgazmai, malonumas. Kūrybiškas požiūris į gyvenimą “, - A. Lowenas

Aleksandras Lowenas sukūrė revoliucinį psichoterapijos metodą, kurio tikslas - per specialių pratimų sistemą atkurti natūralų kūno spontaniškumą, jis ištyrė kūno įtaką psichikai ir atvirkščiai, nustatydamas, kad santykiai yra tiesiogiai proporcingi. Savo praktikoje autorius dirba tiksliai per kūną.

11. Kategorija „Apie sėkmę“

Jack Canfield ir Janet Swiss sėkmės taisyklės

Knyga yra struktūrizuota, joje yra daugybė rekomendacijų, puikiai tinka tiems, kurie nori pasiekti savo tikslų pakeisdami vidinį „aš“. Rekomenduoju atidžiai perskaityti pirmąją knygos dalį (iš viso yra 24 skyriai) - sėdėti su rašikliu ir sąsiuviniu ir užsirašyti visas rekomendacijas, o tada nuolat laikytis bent kelių iš jų. Pasak autoriaus, vidutiniškai laikydamiesi dviejų taisyklių, per dvejus metus galite padidinti savo pajamas ir sutrumpinti darbui skiriamą laiką.

12. Kategorija „Apie seksualinį gyvenimą“

„Pagrindinis instinktas“, Dmitrijus Kapustinas

Gana sunkiai parašė profesorius, daugiau nei 40 metų dirbęs seksopatologijos srityje. Knygoje galite rasti absoliučiai viską šia tema - mitus ir kliedesius, vaikų seksualumo problemas, žmogaus seksualumo apraiškų normą ir nukrypimus ir net aiškinamąjį seksologinių terminų žodyną.

Seksualumas, meilė ir geštaltas, autorė Brigitte Martel

Puiki knyga su praktine užduotimi, parašyta paprasta kalba. Ji apima įdomiausių sekso klausimų pagrindus - kaip pasiekti orgazmą, gėdą ir kaltę seksualiniuose santykiuose, seksualinę orientaciją ir noro problemas.

Helen Singer Kaplan sekso terapija

Iliustruotas vadovas poroms, kurioms sunku seksualiniame gyvenime. Helen Kaplan mano, kad geriausia vieta seksualinei disfunkcijai gydyti yra lovoje, o ne gydytojo kabinete.

„Mes esame mūsų smegenys: nuo gimdos iki Alzheimerio ligos“, - sakė Dickas Swaabas

Knyga pasakoja apie tai, kaip kai kurios ligos yra susijusios su vystymosi sutrikimais. Autorius seka žmogaus gyvenimą nuo pastojimo iki mirties - pradedant gimda, vėliau nagrinėjant gimimo ir gimdymo traumos stadiją, kūdikystę, paauglystę ir pan. Analizuoja šizofrenijos, autizmo, priklausomybės, cheminės prigimties ir seksualinių nuostatų problemas - kaip visa tai susiformavo, remiantis tuo, kokie, kokie žmogaus raidos sutrikimai buvo skirtinguose gyvenimo etapuose. Parašyta paprasta kalba.

13. Kategorija „Apie diagnostiką“

Frederiko Perlso „Geštalto terapijos praktika“Sunku parašyti, tačiau visus pratimų aprašymus galima praleisti, perskaityti ir atlikti patį pratimą. Autoriaus technika puikiai tinka tiems, kurie nerimauja, gyvena praeitimi ar ateitimi. Norėdami gauti efektyvesnį rezultatą, turite atlikti keletą pratimų, tačiau nesitikėkite, kad suprasite techniką po 1-2. Knyga padės geriau pajusti išorinį pasaulį ir save, pasiruošti meditacijoms.

„Psichoanalitinė diagnostika. Suprasti asmenybės struktūrą klinikoje

procesas “, Nancy McWilliams

Skaitytojų knyga, kurią galima perskaityti ir perskaityti iš naujo-yra informacijos apie šizoidus, narcizus, psichopatus, mazochistus, depresines, nerimastingas ir ribines asmenybes.

Tai bus naudinga tiems, kurie nori išmokti atskirti žmones.

„Pasienio asmenybės gydymas“, E. Greenberg

Maža knyga, kurioje vis dėlto aiškiai ir aiškiai pateikiamas ribinės asmenybės apibrėžimas, jo proto būsenos ypatybės ir ribinių sutrikimų gydymo metodas.

„Sunkūs asmenybės sutrikimai. Psichoterapijos strategijos “, O. F. Kernbergas

Kaip susidoroti su aklavietėmis ir sunkiomis terapijos situacijomis? Kokio tipo psichoterapija paprastai skiriama pacientui?

Charakterio psichoterapija, Stephenas M. Johnsonas

ABC knyga pradedantiesiems psichoterapeutams ir tiems, kurie nori suprasti žmogaus prigimties esmę. Kodėl žmonės elgiasi vienaip ar kitaip? Kodėl kiekviename iš mūsų yra tiek daug beprotybės ir ką su tuo daryti?