2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Daugiau nei penkerius metus gyvenu su onkologijos diagnoze.
Maždaug kartą per pusę metų gydytojai mane gąsdina ligos progresavimu. Negaliu sakyti, kad visai nesijaudinu, bet esu tokia rami, kad toliau dirbu ir darau visus įprastus dalykus.
Maždaug prieš trejus metus pradėjau lankytis psichologinės pagalbos vėžiu sergantiems pacientams ir jų artimiesiems palaikymo grupėje. Grupei vadovavo kolega Pavelas. Jis sąmoningai suaktyvino neigiamą grupės dinamiką, paprastai tariant, beveik nepastebimai, prieštaravo dalyviams.
Niekada nepamiršiu jaunos našlės, per kelis mėnesius nuo vėžio netekusios vyro, žodžių. Aš nepamenu detalių, manau, kad jie nenorėjo manęs išvežti gydytis, o Pavelas „tvarkingai“įsuko, linktelėdamas man, kad, sako, ji tai pasiekė, bet tavo vyras to nepadarė.
Išsamiai rašiau apie tai, kaip kreipiausi dėl medicininės pagalbos pagal privalomąjį sveikatos draudimą, keliose pastabose:
Kvietimas egzekucijai ar kandidatas pašalinti?
- Tu esi perlas, kaip tankas! Ne kiekvienas gali tai padaryti! - tarė našlė, žiūrėdama į mane su neapykanta.
Tą vakarą mane ištiko labai stiprus nervų priepuolis, ir aš iš jo išsivadavau tik kolegės Natašos Komovos dėka.
Kodėl šios nepažįstamos moters žodžiai mane taip įskaudino?
Nes aš apskritai nesu tankas ir aš taip pat norėjau būti silpnas, gailėtis ir palaikyti, bet supratau, kad iš tikrųjų
našlė buvo teisi
Jei aš, kaip ta varlė, nemuščiau letenomis, klampdama piene, niekada nebūčiau „išplakęs sviesto“!
Jei nemokėčiau pasikliauti savimi, bet pasyviai laukčiau kažkieno palaikymo, ilgai negyvenčiau …
Mano mama turi draugą, kuris gyvena Vokietijoje pagal pagalbos Holokaustui aukų programą. Jie visą laiką jai skambina ir primena:
- Frau Maya, ar jums skubiai reikia atlikti egzaminą?
- Frau Maya, kodėl neaplankote baseino?
Mes gyvename kitoje šalyje, kur pagrindinis šūkis:
Dabar, kai dar kartą manyje įtariamas recidyvas, aš taip pat padarysiu viską, kad GYVENTU!
Štai mano veiksmų algoritmas bet kurioje sudėtingiausioje situacijoje
- Jei durys užsidaro priešais jus, ieškokite galimybės lipti pro langą. Pavyzdžiui, šiandien visą rytą aš veltui bandžiau skambinti skambučių centrui ir susitarti su rajono onkologu, kad galėčiau pasiimti siuntimą į kliniką apžiūrai. Aš tiesiog nuėjau ir susitariau, o nesant gydytojo, paėmiau vyresniosios slaugytojos siuntimą, kurį ji pasirašė iš vyriausiojo gydytojo.
- Jei situacija nėra tokia kritiška ir skubi, verta pagalvoti, kad jei šios durys užsidarys prieš jūsų nosį, gali atsidaryti kitos, tinkamesnės durys. Pvz., Tarkime, kad nutraukėte santykius su reikšmingu vyru. Tai gali suteikti jums galimybę susitikti su kitu žmogumi, kuris jus labiau vertina. Arba esate atleistas darbe, o tai reiškia, kad yra galimybė pradėti verslą, kuris jums patinka
- Bet kokioje sunkiausioje situacijoje ieškokite naudos. Pavyzdžiui: kad ir kaip baisiai tai skambėtų mano atveju: jei paaiškės, kad gydytojo atrastas neoplazmas nėra piktybinis, aš dėkosiu Visatai vėl ir vėl, o jei vėl turėsiu atlikti chemoterapiją, tai bus nauja išgyvenimo patirtis, nes
Rekomenduojamas:
Įveikimo Strategijos: Kaip Elgiamės Stresinėse Situacijose Ir Ar Visos Strategijos Yra Veiksmingos
Įveikimo strategijos - stresinių situacijų įveikimo strategijos (susidoroti - susidoroti). Yra įvairių požiūrių į susidorojimo tyrimą: išteklių, asmeninių, situacinių. Taikant išteklių metodą daroma prielaida, kad kiekvienas žmogus turi tam tikrą išteklių (materialinių, socialinių, fizinių, dvasinių) išteklių, kurie padeda jam įveikti stresinę situaciją.
Kaip Lengviau įveikti Skausmą Ir Neviltį: Metodai Ir Rekomendacijos
Pirma - apie skausmo ir nevilties patirtį apskritai. Mano nuomone, yra du svarbūs dalykai, kuriuos krizės būsenos žmogui būtų gerai žinoti ir prisiminti. Pirma, iš skausmo ir nevilties galite kažkaip nusistovėti ir išgyventi šią būseną ypatingai.
KAIP GYVENTI SAVO GYVENIMO, O NE KITO GYVENIMO Ar Apie TIKRAS IR TIKRAS VERTES
Mūsų visuomenėje yra aiškiai apibrėžti modeliai ir taisyklės, pagal kurias „reikia“gyventi ir kurių „reikia“laikytis. Nuo vaikystės mums sakoma, kokie turėtume būti užaugę, jie dažnai nusprendžia, ką turėtume daryti, į kurį universitetą stoti, kokį išrinktąjį mato šalia mūsų, yra visuotinai priimtas amžius, kai jis yra “teisė "
Kaip Padėti Sau Sunkiose Situacijose?
Kartais būna situacijų, kai jaučiamės įskaudinti, įskaudinti, sunkūs ir negalime tam daryti jokios įtakos. Jaučiamės beviltiški, maži ir negalime nieko padaryti, kad apsisaugotume. Ką galima padaryti, kad būtų lengviau? „Įkvėpk“situaciją.
Apmąstymai Apie Neviltį
Žmogus, patyręs smurtą ar kitą trauminį įvykį, taip pat krizėje atsidūręs asmuo anksčiau ar vėliau terapijoje pasiekia savo neviltį. Iš pažiūros jo atsiradimo priežastys gali būti susijusios su nesugebėjimu gauti kažko labai svarbaus tikruose santykiuose.
