2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kaip dažnai gyvenime turime priimti sprendimus? Beveik visada. Kiekvieną dieną mes priimame įvairius sprendimus, kurie kažkaip veikia mūsų gyvenimą. Taip, šie sprendimai ne visada yra globalūs, jie dažnai būna gana paprasti, pavyzdžiui, eiti ar neiti į susitikimą, skaityti ar neskaityti knygos, ką gaminti pietums. Niekas nežino, kaip net toks paprastas pasirinkimas veikia mūsų būsimą gyvenimą.
Nevalingai prisimenamas Ray Bradbury darbas „Ir griaustinis griaudėjo“, kur buvo aprašyta, kad buvo išrasta laiko mašina, o turistinės kelionės praeityje tapo įmanomos. Taigi viena turistų grupė nuėjo žiūrėti į dinozaurus. Tuo laikotarpiu išlipant žmonės buvo įspėti, kad draudžiama eiti pėsčiųjų taku. Tačiau, kaip visada, pagal žanro įstatymą vienas turistas nesėkmingai suklupo, sutraiškydamas drugelį. Taigi kas iš tikrųjų gali atsitikti, jei prieš milijoną metų sutraiškysite drugelį? Taip, atrodo, nieko ypatingo neturėtų atsitikti. Taigi jis taip manė. Tiesą sakant, nieko neįvyko, išskyrus tai, kad grįžęs jis pamatė purpurinį dangų, naują rašybą ir porą „nedidelių“pakeitimų.
Man tai yra darbas apie tai, kad mažiausias sprendimas, kurį mes priimame savo gyvenime, yra tam tikro bendro proceso, vadinamo „gyvenimas“, pradžia ir tuo pačiu tęsinys. Bet koks šiandien priimtas sprendimas formuoja mūsų rytojų. Todėl iš tikrųjų mes esame atsakingi už tai, kas su mumis bus rytoj. Juk spręsdami, kaip mąstyti, mes formuojame tai, ką sakysime. Nuspręsdami, kaip kalbėti, mes formuojame tai, ką darome. Sprendžiant, ką darysime, mes suformuosime savo įpročius, paskui savo charakterį, o vėliau - gyvenimą.
Taigi kaip išsiaiškinti, ką pasirinkti, kokį sprendimą priimti? Kas gali patarti, kaip teisingai pasirinkti? Kas yra mūsų nuolat besikeičiančio pasaulio pagrindas?
Man tai yra apie tai, kad, priimdamas sprendimą savo gyvenime, tik aš esu už tai atsakingas. Jei perleidžiu teisę kažkam priimti sprendimus savo gyvenime, tai automatiškai perkeliu atsakomybę už šio sprendimo pasekmes. Taip, jei man nepavyks, aš galiu perkelti atsakomybę kitam. Galėsiu pasakyti, kad ne mano kaltė patyrė nesėkmę. Galbūt kurį laiką jausiu palengvėjimą ir laisvę nuo kaltės jausmo, bet tikrai nejausiu pasitenkinimo. Juk negavau to, ko norėjau. Vėliau aš vėl turėsiu priimti sprendimus ir kiekvieną kartą, jei naudosiu įprastą schemą, susidursiu su nusivylimu, nes niekas nežino, ko man iš tikrųjų reikia, ko aš tikrai noriu. Niekas, išskyrus mane. Todėl tik aš galiu priimti sprendimus savo gyvenime, nes tai yra mano gyvenimas, ir tik aš galiu žinoti, ko man reikia. O jei dar nežinau, tai tik aš turiu galimybę tai sužinoti. Niekas neturi tokios galimybės, tik aš. Tai labai sunki, bet jaudinanti gyvenimo kelionė.
Todėl man atrodo, kad geriau pažinti save yra būtina sąlyga norint priimti teisingus sprendimus savo gyvenime. Juk suvokdamas, ko man iš tikrųjų reikia, kokius poreikius noriu patenkinti, ką noriu gauti, turiu galimybę, priimdamas sprendimą, vadovautis tam tikra informacija, kurią sužinojau apie save. Kur galėčiau gauti šią informaciją? Tik namie. Visas psichoterapijos procesas yra skirtas tam, kad klientas galėtų pažinti save, savo tikrąjį „aš“. Juk visi puikiai žinome, kad išvados apie tai, kaip elgtis, yra pagrįstos turima informacija. Ką daryti, jei informacija yra netiksli ar neteisinga? Kokie bus veiksmai? Neteisinga ir netikslu. Todėl pažintis su savimi man atrodo pirmoji būtinybė priimant teisingus sprendimus, kurie bus grindžiami savęs supratimu, poreikių suvokimu, norų pajautimu.
Rekomenduojamas:
Kaip Veikia Psichoterapija
Kai kurie mano pažįstami klausia, kas vyksta terapijos metu, kad žmonės į ją eina jau daugelį metų. Atsakau visiems besidomintiems. Terapijos metu palaipsniui (pagal kliento pasirengimą) keičiasi įsitikinimai, mintys, žmogaus reakcija į gyvenimo įvykius ir priimami nauji sprendimai.
Psichoterapija. Kaip Tai Veikia
Klausimas, kaip gydoma apleistumo trauma, dar kartą įkvėpė mane pagalvoti apie psichoterapiją. Man psichologinė pagalba yra priėmimo praktika. Principas yra gana paprastas. Tam tikra prasme klientas moka už globėjus. Tai visai nereiškia, kad sumokėję už sesiją galite daryti viską, ko norite, ir tikėtis tos idealios besąlygiškos meilės.
Psichoterapija Kaip Tapatybės Keitimo Procesas Arba Nebijokite Atsikratyti Senos Odos
Kai tarp jų nėra tapatybės kas iš tikrųjų yra, ir tie kaip tai pasireiškia išorėje - tada nėra ir autentiškumo. Derisi O. Kas yra tapatybė? Kas aš esu, kas aš esu? Kai žmogus užduoda sau šiuos klausimus, tai reiškia, kad jis galvoja apie savo tapatybę.
Kaip Iš Tikrųjų Veikia Psichoterapija
Bet kuriam išoriniam stebėtojui iš karto kyla klausimų - ką daro psichoterapija? Tai „tik kalbėjimas“, kaip jie gali padėti? Ir jei tai padeda, tada kas tiksliai? Kodėl yra tiek daug skirtingų krypčių, kuo jos skiriasi galutiniu efektyvumu?
Psichoterapeuto Psichoterapija Arba Kodėl Ilgalaikė Psichoterapija Su Vienu Terapeutu Visada Yra Efektyvesnė
Straipsnis apie tai, kas būtų puiku, jei kiekvienas turėtų savo psichologą! Tiesiog noriu pasidalinti savo mintimis. Manau, kad pasaulis būtų ramesnis, mumyse būtų mažiau nerimo, jei kiekvienas turėtų savo psichologą. Leiskite man paaiškinti savo pavyzdžiu.
